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Ivy的解构所3月前
为什么你吵架后总想复盘？ 吵架后越想越气，不光是气对方，也气自己没发挥好。这是为什么呢？一起看看三个原因 #自我成长 #心理学 #吵架 #话语权 #焦虑
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畅聊心语3年前
越想越生气怎么办？#催眠 #心理学 #抖音小助手
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万万姐3年前
越想越生气，就是你的错。#情绪管理 #情商
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职道心理1周前
为什么吵架后我们越想越生气，杏仁核的记忆回放功能#知识分享 #脑科学 #心理学 #情绪
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育见好时光4月前
孩子情绪不稳定，暴躁易怒，爱生气，给他讲讲狼和荆棘的故事。#育儿经验分享 #育儿教育 #育儿故事 #正确的引导孩子陪伴孩子 #父母是孩子最好的老师 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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李树根1年前
“为什么我忍一步越想越气” #我爱我很棒 #情感 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实
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阿平心理笔记2周前
怎么总因为小事炸毛？ #热点 #心理学 #为什么你经常因为小事生气 #情绪 #人性
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衰弱的脑子2月前
为什么自己控制不住情绪？ 如何控制面部表情？#心理学 #知识分享 #提升自己 #一起学习
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心悦心理咨询中心4月前
心理小知识：第十一期：为什么会越想越生气？ #心理小知识 #越想越生气 #心理咨询 #心悦心理咨询中心
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钢子的心理日记1周前
停止你的胡思乱想，因为你陷入了思维反刍！#涨知识 #心理学#思维反刍怎么治愈 #每日分享
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一念（她能量）1月前
经常陷入内耗？其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
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恋爱脑小姨3月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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孩子学习问题专家石威8月前
情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育 情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育儿
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一节心理课3周前
为什么在关系中脾气容易暴躁#心理学 #心理 #恋爱关系 #夫妻 #亲密关系
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王吧啦5月前
初中班主任的Vlog #班主任日常#初中#做学生喜欢的老师#初中生活
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蓝海冥想Lale3月前
容易生气不是因为你脾气差 可需要你改变思维方式
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未迟聊情感2周前
为什么你经常因为小事生气
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马博士讲“脑”与“心”4周前
大脑为什么会“越想越生气”？ #情绪 #压力 #杏仁核 #脑科学 #科普
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晓雨懂一点心理4月前
为什么有的人总是在生气？#秩序感#安全感缺失#童年缺失#童年阴性
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z知微4月前
为什么你越压抑，情绪反而越爆炸？ #情绪管理 #心理学 #自我成长
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青青子衿2周前
为什么你越想控制情绪，情绪越失控？#知识分享 #干货分享
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恒丰村李校长6月前
为什么越想越气？原来是气卡在这3个地方！ #养生 #生闷气的危害有多严重 #养生小妙招 #健康养生
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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中医神内李洋医生1月前
年轻人失眠，多是肝火闹的!晚上越想越气睡不着?李医生来支招！ #失眠 #医学科普 #中医 #肝火
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Luna知心1月前
脑子里突然失控的恐怖画面真是你所想吗？不！那只是强迫性思维在骗你！#强迫思维 #焦虑症 #自我调节 #知识科普 #心理学
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苏研（养成博主ing）1月前
时不时的想起自己的这些行为，只会反复内耗，🙂越想越生气气自己为什么不能够硬气一点大大方方的#吐槽#学生气#女大学生 #消费者#日常唠嗑
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思维精进！每一天1周前
深夜大脑失控？真相惊人 #精神内耗 #活在当下 #心理疗愈
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张立城讲生命智慧6月前
为什么我们有负面情绪的时候，会越想越生气、越想越难受呢？为什么紧张焦虑的时候，越是告诉自己不要紧张，反而会更紧张呢？#量子纠缠 #情绪 #张立城讲生命智慧#拒绝精神内耗 #意识
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负债逆袭者，明哥1周前
改掉急性子你就能改命。为什么急性子大多数过得不好？因为他每天不是焦虑就生气，稍微遇到点事就炸。性子急的人做事风风火火，缺乏包容心，一言不合就容易情绪翻涌，藏不住事也稳不住心。凡事总想尽快有个结果，却不知事缓则圆人缓则安。#热门 #人性 #知识分享 #创作灵感
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人都学废了8月前
越想越气#日常唠嗑 #星巴克
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碎嘴许美达2年前
所以吵架之后往往后越想越气！
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冬蕾读书1年前
愿每个人都能自律
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潮普老蔡1周前
90%的生气，都源于你想控制你控制不了的事 #愤怒 #生气 #心理学 #控制情绪
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中医失眠专家张青槐1月前
一有点心事就睡不着，爱做梦，爱生气，胸胁胀痛。这是肝气郁结导致的，失眠一定要及时调理，长时间失眠会加重情绪烦躁，还可能会导致抑郁。#抑郁 #胸胁胀痛 #爱发脾气 #中医失眠专家张青槐
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灵儿3月前
前天失眠，凌晨两点被尿憋醒，抑郁症发作了，脑子想一些负面的事情，控制不了大脑，越想越气，气火攻心。昨天白天马上调整喝药时间，昨天心情莫名其妙紧张，难受，提不起精神，烦躁，马上看女将军的高质量电视连续剧转移焦点。唱喜欢的歌，看喜欢的小品，听喜欢的冥想，睡前保持心情平静，忌怒，忌烦，忌思。昨天做了各方面的调整后，昨天睡眠质量很好，睡到自然醒，晚上9.30睡觉，早上5点睡到自然醒，今天精神饱满。#焦虑症自救 #失眠 #肝瘤 #肝癌早中期 #心情开心是大补
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娃哈哈1周前
#越想我越生气 我可是重要人物 @抖音青少年 #萌知计划 #
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黄云聊家庭教育1周前
为什么我们容易生气？#内在力量 #心灵修行 #口播短视频 #每日分享 #知识科普
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思维织书阁1月前
为什么越想 “别生气”，反而越气？这是心理学的 “白熊效应” 为什么越想 “别生气”，反而越气？这是心理学的 “白熊效应”#心理学 #失眠
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九重孙倩6天前
越想我越生气 ，他敢和我对着哩。
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木木爱记录1周前
你可以生气，但不要越想越气。 妈妈一个人带小孩，就是会有这种情况吧，越想越气，越想越暴躁，情绪上头，有一种想打小孩的想法。 过后又觉得愧疚，觉得害怕，我怎么会有这么可怕的想法？ 应对方法：马上隔离，离开让你生气的地方，离开让你生气的人。 跟小孩说，“妈妈需要5分钟冷静一下，这5分钟你先去玩一下玩具。” 或是去吃零食水果，或是交给家人照看。 冷静下来，闭目眼神，先好好的休息一下。再去思考自己为什么会生气的原因，再想办法解决事情。 #情绪化 #生气 #经验分享 #日常唠嗑 #日常生活
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自清欢3周前
脑子停不下来？各种念头打架？真的太累了。 直到在王阳明那学到了“破心中贼”的智慧，才知我们对付胡思乱想的方式，从一开始就错了。 #自清欢 #停止内耗 #王阳明 #心学 #个人成长
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老孙2月前
目的陷阱：情绪控制中的反讽加工 你有没有过这种时候？越告诉自己“别生气别生气”，心里那团火反而烧得更旺；越强迫自己“别焦虑”，脑子越跟放电影似的停不下来——合着咱控制情绪，咋跟抓沙子似的，越使劲漏得越快？ 其实不是你没毅力，是掉进了“目的陷阱”——越盯着“控制情绪”这个目标，反而把情绪越逼越近。这里面藏着个反讽的逻辑，今天3分钟给你说透，以后跟情绪打交道能省不少劲。 第一个要点，先认清楚“陷阱长啥样”。比如加班到半夜，电脑突然死机，你攥着拳头说“我不能崩溃”，结果眼泪反而忍不住。这就是目标和结果反着来：你越想“压制”情绪，注意力越全搁在情绪上，等于给它“喂能量”。 第二个要点，换个思路绕开陷阱。别跟情绪“硬刚”，试试“反讽加工”——简单说就是“不较劲”。比如焦虑的时候别逼自己“必须冷静”，反而跟自己说“行吧，我现在就是有点慌，慌就慌会儿，反正也慌不死人”。你一松劲，情绪反而没那么横了，就像追着你跑的狗，你不跑了，它倒没兴趣了。 最后说个能马上用的小行动：下次再被情绪绊住，别喊“我要控制住”，改成说一句“哦，你又来了”。就这一句话，能帮你从“跟情绪打架”，变成“看着情绪路过”。情绪这东西，你不把它当敌人，它就不会总找你麻烦～#逻辑与思维 #情绪 #涨知识
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🌹傻白甜🥀Fei🌹1周前
太委屈了，想想都生气[发怒][发怒]我已经生气了😡#有点上头 #对口型 #越想我越生气
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lin一句心理1周前
#过度思考 过度思考是不快乐的最大原因#原创视频 #创作人计划 #每日更新 #每天跟我涨知识 @DOU+上热门
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孤独男人:🇨🇳俺是农村滴🇨🇳1周前
气大伤身，这话一点不假。人在生气时，脑海中会无数次重播那些让你生气的情景。你越想越愤怒，越想越委屈，把自己困在负面情绪里。生一次气，身体就受一次伤，时间长了，便成了身体的毒。生闷气，是对自己身体最大的不负责任。明明在生气，嘴上却说“没事”。气憋在心里，既伤心又伤身，别人可能浑然不觉，或者根本就不在乎。生气能带来的，最终只是一场自我消耗。它消耗你的时间、精力和健康。人活着，要常怀一颗平常心，凡事看开一点，因为一些小事生气，真不值。遇到烂人烂事，深呼吸，告诉自己：不生气，不值得。放下怒火，放过自己，不要让本可以一笑而过的小事，折磨自己。心宽，身体好；气顺，百病消。往后的日子里，少想不开心的事，做一个简单快乐的自己。
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喜笑闫开1周前
人在生气时，脑海中会无数次重播那些让你生气的情景。你越想越愤怒，越想越委屈，把自己困在负面情绪里。生一次气，身体就受一次伤，时间长了，便成了身体的毒。生闷气，是对自己身体最大的不负责任。明明在生气，嘴上却说“没事”。气憋在心里，既伤心又伤身，别人可能浑然不觉，或者根本就不在乎。生气能带来的，最终只是一场自我消耗。它消耗你的时间、精力和健康。人活着，要常怀一颗平常心，凡事看开一点，因为一些小事生气，真不值。遇到烂人烂事，深呼吸，告诉自己：不生气，不值得。
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萝卜头（关注一下呗）7月前
为什么在一起越久，女生生气的次数越多#情侣 #女朋友生气系列
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心理•密码1周前
越是容易生气、爱纠结较真的人，就越容易消耗自己。想要远离内耗和焦虑，就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #静心养性 #自我疗愈 #情绪管理
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花青心理1周前
你的脑子里是否住着一位“乌鸦嘴先知”---从精神分析解码为何我们总爱想坏事？#灾难化思维 #焦虑#失控感#情绪管理#个人成长
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小李好物推荐11月前
越想越气 #万万没想到#越想我越生气
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小太阳的妈妈1周前
越想越生气，再想还是会生气，手心向上给别人要钱过日子的感觉，只有自己经历过才会懂， 尤其是女性，结婚以后不管干什么 都得把自己排在最后…… 男人只要能挣钱，就觉得是个好男人，甚至我看到有人说他不打女人就是好男人了～～～ 你越这样 我越买！#黄金 #大盘 #实物黄金 #黄金首饰#金条
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王林林Eileen6月前
为什么幼年脑先要强到可怕再启动自毁程序? #儿童发展 #脑科学 #知识分享 #智商 小时候大家都曾经很有趣的啊!
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中医胃肠王玉芬主任6月前
为什么一焦虑就吃不下？身体在抗议你的坏情绪#中医 #医学科普 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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ssuknpmm💫2周前
🐰：忍一步风平浪静，退一步越想越气… 🦆：为什么他老是生气🥹 其实我合理怀疑这个🦆是故意的😝#kengnamping #情侶日常 #日常分享 #不爱笑#怎么了 #怎么了
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合一先生10月前
厉害的人#人性智慧 #量子纠缠 #心灵疗愈 #爱的力量 #正念的奇迹
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性与人格-晨雨咨询4月前
欲望为什么越压抑越强烈？ #性心理咨询 #性心理咨询师 #性心理咨询师晨雨 #情感 #心理学
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一曲5月前
#减肥 早上坐着里越想越生气 昨天累瘫了 汗出的跟洗澡一样 今天杂还涨了？ 我气死了 气死了 ！ #气死了越想越气
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天涯隐学1周前
性子越急越慌，慢下来才稳赢#修心 #戒掉急脾气 #认知提升 #情绪管理 #人生智慧
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A1播商教练程伟1周前
你会发现我们持续思考一件事情。
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吴之老师心理学2周前
总爱胡思乱想找安全感？你不是小心，是陷入了“思维反刍” #情绪内耗 #心理学效应 #自我成长 #安全感 #吴之老师心理学
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然宇1周前
想都是内耗，做才是救赎！内耗的本质，就是想太多做太少！当你连起身都觉得难，别逼自己“大干一场”——先最小行动，才是打破内耗的钥匙～#心理咨询 #内耗 #情绪调节#正能量 #行动
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秋天解焦虑1周前
#创作灵感 别乱想，这3个字比焦虑更崩溃！ #缓解焦虑 #疑病症 #灾难化思维 #情绪低落
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国学家园2月前
人在气头上，最好把嘴闭上！火气上头时  ，难听的话不过脑子就蹦出来；  跟亲近的人吵架，越吵越来气 ； 聪明人这样做   跟重要的人别较真，讲感情比讲道理管用 ； 跟不相干的人生气？纯属自己找罪受  。记住三句话：用别人的错惩罚自己，最傻；能咽下委屈的人，才是真厉害；不生气的生活，天天都是好天气  #国学智慧 #传统文化 #秦东魁老师
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