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消化内科褚医生10月前
祝2025年大家都能实现目标——身体健康 这种“偷懒”方式好处真的不少，大家可以试试，不过要根据自身情况啊#抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #饮食 #养生 #2025脆皮懒人健康局
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徐菲老师说语文5月前
2025北京家长必看❗️今年中考作文这样写❓ 🌟今年（2025）的北京中考作文没有太意外 ⛳️作文题目是：《这样生活更健康》 👉🏻看起来“养生”的题目，可千万不要真的只有“养生”哦！ 📍拆解标题： 🍃“这样”：详写出是什么样的生活方式。 1️⃣学习方式的健康——不再做名次的囚徒。 2️⃣生活心态的健康——放下攀比与虚荣的心态/乐观从容 3️⃣身体体质的健康——注重劳动、饮食、作息的结合 🍃“更健康”：要突出自身前后的“变化。” ✍️这样的生活更加健康吧，不在填满而在留白，像大地懂得在丰收后休耕，让下一次生长拥有更饱满的呼吸。 ✍️什么才是生活该有的健康，不在于被多少目光为我停留，而在于我能否守住内心的澄明。 ✍️这样生活，才是真正健康的模样，与自己的身体达成和解。当自律成为习惯，我才懂得，呵护自身，何尝不是对生命最深的敬意？ ✅最后就是徐菲老师的提醒啦： 写作没有铁律，只有灵活的思维。 #北京中考 #中考语文 #中考作文 #北京家长 #初中语文
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Bryan Johnson7月前
2030年，所有人都会像我一样追求健康？ 我在2025年的生活方式不过是2030年全人类的基本操作？ ✅按时睡觉 ✅健康饮食 ✅规避毒素 ✅烟酒不沾，连电子烟都拉黑 甚至当2030年的人翻看2025年的历史时，可能会惊呼： "什么？！那时候的人类居然干了这么多伤害自己健康的事情！” ❌熬夜 ❌饮酒酗酒 ❌抽🚬 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #我的健康生活
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睡眠管理专家·刘可智1月前
睡不好？心理服务来帮你！ #睡眠障碍#世界精神日 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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语文洪鑫老师5月前
2025海南中考作文题目解析，你写对了吗 #海南中考 #海南中考作文 #中考作文题目 #作文写作技巧 #作文素材
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蓉漂娃儿3月前
面试热点：国家卫健委启动2024-2027年“体重管理年”行为，普及健康生活方式，加强慢性病防治，对此，谈谈你的看法？#面试技巧 #事业编面试#结构化面试#面试热点 #人才引进
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BRTV新闻5月前
2025年北京中考语文科目刚刚考试结束，作文题目分别是“这样生活更健康”和“一堂科学课”，文体不限 诗歌除外，考生：“还行不难不简单”。
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荷尔研究所4月前
2025年6月全国艾滋感染情况 #艾滋病#恐艾 #hiv病毒 #科普 #疾病预防
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爱倒立的卢老师5月前
2025江苏省初中体育优质课 体育健康课 体育健康课~《生活方式与健康》 这是刚刚结束的2025江苏初中体育省赛课，也是通过朋友才有了观摩机会！ 毕竟我是安徽的跑江苏听课去了！ 这种现场赛课和展示课还是很不一样的，很考验教师的个人能力，有的完全是机械的走流程，有的会把老师带入到课堂中去！ 也能更好的看到课堂的生成能力，从不会到会！从不知到知道！ 相对于展示课 这种现场赛课对于我们开始更接地气！ #体育老师 #体育课 #生活方式与健康 #2025江苏省初中体育优质课 #十三太保
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深夜拿铁6天前
请用逻辑看真相#无不良引导
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今日宜读书9月前
2025重启健康年！ 4项健康微习惯打卡计划，20个身体焕新窍门。2025，跟随这本书，重启你的健康人生！#书籍推荐 #健康科普 #健康养生 #生活方式
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肾脏内科陈文翰3月前
2025年9月1日全民健康生活方式日【代糖真相大揭秘！2分钟带你避坑】#医疗健康创造训练营 #涨知识 #医学科普 #健康 #健康生活
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一堂心理课1月前
耗时两个月精心制作，总时长59分钟，一口气学会各种心理学！
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忽然知己1周前
混沌 #清华学霸 #边画边写讲知识 #抖音知识年终大赏 #抖音校园 #盘点2025年我get到的重要学习技巧
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刘宁医生6月前
中国公民健康素养-健康生活方式与行为-第31条 注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #中国公民健康素养66条 #肿瘤科刘宁医生
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大河网3周前
一份《新就业群体网络文明行为倡议》，道出了多少网民共同的心声，生活虽有风雨 ，但可以选择为彼此撑伞，用文明回应生活是我们共同的答案。#2025河南省网络文明大会
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张老师爱分享3周前
2025居民膳食指南，教大家如何吃出健康！ #健康饮食 #居民膳食指南
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烟台婚家律师 邢祥宇4天前
2025年11月25日国际消除家庭暴力日当天，最高人民检察院召开的“依法惩治家庭暴力犯罪，促进家庭和谐社会稳定”新闻发布会上指出：从今天起婚前同居算家庭成员，精神虐待也算家暴。#烟台婚家律师邢祥宇 #婚前同居算家庭成员 #精神暴力 #家暴新规 #抖来普法2025
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刘宁医生7月前
中国公民健康素养-健康生活方式与行为-第27条 膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。#全民健康素养提升 #中国公民健康素养66条 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
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家庭心理支持中心6天前
2025年11月科普“健康老龄化”：面对问题，分类与作用 #原创 #抖音合集升级计划 #知识前沿派对 #在拍一种很新的vlog #文脉里的中国 @DOU+小助手 学习号：@家庭心学堂
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干货课代表6天前
2025年11月25日时事简报 #热点 #新闻 #最新消息 #资讯 #热点新闻话题
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26社工必过3周前
2025年中级综合能力真题精选题细细讲#必考考点 #知识点总结 #社工考试 #学霸秘籍 #抖音创作者激励计划
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亚慧宝贝4天前
爱是 不审判我 #愿每个善良的人都被温柔以待 #情绪疗愈 #心灵治愈
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佳木斯市传染病院4天前
2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”，我国今年宣传活动主题为“社会共治，守正创新，终结艾滋”，让我们知“艾”防“艾”，共享健康！
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律师老龚2周前
你就这么关心这个问题？ #法律 #律师 #法律常识 #法律咨询 #抖来普法2025
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Hhh Fit Bear2周前
别等2026了，从今天开始自律 姐妹先别划走。 今天是 2025 年 11 月 13 日， 离 2026 只剩 1 个半月。 我想问你一件事：如果你从今天开始自律，坚持 30 天，你会变成什么样？ 先想象一下👇 作息规律、皮肤更亮、身体更轻、情绪更稳，整个人变得更干净、更轻松、更健康。 别等2026了，健康的改变，从今天就能开始。 🌿 一、从今天开始的「30天健康自律清单」 挑了 12 个最容易坚持、 也最容易带来健康变化的小习惯： 1️⃣ 早睡早起 22:30 睡觉，早点起，把时间拿回来。 2️⃣ 减少刷视频 从“无限滑”变成“按时停”。 3️⃣ 每天运动 20–40 分钟 散步、瑜伽、力量训练都行。 4️⃣ 每天补水 1.5–2L 皮肤会更稳定。 5️⃣ 减少甜食/外卖 一周少喝两杯奶茶先开始。 6️⃣ 三餐正常吃，不节食 身体需要能量才能变好。 7️⃣ 基础护肤 清洁、保湿、防晒，简单但有效。 8️⃣ 每天读书 20 分钟 替代无意义刷短视频。 9️⃣ 写 3 句日记/反思 帮助你整理情绪与思路。 🔟 整理房间 环境干净，心情也清爽。 1️⃣1️⃣ 减少冲动消费 给自己存点“年底基金”。 1️⃣2️⃣ 每天的小满足 照顾自己，但不放纵自己。 🌞 二、超简单的「自律日程表」 可灵活调整👇 7:00–8:00 起床＋喝水＋拉伸 9:00–12:00 专注工作/学习 12:00–13:30 午餐＋休息 14:00–17:00 下午学习/工作 17:00–18:00 散步或轻运动 18:00–20:00 晚餐＋放松 20:00–22:00 护肤＋读书＋收心 22:00–22:30 洗漱＋准备睡觉 不用做到完美，做到 60% 就能看到改变。 🌱 三、为什么一定要从“今天”开始？ 因为： ✨ 改变不需要等到 1 月 1 日 ✨ 生活随时能重启 ✨ 年底最适合做减法、丢掉混乱 ✨ 30 天你的身体与心态就会回馈你 别再等“明天”“周一”“跨年之后”， 真正改变的节点，就是今天。 💡 四、一起开始吧？ 如果你看到这里， 说明你真的不想把改变拖到 2026。 现在开始三件事👇 收藏这条笔记 评论一句：“我从今天开始自律” 每天对照清单，坚持一个小习惯 你会看到一个全新的自己。 别等2026了，从今天开始， 把你的生活一点点救回来。 ✨ #自律的人生更自由 #自律遇见更好的自己
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信息速递员4周前
五分钟看懂2025年11月2日新闻联播说了什么 #新闻联播 #赚钱思维 #信息差 #上热门
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茗心善念5天前
2025养生新共识： 未病先防才是省钱省力的健康密码！ #健康 #未病先防 #每日分享 #健康生活 #科学养生
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华夏心理文化集团4天前
一场关乎每个人未来的生存保卫战 心理安全之战#抖音合集升级计划 #心理学 #行为 #华夏心理 #社会百态 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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您在查找“行为生活方式与健康答案2025”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-28 05:52

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