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陈-运太极1月前
24式【云手】：每天练50次，腰胯活了，气血通了！ #原创视频#24式太极拳 #热点 #太极
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杨姐1周前
练习太极对气血的改善：腹式呼吸促进血液循环，50岁以上练习者皮肤含水量平均提升15%。#太极拳 #正能量 #锻炼
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方寸太极3月前
太极八手完整演练#太极健身基本功#居家锻炼 #五十岁以下免观
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太极·禅心1周前
传统杨氏太极八五式，五十到五十一#传统武术 #太极拳 #弘扬中华武术 #传统杨氏太极拳
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延颜中式康养3周前
#太极拳#陈氏太极拳小架 #非遗传承 #50岁依然保持好状态
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鹤云当武4月前
收藏起来！疏通肩颈纯跟练版本，每天4分钟让颈椎放放松 #太极拳 #古法养生 #小动作大作用 #道家养生 #改善肩颈
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杨玄风-修身智慧7月前
30-50岁之间的人 一定要看完这个视频 #太极道杨玄风 #修身智慧 #太极传承人
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西班牙行辉5月前
外国60多岁的洋大爷演练陈氏太极拳你给打几分
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内家太极拳练气强身3月前
练气半年，胜过我十年晨跑，太极内功来解谜 #练气的方法 #太极内功 #小周天 #打坐 #强身健体的每一天
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老张太极3周前
新学员两个月的学习成果
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止于太极3月前
粉丝提问：我50多岁了，还能练出太极拳的实战技击功夫吗？#太极拳 #传统武术 #武术教学
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闲林剑客4天前
#陈式太极拳 #传统武术 #非遗文化传承 #陈氏太极拳 新架一路30式至56式 #晨练随拍
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延颜中式康养1月前
#太极拳 #非遗传承 #50岁依然保持好状态 #陈氏太极拳小架
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太极☯️黄4月前
#50-70后养生健身操……四十二式太极拳
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卢姐，感恩太极府内派养生太极拳给了我健康1周前
爱太极 太极养生 ，感谢师父带领我们在2009年去了广州从化肖佳人公司拍摄的基地，把这套府内派太极的底架拳拍下来，2009年我已经50岁啦，能把底架拳拍下来我很开心哦，感谢师父教导的好谢谢。我现在分开几段来发，这是1小段😊🌹🌹
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沈阳拾遗3月前
太极vs戳脚，功夫交流！向所有传武实践者致敬【沈阳武术】 欢迎自荐、推荐高手给我！#武术 #传武实战 #太极实战 #戳脚 #切磋
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洪派太极金录2周前
德州尚武洪派太极拳： 演示一路： 五十式～五十四式。
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常德市年初太极拳俱乐部官方号3周前
太极！天下有始，以为天下母，既得其母，以知道其子，既得其子，复守其母，没身不殆，适合中老年报名学习！#陈式太极拳 #太极养生 #弘扬中华武术 #太极拳 #一起来锻炼
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太极杨川7月前
"30年刑侦老炮儿杨川，50岁提前退休在阆中古城开太极馆！从特警擒拿转型太极推手，揭秘公园太极和真功夫的三大区别。每周三直播演示‘化劲绝活’，关注看退役警察如何用太极养生又防身！" 杨式太极拳#太极拳#太极推手#太极散手#功夫
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张鹏林3年前
李氏太极拳，柔中带钢，钢并有力，适合中老年人 练习，五十多岁的人了 值得我们年轻人学习 ？
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肌肉建造工程师1周前
中老年的快乐密码--太极拳！ 快来分享你帅气的太极招式吧 【参考文献】Wang, Shiguang, et al. "The impact of Tai Chi on emotional regulation efficacy and subjective wellbeing in the elderly and the mediating mechanism." Frontiers in Psychology 16 (2025): 1550174. #幸福晚年 #太极文化 #身心健康 #健康是最大的财富 #正能量传递
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何俊龙教太极2月前
五十岁以后，这几个动作要天天做#知识分享 #太极拳 #太极 #手部锻炼
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内在主张吴霄霄9月前
老爸学的太极拳，焦作也是太极拳的发源地。我觉得还是非常不错的#太极拳
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清静zr1周前
陈氏太极拳56式竞赛套路 #弘扬中华武术 晨练随拍
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东北拳手老龙在无锡1周前
#陈式太极拳 #有一种流行叫太极#无锡57岁私教龙叔#私教一对一#关注他不迷路
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周卓民6天前
#课堂随拍 56式太极拳
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东海武馆6天前
#陈式太极拳 #爱太极
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东北拳手老龙在无锡2周前
#陈式太极拳 #太极养生动起来 #无锡57岁私教龙叔#私教一对一#关注他一下
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萃太极2月前
古法健身每天坚持三十下，五十岁以上必练。 #居家锻炼 #中老年锻炼操 #太极拳 #武术 #太极养生
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越来越好4天前
#太极养生动起来 #老有范儿啦 #太极拳 .
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深圳市太极拳培训5月前
太极是深圳年轻人解压塑形的绝佳选择。 #增加免疫 #养生 #八段锦 #非遗太极 #中老年保健
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fuxiang92335天前
百年工运·健康同行——职工太极拳展演/传统陈氏太极拳精编16式#传统陈氏太极拳
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武韵养生堂4月前
每天练着四个动作，胜过慢跑半小时 关注我，每天分享养生的动作，坚持让你身体越来越好#强身健体#太极养生动起来#太极拳#八段锦#每天坚持锻炼
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随性且自由2周前
50后的自己，珍惜生活的每一天 #太极拳 #太极养生 #弘扬中华武术
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延颜中式康养3周前
#中老年锻炼#太极拳#50岁依然保持好状态
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竹菊旧友1周前
#传统武术 #太极拳 #太极养生 #陈式太极拳
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善待3月前
太极名家丁水德先生，在五云山疗养院期间还坚持锻练《太极行功心法》时年96岁。 丁水德：自幼14岁痴迷太极,从李雅轩高足张桂芳学练杨式太极拳,50年代拜一代宗师牛春明为入室弟子,尽得真谛。#创作者中心 #创作灵感上热门 #太极养生动起来 #太极拳 #太极名家
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爱在远方3周前
大师齐会长吴式34式太极拳
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老靶师龙叔1周前
#太极养生 #陈式太极拳 #无锡57岁私教龙叔#私教一对一#关注他不迷路
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安巧云4天前
强引吸式强身健体#公益正能量传递 #24式太极拳讲解，有邱慧芳老师讲解
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清珑太极拳5天前
50年不出功 #太极拳
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Jianai简爱太极3年前
50岁后练太极拳给身体带来的好处 #太极拳 #太极养生动起来
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水韵太极☯️独孤侠1周前
#太极拳#强身健体增强免疫力#老年生活欢乐多#让喜欢的事成为生活中的一种乐趣 #夕阳红
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内家太极拳练气强身2月前
80岁也能打通任督二脉，激活丹田精气饱满，太极内功练气来解谜 #练气的方法 #太极内功 #任督二脉 #小周天 #打坐养生
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抖一抖精神擞1周前
#太极养生 #传统武术 #太极拳
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景云师傅2周前
戏雁南飞，每天50下，舒展筋骨，身轻如雁 #居家锻炼 #古法锻炼 #小动作大作用 #太极拳 #养生操
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无极炁道7月前
五十岁小中医，恢复训练第六天日记！无极道对内家功夫的要求是，劲绵不断，灵动圆柔 ……#中医#无极道武术#无极道养生功#太极拳
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武哥学太极2周前
太极养生功五个动作锻炼全身协调#太极拳 #太极养生功#弘扬中华武术
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芳晴2月前
太乙游龙拳第三套40-50式#太极养生 #修身养性 #道家养生 #打开美好生活 #太极拳
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爱在远方3周前
大师齐会长的风采:吴式28式太极拳
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骆驼5月前
#我锻炼我健康我快乐 #太极养生动起来 #一群纯小白，50，60后，最长者76岁，训练三个月后，｛八段锦｝全套演练！
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东北拳手老龙在无锡3周前
#太极拳 #陈式太极拳 #无锡57岁私教龙叔#私教一对一训练#自由搏击踢拳关注我不迷路
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岁 月静好3月前
练24，只需要记3个核心要点，就能抓精髓，事半功倍：1.松、沉、正（核心身法），2.圆、连、活（核心动作方式），3.缓、匀、合（核心节奏与意境）❤#24式太极拳#养生#岁月静好
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太极严光皓2周前
日常习练 陈氏太极拳56式#严光皓#少年强则国强#陈氏太极拳 #太极扇
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北京陈庆源太极拳馆5天前
陈氏太极双刀完整演示，喜欢的点赞收藏#太极拳 #双刀#庆源太极拳馆 #李加伟
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功法宇帝1周前
运动前做好这5式热身运动，高效热身 #居家锻炼 #太极拳 #练功 #道家养生 #武侠风
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健生太极2周前
#太极拳#太极拳教学#8段锦#站桩
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张元忠团购3周前
太极拳健身 张元忠，男，52岁，南方治金学院毕业。健身来自热爱。从大学到现在，持之以恒练习太极拳28载。在大学上学期间，有幸得到南方治金学院武术系副教授黎永炼老师指导，后又多次参加学院和青海省老干部管理中心组织的太极拳比赛和表演。#太极宗师 #南方治金学院 #太极拳套路#黎永炼武术专业副教授
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扬子1周前
#我要上热门 今天是我59岁生日，打套24式太极拳做为纪念🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
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太极启华5天前
六封四闭动作一按掌，人进我接按捋法，画圆螺旋走切线！#南宁太极拳 #邕兴太极 #太极阿杜 #太极拳
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张孟斌太极1周前
#太极拳#太极#内家拳 #传统武术 #太极拳教学
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一丝不苟但愿长久3周前
60岁后学什么太极拳合适#运动与健康 #学习太极拳强身健体 #感悟太极拳的魅力 #太极养生动起来
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武哥学太极2周前
太极养生功#太极拳 #弘扬中华武术 #太极养生功
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