您是不是在找：

叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感的孩子情绪激动情绪失控，如何帮助孩子调节情绪？#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子情绪 #情绪管理 #育儿
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5716
嘉棋妈妈6月前
孩子一遇到事情就容易发脾气，一定要告诉孩子易怒不但不能解决问题，反而会让事情变得更糟糕#科学育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子 #教孩子如何控制情绪
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5717
豆包读书1月前
失控的坏情绪，正在偷偷毁掉你的赚钱机会！因为一句气话丢了大客户？暴躁沟通让升职遥遥无期？这本《控制愤怒》教你3步稳住情绪，把愤怒转化为超强赚钱力！点开视频，解锁让收入翻倍的情绪管理秘诀！ 💡 干货要点： ✅ 识别愤怒背后的搞钱阻碍 ✅ 3步把情绪变成赚钱动力 ✅ 稳心态才能抓住大机会 #豆包读书 #个人成长 #情绪管理 #搞钱思维 #书籍分享 @DOU+小助手
00:00 / 09:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2415
苏州精神科姚子英5月前
12岁的孩子出现脾气暴躁易怒怎么办#青少年 #家庭教育 #科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
孩子学习问题专家石威8月前
情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育 情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育儿
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
育见好时光4月前
孩子情绪不稳定，暴躁易怒，爱生气，给他讲讲狼和荆棘的故事。#育儿经验分享 #育儿教育 #育儿故事 #正确的引导孩子陪伴孩子 #父母是孩子最好的老师 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理师月芽1月前
控制不住情绪？试试这个呼吸法，安全地释放愤怒，不再被情绪吞噬 #情绪管理 #身心疗愈 #能量提升 #焦虑 #心理学
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
醫修2周前
怒火总失控？试试这个“情绪开关”#经验分享 #个人成长 #情绪管理 #独立思考 @DOU+小助手
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小智说心理5月前
改变“应该思维”，解放被愤怒“控制”的你 #心理健康 #愤怒 #思维
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6736
海峰Thinking8月前
情绪 被突如其来的情绪裹挟，上头的时候，应该怎么办？
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
心理导师韩雪梅2周前
情绪上头就失控？3个急救技巧1分钟冷静 #情绪失控 #情绪管理
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
玄门易先生5月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
麻花船长3月前
焦虑时如何“跳出来”？ #创作者中心 #创作灵感 #内耗 #情绪管理 #女性力量
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
心医潘霄博士6月前
情绪崩了怎么办？心理急救术来调节！ 心理调节的方法#心理学 #科普 #心理急救 #危机干预
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
今解4月前
为何你总是因为一点小事就生气？ #心理学 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3009
小芳说1周前
愤怒是本能，控制愤怒是本事。发火根本解决不了问题，反而会让人感到反感。如果你是对的，那就没必要生气。如果你是错的，更没资格生气。如果你曾因情绪失控而后悔，或者正在面临情绪化的问题，三个方法可以帮你夺回人生主导权：1.延迟5秒，有利于恢复理智。2.提前预防，及时调节。3.主动安排定期清理情绪释放。#消除精神内耗 #情绪失控 #认知觉醒 #自我觉醒 #女性成长 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心理师凌心1月前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
小哥杨海鑫『广东心理师』2周前
情绪快炸，30 秒拉回，管用！ 当情绪失控时，#54321 .......请立即照做 #情绪管理 #情绪失控 #崩溃 #正念
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
萌萌（北京青年访谈版）6月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
Jenny聊心理4天前
心理学上的坏情绪清理术！快试试吧#心理学 #情绪管理 #焦虑 #girlstalk
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
老武解焦虑6月前
每天默念这两句话，化解你的心灵创伤 #焦虑 #情绪 #忧郁 #心理学 #正念
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
闫虹“家”话2月前
治“大怒”的最好方法竟然是“大悲” #情绪管理 #健康冷知识 #悲胜怒 #人生感悟 #中年生活
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
读懂人心阿哲3周前
三秒快速平复情绪的心理技巧#心理学 #情绪管理
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
李慕白（李李）4月前
边缘性人格很容易患得患失 情绪两极化#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联 #情感
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8995
嘉棋妈妈6月前
孩子动不动就爱发脾气该怎么正确引导#亲子教育 #育儿经验分享 #孩子爱发脾气怎么教育
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
天涯寄信人1周前
心理学上有个词：野马效应｜教你6分钟走出负面情绪的无敌法则
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
微尘晓小6月前
心情很低落，容易愤怒嫉妒，怎么办？泄露天机的方法告诉你，只要你不断练习，你终将跳脱情绪之外！#干货分享 #认知觉醒 #女性智慧 #提升自己
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
玩转演说｜告别紧张｜绽放自我1月前
是时候给你的焦虑愤怒按暂停键了#冥想 #疗愈 #情绪管理 #成人演讲培训 #心理学
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
璇心绘客厅1周前
遇到讨厌的人和事，这样做，你也可以不生气#莫生气 #不生气 #十善业 #佛学 #佛学智慧
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
翔程xc3周前
你不是情绪化，只是还没找到正确的“出口程序” #情绪管理 #情绪失控 #行为习惯 #自我掌控 #心理疗愈
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
一木读书4天前
如果你经常忍不住发火，容易心累，记住这几句话 来自《情绪控制方法》 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒地去表达。如果吼叫能解决问题，那么统治这个世界的将会是驴，记住，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。心情不好的时候，不要为难自己。人生除了生死都是小事，什么谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。凡事想开，看淡，情绪控制好了，你的人生就赢了一大半，心态好了，一切都会好起来。 #好书分享 #书籍推荐#读书成长#情感#一木读书
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陶然3周前
“亲爱的焦虑型姐妹，当你又委屈又愤怒时，把这条语音听完.. 瞬间缓解焦虑的核心心法 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #女性成长
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中式理疗唐先生1月前
【情绪急救包｜3招快速自救，坏心情退散！💥】 🚨当你情绪突然失控： 焦虑？愤怒？悲伤？ 别硬扛！试试这些亲测有效的方法↓ 🔹焦虑来袭时 马上做“5-4-3-2-1”感官练习 说出5个看到的→4个听到的→3个触感→2个气味→1个味道 瞬间把你拉回当下！ 🔹怒火中烧时 给自己一个“暂停期”⏸️ 直接说“我需要冷静一下” 离开现场，等平静后再沟通 🔹悲伤笼罩时 想哭就哭！眼泪能排毒💧 洗个热水澡，换上最舒服的衣服 像对待好朋友一样温柔对待自己 💡记住： 情绪是天气预报，不是气候！ 学会听懂它想告诉你的信息 才是真正的强者 #情绪管理 #心理技巧 #自我成长 #成年人的崩溃与自救 #治愈系
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
露遥心理1周前
心理学中的：情绪不稳定 今天我们来说说为什么你总是因为一点小事就生气，并说说我们一个如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学#情绪稳定 #情感 #情感共鸣 #心理
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
北大硕士的塔罗日记2周前
情绪要炸时，先做这 1 个动作（超管用） 其实吵架前花 1 秒做这个动作，就能从情绪对抗变成理性沟通。#情绪 #智慧 #上热门 #女性智慧
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
元气丹宝🫧🥑1周前
学点心理学对你有帮助 善待你的情绪—你的愤怒背后其实是你的需要!! 对于愤怒不可控的自救指南#原创视频 #心理学知识 #情绪控制方法 #吵架了怎么办 #如何让心安静下来
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
你最珍贵3周前
情绪总失控？原来你是在用愤怒掩盖这些真相#情感 #心理学 #情感共鸣
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
一同心理话5月前
那些失控的瞬间，都在诉说未被看见的痛！如果一个人总是引起你的负面情绪？不是你的错！#女性智慧 #心理#高敏感 #情绪
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
刘仕强 安贞南充医院心脏大血管外科4月前
吵架生气后心脏疼，小心诱发心梗！ #心梗 #生气 #情绪失控 #心绞痛的预防和解决方法 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
燕菲心理咨询3月前
如何合理释放压抑在身体里的愤怒情绪#身心健康
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿才讲故事4周前
90% 的人不知道：情绪失控时，真正该做的不是忍！2分钟让“钉子理论”告诉你。 #上热门#民间故事#情绪管理 #短剧 #原创动画
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
启慧情绪管理6月前
情绪状态经常崩溃的你，一定要来我帮你做一下情绪疏导，帮你摆脱情绪困境，梳理一下你纷乱的思绪。#情绪管理 #女性智慧 #离婚的女人
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
亳州市卫生健康委2周前
当你愤怒、焦虑……的时候，就打开这条视频看看～别忘收藏#情绪 #情绪稳定#亳州#亳州市卫生健康委
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
见南山1周前
3步控制你的愤怒 #愤怒 #控制情绪
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
睡眠医生文立杨4月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫焦虑的人，经常会觉得念头、情绪和行为都失控了，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
心理导师韩雪梅2周前
别被坏情绪拿捏！4个开关握主动权 #坏情绪 #情绪失控 #情绪管理
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
情绪疗愈 易易4月前
突然的愤怒、焦虑、紧张……怎么办？🔥 只要1️⃣招，教你迅速调节情绪！ 记得点赞收藏，需要的时候随时找到，帮助你和情绪做朋友🩷 #情绪疗愈#情绪疗愈师#情绪调节
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
崔田心灵空间3月前
如果你总是容易情绪冲动，一定要看完这个视频 #无名火 #情绪 #饮食 #吃素 #人生智慧
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
乐一精读1月前
《控制愤怒》：再也不怕情绪失控 你有没有因为一时怒气，伤了关系、坏了事儿？《控制愤怒》这本书教你从根源化解情绪危机。不是压抑忍耐，而是用科学方法重新掌控情绪开关。读完它，突然发现很多事根本不值得生气。#读书 #精读好书 #控制愤怒 #情绪管理 #控制情绪
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
心理孙视角6月前
003、愤怒管理——3 招教你按下情绪暂停键 🔥你曾被愤怒「操控」过吗？银行员工摔砸物品、同学挥拳相向…… 这些失控瞬间，其实是 3 副「扭曲眼镜」在搞鬼！👓 心理学「情绪 ABC 理论」说：让你爆炸的不是事儿，是你对事儿的看法！当你戴着「必须完美」「灾难预言」「贴标签」这 3 副眼镜时，杏仁核就会接管大脑，让你秒变「喷火兽」💥 别急！3 个「冷静开关」快收好： 1.「握拳松手」甩走愤怒（刺激前额叶超有效！） 2.「4-7-8 呼吸法」3 组让心跳慢下来 3. 物理隔离 + 触觉转移 + 自我暗示，5 分钟怒值减半！ ✨沟通时试试「我句式」：不说「你怎么又迟到」，而是「你迟到半小时我很着急，担心你安全」—— 事实 + 感受 + 需求，矛盾秒化解～ 记住「停换讲」三字诀：停 3 秒闭嘴、换「我感觉」开头、讲清你的真实需求。科学管理愤怒，它就会变成保护边界的信号灯！💡 学会和情绪做朋友，冷静表达的力量远超咆哮！你准备好摘下「扭曲眼镜」了吗？👇#情绪管理#愤怒控制 #高情商沟通 #心理孙视角 #抖音家速计划
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李清风说1月前
说好不发火，却总是失控？ 说好不发火，却又一次彻底失控，无比后悔？你不是脾气差，你只是缺少“情绪提前止损”的工具！ 本期视频分享两个极简、高效的实战方法，帮你找回情绪的控制权。第一，学会启动“阈值警报”，在发火的前兆瞬间就中断，而不是等它完全爆发；第二，练习“情绪去人格化”，把愤怒当成一个不速之客，从而拉开距离，夺回主动权。停止做情绪的奴隶！ #情绪管理 #脾气暴躁 #发火失控 #心理健康 #自我控制 #亲密关系 #情绪止损 #育儿心理
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
健康阅4周前
总是情绪失控？专家教你“真”情绪稳定 #健康阅 #健康科普 #情绪管理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
祺祺的觉察之旅4月前
被小看了很愤怒该如何破解？建议看完，每个人卡点不同，视频一一列举了。#情绪 #成长思维 #觉醒 #内耗
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1177
见石记1周前
情绪风暴来袭！3步让你从“失控”变“掌控”#知识科普 #心理健康 #健康科普#情绪 #情绪管理
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
百家讲坛4天前
遇小事不较劲，逢大事不内耗 愤怒时闭口，冲动时停手#人生感悟 #哲学 #百家讲坛 #王立群
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
裴老师谈家庭教育5月前
孩子发脾气怎么办？ 孩子乱发脾气时，一定要给他讲这个故事 #父母必看系列 #家庭教育 #教育智慧 #家长必读 #亲子
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
正念小驿站1周前
推荐宝藏书籍《情绪控制》，化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术#创作灵感 #上热门 #情绪 #心理学 #推荐好书
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
广夏说情感情绪4天前
学会正确调节自己的愤怒情绪#女性智慧 #心理 #心理学 #情绪 #情绪管理
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
皇亲国戚心语2月前
#情感心理 #告别愤怒#钝力感#这个视频希望能帮到你
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
露遥心理1月前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞31

简介:

您在查找“遇事容易愤怒情绪失控怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 07:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: