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无畏排球|周老师小课堂6月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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跟着原导玩气排7月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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开花吧排球8月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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非凡体育（上门体育）7月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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教体育的薛老师🏃5月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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济南大雷体育（招募小区合伙人）8月前
#中考排球 今天3.15教练揭秘“40秒垫球狂飙术”，初三党速来抄作业！ 🎯 #中考体育 #科学运动
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教体育的薛老师🏃9月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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大橙体育曹教练7月前
#排球垫球满分技巧
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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宁波女排4月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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王教练说中考4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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11努力学排球🏐️4月前
垫球之实战应用：一传
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@泰山排球（唐山）6月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂5月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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太原体训-田教练（招生中）8月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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教体育的海洋老师5月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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王教练说中考8月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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教体育的薛老师🏃5月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃9月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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@泰山排球（唐山）8月前
自垫球，抛球动作练习#体育教师基本功比赛
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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壹号排球馆6月前
垫球满天飞？快来检查一下姿势正确没！#排球培训 #排球#壹号排球馆
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188-超模教练身高说（济南可线下）4月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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古松排球8月前
🏐幼儿排球垫球教法——语言提示。#排球 #幼儿园 #日常训练 #教学 #教科书级别示范 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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晒太阳的体育林老师3月前
排球课热身操不会做？《排球正面双手垫球》学会这节万能操，轻松拿捏，以排球垫球技术动作为主要内容，通过一系列的教学活动和练习，旨在提高学生们对排球垫球技术的掌握。本节课首先通过简单的报告仪式引入，强调课堂纪律与安全意识，随后详细介绍了排球垫球的基本技术动作和注意事项。#排球 #排球课 #体育课 #热身操 #体育老师
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教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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晟搏体育马教练5月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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西安飞翔体育交大校区4月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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竞界体育-萧教4月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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西安硕士上门体育&刘教练7月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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太原领跑者上门体育4月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球时上半身该保持怎样的姿态？ #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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领洋排球小张教练1年前
小学生零基础垫球训练一抛一垫，重心压低准备好，蹲送蹬腿发力 脚步移动，胳膊夹紧伸直#排球🏐 #排球垫球教学 #训练日常 #珠海领洋排球
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WYYX-是是～5月前
#排球小白 #排球教学
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世豪老师芮禾教育优选4月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
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开花吧排球7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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教体育的薛老师🏃9月前
排球垫球老是乱跑怎么办？ 是不是你的重心有问题。#中考体育 #排球垫球
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开训体育4月前
排球垫球速成！#体育中考 #排球垫球 #排球垫球技巧
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天津中考体育 王教练4月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）7月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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熊猫青训官方号4月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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上岸体育徐良4月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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青白江大弯体育肖教练5月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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立荣排球私教9月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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金仕体育（招生版）5月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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11努力学排球🏐️4月前
垫球蹬送控制球的几个核心要点 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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师大上门体育（中考体育特训）4月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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储高兴8月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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西安上门体育刘教4月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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TVC排球俱乐部的猛男6月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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温岭初中体育的李老师（包满分）8月前
#中考体育 #运动 #日常训练 排球垫球 训练技巧 #温岭#温岭引体向上
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简介:

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