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道道鲜行政总厨唐峰2月前
咸肉扁豆饭，崇明人的家常味#我是美食创作者 #崇明美食#生态崇明岛#地方特色美食 #还原崇明老味道
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乡味食记1年前
扁豆干烧腊肉，简单里藏着丰富，平淡中蕴含着醇厚。 #农村美食 #扁豆干烧肉 #乡味食记 #农村柴火饭 #舌尖上的抖音
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火筵家常4周前
四川家常腊肉箜饭这样做，柴火土豆四季豆肉香加锅巴才是灵魂 #农村柴火饭 #农村美食 #焖饭 #人间烟火
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多宝爸爸的厨房1月前
今日份投喂：扁豆肉丁饭📸 南通人的乡愁，一半藏在这碗扁豆饭里。焖到米粒油亮，每一口都是踏实的幸福🍚 #家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #扁豆肉丁饭 #扁豆饭 @DOU+小助手@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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乡村蒋妈食记3周前
去地里摘些扁豆，焖一锅川渝孩子都爱吃的箜饭！#我的乡村生活 #乡下柴火饭 #乡村美食 #新农人 #青年创作者扶持计划
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远嫁妹子《橱窗有好物》3年前
又到了吃扁豆的季节，今天在家给家人做个扁豆咸肉饭 再炒个韭菜百叶，#记录真实生活 #农村柴火饭 #日常做饭
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村溜子11月前
可惜你没有生活在农村，不知道这一口扁豆腊肉箜饭有多香！#农村美食 #农村柴火饭 #我的乡村生活 #记录真实生活 #把家乡的味道分享给大家
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藤妈李小渔4月前
扁豆焖饭 天热就做扁豆米饭，饭菜一锅出。#乡村味道 #南通 #南通美食 #扁豆 #好好吃饭大赛
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脆妹江湖菜之耍哥5月前
中午限定菜，四季豆腊肉拱饭免费吃，在脆妹，中午好好吃饭，晚上好好吃9.#重庆美食 #重庆江湖菜 #重庆江湖菜推荐 #脆妹糊辣鳝片
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如东梅姐6月前
米饭这样做，让你一口沦陷#家常菜 #扁豆肉丁饭 #美味#家乡特色
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拾味栟茶3月前
儿时最爱-扁豆肉饭 秋天的第一碗扁豆肉饭，大家吃了吗？#秋天的第一碗 #乡村生活 #栟茶古镇 #抖音美食创作人
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岛民啬色1月前
又到了一年一度吃扁豆饭的时间了！！！！超好吃#家常菜 #家常饭菜 #vlog日常 #崇明
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崇明姐姐5年前
咸肉扁豆饭—我的家乡美食，虽然简单，确真实掺杂了我的一份情感#上海崇明花博会 #崇明 #美食 #农村
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万孃嬢火锅5月前
今天给大家分享一下四季豆腊肉箜饭的做法～#箜饭 #重庆美食 #火锅美食 #四季豆腊肉控干饭 #小时候的味道
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南下牧马的美食日记8月前
简单的家常饭，一种情感，一种回忆，一种味道❤️今日份豆角腊肉锅巴饭❤️#艾特你的饭搭子请你吃 #好吃到停不下来 #谁能拒绝一锅热乎乎的美食 #锅巴饭做法 #农村美食
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哆啦食光机1月前
心情不好的时候确实很影响食欲，一点不饿#妈呀太香了 #电饭煲美食 #懒人美食 #抖音小助手dou上热门
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西柚今天吃了没1月前
可惜你不是盐城人，又怎么会懂我们从小吃的扁豆肉饭有多好吃！😏 #好吃到爆 #地方特色美食 #谁懂这一口的好吃程度 #扁豆焖饭 #饭张力很强的饭
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喜食光4年前
腊肉焖扁豆！腊肉香，扁豆软烂入味，超级下饭！
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川渝夏夏1月前
扁豆腊肉箜饭#家常菜 #在家做美食 #焖饭 #我的厨房日记 #家常饭菜
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一缕青丝乱我心5月前
告诉我，哪个川渝人民会拒绝这锅腊肉四季豆箜饭#焖米饭的做法家常 #闷饭 #懒人焖饭 #美食分享 #四季豆洋芋焖饭
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豆娜墨亮1月前
扁豆焖饭，年年如此，味道如初，情感依旧。今年的扁豆比往年长得少，且吃且珍惜😊#我的乡村生活 #美食制作分享 #家常饭菜 #扁豆饭 #我的农场生活
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小蓝慢慢来3月前
有些爱藏在味道里，这碗扁豆焖饭是我儿时的记忆，是家乡的味道，也是我对家人的想念#记忆中的美食#治愈系美食#好好吃饭#晚饭吃什么 #日常做饭
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亮姐的美食日记1月前
#腊肉四季豆箜饭# 关注我每天分享生活日常
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你好吖吖1月前
农村大铁锅扁豆肉丁饭#跟着抖音做美食 #在家做美食 #家常饭菜
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美丽港西1周前
咸肉扁豆饭 来崇明岛，若不曾尝过这碗扁豆咸肉饭，便不算触碰到岛上最地道的乡野魂灵。
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乡味食记吴姐1月前
碗在手，跟着吴姐走，今天吃 扁豆锅巴饭。 #美食教程 #美食制作分享 #锅巴饭 #乡味食记 #农村美食记录生活
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@云儿1月前
今天做懒人饭，扁豆香肠肉饭，真的香迷糊了🤗曾经不会做饭的女孩，后来慢慢学会了，妈妈看不到的地方学着妈妈的样子，从以前什么都不会，到现在什么都会，感谢自己的坚强，每个阶段成长的自己。#回忆小时候妈妈的味道#家的味道妈妈的手艺#都是妈妈教会了我生存之道#记录美食日常vlog
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崔乐洋♥️南通通州伊伊布舍软装1月前
#在家做美食 第一期美食作品多多鼓励哈🥰今年的第一顿扁豆饭来啦🤣#vlog日常
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陈家老炮7月前
扁豆肉饭 #扁豆饭#家乡话#如东#扁豆
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一诺千鑫3月前
秋天的第一锅扁豆肉丁饭，是南通人的最爱呢！#在家做美食 #家常菜
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小敏在南义卖汉堡1月前
秋天最好吃的菜饭来啦！老乡们，有没有吃过扁豆饭呢#美食
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舌尖上的重庆（重庆特产大全）1月前
腊肉四季豆洋芋箜饭，吃过举个手，现在很难吃到了#重庆旅行打卡
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陌路4月前
不是我吹，没有哪个川渝娃儿能拒绝这锅腊肉洋芋四季豆箜饭！有菜有肉做法还超级简单#腊肉 #种草激励计划 #美食
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Hello我是潇湘🌻5月前
腊肉洋芋箜饭，专属于这个季节的浪漫#洋芋 #土豆 #腊肠 #四季豆 #记录生活
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暖心厨厨小宇奶1周前
#分享家乡美食 #美味下饭菜
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丹丹姐呀1月前
有没有什么美食让你想起妈妈的味道、小时候的味道#扁豆饭#
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小圆饼...👻4月前
新手尝试洋芋豆角腊肉箜饭，没翻车好吃😋 #洋芋箜饭 #洋芋箜饭做法 #做饭 #晚上吃什么
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小狗的思念5月前
家常版腊肉土豆豆角控饭，有喜欢吃的吗#美食 #家常菜 #美食制作分享 #我的厨房日记 #
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尤教练1月前
抖音记录生活#扁豆饭真香#有喜欢吃的吗#学车关注尤教练@心贝团购达人
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冯妞妞7月前
儿时的味道，腊肉洋芋豆角箜饭，做法简单又美味，全家人都喜欢。#土豆腊肉焖饭做法 #锅巴饭 #农村生活 @DOU+上热门
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雷大叔和他的箜饭1月前
恩施人才懂得“箜饭”，正好用秋收的米，做一锅四季豆腊肉箜饭 #家乡美食 #恩施美食 #雷大叔箜饭 #家乡的味道 #儿时的味道
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吕哥野厨5月前
三十秒吕哥教会您，现在湖北餐桌点击最高的一道菜。 鹅米豆炖腊肉。#好好吃饭大赛 #扁豆 #鹅米豆 #家常菜 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门
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鱼在水2月前
扁豆闷饭真好吃
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丁大头19703周前
2025.11.4老婆用铁锅做扁豆香肠饭，黄灿灿的锅巴超好吃 #原创视频 #家常饭菜 #记录生活 #下酒菜
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毛毛爱吃鱼吖2周前
柴火灶做的扁豆肉饭真的太香了#南通扁豆肉饭#如东美食#我的乡村生活
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橙屿日光2月前
邪修做饭就是简单，30分钟吃上排骨扁豆闷饭！#电饭煲美食 #在家做美食 #邪修 #懒人美食 #美食教程
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金妈的乡村生活1周前
寒冷的冬天就要来一碗腊肉焖豆粑饭吃吃！ #农村柴火饭 #农村美食 #抖音美食创作者 #下饭神器 #豆粑
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君君1月前
今天吃咸肉香肠扁豆胡萝卜菜饭。#
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豆豆奶小号3周前
铁锅扁豆咸肉咸岁饭！小时候的味道！饭要吃二饭😂😂#太香啦 #这个真的太好吃了
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无启不有3周前
扁豆焖饭 含金量满满，饭张力十足。
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红姑1月前
扁豆饭试一下，第一次做哦#试做
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爸总下厨房3月前
腊肉吃腻了，换个花样四川#腊肉豆角箜米饭#腊肉#美食 #简简单单一顿家常便饭 腊肉家常做法，家人吃饭，少油，少盐，少调料，颜色不是特别鲜亮，为的是家人健康，感谢你的关注与理解🫰🫰🫰
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雅园私厨1周前
芋艿扁豆饭#抖音美食创作者
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杨温柔爱美食5月前
懒人一锅出的土豆豆角焖饭真的是太香啦！做法简单又好吃！没吃过的，快去试试吧！#美食 #土豆豆角焖饭 #一锅出 #懒人焖饭
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娥姐美食分享10月前
腊肉炒四季豆做法来了 广东中山特产黄圃腊味 从小吃到大的腊味 用来炒啥都行百搭形 简单易上手，来试试吧 #全抖音都在晒家乡美食 #他乡美食也有年味 #给年夜饭增加一道美味 #腊肉炒四季豆
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♏七颗荔枝🐘4天前
#美食 四川腊肉箜饭~
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邵小厨2月前
🍚 无需华丽技法 ，只用本地食材与本味烹调。 像南通人一样质朴实在 却让你吃完最后一粒米，仍忍不住舔勺回味。 #南通美食 #家的味道 #舌尖上的江南
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贵州福泉腊肉小周周1周前
#热门 如果你吃腻了外面的山珍海味，回来我做腊肉香肠闷饭给你吃，外面的山珍海味始终还是抵不过家乡的一碗粗茶淡饭来的香。
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麻麻的日常1月前
秋天的味道从一锅扁豆肉丁焖饭开始，肥瘦相间的肉丁和甜嫩的扁豆简直是绝配！#在家做美食 #每日分享 #秋天 #美食
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不会颠的锅1月前
扁豆炒腊肉 力气小不会颠锅 女人掌厨暖心又暖胃#扁豆炒腊肉 #下饭菜 #在家做美食 #扁豆做法
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五姐美食日记9月前
千万不要做土豆豆角腊肉焖饭，我担心你吃撑了#上热门🔥 #美食教程 #懒人焖饭 #农村美食 #土豆腊肉焖饭的做法 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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青木要吃饱6月前
深漂独食记｜一个人的周末，也要有滋有味。 懒人必学！一锅出土豆锅巴饭✨ 分享土豆锅巴饭的做法🥣 配料：土豆、四季豆、腊肉 步骤： 1、清洗米，冷水下锅，开始要不停搅拌，防止粘锅 2、米煮到半熟舀出来过滤米汤 3、土豆刮皮后切块，四季豆切成小节，腊肉切丁 4、锅中放点油，倒入腊肉翻炒，炒出油脂后倒入土豆和四季豆，加点盐，炒断生后倒入米饭，翻炒均匀 5、沿锅边淋一圈米汤，中火蒸上汽，转小火转锅身让四周受热，再关火焖5分钟 #好好吃饭大赛#懒人快手菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #省饭课代表
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简介:

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