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王典医生3月前
再厉害的疼痛，记好黄皮叶，搭一物煮水喝 #疼痛 #黄皮叶 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医科普
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小宁食光1月前
手脚冰凉星人速藏！ 苹果甜中和姜的辣， 喝一次暖一天，陶瓷磨的就是香还好～#苹果姜水的功效与作用 #苹果生姜水 #跟着抖音做美食 #研磨盘 #自制热饮
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迪娜的小屋3周前
生姜苹果水#生活小技巧 #生活中的小妙招 #生姜苹果水 #生姜苹果熬水的功效
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少林寺豆包3月前
日常分享 姜黄饮有抗炎祛湿功效，夏日来点姜黄饮让我们一起健康生活吧～～#在家做美食 #vlog日常 #日常分享 #姜黄
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谷子4天前
药食同源#养颜有料实力派 #补气养血 #养生茶 #健脾养胃
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罗跃鸣医生1天前
五种家庭常见病，不用到处找偏方，看完这条就够了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #罗跃鸣医生 #中医 #草药
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中医世家梁医生5月前
农村地里的姜黄可不是一般生姜，可以对付身体多种疼痛 #姜黄 #中医健康科普 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #生姜
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甜甜妈妈爱分享9月前
宝宝受凉流鼻涕鼻塞，先别急，生姜有温肺止咳、解表散寒等功效，炒黄的生姜去掉了湿气，热敷脚底真的很有效果，同时生姜能增强食欲、抑制细菌，促进新陈代谢，好处多多哦～#育儿经验分享 #宝宝受凉流鼻涕 #宝妈分享 #生姜热敷 #新手爸妈必看 @抖音小助手 @DOU+小助手
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赤狐寻江2月前
苹果煮水加姜、红枣、枸杞有养生保健功效，适合多数人。 ·苹果煮水有开胃促消化、缓解腹泻的 作用。 ·生姜能驱寒暖身，改善风寒感冒轻 症、胃寒呕吐。 ·红枣可养血安神，缓解女性血虚萎黄、心神不宁。 ·枸杞能滋补肝肾、益精明目，缓解肝 肾阴虚。 ·四者搭配可增强免疫力、改善手脚冰凉、调理肠胃。#喝出好气色 #健康饮食 #养生茶 @DOU+小助手
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蔡家大姐姐2周前
一个小方子可以去除一身上下的寒湿#药店 #中医#养生
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无於1天前
#健康 #强烈推荐 #中医 #上热门🔥 #知识科普
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瘦瘦的朋友3月前
建议所有姐妹把奶茶都换成这个#冬瓜苹果生姜水，一周喝三天，一次一大碗，好喝还排湿。#减脂刮油 #低卡饮品 #减脂期吃对了才能拿到结果 #冬瓜的功效与作用
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王树光聊科普1天前
#咳嗽 #咳痰 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康
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爱英食养1周前
#每天跟我涨知识 #养生之道 #日常生活小妙招 #每日分享 #知识分享
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欢姐懂吃喝5月前
张宝旬老师的方子，喝了3天，绝了！！！#养生日常#拥抱我的身体信号#清shi水#冬瓜苹果生姜煮水的功效与作用#冬瓜这样吃
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戴姐科学育儿1周前
苹果1个红枣5个.黄姜5克！枸杞5克！黄芪8克！煮水喝好处多多！ 苹果 1 个、红枣 5 个、黄姜 5 克、黄芪 8 克煮水喝对产妇益处颇多。 在补气血方面，红枣和黄芪是关键。红枣富含铁元素，能促进血红蛋白生成，黄芪有补气固表功效，二者搭配可帮助产妇补充生产时流失的气血，恢复身体元气，改善产后气血亏虚导致的面色苍白、身体乏力等状况。 从暖宫驱寒来讲，黄姜性温热，能有效驱散产妇体内的寒气，尤其适合产后身体虚弱、易受风寒侵袭的产妇，可缓解因寒邪引起的腹痛、手脚冰凉等不适。 苹果富含多种维生素和膳食纤维，煮水后既保留营养，又更温和。维生素能增强产妇免疫力，膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和缓解产后便秘问题，让产妇身体恢复得更好。 #秋冬养生食谱 #苹果炖红枣的效果 #让气色好的食谱
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我心清净2天前
橙皮，萝卜，梨，生姜，冰糖，蜂蜜，熬水喝！ 加入所有食材，大火沸腾，转小火熬20分钟左右！
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甘会平讲中医4月前
苹果生姜蜂蜜水，告别便秘的困扰。 #苹果 #便秘 #蜂蜜水 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科曾医生5天前
再厉害的咳嗽，记好这个土方子，成本不过两块钱！ #咳嗽 #感冒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肺病中医刘若阳3周前
#咳嗽 #痰多 #中医刘若阳 #健康科普 #四川省第二中医医院
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大喜来了1周前
2天后小雪节气#给家人煮暖暖的苹果黄芪水喝#喝出好气色 #养生茶 #生姜红枣#生活小妙招
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中医戚主任讲健康2天前
冬天进补驱寒，送你一个千年名方#冬天 #驱寒 #羊肉汤 #中医
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追 光 者2天前
倪师-- 1-冬苹果暖胃汤 (苹果+姜+红枣+枸杞) 2-吹风机吹肚脐(肚脐里放盐+插几个洞的姜片然后用吹风机吹) 3-震地诀 叩齿 吞津 #抖音图文扶持计划
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二宝的食养日记2月前
苹果黄芪水女生素颜水（禁忌事项） 苹果黄芪水（搭配去核红枣、陈皮、生姜）是一款 “性味温和、功效互补、营养均衡” 的日常养生饮品，既符合传统中医 “补运兼顾、温凉平衡” 的调理理念，又满足现代营养学的健康需求，适合多数人作为日常代茶饮。关键在于根据自身体质调整用量（如体质偏热者减少生姜、红枣，体质偏寒者可稍增生姜），并注意特殊人群的禁忌，避免盲目饮用。 适合人群： 日常容易疲劳、精神不振（轻度气虚）者； 脾胃功能一般（偶尔腹胀、消化稍弱），想温和调理者； 季节交替（如春秋凉燥、冬季寒冷）时，需轻度保暖、补气的人群。 需谨慎或避免的人群： 体内有 “实热” 者（如感冒发烧、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结）：黄芪、红枣偏温，可能加重热象； 糖尿病患者：红枣含糖量较高，需减少用量（如 1-2 颗）或不加，避免血糖波动； 对食材过敏者（如少数人对黄芪、陈皮过敏）：需排除过敏食材。 煮制与饮用细节： 用量参考（单人份）：黄芪 5-10g、去核红枣 3-5 颗、陈皮 3g（约 1 小块，提前泡软去白瓤，减少苦涩）、苹果半个（去皮切块，避免果皮涩味）、生姜 2-3 片（薄片，避免辛辣过重）； 煮制方法：加 800-1000ml 清水，大火煮开后转小火煮 20-30 分钟，取汤饮用（食材可吃掉，如苹果、红枣）； 频率：日常调理建议 1-2 天喝 1 次，无需天天饮用，避免长期单一食材过量。 #养生茶 #养生食谱 #食疗 #茶饮 #滋补
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神经外科刘文祥主任3周前
再厉害的咳嗽，记好一个小方子！ #感冒 #咳嗽 #流感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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素康堂4天前
黄芪配生姜，这怎么能信？ #定制茶方 #黄芪 #黄精 #陈皮 #黄芪的作用和功效
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晖姐谈中医1月前
#中医 #疼痛
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豆豆爱美1周前
苹果冬瓜姜茶#苹果冬瓜生姜水 #苹果冬瓜汤的功效与作用 #冬瓜皮 #苹果生姜新吃法 #内调外养
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偏头痛社区2天前
预防偏头痛建议用生姜而不是姜黄粉 之前和#偏头痛 的疼友们讨论过#生姜 对偏头痛益处，有疼友问，可不可以用成品#姜黄 素代替生姜? 姜黄素并不能替代生姜的作用，但是换成一些成品的生姜粉胶囊是可以的。 因为生姜与姜黄，并不是同一种东西。 生姜(Ginger)是国内厨房里常见的那种老姜片，主要活性成分是姜辣素 (Gingerol) 而姜黄(Turmeric)则是产自东南亚的一种香料，主要活性成分是姜黄素 (Curcumin) 今天咱们挖一下它们对偏头痛的作用。#偏头疼 #养生 #头痛
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橙浵浵1天前
#橘子的好处和功效与作用 #西洋参泡水喝功效与作用 #生姜的神奇 #面瘫以后还会复发吗 #孩子经常腿疼怎么回事
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陈茜医生2周前
#医学科普 #涨知识 #中医 #健康 #养生
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中医杨奇君大夫1周前
#中医杨奇君大夫 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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经典-传承2天前
#中医养生 #中医
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梦幻亦真3天前
#家用装修工具套装 #黄芪苹果煮水喝的作用 #衣柜安装教程详细 #生姜的功效及用途 #傅少追妻记短剧
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妇科范怡冰主任7月前
脾虚湿气重 试试这个方法 #干货都在这 #知识科普 #小知识 #医学科普 #一分钟干货教学
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霞姐滋补1月前
石榴皮煮鸡蛋加三片生姜，你知道有什么好处吗？#食养健康 #食养中国 #食养小妙招 #石榴皮的妙用 #石榴皮煮鸡蛋的功效
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倪海厦—中医分享2周前
#养生 #涨知识
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祖拜伊尔妈咪3天前
#喝出好气色 #补气血 #女性养生
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陈博士讲中医3周前
新冠卷土重来，教你简单一杯水，全家老小都能喝#流感 #新冠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下
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中医肿瘤医生黄远程3月前
#医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #中医
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古韵养生馆1月前
#老祖宗的智慧 #养生之道#养生知识
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情贵苍影3天前
#每日分享 小知识
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草木之灵2周前
#中医文化#本草纲目#中草药#姜黄#李时珍
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罗铮2天前
一定要喝姜汤#小黄姜粉
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健康饮食卓春香1周前
#纪录美好生活 #日常分享 #生姜 #生姜的功效和作用
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中医雷征1天前
#医学科普 #科普一下 #医者仁心
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健康养生小课堂1周前
#食疗小妙招 #中医养生 #美食 #美食教程 #强烈推荐 以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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娟子食膳记1周前
#食养 3天后就小雪了，你一定要和家人煮葱白生姜水喝！带皮生姜、带根葱白、带皮苹果、生姜，加水一起煮10分钟即可！#小雪#生活小技巧 #日常生活 #食疗小妙招
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安阳中医肛肠张传举5月前
早起一杯陈皮水，胜过万两金#陈皮 #中医养生 #健康科普
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崔崔老师4月前
✨ 一碗四重功效 ✅ 消暑解渴：冬瓜高含水量，瞬间降温。 ✅ 祛湿消肿：冬瓜皮+生姜，赶走体内湿气。 ✅ 健脾养胃：煮熟的苹果柔软果胶，呵护肠胃。 ✅ 低卡轻体：零脂肪搭配，夏日瘦身必备。
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健康养生小课堂1周前
#食疗小妙招 #中医养生 #美食 #美食教程 #强烈推荐 以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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逸仙药师5天前
药食同源宝藏：生姜 #中药 #中医养生
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中医符芳姿2周前
全身上下的疼痛，记好一碗生姜水 #腰疼 #腿疼 #肩膀疼 #生姜 #中医
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卢医生讲健康6天前
农村路边常见的三种树叶，是中医最怕失传的传统药材 #中医 #医学科普 #涨知识 #健康 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生杭丹丹2周前
全身腰腿疼痛，记好这碗生姜水，成本不到两块钱！ #疼痛 #腰疼腿疼 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医陈瑞3周前
家里的盐别浪费 用对了能帮你赶走身体寒气 #盐的功效和作用 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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首都名中医张燕生教授6天前
总是拉肚子，记住两种水，不管寒湿 湿热都可以用 #肠炎 #结肠炎 #寒湿 #湿热 #硬核健康科普行动
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人生如戏3天前
#功效与作用
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陶家二妹2天前
#食疗小妙招 #分享生活小技巧
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藿香味儿可乐🥤1天前
#创作灵感 #抖音小助手 冬季苹果水禁忌清单！90%人都喝错了 🍎这五类人要注意啦✨ 1. 经期女性：经期有严重痛经、畏寒肢冷的女性建议少喝或不喝。如果想喝，可以搭配红枣、生姜、枸杞等温性食材一起煮，以中和其凉性 2. 胃酸过多人群：煮过的苹果会释放更多有机酸，晨起空腹喝易引发反酸烧心，建议在饭后半小时饮用，并且不要过量 3. 脾胃虚寒者：长期过量饮用会削弱脾胃阳气，出现手脚冰凉、食欲减退症状，这类人群饮用时务必要加热，并加入肉桂、陈皮、生姜等温性食材，且要控制分量 4. 湿热体质者：苹果水含糖量较高，舌苔黄腻人群饮用可能加重体内湿浊，湿热体质者饮用苹果水应减少频率和分量，或者搭配陈皮、薏米等有祛湿作用的食材 5. 过敏体质：苹果的过敏原主要是其含有的蛋白质（如Mald 1, Mald 3等），这些蛋白质与花粉过敏综合征有关，可能导致口腔、咽喉瘙痒或皮肤过敏。对苹果过敏的人应避免饮用苹果水，如果不确定自己是否过敏，首次尝试少量饮用并观察反应#苹果水家常做法 #越喝越漂亮 #养生
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冬梅爱生活1周前
明天小雪，大家一定记得煮苹果姜枣水，热乎乎的果香四溢很好喝，小雪到了大家记得煮来喝。#小雪#食养 #喝出好气色 #养生汤 #生活小妙招
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李老师健康科普5月前
生姜的妙用与禁用
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清音妙画坊4天前
百草谱中，生姜辛温，驱寒暖胃，正如古人云：“姜能通神明。”✨一味小黄姜，妙用无穷。#优质农产品 #抖音助农扶农#每日分享 #抖音助农扶农 #家庭种植 #生姜
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