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宁蔓讲心理8月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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第欧根尼的灯1周前
”在每一个被焦虑包裹的夜里，入睡成了最难的事“#哲学#深度思考#情感共鸣#焦虑 #内耗
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心想柿橙🍊1周前
重塑语言表达力day22｜扔掉无谓的思虑 明明眼下没发生什么事，心里却总是有着各种担忧，时常焦虑不安;一件小事过去很久了，却还在反复纠结自己说的话、做的事是否妥当;看到别人的生活，常常忍不住与自己相比较...... 生活中很多烦恼，源于我们把精力错放在了这些不必要的地方。这些无谓的思虑就像沉重的包袱，压在我们的肩头，让人喘不过气。 只有扔掉那些消耗你的无谓思虑，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，戒掉不切实际的比较，才能让精神放松下来。#日常分享 #内容太过真实 #人民日报金句盘点 #表达力提升 #表达力训练
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周周说成长3月前
你的敏感焦虑，是童年时的自我保护#焦虑 #情感 #干货分享
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别想征服馆浪6天前
我找到了让我焦虑开心不起来的原因，就是紧张和着急#自媒体 #紧张 #着急 #个人成长
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阿清的记录2周前
有时候，焦虑来自于想同时做很多件事，但没有一件事能做好。 长期如此，就会丧失信心，陷入一事无成的感觉，越来越焦虑。 想要解决这种焦虑，就是先找到最重要的那件事情去做，把时间和精力全部投入其中。 当做成一件事后，带来的巨大信心就能让自己更好的开始下一件事。 给自己一点耐心，不急于求成，愿意耐心等待结果，允许自己慢慢变好。#焦虑的原因 #如何解决焦虑 #耐心 #专注一件事 #青年创作者成长计划
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张海敏博士解焦虑3月前
有相关问题的朋友可以购买下方训练 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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芸曦读书2天前
每一件让你焦虑痛苦的事情，都是你命运的转折点，痛苦就是一面镜子，照出我们性格里需要修正的部分，而你每一次的主动改变都是在亲手转动命运的方向盘#文学 #读书分享#性格决定命运
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跑货运的马晓蕾1周前
#焦虑症 ，近两年的睡眠不好，让我经常担心自己有一天会心脏病发，突然离开这个世界，最放心不下的就是女儿，怕她一个人无依无靠。和自己欠亲戚的钱还没有还完。#焦虑症躯体化症状 ，和焦虑抑郁斗争了一回，也许，我可以告诉你，我都经历过哪些精神，心灵，躯体化症状带来的身体上的折磨。
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凯鸽5天前
当工作或者一件事一个人，让你感到不舒服，焦虑的时候，唯一要做的就是远离。什么都没有你的身心健康重要#正能量 #日常vlog
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心焰心理1周前
一个让你瞬间松弛下来的真相 #焦虑症 #念头
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宋载舟1天前
焦虑型的痛苦往往是自己施加给自己的，所以焦虑性需要学会和自己和解，才能好好的去爱其他人 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #自我提升 #恋爱 #上热门
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双宛学英语1周前
英语情景口语咖啡馆闲聊飞行焦虑 #英语听力 #英语口语 #学英语 #日常英语 #实用英语
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徐便条1天前
你现在的焦虑是什么#视频日记 #现实 #焦虑
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米斯特曾🧍‍♂️5月前
有一种不好的习惯叫“穷思竭虑”#心理学#内耗焦虑 #抑郁焦虑#健康心理
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Alice强迫焦虑团队5月前
学会感恩的人，焦虑真的会变少#焦虑症#强迫焦虑#缓解压力#调节情绪#缓解焦虑症
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天意谈焦虑3月前
焦虑千万别去做这件事#焦虑 #情绪管理 #心态
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玖月Rena1月前
事缓则圆，让子弹飞一会#事缓则圆 #焦虑 #人生感悟 #个人成长#停止内耗
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天意谈焦虑3月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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珂珂💕2天前
情绪这个东西真的不好控制，突然就因为一句话或者一件事就会让心情瞬间烦到极点，烦到无语，烦到抓狂，烦到焦虑，讨厌相关的每件事，每个人……
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科学长寿论5月前
负面情绪是病原 #情绪 #焦虑 #选择 #人生感悟 #健康
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@𝐍𝐚𝐧X𝐢²²⁵²⁰1天前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变得越来越不想说话，烦躁，焦虑，失眠，拿起手机又不知道干嘛，感觉那段难熬的日子又来了…•• “顺其自然吧 不是每一个问题都有答案 不是每一件事都能如愿”
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泡芙咕咕1天前
#价值分享 #个人成长 #生活感悟 #girlstalk
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是博博呀（备皮夹克）2月前
只有备孕的姐妹才会了解，其实备孕真的是很让人感到焦虑的一件事，排卵期测排卵会焦虑，久备不孕会焦虑，到每个月的开奖时间测不到双杠会焦虑，老公不配合也会焦虑#备孕 #备孕那些事 #备孕三胎皮夹克
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我是椰子2周前
你正在焦虑的事#塔罗 #塔罗情感 #星座情感 #星座 #星座解析
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王道王大锤计算机择校3月前
别焦虑！别焦虑！ #计算机考研 #考研择校 #焦虑 #考研压力
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symbol1天前
全英文脱稿模仿Ted演讲之焦虑10｜你是不是有时候会因为追求完美而始终没办法开始一件事？办法这不就来了嘛～#Ted演讲 #英语口语 #ted演讲英语 #fyp #dou音小助手
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子君1天前
知道你为什么不快乐吗？因为你面对一件很小的事情，就会胡思乱想一整天。听到别人议论你就会焦虑，还总是纠结已经发生的事情。你要明白一点，发生了就是发生了，议论了就是议论了，不要总在意别人的评价，更不要美化你没有走过的那条路。该经历的事早晚要经历，千万不要过度思考。千万要想开点，要允许一切发生，保持好的一个心态，让自己开心才是头等大事。 #人生感悟 #情感共鸣 #快乐 #焦虑
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自在睡觉2周前
事有不成，必有所惧。一件事没有做成，必然是心中有卡点 #恐惧 #心学 #梁冬
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常军说心理2年前
快速发展的时代，让人们越来越焦虑#焦虑 #生活 #教育孩子 #父母课堂 #育儿
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张帅演说实战团12.5有课11月前
我人生中最焦虑的事就是上台讲话，你也是吗 #演说 #成人演讲培训 #怎么缓解上台演讲紧张 #讲话紧张如何克服 #公众演说
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戴帽子的舍长1月前
只关注当下！#一本正经胡说八道 #感悟人生 #觉醒开悟
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老于谈焦虑1天前
焦虑千万不能做的一件事儿 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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山野漫游者3周前
许三多不聪明、不圆滑，甚至有些“轴”，却活成了很多人想成为的样子。他用七百多个日夜修出的路、单枪匹马活捉的俘虏、拼尽全力守住的钢七连，告诉我们：真正的强大，不是天赋异禀，而是认准一件事，就死磕到底的勇气。#上热搜 #抖音推广 #原创剪辑 #军旅剧 #经典电影片段
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我是乐观小姐姐1天前
拒绝焦虑，停止内耗。
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发疯的英子1周前
小时候陌生人的这句话让我自卑到现在#陌生人的故事 #自卑 #日常唠嗑 #为什么 #外貌焦虑
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申说心身（南阳四院）5月前
得了焦虑症，真的是一件特别痛苦的事#医学科普 #心理健康 #焦虑 #抑郁 #精神科
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云边~书舍1月前
读懂《鬼谷子》学古人权谋智慧，参悟处世哲学 助你洞悉先机，在为人处世中立于不败之地! -#鬼谷子#鬼谷子智慧#谋略智慧#为人处世#认知思维
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找火火解抑郁3周前
抑郁又怎样？你已经足够好了！ 抑郁症最喜欢干的一件事就是自我打压，使劲的数落自己是个废物 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心理疗愈 #身心灵 #焦虑症
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利姐3天前
你是不是经常因为一件事还没做，就开始焦虑结果？ 就如做自谋体，怕做不好，怕熟人看见，怕失败丢脸？ 告诉你一个秘诀：学会“零期待”。 什么是零期待？ 不是让你躺平摆烂，不去拍，不去剪，而是全力以赴去做该做的之后，对结果不强求。 当你对流量数据零期待时，1个也大于零了，1个也是惊喜；带着这份正能量，你会更享受努力的过程，也能更专注做出真正打动人心的内容！ 真正的痛苦，不是来自失败本身，而是来自“现实”与“期待”的落差，你玻璃心接受不了这落差！ 把期待降到最低，所有遇见的，都是礼物，收获了流量当然开心，流量少就也应该开心，因为收获了成长！ 记住：尽人事，听天命。这不是无奈，而是大智慧。 #零期待 #心理疗愈 #停止内耗 #个人成长 #热门
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庞珍云5月前
#抑郁#认知 积极的心理暗示起到缓解症状。大脑过度疲劳也是需要营养的调理的。#焦虑
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心悦的疗愈空间2周前
一个让焦虑瞬间停下的3分钟呼吸法，视频中我只引领了一次，大家可以反复练习#呼吸法#管理情绪#减压放松#缓解焦虑
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非空3周前
容易焦虑的人都容易对一件事殚心竭虑#曼波#焦虑
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下一秒倔强4周前
任何一件让你目前烦恼 焦虑 睡不着的事情，换个视角去看，它将不值得一提，何来烦恼？#活得通透 #健康 #金钱名利 #内容太过真实
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火火🔥老师2周前
抑郁又怎样？你已经足够好了！ 抑郁症最喜欢干的一件事就是自我打压，使劲的数落自己是个废物 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心理疗愈 #身心灵 #焦虑症
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情绪倾听者.火火2周前
抑郁又怎样？你已经足够好了！ 抑郁症最喜欢干的一件事就是自我打压，使劲的数落自己是个废物 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心理疗愈 #身心灵 #焦虑症
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糕点团子1天前
你是不是也这样？ 😣白天纠结说过的话，晚上脑补未来的戏… 😣一件事反复想，越想越焦虑，就是停不下来！ 其实，解决“胡思乱想”，一个字就够了！ 👉 “止” —— 知止不殆，让心回归当下。 那些你担心的事，90%都不会发生。 过去的事，别复盘；未来的事，别彩排。 你的力量，只在此时此刻。💪 行动，是治愈一切的良药。 从关注一次呼吸，做好手头一件小事开始。 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享
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雨溪1天前
年纪越大，你就越能理解什么叫做事缓则圆，人缓则安。当一件事情发生的时候，你真的没有必要去着急的回应它，更加没有必要去因为它而焦虑不安。学会让子弹飞一会，这绝对是一个大的智慧。其实所有的事情都会过去的，我们的人生绝对不会因为一件事情就搞砸了。当事态不利于你的时候，缓就是机，不乱就是不错#情感故事 #情感 #生活经历 #情感
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茵趣斯汀心理健康讲座8月前
「压力」来自---迫切的期望改变现状，当然压力也受身边人际关系环境的影响。那么「焦虑」和「抑郁」又是怎么产生的呢？视频里给你答案！@茵趣斯汀心理-茵茵老师 #情绪释放 #心理学知识 #压力释放 #焦虑抑郁症 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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阿鱼爱学习2月前
我们急切期待明天时，已经决定牺牲今天了 #治愈 #好书推荐 #焦虑 #抖音精选#青年创作者成长计划
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小李讲情感故事3周前
你有一个心结一直没有解开。#口播#祝福#暖心话#情感共鸣
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琪迹解心室2周前
如何《洞察人性》，你是不是也常常觉得，生活中的不安和焦虑，让你无法迈出下一步？其实，你所有的痛苦，背后都有一个隐藏的秘密。#洞察人性#碎片化信息 #认知 #告别内耗 #心理学
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阿彭的酒馆2周前
我对未来感到很焦虑，觉得自己不够好，害怕一事无成。 #阿彭的酒馆#人情世故#成年人的焦虑#人生感悟#人生值得
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捌零黑夜5天前
#心态好一切都是最好的安排5分钟精读《停止内耗》：终结心累，夺回你的人生掌控权 明明没做什么，却感觉身心俱疲； 一件事反复琢磨，迟迟无法开始； 别人的一句话，能让你纠结一整天； 对过去懊悔，对未来焦虑，唯独无法活在当下。
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Damien2周前
网友提问：身边的人成功我会产生强烈的焦虑 #焦虑 #攀比
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爱笑的丫头5天前
#创作者中心 #创作灵感 当你开始为过去的事焦虑、自责，陷入内耗时，你会怎么做？ 我的方法是：只问自己一个问题！这个问题帮我走出了无数次情绪低谷，特别简单有效。 你在什么情况下最容易内耗？评论区说说，我们一起想办法！#停止内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理 @抖音小助手
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小德社工2天前
不相信自己的行为可以带来结果该怎么改变 #宣传正能量 #焦虑 #抑郁 #心理学
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OMSD一米阳光设计全案3天前
一件事犹豫三次，就去做吧。 三次犹豫可看作是一个心理上的“ 临界点” 意味着你已经对这件事进行了足够 的思考。 过度的犹豫可能会导致错失机会， 甚至让人陷入拖延和焦虑。 行动本身比完美计划更重要， 就算这一次做的不好也没关系. 因为下一次你不再是从头开始， 而是从经验开始。 行动力#每日分享 #加油 #热点 #装修设计 #一米阳光全案设计
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苏总碎碎念1周前
建立内在秩序感 其实让人焦虑的从来不是事情本身， 而是生活没有自己的节奏。 当你找回那一点点“内在秩序”， 人就稳了。 生活，也开始慢慢听你的。 #生活秩序感 #生活松弛感 #女性成长日记 #创作者中心 #创作灵感
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啊欧😉2天前
要允许自己的节奏比别人慢#日常分享 #节奏#内耗 #焦虑 #治愈
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TracyGogogo1月前
全英talk｜只需做一件事，就能把焦虑转化为动力。 马斯克的一句话让我们看见焦虑的本质，从这里着手，即使焦虑，我们也能冷静下来稳步向前💪 #英语口语 #成功思维 #成长 #日常分享 #今天你学会了吗
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彭燃1周前
要把事做成，就要学会在悬而未决的状态下保持前行#内容过于真实 #日常分享 #悬而未决 #心态决定状态
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东方诗灯2天前
别再内耗了！ 反复琢磨一件破事，睡不着觉？ 为没发生的未来，焦虑到头皮发麻？停！听我一句劝。 高手的人生，就这八个字： 【且停且忘，且行且看】 停，是叫停你的精神内耗！ 忘，是清空你的情绪缓存！ 让过去的烂人烂事，统统随风滚蛋！#当电焊工读诗 #东方诗灯 #生活感悟 #传统文化 #vlog日常
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抑郁又怎样？你已经足够好了！ 抑郁症最喜欢干的一件事就是自我打压，使劲的数落自己是个废物 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心理疗愈 #身心灵 #焦虑症
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