您是不是在找：

绵花岛（傻白工作室精选）4月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞791
喵喵雨不吃苦1月前
搞懂情绪的机制，自然会知道如何处理情绪 #心理学#情绪#成长#痛苦
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
刘佳导师解焦虑5月前
只要你明白一个真相，走出焦虑其实很简单。 #干货分享 #情绪认知 #正念 #自我疗愈 #心理学
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张德佳（字瑞泽）6月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿怡说心理3周前
你是不是也习惯了对心里的难过说“没事”？😔 其实，哀伤和快乐一样，都是我们重要的情绪信号。 今天想和你聊聊，如何正确看待我们时常出现的「哀伤」情绪。 它从何而来？ 为什么我们不该压抑它？ 学会与它共处，是我们爱护自己的重要一步。❤️ 视频里分享了： 👉 哀伤背后传递的“信号” 👉 被压抑的情绪去了哪里 👉 3个方法，学会与低落情绪温柔共处 关照情绪，也是关照自己。希望这期内容能给你带来一丝温暖和力量。💪 #情绪管理 #心理疏导 #情感 #个人成长 #健康生活
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
胡说大老王5天前
人活着就会有痛苦，如何减少痛苦、忧愁，化解不良情绪，让自己达到无敌的状态。老王教你一个解万愁的办法。#人生哲理 #正能量 #认知思维 #感知幸福 #胡说老王
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
夕梦杨文化讲修行4周前
心里痛苦了，你怎么做？#人间清醒 #开悟 #修心 #夕梦杨文化
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
Donna多娜的心理纪实2月前
想远离“模糊的”痛苦，就要学会“解析”情绪，手把手教你“解读-解决”自己的情绪！#内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #痛苦 #心理学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4723
毒舌心理4月前
什么是躯体化？其实是身体在求救#心理学 #躯体化 #压抑的心情无处释放
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿拉丁铮铮1周前
觉察放下情绪，把痛苦转变成专属于自己的智慧#自我觉醒 #自我提升 #拒绝焦虑 #女性成长
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
与你的心理对话1月前
情绪崩溃时，情感支持是最好的解药 #内容过于真实 #情绪 #崩溃 #抑郁焦虑 #心理健康
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
栋商口诀1周前
人活着就会有痛苦，如何快速化解低情绪？提升能量！老王给你答案#创业 #感情 #胡说老王 #认知 #爱情
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
一心讲情绪1年前
我们如何面对痛苦 #焦虑 #抑郁 #强迫 #社恐 #爱自己 @DOU+小助手 @一心问禅 @一心正念
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2475
小婧姐聊心理6天前
只有允许自己偶尔烦躁愤怒情绪低落，才能真正拥有高能量#青岛言启心理 #情感心理 #心理健康 #心理 #创作人计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
七个包子1周前
夜话｜走出痛苦与失落，能治愈你的人，正是你自己 #治愈 #个人成长 #走出低谷 #人生感悟 #分享快乐 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
一姐心理话3月前
如何让苦涩也能回甘 #情感心理 #痛苦 #个人成长 #心理疗愈 #自我关怀指南
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
她与星辰3月前
痛苦的解药藏在更宏大的认知里 #认知觉醒 #个人成长 #情绪管理 #成长必修课 #焦虑自救
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大胡子王栋4天前
是不是每天都很焦虑、痛苦？如何能摆脱？一个视频说透 #幸福 #自在 #涨知识 #干货分享
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
SisterYu4天前
悲观者正确，乐观者前进。你必须拥有化解痛苦的心态 #认知 #心理 #转念 #女性成长 #涨知识
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
深思熟虑-大梦1周前
理解自己的焦虑时的任何情绪！#焦虑症#焦虑#负面情绪 #焦虑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
费勇人生课堂2月前
学会这四个方法，不再被痛苦冲击！ #痛苦 #情绪 #感悟 #共鸣 #费勇
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
法谦先生3周前
我们要如何才能彻底解决情绪烦恼 系统学习点击观看完整课程#情绪 #个人成长 #人生智慧
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
智慧之翼4月前
#知识分享 #正能量 #个人成长 #每日分享
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
万象知识库3周前
一招瞬间释放人生90%的烦恼和痛苦 #女性力量 #情绪管理 #好书分享 #认知提升
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
刘老师解焦虑4月前
解决自己的焦虑、痛苦、烦恼的问题，建议好好看看这个视频，帮你找到根源#心理学 #焦虑 #情绪管理
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
老王通商1周前
如何减少痛苦，让焦虑、抑郁、内耗远离你？ 老王教你找到生活的平衡点，达到无敌的状态 #认知 #正能量#干货分享#商业思维#胡说老王
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
蕾子的艺术疗愈空间5天前
你是否发现自己越来越难被感动？这可能是"情绪麻木"在作祟。 面对压力，我们会不自觉地关闭强烈情绪。短期自救，长期却会陷入"钟摆效应"：压抑痛苦时，喜悦也会同步减弱。 长期情绪麻木的后果： ▪朝阳不再温暖 ▪拥抱不再心动 ▪成就转瞬即逝 破解方法： ✓全心投入每个喜悦时刻 ✓用正念接纳痛苦 ✓通过绘画、舞蹈等艺术释放压力 真正的情绪健康，是让所有感受自然流动。当我们停止对抗，就能重获感受万事万物的能力。 #个人成长 #钟摆效应#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小芳说5天前
人是感情动物，有七情六欲，有欢喜、愤怒、痛苦、恐惧等各种情绪，这些情绪深深地影响着我们的日常的生活。能够控制不良情绪的人，才是真正强大的人。掌控了情绪，就等于掌控了人生。#认知觉醒 #自我觉醒 #情绪低谷 #强者思维 #破局思维 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Gary的心灵奇旅1月前
用意识与观察去溶解我们的“痛苦之身” #当下的力量 #灵性 #觉醒 #开悟 #情绪
00:00 / 11:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
静玄6天前
正确的看待运用情绪 所有的负面情绪不是用来打压消灭的，宇宙的实相一存在即合理#静玄 #觉醒 #正能量 #接纳自己的情绪
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心理咨询师苏洁5天前
当疼痛成为出口：青少年非自杀自伤行为的心理分析与应对策略 如果你发现孩子手臂上出现了莫名的划痕，先别恐慌或指责。自伤行为是一个复杂的信号，它关乎难以承受的情绪、未被满足的需求和生涩的应对方式。本文旨在帮助您卸下焦虑，读懂这些皮肤上的密码，并找到正确的应对方法。 #情绪调节 #心理危机 #自伤 #认知行为疗法 #情绪管理
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
梁老师说家庭教育3周前
接纳孩子痛苦、焦虑的情绪，这并不是在鼓励他们的坏情绪肆意增长，而是给他调节和消化情绪的时间#家庭教育 #亲子关系 #沟通技巧 #情绪管理好方法分享 #梁老师说家庭教育
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
知情局苦瓜君2周前
焦虑痛苦的根源探索 情绪稳定的本质：「事实是幻，感受是真」#情绪 #焦虑 #认知思维
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
师徐州会心心理官方号5天前
看到情绪背后的需要和痛苦，去温暖和关爱自己💓#心理学#自我成长#爱自己#情绪#徐州会心心理
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
洛凡1周前
情绪是万能模型，解决一切烦恼，痛苦，焦虑，躯体#坚持的意义 #情绪，#治愈 #认知
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
播客拾光1周前
痛苦（负面刺激）是生命进化与个人提升的核心动力，主动直面并解决痛苦才能创造意义，沉迷快乐或陷入无聊则易停滞甚至自我毁灭。##负面情绪 #播客#小宇宙 #
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
戴泽世（生活分享）5月前
觉得内心千疮百孔，连呼吸都痛时，请记住，光是承受这份痛苦，本身就已是巨大的力量和勇气了#什么是心脉受损 #硬核健康科普行动 #抑郁 #活着
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
心理-露娜（Luna)4月前
为什么你会感到痛苦，为什么你会有心理困扰，接下来我会出一系列视频，运用认知行为的方法，让你学会给自己做心理咨询。 #心理咨询 #做自己的心理医生
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
阿初旧事2周前
真正的治愈是与痛苦共处#摆脱焦虑 #情感表达 #情感 #心理学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
学渣守护者1周前
还沉浸在考砸的痛苦中？一个动作摆脱低迷，恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点？ 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪？ 本期视频，带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
00:00 / 12:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5682
尚晓明慧果4天前
#抑郁症烦恼痛苦如何化解 #尚晓明慧果 #纽德威明心道家庭教育 #世界大同#如何治疗抑郁症
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
张知鸥5月前
当我们面临人生痛苦时，我们如何积极应对呢？ #斯多葛主义 #痛苦的滋味 #知识分享 #哲学课堂 #哲学人生
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
心理学宇菲4天前
感受，是身体发出的客观信号；情绪，则是我们为这个信号贴上的主观标签。#心理学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
武倾城1周前
阅读就是当你向虚空抛出痛苦时,那些最优秀的人类头脑通过成千上万本书籍回应你，我听见了，你的痛苦成立。#感悟 #原创 #上热搜 #情绪稳定
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
满满爸爱读书1周前
世上没有无缘无故的坏情绪，当你感到痛苦时，不妨审视自己的念头——转变思维角度，心境自然开阔。 #热门#励志#正能量#成长思维#商业思维
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
彭凯平PKP1周前
正确的认识负面情绪，能让你摆脱焦虑超越痛苦！#焦虑 #情绪 #痛苦 #积极心理学 #心理学
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
心灵探索之路（自我修复中）5天前
#读书分享 #情感共鸣 #伤痛 #痛苦 #治愈系
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
花青心理3月前
情绪失控的自救#心理危机#情绪失控#危机干预#情绪管理#落地技术
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
虚极静笃4天前
#每日分享 如果有一天，你的情绪无法用语言表达，那就抬头看看 天空吧。天空那么广阔， 一定可以包容你所有的难过和 委 屈 。 正如《道德经》所言："飘风不终朝，骤雨不终日"。痛 苦不是惩罚，失去也不是失败，而是成长的契机。生命 的剧本从来不是"得到与失去"的单选题，而是"经历与 感悟"的填空题。 所有的得到都是"缘分",所有的失去都是"过客",所有 的相遇都是"礼物",所有的告别都是"功课"。就像四季 更迭，不会因为某片落叶的凋零而停止，你的人生也不 会因某个节点的遗憾而黯淡。 真正的强大，是允许自己悲伤，也允许自己重生。当你 学会"释怀"的瞬间，就是你重生的开始。"释怀"不是 强迫自己忘记，而是带着伤痛依然热爱生活的勇气。 下次面对遗憾时，不妨给情绪一个出口，把注意力放回 当下，在自我关怀中"重建内心秩序"。当你学会"与无 常和解",那些曾经以为跨不过的坎，都随着你的释怀 烟消云散。那些让你含泪度过的夜晚，终将凝成照亮前 路的星光。#道德经#道德经智慧#人生智慧
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
方源心理咨询~吴东晓2周前
人们想象出来的痛苦是无法忍受的，但是人们经历的痛苦是可以忍受的。 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑 #社恐#心理学#人际关系#现实压力#情绪管理 #亲子关系#情感婚恋家庭 #原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑 #广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
夏青5天前
放下情绪带给我们的痛苦，学会自渡#情感共鸣 #成长之路 #自渡自愈
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
李天益解焦虑好睡眠4天前
情绪来了，心里堵得慌压抑难受，如何缓解。 #焦虑情绪 #心里堵得慌喘不过气 #气血不足 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
彭凯平PKP4天前
你越想忘掉痛苦就越忘不掉，要用积极的行动来化解痛苦！#积极心理学 #心理学 #痛苦 #行动
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
在寂寞中成长9月前
网友问：如何面对痛苦？#佛法智慧 #修行修心 #情绪疗愈 #内观
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
象与佛1周前
情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察到这点，痛苦就开始瓦解。#宗萨钦哲#心灵
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
具象化4天前
#委屈 #感觉与感受 #情绪管理 #理智 #认知
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心焰心理4天前
觉察到情绪更痛苦？你可能漏了关键的一步 从“陷入”到“看见”，是内在自由的开始#焦虑 #emo
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
心理师亦白2周前
你的痛苦成立，你的感受不需要服从你对他们的预判，感受是无论如何都会存在的，不要审判它们，尊重和善待。情绪与我们是亦敌亦友的关系。#心理学 #情绪 #自我提升 #疗愈 #情感
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
hello周洋帆6月前
为什么我们在感情当中会如此痛苦 #女性成长 #自我成长 #个人成长 #亲密关系
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
范水水（纯爱战士版）6月前
如何看待“变化2️⃣恋爱中的焦虑/控制欲是因为你不理解这一点 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #girlstalk #无常 #情绪内耗
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
滑洋心理2月前
停止痛苦内耗：折磨你的不是事情本身，而是你脑补的“剧情” #痛苦 #精神内耗 #情绪自救 #自我疗愈 #内耗
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1099

简介:

您在查找“如何看待情绪与痛苦”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: