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玉环教初中体育的钱教练2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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玉环教初中体育的钱教练1月前
排球易错点，看看你有没有中招，有的话赶紧找钱教练，练起来#真实生活分享计划 #中考体育#排球#排球训练 #玉环
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无畏排球|周老师小课堂8月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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志远体育2周前
抛球不稳定，试试这几个方法#气排球
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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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十堰中考体育郑教练1月前
一个视频教你如何让排球快速得到满分#体育中考 #青少年体能训练 #运动
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无畏排球|周老师小课堂8月前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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排球教室1年前
准备姿势#排球 #排球🏐 #准备姿势 视频剪辑自学堂在线北体
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立荣排球私教7月前
##排球训练 #教学 #深圳体育中考
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济南上门体育小王哥2周前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
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上海上门体育-Alex教练3月前
想要中考排球速成，这个练习你绕不开！#长高 #体育中考 #中考体育排球 #上海上门体育 #户外运动
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好想吃汤圆🏐1周前
一口气学会“51”战术转位（第一期） #排球 #排球教学 #排球训练
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短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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立荣排球私教2月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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王老师🏐1年前
上手发球 我们首先训练球的落点，球的落点把控好了球才不会到处乱窜，第二个是包球与触球时的手型，只有手型正确了才能有效将力传导致排球，第三个是击球的时机，掌握了正确的击球时机才能够将球发过网！#排球 #深圳排球 #排球教学
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小七5月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频教会你自垫球 #排球 #排球训练 #排球教学#排球少年
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王教练说中考8月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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南昌上门体育谌教练4天前
超详细的中考体育排球自垫球训练方法，赶快学起来吧！#中考体育 #垫球 #排球 #南昌
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排球裁判濮老师1月前
排球对垫回合变多的几个因素
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金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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@泰山排球（唐山）6月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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哈尔滨上门体育-张教练3月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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平江县牛牛运动馆（农贸市场店）宠粉号2周前
#平江#牛牛运动馆#排球#排球基础教学#中考体育
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教体育的薛老师🏃9月前
排球垫球 自垫球不稳定以及高度控制，如何训练🏋️‍♀️#中考体育 #排球垫球
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小蚂蚁糟糕4月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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不姓高的老高7月前
排球站位，业余场里的副攻最麻烦的是不会撤，经常跟二传撞一起或者抢二传球挡二传路，不用拦网的时候撤到三四号位之间，这样推攻球过来也可以侧身观察球，不会挡到二传位置#排球练习方法 #排球 #排球训练技巧 #排球动作要领#排球基础教学
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远航体育培训俱乐部欧教练6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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向希希（女体育教师）6月前
排球司线员手势#排球 #司线员 #裁判 #培训 #学习
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原指导排球教学1年前
球感秘籍——排球球感自我练习方法🎉 球感秘籍——排球球感自我练习方法🎉 #排球🏐 #排球训练 #国际学校 #小排球 #排球少年
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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张云逸7月前
给大家科普一下双自由人战术 #排球 #排球少年 #排球规则 #排球森林
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王教练说中考4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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原指导排球教学8月前
初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯 初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯#排球 #中考排球 #排球少年 #中考体育 #排球教学
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好想吃汤圆🏐1周前
一口气看懂“51”转位到底怎么转的（第二期） #排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练
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原指导排球教学7月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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张云逸2年前
#排球 想学帅气大力跳发的人举手！#排球少年 #排球森林
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石家庄上门体育-任教练3月前
自垫球练好这四步，轻松搞定中考体育！#体育中考 #体育训练 #排球自垫球
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小蔡一碟a3年前
体育中考排球自垫球动作示范 大部分学生存在的问题 准备姿势重心过高 垫球部位不准确 没有用腿蹬送的力量击球 而是光抬手 脚步很死不会跟着球移动 练习时可以在正确击球部位做标记 让学生能够垫准球 脚上动作也要勤加练习 重心不能过高 低一点垫球才能更稳！#记录校园生活 #中考排球 🏐️#排球垫球 @抖音小助手
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@泰山排球（唐山）8月前
自垫球，抛球动作练习#体育教师基本功比赛
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188-超模教练身高说（济南可线下）8月前
倒计时中考体育，排球还不满分这条视频跟练，轻松🈵分！#体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #家长必读 #排球训练 #济南
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太原满分体育1年前
如果你在中考排球自垫球中球感和球性比较差的话，给大家推荐两个训练方法，既简单又方便，在家也可轻松练习。#立定跳远 #坐位体前屈 #中考体育 #排球基础教学 #中考体育排球技巧和方法
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
接一传常见错误动作与练习方法（二） #排球 #接一传 #排球单招 #排球专项训练
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南昌上门体育—王教练2周前
不会自垫球的同学福利来啦，自垫球干货学校赶紧码起来！#排球 #自垫球 #中考体育 #学习排球 #教学
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太原领跑者上门体育4月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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郴州市健翔上门体育6月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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太原满分体育1年前
中考体育排球球感球性训练，孩子球感比较差的，可以抓紧时间训练起来。#立定跳远 #中考体育 #排球基础教学 ##坐位体前屈 #初三
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严教练8月前
排球对墙颠手势和站位#中考体育排球
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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银川名将体育阅海校区马教练2月前
排球自垫球看似很简单，为什么孩子总没垫几下球就飞了呢？还是动作固定不到位！#中考排球 #中考体育 #名将体育
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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立荣排球私教4月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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柚柚妈咪6年前
排球自垫球教学，够详细吧😜
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南昌-火跃体育刘教练2周前
体育中考排球自垫球动作示范大部分学生存在的问题 准备姿势重心过高 垫球部位不准确 没有用腿蹬送的力量击球而是光抬手脚步很死不会跟着球移动练习时可以在正确击球部位做标记让学生能够垫准球脚上动作也要勤加练习重心不能过高 低一点垫球才能更稳!#中考排球#排球垫球
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小强老师4周前
🏐很多人接球都太用力了， 结果球不是飞太高，就是偏掉。 其实接球的关键，不在力气， 而在——方向与发力侧。 📍球从右边来，用左手主导发力。 📍球从左边来，用右手反手姿势发力。 控制方向，你就能控制节奏。 💡 接球不是硬顶，而是引导。 球会听你话，才叫真正的掌控。 #排球教学 #排球教练 #排球训练 #RangerSportAcademy #排球技巧
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西安硕士上门体育&刘教练8月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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玉环教初中体育的钱教练1月前
中考体育自垫球，还有不会的，看这里，三步轻松解锁！ #真实生活分享计划#排球#排球教学#中考体育#玉环
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体育老易4月前
体育中考排球自垫球#排球 #初中 #体育中考 #排球自垫球 #教学
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长沙上门体育-Jason教练（秋季招生）4月前
中考体育三种排球垫球方式之一，扇形接球。优点：好上手，学生接受度高。缺点：若细节没注意到则不稳定。#中考体育 #尚体体育 #长沙 #中考体育排球
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诸韵颖排球俱乐部1年前
🏐诸校长示范行进间自垫球练习，提升你的排球移动技巧！ 在排球训练中，行进间的自垫球练习是提高移动能力和球感的重要方式❗通过这项练习，你不仅可以增强对球的控制力🏐，还能提升在场上的灵活度和反应速度👏。一起来试试吧！#排球 #排球🏐 #运动 #垫球 #运动无处不在
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大同市瑞火体育7月前
中考体育领导品牌 #大同瑞火体育 #中考体育 #中考体育排球技巧和方法 中考体育排球技巧和方法@抖音小助手
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