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sallywang1周前
从世界500强高管到极地旅行创始人｜我的破冰人生 13年前 我还是穿着高跟鞋在写字楼里奔波的高级打工人 如今 我带着梦想家们穿越冰川 在南极大陆见证企鹅的婚礼🐧 很多人问我为什么 要放弃百万年薪 选择一条充满未知的极地创业路 其实答案很简单 我想把生活过成想要的模样？ 于是 带着跨国企业管理的经验 怀揣着对极地最初的热爱 我创立了属于自己的极地旅行品牌 ✨转型心得： ✅把企业管理经验转化为旅行产品极致体验 ✅用国际化视野打造独一无二的极地行程 ✅让每个细节都体现专业与温度的平衡 ✅在创业中找回对生活的热情与创造力 现在的我 依然会在凌晨工作 但不是为了报表和KPI 而是为了设计更完美的极地路线 为了让更多人在世界的尽头 找到生命的感动 人生没有标准答案 但每一次勇敢转身 都值得被认真记录❤️ #创业 #南极旅行 #女性创业 #南极 #北极
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三分钟读一本书3天前
美国心理学家塔玛·琼斯基的《让孩子远离焦虑》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #我要上热门 @DOU+小助手
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小安大书1周前
大书读书《世界最糟糕的旅行》 #南极探险 #自传 #英语读书 #英语听力 #极限人生
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好物分享🤲2周前
我的世界下雪了 迟子建散文作品 极地的生活世界的文学茅盾文学 #我的世界下雪了 #散文书籍 #迟子建作品 #好书推荐 #推荐一本好书
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精品书屋2周前
我的世界下雪了 迟子建散文作品 极地的生活世界的文学茅盾文学 #我的世界下雪了 #散文书籍 #迟子建作品 #好书推荐 #推荐一本好书
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0.2秒的奔赴1周前
领域知识：降维打击，或被降维打击#知识分享 #书籍推荐-天涯#认知思维 #感悟 #自我成长
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书悟人生1天前
书籍精读：被讨厌的勇气 你现在之所以痛苦，并非因为过去的经历，而是因为你缺少真正幸福的勇气。准备好了吗？让我们抛开所有的困惑和质疑，一起走进哲人与青年的对话，开启这场心灵的自由之旅。#勇气 #好书 #治愈 #个人成长 #书籍
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五分钟读一本书1周前
第11集 查理・芒格毕生智慧，重塑认知的决策指南 #书籍推荐 #好书推荐 #好书分享 #自我提升#热点小助手 @DOU+上热门
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一只面包虫1天前
刷到这本书，说明你要开始逆风翻盘了！ 你是不是也总被生活按在地上摩擦？工作摆烂内耗，感情里患得患失，想成长却总在逃避拖延，明明拼尽全力，日子还是一团糟？ 直到我读到美国心理学家派克的《少有人走的路》，才突然惊醒 —— 原来人生苦难重重，本就是伟大的真理。 这本书从不说廉价安慰，只用最戳心的真话撕开成长真相：你逃避的问题，最后都会变成你的麻烦，因为 “你不能解决问题，你就会成为问题”；自律不是自我折磨，而是 “推迟满足感、承担责任” 的主动选择，是解决人生难题的唯一钥匙；真爱从不是捆绑依赖，而是 “为了彼此心智成熟，主动自我完善的意愿”。 大多数人都选了轻松的下坡路，而心智成熟的人，都在走这条少有人走的路。它让你直面痛苦，教你分清责任边界，帮你更新认知地图，更让你明白：敢于承担艰难，人生才会真正轻松。 如果你正处于迷茫焦虑期，渴望打破内耗、重建生活秩序，这本书一定要读！它不是鸡汤，是能陪你穿越黑暗的人生指南。 #少有人走的路 #心智成熟 #成长书单 #治愈内耗
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书间二十分钟5天前
如何有效学习：终生学习方法论 提供的文本是图书《如何学习》的部分摘录，其中包括封面、版权信息、推荐序、中文版序以及部分章节内容。这本书的核心主题是介绍科学的学习方法，挑战传统的“刻苦”学习观念。推荐序中，作者将学生分为四类，并强调掌握学习方法的重要性，认为这是成为“第三类学生”的关键。书中详细阐述了大脑的运作机制，例如记忆的形成、遗忘的正面作用（如过滤干扰信息）以及如何通过改变环境和分散学习时间来增强记忆和解决复杂问题，提出了“遗忘式学习”和“必要难度”等认知科学原理。#如何学习 #有效学习 #学习方法
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蓝光阅读1天前
最近来了三位狠人把天地规律的另一面都翻出来了#网文 #书荒推荐 #小说推荐 #宝藏小说
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无趣的angel1周前
《人生永远是旷野：一个人去南极》 李梦霁说：自由是放下、是无用，从来与他者无关。 #每日分享 #自我成长 #读书分享 #灵魂拷问 #视频日记
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0.2秒的奔赴4天前
我们常被困在规则里#读书 #认知觉醒 #书籍推荐 天涯#自我接纳
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上海科技教育出版社4月前
从20年前到现在，极地探险之路依然困难重重 听听魏文良老船长讲述他的“极地人生”#极地科考 #南极 #北极 #秦岭站 #英雄致敬
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阿川的世界4天前
遗忘是唯一的救赎。#推书 #在绝望之巅 #全民dou阅读 #书籍推荐 #齐奥朗
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DiL HAS 心理咨询师2周前
#亲密关系，#家庭教育
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优卡拉精选好物3周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
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热烈的欢乐桑1周前
美国纽约时报畅销书常年第一 #日常唠嗑 #书籍推荐 #每日分享 #女生必看
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子页书话1天前
在动物城，每一个动物都有无限的可能。（In Zootopia everyone could be everything.）#疯狂动物城 #读书分享 #好书推荐 #原生家庭 #个人成长
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涛哥的书房1周前
#读书 #读书推荐 #创作者中心 #原创作品 #必读书籍 《巨流河》是齐邦媛的个人自传，讲述了她从巨流河到亚口海的人生叙事。巨流河是辽河在清代时的称呼，是中国的七大江河之一，是辽宁的母亲河。而亚口海位于台湾南部，据说汹涌的海浪冲击到此，声消音灭。所以说，这本《巨流河》，既是齐邦媛的成长史、家庭史，也是难以忘却的家国记忆。@上海三联书店
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网恋哥1周前
《主角模式》纯享版，感谢群里的粉丝在百忙之中投票出这本书#知识分享
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乐学青年(刷题版)1天前
11月26日-平凡的世界 如果命运给了你一副烂牌，你会选择弃牌投降，还是咬牙打下去？#作文素材积累 #平凡的世界 #语录 #经典书籍 #命运
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默默的读书屋2天前
“培养阅读的习惯就是为你自己构建一座避难所让你得以逃离人世间几乎所有痛苦与不幸。”#每日推荐 #今日分享 #书籍推荐 #书籍分享 #读书笔记
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漫步淘淘🍒2周前
人为什么要读书？ 前两天我买芒格之道的时候看有人评论说：你想想你只需花100来块钱就能听巴菲特的搭档给你讲故事，是不是觉得很值？我直接就被打动了，是啊，我看的一本本书很多都是作者一辈子，甚至几代人的的思想结晶，那是成功的捷径。 毛主席说好好学习，天天向上（读书使人进步）；高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯；尼采说：读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。 我们为什么不读书呢？我们为什么读书少呢？我们为什么在这个网络如此发达的时代却越来越缺少思考呢？ 如果你想走出当前的困境，首先离开当下的环境和周身的人，然后多读书。 自春秋以来，再也没有过文学思潮，当代大部分人都窝缩在网络制造的思想囹圄之中不能自拔，其实很多问题都可以在书里找到答案，我是真的希望所有小伙伴都能读书，让我们在书的海洋里徜徉，然后产生思想的碰撞#读书成长 #正能量 #自我修养 #为什么读书 #读书改变命运
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晓丹的破晓力1周前
#书籍推荐 #读书分享 #每天进步一点 #成长 #智慧人生
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睡前书籍说5天前
《人生》写的是每个年轻人的困境、期待与追求。#路遥 #人生 #成长 #好书分享 #助眠
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小江爱读书2周前
《百年孤独》#涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 #每日分享 #书籍分享
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金小羊1天前
第21集｜经典书籍：痛苦是不可避免的，但磨难是可以选择的！#人生感悟 #个人成长
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读书思考者1周前
#人类群星闪耀时 #阿蒙森与罗伯特 #极地探险家
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遂平县融媒体中心4天前
跟着主播读好书：梁晓声笔下的人间温情 “跟着主播读好书”，本期主播家跃与您共读梁晓声的《路过你生命的每个人》。书中以质朴笔触描绘平凡人的悲欢，诠释生命是相遇与告别的旅程。让我们学会珍惜与感恩，以温柔之心对待世界，让每一次路过都成为生命的丰厚馈赠。 出镜：廖家跃 摄像剪辑：胡晓航
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月与4周前
生命从来没离开孤独而独立存在，无论是我们出生、成长、相爱还是成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅#百年孤独 #书籍推荐 #情感 #书籍分享 #语录
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大雨-失败中爬起的复盘者1月前
一个整天读着圣贤书、教人向善的人，行事却如此卑劣#真实故事#女性成长 #女性创业
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塔莎解忧2周前
世上神马书籍都有 #塔莎读书#塔莎解忧
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阅小记3周前
情绪总失控？这本书教你拿捏！ 常听人们说“提供情绪价值”，虽然不知道情绪价值在心理学上到底是怎么定义的，但我直觉认为它应该是好的，或许它能提供一种积 极地、让人感受到安慰或平静的效果吧。 情绪有很多种，有不好的，比如焦虑、愤怒、抑郁的情绪都很折磨人；也有好的，平静、乐观的情绪让人很从容。如何辨别与处理情绪问题是很多人内心不安的源头，去哪寻找适合自己的方法呢？ 在我看来，做出一块完 美无瑕的布料远不如把一块普通的布料修补得与众不同来得真实。所以我更愿意从提供“修补价值”的文字里学会成长。 《看见情绪价值2:做个情绪自由的成年人》是婚姻家庭咨询师苏菲雅、姚彦宇继《看见情绪价值》获得认可后的又一部照见内心的作品。经营人生不易，这本书里就藏了很多我们看不到的勇气与智慧。 这本书更偏重于分析问题的原理，分为情绪原理篇和情绪种类篇分两个部分。 前一部分能解答理论问题，比如我们为什么控制不住自己的情绪，火气说来就来？究其根本是一种生理唤醒，“木僵—战斗—逃跑”，不同的人会在瞬时选择作出反应：要么继续木僵以静观其变，要么突然蓄力逃跑，要么立刻采取攻击性防御，细想一下确实不外乎这三种。为什么深呼吸和肌肉放松能缓 解应激 情绪？原因其实是的内感受和身体的生理唤醒状态可以双向调节，强弱趋于平衡就代表情绪逐渐稳定。 后一部分则着重讲解四大类情绪：焦虑、愤怒、恐惧和抑郁。你知道为什么有的人总会担忧和害怕吗？书中提到，青春期前后边缘系统会发育完成，但在这之前，尤其是0—2岁的发育早期，如果经历了创伤体验，比如争吵、抱怨、发火，就会让恐惧生根，而且是不可逆的，这就是我们常说的童年阴影可能就是一辈子的病根。 情绪往往是最 难把握的，情绪稳定的成年人都需要自我修 炼，“读懂情绪潜台词，重建内心秩序”正是这本《看见情绪价值2》的价值体现。 #情绪 #情绪价值 #看见情绪价值2 #心理学 #婚姻家庭 @抖音媒体内容优推官
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一糯伴读1天前
这是我听过最清醒的一段话来自，人间失格，成年人的关系，你有没有发现，长大后的人际关系很现实？#每日分享 #好书推荐 #人生感悟 #必读书籍 #成年人的世界没有容易二字
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帆帆2周前
#分享书籍 关于《蛤蟆先生去看心理医生》的小总结，原书更值得反复阅读。
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陈元气1月前
读到这本书，里面的32个正念练习真的很有启发 可能成为我2025的书单之一 我们唯一能过好的就是当下！！ #正念 #口播 #书单 #个人成长 #自我提升
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文绉绉1天前
在六道轮回里看尽半个世纪的人间烟火，莫言用狂野笔触写透生死、欲望与救赎——《生死疲劳》，读一次就刻进骨子里的东方史诗！今晚听着入眠吧！#强烈推荐 #书籍推荐 #读书 #睡前故事
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迟早岛1周前
30岁，你的人生才刚过去30%，你的下半场，比想象中更长。#值得一看的好书 #好书分享 #好书推荐 #读好书 #书籍解说
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书海拾光1周前
敢死不叫勇气，活着才需要勇气 #强烈推荐 #情感共鸣 #顶级文笔 #好书推荐 #书籍分享
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饶疯子🌻2周前
📚“人是未知的山峰倾泻的洪流，是一片没有道路和秩序的原始。”表面是天才少年的陨落悲剧，内核却是一曲对生命本真和自由灵魂的深情挽歌与唤醒。#好书推荐 #书籍分享 #全民dou阅读 #黑塞 #在轮下
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拾语云书1天前
《人生海海》 人生海海，起落无常本是常态 #书籍 #感悟人生 #人生海海 #书籍推荐
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看书籍📖5天前
11月22日(1) #肖申克的救赎解说 #读书点亮人生 救赎！
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小熊阿噗🐻1天前
解读Christian Sundberg A Walk in the Physical的核心智慧（1）#每天跟我涨知识 #哲学人生 #哲学 #哲学书籍 #阅读是一种习惯
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沐沐的书2天前
“生存本身就是对荒诞最有力的反抗”，认真活好当下，就是最牛的人生剧本。#书籍 #书籍推荐 #书籍分享 #阅读 #实体书
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晨曦读书2周前
经典书籍《理解人性》精读（下） 10分钟读懂《理解人性》：阿德勒教你看透人心、破解人际关系困局！ 彻底改善你的人际关系底层逻辑。耐心看我，你将与自己和解，与这个世界和解！ #心理学 #个人成长 #人性智慧 #精读好书 #听抖音
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书籍星推官1天前
《有限与无限的游戏》 “有限的游戏在边界内玩，无限的游戏玩的是边界。”#强烈推荐 #每日分享 #读书 #涨知识 #好书推荐
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王子诺の书屋✨3天前
《人生海海》 今天分享的是《人生海海》，麦家笔下的“上校”，是一个被命运反复搓揉的传奇。他曾是战场上的英雄、村里的“怪人”，却因肚皮上的秘密沦为笑柄，最终在疯癫中寻得安宁。“人生海海，敢死不叫勇气，活着才需要勇气”，这句闽南俚语道尽了生命的复杂与坚韧。翻开书，看一个人如何在时代洪流中与过往和解，在苦难里长出温柔的铠甲。#人生海海 #麦家 #好书推荐 @抖音小助手
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辰星读书2天前
由于有了爱，世界往往才变得一片混沌#好书推荐 #但丁 #神曲 #书籍分享 #经典名著
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花儿图书1天前
最近爆火的儿童绘本德国《来问我吧》一定要给3~12岁孩子买，激发孩子的好奇心！训练孩子的逻辑思维！
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菲～3周前
一部很棒的纪录片《极地》 #极地纪录片
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慢读时光3天前
《生命的重建》：解放你的心灵，找到你生命的价值！ 到底是什么在操控我们的人生。 很多人会说是命运，是运气，是出身，是环境，但露易丝·海在书里告诉我们，真正操控你人生的，是你内心深处对自己的看法，是那些你从小到大对自己说的话，是那些你甚至都没有意识到的信念。 #生命的重建 #书籍精读 #相信自己
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大姚大摆6天前
睡眠是人生的“充电站”，高质量深度睡眠是我们共同的追求！慕思AI床垫，在极地都能睡出安稳，用智能科技精准匹配，读懂你的睡眠需求，守护你的深度好眠💤 #慕思极境之旅 #慕思AI床垫 #南极
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甘导做过工程师1月前
推荐5本书！读完财商意识超越99%的人 认知外的钱虽然赚不到，但不能让认知内的钱瞎跑#读书分享 #财商 #理财 #年轻人加油 #职场
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happy鬥3月前
令人敬仰的生活态度 #纪录片 #极地 #人生 #人生感悟
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三分钟读一本书1天前
秦汉时期著名隐士黄石公的《素书》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #我要上热门 @DOU+小助手
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暖宝儿童经典故事4周前
致敬伟大科学家杨振宁-青少年演讲背景视频 肝了三天终于肝完，为了致敬伟大科学家杨振宁也是值了，我一直在想用何种角度打开杨振宁更适合青少年学习，高深的物理学理论具体我们现实生活貌似很是遥远，杨先生的贡献也无法看得见摸得到，但是他的成就确实举世瞩目，从少年立志到辛苦求学，他追求真理的精神就像循光前行的勇士，值得我们所有人学习，希望我的最新创作您能喜欢，用欢迎指正，接下来就和我一起欣赏吧！ 完整版背景视频时长为4′13″，朗读是我亲自配的音，希望大家能喜欢☺ #弘扬科学家精神 #杨振宁 #杨振宁演讲背景视频 #小学生讲故事背景视频
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海龙漫谈6天前
书籍带来学识，底蕴，眼界和判断，让你精 神富足，从容不迫。好运会降临，你得有能 抓住他#知识分享 #小孩哥 #海龙漫 谈
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大男扯闲篇2周前
城府是怎么练成的深层解读#日常分享 #觉醒 #思维#强者逻辑
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一笨书1天前
麦家《人间信》直击人心力作📖 在谎言与真相间探寻人性真相 "活着就是要记住" 一部值得深夜细读的诚意之作 #人间信 #麦家 #人生之书 #文学经典#书籍推荐
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诗文小邪修1周前
婚外情有真爱吗？#情感共鸣 #生活服务热点中心 #两性情感 #读书分享 #人生感悟
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栗子阅读2天前
#百年孤独 #马尔克斯 #读书 #文学 #诺贝尔文学奖
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觉醒的冰块1周前
人生卡住了？试试允许一切发生 #允许一切发生 #书籍推荐 #书籍精读 #人生
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