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冀晋鲁老韩—读书明理，万事成！6天前
鼓漱吞津的主要功效 长期坚持练习鼓漱吞津可带来多重健康益处： 口腔保健：刺激唾液分泌，冲洗牙周和龈沟，发挥杀菌、润滑作用，减少口腔疾病。 强身健体：通过吞咽动作促进脾胃运化，有助于消化吸收，调整肠胃功能。 抗衰老延寿：唾液中的生长因子和酶类物质可滋养全身，改善代谢，延缓衰老。 实践建议与注意事项 最佳时间：建议早晚各练习一次，尤其是早晨起床后，此时唾液分泌旺盛，效果更佳。 配合方法：可与叩齿法结合，先轻叩牙齿36次，再鼓漱吞津，以增强局部血液循环和保健效果。 注意事项：动作需柔和自然，避免用力过猛；初次练习可从20次开始，逐步增加次数！
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柱哥6天前
试一试又没坏处 你说是不是这个理
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生活低碳唐闻1年前
金刚怒目鼓漱功，中老年最好的喝水法
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瑞幺5天前
#中医养生 #调脾胃
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今日不可爱4月前
戴牙套详细清洁步骤，手把手嘴把嘴教你！ #保护牙齿 #口腔健康 #牙齿健康 #口腔科普 #牙齿🦷
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口腔种植尹医生3月前
牙疼不用再害怕了#牙疼 #牙齿
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陈点点3周前
2分钟邪修改善垮脸，淡化法令纹，跟练7天就可以看到变化哦#瘦脸 #垮脸 #垮脸自救 #面部提升 #面部瑜伽
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杨德钊医生-哈尔滨市口腔医院种植科7月前
种植牙术后注意事项（七）种植牙术后漱口水怎么用？用错小心伤口遭殃！#种植牙 #哈尔滨市口腔医院 #健康知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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卢骁的急诊日记2周前
喉咙痛，教你几招有效缓解#喉咙痛 #感冒 #卢骁的急诊日记
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老杭说牙1月前
半夜牙疼，买不到药咋办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #牙疼
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中医刘希赞8月前
一味中药治牙疼，不用吃涂一涂，牙疼不是病 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选#涨知识 #健康
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口腔博士张艺馨1月前
爱护牙齿的十大好习惯，你做到了吗？ #口腔健康 #爱护牙齿 #口腔科普
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口腔科谷建琦医生3周前
牙龈肿痛突发，且暂时无法及时就医，教你几个小方法临时缓解症状#医学科普知识 #牙龈肿痛 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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逆龄津姐1周前
252秒沉浸式养生｜不去美容院、健身房的52岁北京大妈跟风ASMR晨起保养沉浸式 #养生 #变美 #日常vlog #女性保养
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青玄4天前
#国学智慧#每日分享#
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贵阳万象汇融和3周前
【90%的人都用错了漱口水！这步别再漏了】#口腔健康#融和口腔 #医学科普 #医学小知识 #口腔科普
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-卿-舟已过万重山4月前
道家驻颜，爱美的坚持，没有丑的只有懒的！#道家养生 #小动作大作用 #道家文化 #爱美 #养颜养生
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皮肤科教授张江林6天前
另一半有口臭，是非常影响夫妻生活，医生今天分享2个处理妙招#口臭 #漱口 #夫妻 #医学科普 #口腔
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有医说医于洋3月前
45岁乳腺外科医生高能量工作的一天 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #乳腺外科于洋
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放牛班2周前
生活处处是学问，日常家里实用的生活小技巧，你可记牢了#生活小妙招 #实用小技巧 #分享生活小技巧 #每日分享 #小妙招大作用
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刘琴医生6天前
你学到了吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #干货
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中医世家梁医生5月前
胃火旺，嘴巴臭，记好一个土方法 #中医健康科普 #胃火旺 #抖出健康知识宝藏 #养生 #口臭怎么办
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耳鼻喉朱大夫在线-朱任良【广东省中医院】6月前
教你清除口臭，你学会了吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #中医
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Dr.吴医生7月前
一个万金油对付口腔多种问题 #科普 #口臭 #牙疼
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强哥医生6天前
再说最后一遍，牙缝大、牙齿松动、吃饭塞牙，教你一招就能调理#牙龈健康#牙齿松动#牙缝大#抖出健康知识宝藏
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岩医生讲健康2月前
三甲医生才知道的医用跨界好物 #医用跨界好物 #医院好物 #医用好物推荐 #医学科普
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白护士长聊健康3月前
嗓子干痒，不能只靠润喉糖，应该这样做！ #医学科普 #健康 #医学知识科普 #健康知识 #医学小知识
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周医生说中医5月前
医生才知道的口臭冷知识 #口臭 #口气 #味道 #口腔健康
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袁萌萌医生3周前
牙齿要是出现下面这三种情况要警惕了#牙齿 #抖出健康知识宝藏 #冠周炎 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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骆驼羊子1周前
色香味俱全很好吃#美食测评 #流量密码
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中医儿科李玲教授4天前
#育儿 #儿科 #肺炎
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周医生说中医4月前
一条视频教你改善两种口臭 #口臭 #口腔健康 #胃火 #口气 #医学科普
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中医武娜7月前
牙龈出血嘴巴臭，试试这个小妙招#牙龈出血 #口臭#西帕依固龈液 #抖出健康知识宝藏
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医生王威2周前
女生一定要学会，妇科炎症自救指南 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #妇科炎症 #女性健康
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胃啥都找伟哥4月前
嘴里一股味？试试这个！ #口臭 #胃火旺 #中医养生
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中医张根明教授1周前
再厉害的感冒，不要再去乱买药，记住这两招就够了 #感冒 #流感#喉咙疼 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医妇科黎主任2月前
肚子大不消化，常饮一碗汤#消化不良 #中医养生 #中医 #医学科普 #健康知识
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针推张医生2周前
湿气重，肚子大，记住一个土方法 #肚子大 #减肥 #中医养生 #医者仁心 #涨知识
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姜龙龙医生1月前
30秒分清牙齿的七种炎症 #牙齿 #口腔健康 #口腔科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骆驼羊子4周前
根本吃不够#美食测评 #流量密码
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周大宝3周前
出门漱10秒 #有趣的知识又增长了#科普一下
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露哥说妇科4月前
一条视频带你了解女性生理冷知识#关爱女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #男女必看
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🇨🇳青春迷彩🇨🇳金布朗3周前
在外的战友们请保护好自己🙏🙏
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康医生说健康5天前
牢记中药的铁三角，小毛病不用往医院跑 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划
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青松2周前
清口气，一招鲜的方法，很好用试试吧，点个关注吧#老百姓关心的话题 #中医 #口臭
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脉法行者4月前
革脉鼓皮紧如弓， 浮跳托指按则空 女子产后虚劳现，男子精枯体透风#脉诊 #中医
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张肖医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #涨知识
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骆驼羊子3周前
根本不够塞牙缝#美食测评 #流量密码
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中医闫钧3月前
口腔溃疡反反复复 医生经常这样做 #口腔溃疡 #口臭 #牙龈炎 #抖出健康知识宝藏 #中医
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小璐6月前
鼓舞、斡旋、五音不全，居然都和编钟有关 #西安旅游 #博物馆 #编钟 #五音不全 #冷知识
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胖胖麻麻🐯5月前
两岁半宝宝自律高能量的一天，这样带娃真轻松#人类幼崽成长记 #自律宝宝 #高能量#宝宝日常vlog#带娃日常
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中医李钢2周前
中医养生六言操，简单动作调理全身 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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养生太极3年前
健身气功十二段锦第十二式(鼓漱吞津)#养生就是养健康 #太极拳#国家体育锻炼标准 #抖音小助手
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孤烟2月前
牙周问题怎么办？#牙周病 #牙齿松动 #固龈行动派 #口腔健康全身健康 #抖出健康知识宝藏
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中医刘保社7月前
刷牙出血别大意，这是身体发出的警告，记好这一招就够了 #中医#牙龈炎#口臭#西帕依固龈液#抖出健康知识宝藏 #西帕依固龈液
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沙威玛抽象家🌯赛文🗿4周前
不是说倒霉熊停播了吗 ##在拍一种很新的vlog #俄罗斯留学 #精神状态belike #留学vlog #vlog十亿流量扶持计划
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牙高1月前
睡前刷牙攻略，教你在家口腔护理四步法！ #医学科普 #口腔健康 #牙医日常 #刷牙 #牙齿护理
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是小宇宙吖丨居家运动7月前
比洗牙还要快丨古老有效的阿育吠陀油拔法 🔥 奇奇怪怪的美白牙齿小秘诀，但很有用 低成本美白牙齿 除口腔异味😊 油漱法（oil pulling） 是印度阿育吠陀流传千年的自然疗法 油漱可以将引发牙齿与牙龈疾病的细菌和毒素“漱”出来 通过降低有害微生物的数量 来改善口腔与身体系统的健康。 长期使用油拔法可以帮助溶解牙齿油溶性牙垢，在漱口的同时促使牙垢剥落，有效巩固牙齿，改善牙龈出血，令牙齿更洁白。从而有预防和修复慢性病等其他问题的功效。 我们身体中存在着一些不溶于水，只溶于油的毒素，如痰、残留体内的药物等， 这些毒素都会累积在我们的口腔内、喉咙而形成粘液，油拔法刚好可以把这些粘附的毒素带走。 所以进行油拔法一段日子后，吐出来粘附在油中的粘液会逐渐减少、变得清澈。 要记得不要把油吞肚子里去了‼️‼️‼️ 因为我们用来漱口后的油，这油里也吸收了我们口腔里的细菌和毒素 #自信女孩 #创作者中心 #创作灵感 #美白牙齿口气清新 #因为热爱所以坚持
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我的老公是牙医2月前
三分钟快速缓解牙痛！关键时刻真能救 #牙痛 #牙疼 #口腔健康 #生活常识 #急救
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呼吸科马勇3月前
在家如何缓解嗓子不适？#健康科普 #嗓子疼 #缓解嗓子痛的小妙招 #呼吸科 #嗓子疼咽口水都疼
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赣州名中医何智菲3月前
#胃火旺 #口臭 #中医 #养生（仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医）
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张院长科普2周前
为什么总是鼓起来 #科普 #科普一下 #女生必看 #生命科学
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