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ix是谁的俱乐部
🏐 小袁教练
1年前
一个视频解决排球扣球总是钻球,不过网,一发力就出界的问题!#排球🏐 #排球 #小排球 #排球教学 #扣球
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Yang✔
7月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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young
5月前
好多人问主包二传怎么练的,今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习,难度由易到难,坚持练绝对有效!#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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上海上门体育-Alex教练
9月前
排球好练好拿分!#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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排球界的蜘蛛侠
2月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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小乔Jocelin
7月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们,今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程,快来练起来吧! #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠
1月前
网上争球和调整球怎么打?#排球#扣球
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排球界的蜘蛛侠
2月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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裴瓜瓜
9月前
不装了!我的排球经历大公开! 本瓜的排球经历?打排球的正确路径?如何成为专业的排球运动员? 这期视频统统告诉你 BGM: The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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小蚂蚁糟糕
3月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球! 排球小白自学指南(4)分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒!可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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歪歪磕(飞星人排球俱乐部)
8月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢~? 练习方法还有 1.徒手挥臂练习(固定动作) 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习(可以用龙门架或弹力带) 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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jiesang
1年前
一分钟三个动作,带你解锁鞭子一样的小臂 #排球 #排球训练 #一个人怎么打排球 #排球视频
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🏐 小袁教练
6月前
扣球想扣好,挥臂动作一定要做好,快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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上岸体育(教招面试版)
4月前
好的讲解是什么?1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
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活蹦乱跳的体育老师
7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂
5月前
防守中远距离快速度的球怎么接?看过来!今天来分享滚翻救球教学,让你升级为防守达人!#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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排球新势力
4月前
三带三接发球进攻秘籍。#排球 #排球少年 #排球战术
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗?看过来!#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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🏐 小袁教练
1年前
排球如何卸力?一个视频告诉你 #排球 #排球教学 #排球防守 #卸力
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jiesang
3月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang#178
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小志
6月前
提高扣球、发球挥臂速度! (弹力带训练篇) #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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自由人Kouki🏐(持续涨球版)
1月前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
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Libero
2年前
超详细教你如何打出上旋球 理解其中原理,对有效打出上旋球有很大的帮助 #排球 #男排
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速成排球—燕老师
11月前
调整攻如何打?以下三种方式教会你#排球 #排球少年 #排球教学
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蓝波碗砸🏐️
1年前
排球人不能不练的对墙垫球! 不要心急,熟能生巧#排球 #垫球
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蓝波碗砸🏐️
6月前
🏐一传冲网只能干瞪眼?二传必学近网球处理! 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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UVCC排球单招
5月前
这下会接飘球了吧#排球#排球教学#uvcc排球单招
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张云逸
8月前
想把二传这个位置练好,这3点必不可少 #排球 #排球森林 #排球少年
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西安上门体育刘教
4月前
如何拿捏排球?还不看完我的视频!#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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南充文跃星途排球俱乐部
3天前
排球扣球小斜、大斜、直线怎么打? #文跃星途排球俱乐部 #排球 #排球训练 #排球扣球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
四号位小斜线怎么打?一分钟让你学会变线,轻松突破拦网!快来学起来!#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️
5月前
一传老是上网?学会这招让二传把你当宝! 先动脚到位,身体稳定,手平面稳定,到位率绝对大涨!不过一定要多练,才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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张云逸
8月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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小七
4月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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西安中考体育🏆
5月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项,大家可以点赞关注。
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西安上门体育刘教
4月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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排球新势力
3年前
#排球 #排球战术 #排球教学 #不负热爱 平拉开进阶传法,还有人不会吗!!
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腾越排球训练营
4月前
打过很多野球,看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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百科校长
1年前
如何打排球 #冷知识 #排球 #奥运会
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UVCC排球单招
3月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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🏐小袁教练(唯幸排球馆版)
6月前
网上争球时机也很重要,晚半拍起跳会有想不到的惊喜哦~🤓#排球教学 #唯幸排球馆 #小袁教练 #大连排球培训 #大连排球馆
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乐博排球俱乐部
4月前
#排球🏐 #排球训练 #沈阳#特长生训练
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跟着原导玩气排
5月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕!旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕!旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失! ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪! ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转! #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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UVCC排球单招
5月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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北体陈琛
4月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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🏐 小袁教练
5月前
传球三大问题,有我在,教你怎么改,包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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雍仲扎西.弢
6月前
#排球怎么打 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
追胸球还不会接?看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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北体陈琛
4月前
重扣防守卸力技巧 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球防守
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小乔Jocelin
8月前
排球下肢单侧力量训练|打造钢铁膝盖 哈喽宝子们,今天给大家带来一期下肢单侧链的力量训练,单侧链的训练动作更符合排球的上步,跑动等动作模式。排球中拦网扣球都需要弹跳,我们怎么在高强度的弹跳训练中强化膝盖周围的力量呢?超级简单的几个动作赶紧练起来吧❗ #排球知识 #下肢基础力量训练 #排球少年 #弹跳力训练
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腾越排球训练营
4月前
很多新手小白发球发不上力,第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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爱打气排的宁教
6月前
带硬排运动员练捧球是一种什么样的体验? 带训vlog—气排球沉浸式接捧球 发这个宁教已经做好被喷的准备了#气排球 #排球 #湖南省大学生气排球比赛 #宁教的气排球训练 #体育运动
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桂林市星耀排球
4月前
怎么打爆别人的也是被其队用同样的方式打爆的#排球🏐 #小排球
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小秋-日本小排球
4月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球,哈哈哈!日本和国内都一样,都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难!教练也一定要有耐心和热情!加油哦!我也不专业,就是陪孩子们在球场里混时间久了~希望我的视频会给你们做个参考!#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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蓝波碗砸🏐️
1年前
球扎网老接不好?还不快来学! 别想着一下过网啦,往回捞才是硬道理#排球 #排球训练
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只排屋排球俱乐部
5月前
排球训练营怎么能不练防守大招那 有一些防守动作在我们防守时候不一定用的到,但是排球训练营希望每一位同学都能够学到正规的防守动作,一些紧急情况需要采用滚翻和鱼跃等技术,暑假训练营都会进行指导,这种技术动作不仅需要培养良好的防守习惯,而且在实战中真的用起来救起一个球,也能极大提升团队士气。我们的排球训练基地是竞赛级地胶场地,地胶有弹性带缓冲,不同于地板场地偏硬,所以不用担心做这样防守大招容易受伤。一起暑假练排球吧!#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #暑假 #排球训练
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排球新势力
3年前
#你有多久没打球了 #运动 #排球 #排球🏐 #198二传 探头过网不得分?学会这招,狠狠反击!
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无畏排球|周老师小课堂
5月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守?请看过来,今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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young
5月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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女排白云🏐Coach Baiyun
2年前
一招教你如何不被打脸😂😂#排球 如何不被#爆头 #日常训练 #一分钟干货教学 #白云翱翔排球俱乐部
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跟着原导玩气排
6月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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🏐一排即合🏐🤛
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#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
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唐律很自律
6月前
唐律看球【第4集】网前球的规则和处理 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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在操场
4月前
小个子主攻突破不了拦网?来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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🏐一排即合🏐🤛
6月前
#排球#排球上步起跳扣球#如何练习上步起跳#排球日常练习
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