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2soon.k6月前
#大学生 #实用小技巧 #人#上课睡觉姿势 #校园里的精选
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大学生入门指南1月前
大学生上课睡觉指南1 #校园 #学习日常 #原创视频 #大学 #大学日常
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跟着T学长提分3周前
硬核睡觉法！决定你的分数线#睡眠记忆 #睡出高分 #干货分享 #高中怎么学 #学习效率提升
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进击的迈熟1年前
把你们的睡觉姿势打出来#校园生活 #学生时代 #高考加油 #意想不到的结局 #戏精的诞生
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睡眠科普谢亮博士7月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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陶学长提分计划3周前
睡得好学得好，3招告别无效睡眠！ #休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
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星语学姐5月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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段菲菲4月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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帅气男大7月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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陶学长高考逆袭3周前
睡得好学得好，3招拥有高质量睡眠！#休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
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黄翔讲脑科学1周前
孩子睡眠时间挺长的，但上课还是犯困怎么回事？ 脑科学告诉你：睡觉一定要整周期的睡！#孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #睡眠与学习
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黄翔脑科学育儿2周前
高一的孩子，上课就犯困，怎么睡都睡不够怎么办？#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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荒废每一天2天前
你上课都怎么睡？ #内容太过真实 #中学生 #学校 #校园 #上热搜
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卓越学考裴老师1周前
如何帮助高三孩子改善睡眠质量？ #高三孩子睡眠质量差怎么办 #家长如何帮助高三孩子改善睡眠 #高三学生睡眠改善方法 #高三学习作息时间 #学考合一
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布鲁斯2周前
盘点不同课上睡觉性价比排名 #上课睡觉的你 #高中 #学生时代 #剪映
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喵鱼喵鱼喵3周前
上课偷睡那些狠招 #fyp #学生 #睡觉 #meme #上课
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乔乔姐1周前
孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
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鸡贼的吗喽4月前
上课睡觉姿势分析🧐 #内容过于真实 #一人分饰多角 #上学时代的我们 #校园生活 #高考加油
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爱分享的徐老师4周前
#创作者中心 #创作灵感 在高中教学时间长了，对于学生们课间十分钟沉浸式睡觉，也越来越理解了，但是作为老师，这份理解不能变成坦然的接受。让就从今天开始改变吧，就从课前三分钟改变吧，以前我走上讲台他们都还没醒，可是今天我还没进教室，学生就已经期待住了，粗糙的开始也是开始了，期待这场记录是意义并且有价值的！#教师日常 #原创视频 #创作人计划
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小壮1周前
上学究极多睡小妙招#抽象#校园生活
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叶亚平教授-足踝健康科普站2周前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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暴雨学姐狂学日记1月前
高中历史90+ 上课多睡觉 越睡分数越高！ #历史 #高中历史 #高考历史 #高中历史怎么学 #高考
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小羊来了3月前
你有这些技能吗？！ #暑假的精选
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华师李老师5天前
最后一种能做到的话，能称之为大神#上课日常 #睡觉姿势 #睡觉的最高境界 #学生时代 #校园生活
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杨枝甘露（拼好饭中毒版）2天前
大学生上课就这样睡 #学生 #上课睡觉 #大学生
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孙瑞芬形体健康2天前
每天睡前做一做这个金刚趴，让你拥有婴儿般的睡眠#金刚趴#好睡眠#养生
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欢哥@开窍了管理咨询4天前
脑科学博士：睡对了，学习效率翻 10倍，3 个方法睡出超强记忆力#睡眠#学习方法#学霸秘籍#脑科学#记忆力提升
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黑牛补给4天前
睡觉的这些知识你知道吗？ #科普一下 #睡眠
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Raina爸爸3天前
保证孩子的睡眠是第一位的
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云龙八现2周前
高中生睡眠时间不够怎么办？#高中生活 #高三日常 #学生睡眠不足
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2. 读书小筑2天前
总失眠还越睡越累？《睡眠革命》把睡眠逻辑讲透了！不用硬躺、不数绵羊，跟着书中R90方案调整睡眠周期，轻松入睡稳提升精力，普通人也能快速 get 高质量睡眠新思路～ 视频里全是精读干货，帮你避开补觉误区！#读书 #睡眠革命 #健康睡眠 #健康科普读 #健康守护计划
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茉莉蜜🍐4天前
只睡四个小时还能活蹦乱跳？短期内保持高精力小妙招#艺考生 #播音艺考 #艺考 #湃乐思
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护士小花2天前
每天晚上趴上10分钟#护士小花
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偷喝汽水💃2天前
孩子上高三后复习任务多了很多，每次吃完饭坐那儿看他都能睡着，是真累，睡眠严重不足，看别的家长推荐用的睡眠贴，孩子用下来现在主动叫我给他买哈哈，是有效果的#睡眠密码#学生备考#高中孩子辛苦 #孩子睡不够怎么办#高中孩子累
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小霖姐4天前
孩子好累，每天7:10到校，晚上8:30才放学，晚自习根本做不完作业一般就凌晨1点左右才睡，群里就看到别的家长都在说给孩子这个#睡眠密码 #好物分享 #爆款热卖中 #学生睡眠贴 #孩子睡不够怎么办 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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朱姐好物1周前
初一女娃，因为每天跑操，所以每天晚自习回家还要洗头洗澡，继续未完成的作业，两周了，都是凌晨左右才睡，看着她黑眼圈都出来了，想让她睡的好些就买了睡眠贴，不够时间睡可以延长深睡时间，白天也会有精神头，有精神学习起来效率也快些#陪读妈妈 #初中生睡不够#睡不醒怎么办#高中生辛苦
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像你一样2天前
睡不好的不够睡的，睡眠密码要用上，让你有个好睡眠，才能拥有好精神，孩子学习才不掉队，赶紧给自己的孩子准备起来吧！#睡眠质量 #睡眠贴 #提高学习效率 #好物分享🔥 #学生
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丹道程老师2天前
这样睡觉，胜过吃补药，今晚就试试吧 这样睡觉，胜过吃补药，今晚就试试吧#睡觉 #睡眠
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妞妞学姐有话说4天前
《上课困成狗？高考前千万别硬扛！学姐的“强行开机”秘籍。》#肛门#上课困了怎么快速清醒 #学习妙招 #高考#985
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中医长高杨颖主任2天前
孩子这样睡，要想不长高都难！ #长高 #宝宝睡眠 #长高方法
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悯一2天前
冬季多睡小技巧都是干货#内容过于真实 #精神状态belike #搞笑 #悯一 #睡觉
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你好8813天前
晚上几点睡最护心？德国大学找到“黄金入睡时间”！#睡眠健康 #护心指南 #生物钟
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李少波真气运行法推广中心3天前
睡觉是一门艺术，道教睡功分享给你#养生#国学#练气#丹田
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博尔塔拉报1周前
9所学校上线“躺平”座椅 午休趴睡变躺睡 舒服加倍 （拍摄：冉体闻琦 孜丽亚尔 剪辑：周翎 责编：周翎 审核：符艳平 监审：葛慧慧）
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肖老师说营养5天前
你还在盲目追求“早睡早起”吗⁉️原来睡对时间比睡够时长更重要！揭秘顺应四季的睡眠法则，看看你睡对了‼️#知识分享 #知识科普 #四季养生 #睡眠 #好睡眠
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兜兜有米💰3月前
孩子下午上课精神，中午睡觉一定要休息好 #学习 #学霸养成记 #午睡枕 #午休 #神兽日常
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高考干货大招-谢学长1月前
语文120+上课多睡觉，越睡分数越高 #语文 #高考 #高中语文 #高考语文 #学霸秘籍
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小微呀3天前
孩子上高三后复习任务多了很多，每次吃完饭坐那儿看他都能睡着，是真累，睡眠严重不足，看别的家长推荐用的睡眠贴，孩子用下来现在主动叫我给他买哈哈，是有效果的#睡眠密码#学生备考#高中孩子辛苦 #孩子睡不够怎么办#高中孩子累
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布吉岛动画1月前
上课五大睡觉姿势，哪一种是你喜欢的?#原创动画 #校园
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中医陈文锋2天前
医生告诉你，怎么越睡越瘦#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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河南日报2月前
近日，许昌一学校，男生上课睡觉被发现，老师使出“奇招”：来，抱着哄你睡！（记者 王平 杨伟 通讯员 魏新傲）#学生时代
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蜡笔小YzZ4天前
请给我一个准确的睡觉时间，这个宿舍算是来对了我们睡觉时间基本都是同时的，下午三点也可以一起睡凌晨也可以一起不睡#睡觉的最高境界 #宿舍好物 #凌晨一点
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猛哥聊健身4天前
#睡觉姿势 怎么睡觉可以改善体态
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嘻嘻哈3天前
上课睡觉给准备躺椅，还有纸条传话服务？这种完美老师只在梦里吧
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懒大王爱睡觉3天前
睡眠挑战第一期（大学生小吴的不睡日记）#睡眠科普#公益#挑战 熬夜后上课注意力不集中、头痛？ 3个简单办法快速调整： 1.喝杯蜂蜜水或降火茶 2.吃含维生素A和维生素E的食物 3.采取散步或者慢跑等轻缓的运动 来源：央视健康
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一条小婉汁🍡1周前
用这三个打断节奏方法，帮你赶走困意！ #上课睡觉 #犯困 #专注力 #高三 #学习
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小猪妈妈3天前
这个时间点你睡着了吗？#入睡小妙招来助你快速入睡#涨知识 #知识分享
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紫苏·看舌象谈食养3天前
#长个子 #身高 ，儿童想长个多睡觉#养生 #冬藏
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时间不会说谎1月前
不同学生上课睡觉，没想待遇最好的竟然是学渣，有专属办公室睡觉
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吴拽拽6天前
冬天赖床技巧 #内容太过真实 #精神状态belike #睡觉 #大学生
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只说真话的利祥1周前
上夜班如何睡觉？ #夜班 #睡觉 #熬夜 #失眠
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老董（董连芳）3周前
育儿知识分享#孩子的教育很重#孩子的教育要从小抓起#父母是孩子最好的老师#育儿知识分享父母必看#育儿知识
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