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佳乐.2年前
其实我什么都明白 只是怕搞砸这段关系#情感 #剧情
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江江好4天前
第十九集｜怕输就会紧张，但是想赢不会，你有没有这种体验，越是担心搞砸一件事儿，手就越抖，心就越慌，其实真正让我们紧张的，不是事情本身，而是怕输的心，一旦开始怕输，你的注意力就放在了别出错上，眼睛总盯着别人的反应情绪被外界牵动，每一步都走得小心翼翼，但如果把念变成我想赢，一切都会变得不一样，你的目标不再是躲避失败，而是奔向成功，紧张之余，更多的是全身心投入一件事儿才有的兴奋，从今天起试着告诉自己，我想赢，心态一变，天地皆宽#加油你是最棒的 #抖音上热门 #抖加小助手 #口播短视频 #生活要有生活仪式感
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梦燃好书精读📕3周前
你有没有发现？越怕把事搞砸的人，越容易把人生过得稀碎💐 #读书博主#治愈书籍#推荐好书#好书分享#原则
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成长书库3周前
经典书籍《为什么我们总是在防御》精读：成就更强大的自己 你是否总在搞砸人际关系？明明渴望亲密，却总在关键时刻说反话、把人推开？ 本期视频，深度精读《为什么我们总是在防御》，将彻底颠覆你的自我认知。 作者说，那不是你的“性格”，而是你从小学会的“心理防御” 。而防御，就是我们为了逃避痛苦，而对自己撒的谎 。你是否在“否认”现实？是否在“投射”愤怒？是否用“分裂”的黑白思维看待伴侣？ 这个视频将带你识别多种隐藏防御，看清它们如何阻碍你获得真爱和真实的情感。耐心看完，你将开始理解自己的所有“为什么”。#心理防御 #心理学 #个人成长 #好书分享 #认知提升
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康至军讲德鲁克1月前
“怕下属搞砸”，是管理者最大的成长障碍#康至军讲管理#管理思维#领导力#团队管理#做自己职场和人生的CEO
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顺龙说吧3天前
总在“给少了不想干、给多了怕搞砸”里内耗？3步帮你跳出认知怪圈！#认知觉醒 #内耗自救 #自我成长 #职场人提升#创作人计划
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心理导师于焕新1月前
越怕搞砸越容易搞砸 #瓦伦达效应 #心理学 #人生感悟 #心态
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张磊萨克斯1月前
演出怕搞砸怎么办，都需要提前做哪些准备呢？ 萨友年会将至，这和指南很有用#萨友年会指南 #萨友年会 #演出前需要准备什么 #张磊萨克斯 #萨友
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帝帛家纺(攸县店)7月前
好紧张，员工非逼着我直播，第一次怕搞砸了，准备了超多好礼，欢迎大家来捧场🥰🥰#工作日常记录 #老板和员工的日常 #攸县 #创业vlog #福利来了 @攸县帝帛家纺 @攸县黛富妮家纺城
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🌸如意6天前
#创作灵感 #dou小助手 当你越想做好越搞砸一件事时，你要明白，其实真相是：怕输让你畏手畏脚，想赢才能让你全力以赴。把注意力从"不要输"转向"我要赢"。#正能量 #读书 #女性成长
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与我同行3天前
恐惧焦虑场景（比如怕未来失业、怕事情搞砸）大脑病毒会放大恐惧：“万一失败了怎么办？别人会不会笑话我？” 越对抗这种恐惧，越觉得被束缚。 建议：不刻意去“克服恐惧”，也不反复想“怎么避免最坏结果”，只是把注意力拉回当下（比如喝水、走路、做手头的小事）。不去想恐惧的瞬间，就不会被它困住，反而能在宁静中找到行动的力量。#创作人计划 #知识分享 #讨论 #涨知识 #思维格局
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心心🤍4天前
有人问，为什么越在意的关系，越容易紧张到说错话?其实那不是笨拙，是你把对方放在了怕搞砸的位置上 —— 这份在意本身，就已经很珍贵了。#情感
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千金训练营8月前
如何搞砸他的心态，让他害怕失去你 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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阅爽3天前
怕什么来什么？吸引力法则的真相！ 终于懂了为什么怕什么来什么！以前只要孩子的一点小事我就瞎琢磨，未知的事能焦虑到失眠，全天都在脑补最坏的结果——怕这事搞砸，怕那事出错，结果那些担心的事真的一个个都应验了…后来才明白，这就是吸引力法则啊！你越盯着不好的想，就越会吸引坏事；你总盼着顺利，好运自然来！现在我把担心换成期待，焦虑换成信任，满心想的都是“一切都会顺利”。慢慢发现糟心事变少了，小幸运变多了——记住，心态才是塑造现实的关键，愿我们都能用正向意念吸引所有美好～#吸引力法则 #心态决定一切 #停止过度担忧#正能量 #原创
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竹喧育儿心理学5天前
解锁抗焦虑新思路：故意写错字、衣服沾油点，允许不完美，给自己摆烂的权力！告诉自己，我有资格搞砸，我有能力搞砸！#焦虑 #心理学 #育儿 #父母课堂 #家庭教育
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靖哥吃喝玩乐4天前
家里东西坏了，自己动手怕被搞砸，找人又怕踩坑，朋友推荐了万师傅，体验过后是 真心不错。#万师傅 #找好师傅上万师傅 #应急维修手册 #宅家治愈计划 @万师傅家居服务
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沪上贝姨1年前
#日常唠嗑 我如何搞男人心态，让他害怕失去你#提升自己 #情感 #经验分享
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武志红心理说2周前
为什么做事总很是紧绷内耗、焦虑？到底该怎么办？ #心理学 #紧张 #内耗 #原生家庭 #高敏感
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汉撕射手10月前
扒一扒射手(53) 射手座♐️很容易搞砸关系 #射手座 #火象星座 #情感 #流量星空 #星座
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看见读书1周前
谈判、谈薪、谈感情都怕谈崩？记住这4个步骤 什么是关键对话：具备观点差异大、风险高、情绪激烈三个特征的对话。 为什么我们会搞砸：面对压力，大脑会进入“战斗或逃跑”的原始模式，理性思考能力急剧下降。 【四大实战方法】 1. 明确目的 - 对话的“北极星” 核心：在开口前和被情绪淹没时，问自己：“我真正的目的是什么？” 工具：对比说明法 公式：“我希望实现【A】（真正目的），而不是【B】（错误方向）。” 示例：“我希望我们能解决这个问题（A），而不是想证明谁对谁错（B）。” 2. 营造安全 - 对话的“氧气” 核心：没有安全感，就没有真对话。 对方沉默或暴力，是安全感破裂的信号。 重建安全三招： 及时道歉：若自己有错，真诚道歉。 对比说明：澄清误会，说明真实意图。 创建共同目的：强调“我们VS问题”，而非“我VS你”。 3. 陈述事实 - 对话的“地基” 核心：从最客观、最无争议的事实入手，而非从你的主观评判或情绪入手。 错误路径：事实 -> 负面评判 -> 情绪爆发 例：他没回消息（事实）-> 他不尊重我（评判）-> 愤怒（情绪） 正确路径：只说事实。 例：“这封邮件我发了三次，至今一周没有回复。”（事实） 4. 了解动机 - 对话的“探针” 核心：当对方不愿开口，你需要主动引导。 引导四步法： 询问观点：“我想听听你的看法。” 确认感受：“你看起来有些沮丧，对吗？”（关注情绪） 重新描述：“所以，你的意思是……，我理解得对吗？”（确认信息） 主动引导：“那我们是否可以一起看看，有没有两全其美的方案？” 【行动清单】 下次遇到关键对话，按此顺序检查： 停：识别到这是“关键对话”，意识到情绪上头。 想：问自己“我的真正目的是什么？” 看：观察对话氛围是否安全？不安全，先用“道歉/对比/共同目的”修复。 说：开口时，只说事实，不说评判。 听：对方不配合，用“询问、确认、重新描述、引导”四步法探寻。 #关键对话 #关键对话书籍 #沟通#读书#个人成长
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振振成长记3天前
没有恐怖的执行力就会被社会毒打
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车车小吃货3天前
舒适区待久了，连迈出一步都带着犹豫 怕搞砸、怕跟不上，可想到能解锁人生新副本，那份不安里又多了几分勇敢… #vlog日常 #生活日记 #公园走一走 #纪录美好生活
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王大锤子1年前
其实我什么都明白 就怕搞砸这段感情#抖音商城双12 #抖音商城双12好物节
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一禅小和尚2周前
在意一个人，就是失去的开始#情感 #情感共鸣 #恋爱 #悟人生之道 #治愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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鲁豫有约3月前
【鲁豫：不要怕自己搞砸什么事情】 鲁豫提到被电影《寡妇们》里女孩的话戳中 ——it's my life，我想搞砸，这是我的选择。 她坦言：“我们总想成功，但如果这是我的人生，偶尔允许自己搞砸一些事情也没关系。” 只要我接得住，就像蜗牛掉到底，慢慢再往上爬，其实是可以的！ #豫见她们 #脱口秀和Ta的朋友们 #大有学问
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武志红心理说1周前
为何总是高度紧绷，一点小事就提心吊胆？ #心理学 #紧张 #内耗 #人际关系 #原生家庭
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阿才3天前
你害怕抛头露面，害怕出丑丢人，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功#人生感悟#纪录美好生活
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AAA小香猪批发张师傅4天前
我怕 怕又把擅长的事情搞砸 怕又没给老妈争气 怕这一次我又没做到 她总是为我付出我却始终没有给予她骄傲 我的高中生涯接近坎坷 甚至颓废原本以为大学与我这种人无关 今年五月十六我来到宁一集训想试试能不能用体育读个专科 开始训练后我连热身动作都不会一个人在旁边学小步跑这一路走来太难了我天天加练导致神经疲劳了一段时间我不敢休息我太怕了怕连专科都考不上 直到体考为期193天的体育生涯结束了最后一项800跑完出来等待的时候人都是恍惚的我左右看了两眼没看到杭哥心里很慌800成绩出来pb了在家里最后一次800才跑13我居然跑了08 这一刻压力全都下来了我找到杭哥他上来抱住我我没绷住哭了 #福建体考 #第七批#宁一体育
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林夕的咨詢室（只讲实操）5月前
怎么搞砸男人的心态，让他害怕失去你 #优质男 #恋爱技巧 #实操 #陪跑
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江淮聚焦5天前
果果因为不会包饺子，怕自己搞砸惊喜而有些失落，高一清耐心地安慰她
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脱口秀和Ta的朋友们3月前
不要怕搞砸什么事情，人生偶尔是可以允许自己搞砸一些事情。如果掉下去，那就慢慢再往上爬就好了～#鲁豫不要怕自己搞砸什么事情#豫见她们#脱口秀和Ta的朋友们#和生活交手30分钟就购了#脱口秀和Ta的朋友们2
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Trobve3年前
“差八岁，从来都不是我的问题” 《败犬女王》经典台剧重温，
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阿正纪录3天前
为什么总是被人觉得欠缺成长不够成熟？其实你欠缺的是敢于闯荡试错、不怕撞墙碰壁的勇气和决心，敢闯敢试才能增长本事强大自我！@生活服务热点中心 @DOU+小助手 #扎心语录#人生意义#强大自己 #提升自我
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猫meme4月前
我好像总是在搞砸关系 #情感共鸣 #情感 #曼波配音 #情感树洞
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罗思思👑（2号晚7.30求婚）5天前
我要向思思求婚了，时间就定在12月2号，我这几天特别紧张，可能是因为我太怕搞砸，希望叔叔阿姨们，你们都能来见证我向思思求婚的过程！#情感#情感共鸣#剧情#短剧
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甜梦动漫3周前
一口气看完，完结文来袭 #二次元 #动漫 #甜文推荐 #一更到底
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鑫仔pro4天前
乔布斯最狠顶级心法：看着员工把事情搞砸，是必须忍耐的“折磨“ #乔布斯 #商业思维 #认知 #成长
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普丽斯3月前
人生是可以无数次打翻牛奶 #闺蜜日常
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多财多亿4天前
西方为啥怕中国？咱砸了他们赚的金饭碗，还抢了新赛道！#国际局势 #中国崛起 #祖国强大 #大国战略 #大国博弈
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潜意识小课3天前
我们为什么害怕“不完美”？
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@港区志邦家居张张3天前
#成年人的焦虑，藏在每一个“怕搞砸”的瞬间里。
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困 困.4天前
我想变强 可是我一直在搞砸.#疯狂动物城
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滨滨北境1周前
哭哭哭在线求一个羽绒原料工厂广检90白鸭绒。 昨天又接了订单感觉真的出不来了。零售顾客别着急拍了等出货吧！这个真的很慢很慢我也不催工人怕质量搞砸。大家耐心等等吧，#羽绒服 #加厚羽绒服 #东北羽绒服 #长款羽绒服 #实体店羽绒服
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Luo盼盼💚🦖4天前
为什么总是搞砸…
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小柯的日常3天前
#真实生活分享计划 #vlog日常 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音小助手
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Nico和Super4天前
爸爸故意搞砸事情，逃避带娃怎么办？ 你是不是也经常气得冒烟，觉得他就是故意的，在“演”你？就想当个甩手掌柜？#新手爸妈 #带娃分工 #爸爸带娃 #育儿 #家庭关系
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胡说老孙4天前
看吧！你还是搞砸了#涨知识 #干货 #易学智慧 #一分钟干货教学 #文化
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兰州天宏旺不锈钢加工定制3天前
怕输就会紧张，但想赢不会！你有没有这种体验，越是担心搞砸一件事，手就越抖，心就越慌。其实正真让我们紧张的不是事情本身，而是怕输的心。一旦开始怕输你的注意力就放在了“别出错”上，眼睛总盯着别人的反应，情绪被外界牵动，每一步都走得小心翼翼。但如果把念头变成“我想赢”一切都会不一样。你的目标不再是躲避失败，而是奔向成功。紧张之余更多的是全身心投入一件事时才有的兴奋。从今天起，试着告诉自己“我想赢”心态一换 ，天地皆宽。#天宏旺 #不锈钢 #不锈钢制品
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歌单很久没换4天前
抱歉我搞砸了#干嘛猫 #街头随拍 #骑车日常
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康玉春讲国医1周前
着急的本质是焦虑，焦虑的本质是害怕 #康玉春 #修身养性 #健康 #抖出健康知识宝藏 #中医
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李莎1周前
你焦虑吗？你知道怎么管理自己的焦虑情绪吗？#焦虑 #情绪 #生活
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冰凝1周前
孩子怕失败，怕犯错该怎么办#涨知识 #教育 #家庭教育 #孩子教育 #亲子教育
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猴哥CPA8月前
被赶鸭子上架，多少人会拒绝 一不小心被提拔重要岗位，怕做不好心慌慌，你会拒绝升职吗#职场那些事 #职场 #会计 #财务 #升职加薪
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凡哥支点招10月前
学会搞砸男人心态他就会害怕失去 #女生必看 #女性智慧 #如何抓住男人的心 #内容过于真实
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花🌹张老二1周前
什么办法都试过，搞不住他，他的心眼几聪明，先把地坪砸坏，再来拔铁皮，砸东西的时候，不能去他身边，谁去打谁，真的是难上加难😂😂
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喵sensei日记3天前
怕输才会紧张，想赢只会兴奋 #自我提升 #认知 #思维
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老胡职场4月前
心理学知识分享之啰嗦 啰嗦是一个心理问题而导致的习惯，啰嗦的本质是内在不确定感，怕事情搞砸承担责任#心理学知识 #心理咨询师
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花生🥜小短剧3周前
短剧龙吟八荒 龙吟八荒短剧 龙吟八荒女主 龙吟八荒男主 龙吟八荒简介 龙吟八荒剧情 龙吟八荒后续剧情 龙吟八荒短剧剧情 龙吟八荒短剧后续 龙吟八荒剧情介绍 龙吟八荒演员表 龙吟八荒精彩片段 龙吟八荒短剧演员 龙吟八荒后续精彩剧情 #龙吟八荒 #龙吟八荒后续 #新剧来袭 #龙吟八荒短剧 #好剧推荐
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北斗不是零3天前
#干嘛猫 对不起bro，我把一切都搞砸了
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吉吉铝材王国5月前
到底是谁的问题？ 差点搞砸了~ #搞笑 #公司日常 #精神状态belike #门窗 #老板
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HG豪哥影视3天前
#全程高能 #好看电影推荐 #强烈推荐
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林夕咨询（深度陪跑）3月前
如何搞砸男人心态，让他害怕失去你 #女性智慧 #人性 #新加坡生活 #人际关系
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菠萝3天前
怕输就会紧张，但是赢不会#新手小白 #日常唠嗑 #每日练嘴 #口才训练 #情感共鸣
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