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椰香香女士1月前
今天大家分享一下，月薪6000，每个月如何合理规划1000元的伙食花销#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #攒钱计划 #00后
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家有元旦妹妹2月前
这个月￥1500块钱的生活费，还剩￥1137，每天都能吃些啥？#家常菜 #记录真实生活 #生活 #宝妈 #我的厨房日记 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吴女士的平凡生活6月前
开饭啦！今天用一块五花肉做了八个菜。#好好吃饭 #记录简单生活
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小美狗狗零食3月前
1000块做一个月猫饭，自制猫饭好味道，附食材详细配比 #猫饭 #熟自制 #宠物零食自制 #万物可爱计划 #孙小美手工宠物零食
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小贝要自律9月前
每天1000大卡左右一日三餐搭配 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #减肥吃什么 #减肥一日三餐怎么吃
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壮壮养宠1月前
满月小狗吃什么，新手照做就可以#科学养宠攻略 #狗狗 #养狗经验分享 #狗 #新手养狗
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小鼠要好好吃饭3周前
花销¥1.87 存钱加减肥宿舍小锅吃什么？#大学生做饭日常 #宿舍小锅做饭 #减脂 #做法简单又营养 #vlog日常
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李刚（专注青少儿减脂）6月前
胖孩子一周晚餐掉秤食谱，照着吃就能瘦！#儿童减肥食谱 #儿童减肥 #儿童肥胖 #骨龄偏大 #胖孩子
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猫熊的食疗铺子2周前
担心蛋白质吃不够？ 告诉你每天吃多少吃什么怎么吃，一个公式全解决#蛋白质 #健康饮食 #营养搭配 #健康科普 #营养搭配 @猫熊的食疗铺子 注明：以上观点及经验均来自日常工作和生活
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宇姐爱做饭1周前
一个月生活费100，今天用一个鸡翅一不小心做了十菜一汤@抖音小助手 #家常菜 #美食制作分享 #在家做美食 #营养饮食 #一起学做美食
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苏苏小厨房4月前
番茄金针菇鸡蛋汤，低卡又营养！！#美食 #减脂餐 #一人食记 #一百元吃一个月 #番茄金针菇鸡蛋汤
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白米饭3周前
后续来啦，一个月1500一学期赞5000#后续#大学生#攒钱#宿舍#消费观
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临床营养科王广玲1周前
#健康养生 #减肥 #减脂餐 #抖出健康知识宝藏
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西西里生活日记1月前
老公一个月给5000，一天的伙食需要花销多少？吃得好满足 #记录生活 #日常生活 #全职妈妈日常 #日常做饭 #生活的烟火气息
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迩迩5天前
挑战一个人失业在家一个月花费150 #真实生活分享计划 #做法简单又营养 #每天都要好好吃饭 #懒人美食 #厨房美食
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我真的爱吃皮蛋（重生版）3月前
准大一新生到底要多少生活费才合理！！#大学生生活费 #暑假倒计时 #大学生生活费一个月要给多少 #开学前的精神状态
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阿娟的食养日记5天前
一个月就像变了一个人#补气血 #醪糟 #养颜养生 #吃出健康 #食补
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玫姐爱生活7月前
一个月生活费300，今天用一个鹅蛋做了六菜一汤，香菜焖鹅蛋，鹅蛋羮，鹅蛋炸香蕉．巨好吃，#家常菜 #暴躁做饭 #抖音美食推荐官 #鹅蛋的做法 #谁懂这一口的好吃程度
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小兵妈妈5天前
80后一家三口在广西梧州攒钱买房，如何把一个月生活控制在1000以内#vlog日常 #平平淡淡小日子 #攒钱 #记录真实生活 #日常vlog @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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开心的瑶瑶5天前
一个月饭钱1500 中午吃椒麻鸡腿饭#伙食费
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榴莲妈妈的厨房2月前
一个月把气血补回来！#养生食谱 #煲汤 #吃出健康 #好吃又营养 #补气血 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小罗罗1周前
一个月的努力换来了，今天的成绩#体重管理 #健身饮食 #我的减肥日记 #减脂餐
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营养科学胡一只7月前
无痛减肥学生党篇！不节食不反弹，一个月掉10斤！ #减肥 #学生党 #生活化减肥 #控糖减脂 #分享
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悦小小5天前
我跟着这本书上的食谱吃了一个月，整个人状态越来越好了，皮肤和身材也都变好了！#美食 #素食 #素菜 #养生
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儿科张主任4月前
孩子这样吃，身高蹭蹭长。 #身高 #孩子 #长高 #营养
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注册营养师马里OK6月前
营养师证书含金量高？怎么考营养师？ #注册营养师 #公共营养师 #营养师 #万物皆可种草搜
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一一爱烁宝✨4月前
宝宝吃米粉一个月后就要开始各种营养搭配了，大家快做起来吧～#宝宝辅食 #宝宝米糊 #宝妈 #宝宝爱吃 #辅食教程
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胖睿妈辅食喂养6月前
做辅食不焦虑，10月+宝宝一周辅食不重样，简单好做又营养！#宝宝辅食 #宝妈分享 #一周辅食不重样 #辅食教程 #宝宝爱吃
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万博士对话家长7月前
肥儿粥，连喝一个月，孩子壮实，#长肉 肉#生长发育 #抖出健康知识宝藏
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阿蓝吃吃吃1月前
生活费2000 存1000宿舍无锅做饭消费多少 今天做了小火锅#大学生#创作者扶持计划 #做饭#宿舍
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华天百货6天前
月入三千养猫的我呢！推荐这款 #猫粮# 猫粮推荐 #猫粮测评# 猫粮推荐性价比高排行榜 #猫粮评测 #月入三千养猫的我呢推荐这
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婷婷女装👗5天前
月入三千养猫的我呢！只买对的不买贵的推荐这款#猫粮 #猫粮推荐 #猫粮测评 #猫粮推荐性价比高排行榜 #猫粮评测
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区惠枝5天前
一个月不重样的家常菜巨好吃。快收藏吧。#家常菜 @瑶瑶枫斗音乐分享
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心安妈妈7月前
1岁半宝宝的早餐怎么做营养又好吃？#宝宝辅食 #母婴健康 #健康饮食 #育儿经验分享
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鑫垚垚2月前
新手养猫 一个月预算100块钱也能让你养好猫 猫粮：麦富迪营养森林、诚实一口p28、诚实一口p32、顽皮醇鲜粮 猫罐头：麦富迪barf罐（蓝）、有鱼 猫砂：爱丽丝膨润土猫砂#养猫人 #萌宠出道计划 #养猫新手 #新手养猫 #萌宠计划
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八宝辅食日常3月前
去做儿保被夸宝宝养的好，其实每顿辅食我都变着花样做，只要宝宝吃好睡好，自然就长得好，今天这个蔬菜蒸肉丸就很合适，软糯香甜，宝宝爱吃，营养均衡，你也试试吧！#手指食物 #宝宝肉类辅食做法 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食分享
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大萌博士5月前
鸡蛋到低要吃多少？ #科普 #健康乘风计划 #养生 #鸡蛋 #抗衰老
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秋不晚3月前
一个月100元的伙食费，今天宝妈做了南瓜，两个女儿不懂的欣赏，不愿意吃，好在我给她们做鸡蛋。#vlog十亿流量扶持计划 #家常菜 #宝妈
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飞师兄食养方（看主页）1周前
吃一个月人参元气膏，像换了一个人一样，都来学习怎么做秋冬养生必备膏方#人参 #气血不足 #养生食疗 #养肾 #食养
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小鹿不爱做饭1周前
幸福有很多种，有人给你煮皮蛋粥是一种！#美食vlog #一人食记 #营养粥
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许尤佳讲育儿2周前
想让孩子脾胃好，最简单的就是每天做好早餐！ #育儿 #早餐 #营养早餐 #育儿经验分享 #许尤佳儿童调养
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婷婷的养生养心日记1周前
【先收藏】养好脾胃就两点 所有脾胃不好的姐妹一定要来看！ #脾胃虚弱 #脾胃虚弱怎么调理 #脾胃 #脾胃虚 #脾胃不和
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丁东姐姐1周前
#小妙招大作用 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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雪儿姐1周前
再接再厉#合理饮食 #营养均衡#减肥
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潼潼🍼（辅食日常）3周前
11月➕辅食 番茄疙瘩汤 苹果山药米糊#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #宝宝营养辅食 #爱吃饭的乖宝宝
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好物推荐官5天前
#挑战连续一个月每天一杯杏仁七白饮，就是这个不用熬煮、冲泡超简单的杏仁七白饮！配料表很干净，都是对女生友好的食材，满满一罐够喝一个月了，一次三勺热水冲泡就可以#营养美味 #健康生活 #好身材吃出来 经典配比#
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大脸微姐1周前
真没想到今天的食谱竟然掉了1.1斤，太惊喜了！果然熬过的每一个饥饿的夜晚，都是值得的！#我的减肥日记 #一天1000大卡 #减肥打卡记录 #记录真实生活
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12年癌康的好好姐5天前
做饭熬粥可以放小麦胚芽，或跟牛奶，蛋白粉，果汁，蔬菜汤一起搭配也很有风味，两罐能吃一个月了，赶紧试试吧
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晓芳记录生活vlog1周前
这就是为什么一个月工资不到6000，却可以养活一家四口，还可以存一点小钱的原因，21.5的扇骨我们一家四口可以吃一天，每一顿饭菜都有荤有素#生活vlog #2个儿子 #一家四口的日常 #2胎宝妈
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宝宝辅食教程1周前
#辅食不重样#辅食教程#辅食分享#营养辅食做法#辅食手指食物
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夹心糯米卷🐱5天前
月入五千普通家庭孕期吃燕窝，说说感受…… 我就是一名普普通通滴上班族，刚怀孕的时候，总担心营养不够，毕竟肚子里还有个小家伙，总觉得应该多吃点吃好点，所以让老公做了不少功课选择了吃这个玩意儿~我孕期是一次吃三到5克隔天吃一次，看到不少姐妹一次吃一两盏说说话，真没必要吃多了，身体吸收不了也浪费钱~ . 🌸一开始什么都不懂，后来发现吃这个玩意儿水还挺深的，所以做了不少功课，慢慢地总结出了一些经验，今天就把这些经验分享给孕期的姐妹们 ① 孕早期（0-12周）一周三次，一次3g干燕窝，如果有些早孕反应也不需要过多补充营养，祝大一个怎么开心怎么来哈哈（我反正不孕吐） ②孕中期（13-24周）一周三次，或者隔天一次 这个时候是宝宝发育的关键时期需要营养均衡，可以多吃点优质蛋白跟碳水化合物 ③孕晚期（25周以后）一周三次，一次2-3克 可以减少营养摄入，防止宝宝长得过大（🥹36周胖了30多斤，结果小孩不到六斤，说肉都长我身上了哈哈哈） . 🌸对于新手小白来说怎么挑选这点很重要： ①选择带溯源的燕窝，非溯源的燕窝水很深，一不小心就会看走眼，刚接触的时候被代🐶/朋友坑了不少，现在我都绕道走哈哈 ②不要吃湿挑还有非足干的燕窝！选半干挑的，溯源燕窝一般不会不足干 ③有时间尽量自己炖煮，鲜炖燕窝即食燕窝用的啥原材料咱们也没办法考证，还是自己炖最放心，原材料看得见摸得着 ④建议按照以下来选：密盏＞疏盏，半干挑＞湿挑，平盏＞燕条＞三角盏，足干＞非足干，按照这个选就不容易出错，至于产地马来、印尼都可以 . 🌸再跟大家分享几种我经常做的燕窝的吃法，而且搭配的这几种辅料都是家里常备的 1、牛奶燕窝 做法:燕窝炖好后加入牛奶即可 2、雪梨川贝冰糖燕窝 材料:燕窝3-5克、雪梨一个、川贝适量、冰糖。做法:将燕窝冰糖放入炖盅中，炖10-15分钟左右，再加入雪梨川贝 3、蜂蜜燕窝 做法:清炖好的燕窝加入蜂蜜#燕窝 #溯源码燕窝 #滋补养生 #燕窝知识科普 #燕窝的炖煮方法
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沐沐好物💙6天前
味出道粗粮吐司全麦面包代餐1000g整箱 营养早餐健身饱腹代餐食品#全麦面包 #健身代餐 #营养早餐 #粗粮食品 #味出道
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宝宝辅食教程2周前
#辅食不重样#辅食教程#辅食分享#辅食做法#营养辅食做法
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王哥学养生5天前
方法很土，但真的管用，女生一定要喝起来 #瓦罐蒸蛋#炖盅#抖音生活观察计划 #黄芪 #补气血 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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儿科丁奶奶1周前
肥儿粥，连喝一个月，孩子壮实长肉肉#宝宝 #成长 #新手爸妈必看 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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宝宝辅食分享2月前
#宝宝辅食 #在家做美食 #营养美味又健康 #简单又营养 #小月龄辅食
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