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开饭啦老白1月前
大厨不愿外传的焯水诀窍！记住这几点，厨艺立刻升级#厨艺技巧 #做菜窍门#海鲜焯水#鸡翅焯水#蔬菜焯水
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Judy乔1月前
99%人给肉焯水都错了！ 各种食材如何焯水？厨房小白必看 #焯水 #蔬菜焯水 #肉类焯水 #做饭 #健康知识科普
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叶天士刘迪5月前
这五种蔬菜，吃前一定要先焯水，建议收藏，和你的家人朋友一起学习起来！#女性必看 #饮食 #蔬菜 #生活 #分享
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Happy宝贝蛋1周前
哪些食物一定要焯水
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二平（教做菜）2周前
这几种蔬菜，记得要焯水！#美食教程 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #在家做美食
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导演依依和她的老朋友们5月前
吃之前需要焯水的15种蔬菜 #蔬菜 #健康 #焯水 #涨知识 #科普一下
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Judy乔1月前
99%人给肉焯水都错了！ 各种食材如何焯水？厨房小白必看 #焯水 #蔬菜焯水 #肉类焯水 #做饭 #健康知识科普
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央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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常斌生活营养师1周前
15种蔬菜必须焯水的正确方法 一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食
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美味邦7月前
做菜焯水，您做对了吗？#做菜小技巧 #焯水才能吃的蔬菜
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土根情生活馆1月前
厨房新手必看，蔬菜焯水指南 #生活实用小技巧 #蔬菜焯水
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营养师美芽2天前
你还知道哪些吃之前要焯水的食物？#涨知识 #知识科普 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #00后必看
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刘老师管糖有妙招1月前
#健康 #合理饮食 #普及知识 #营养 #涨知识
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小高的美食札记2周前
【牛肉炖土豆】神仙做法！这锅让我香到跺脚 看这浓稠汤汁咕嘟冒泡，土豆吸饱肉汁入口即化！记住这三招：牛肉焯水炖煮、块茎类蔬菜增鲜、简单调味出锅。连吃三碗都不够！#牛肉炖土豆 #下饭菜 #家常菜#在家做美食
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诚宝的宝藏4天前
必须焯水的蔬菜有哪些？已经整理出来了#分享生活小技巧 #生活常识 #生活小常识仅供参考 #上热门🔥 #美食
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一只Book思议的鼠2周前
家人们谁懂啊！给金丝熊做辅食真的不用瞎忙活 就3种常见食材，洗一洗切一切就行，零失败！ 准备：西兰花+胡萝卜+鸡胸肉 1. 蔬菜焯水1分钟，鸡胸肉煮熟撕成丝 2. 全部切成碎末，越细越好（熊宝好吞咽） 3. 拌匀分装，冻在冰箱里，吃的时候化冻就行 每次喂一小勺，配着主粮吃 熊宝炫饭炫到停不下来，毛都亮堂堂的！ 新手姐妹直接抄作业，再也不用纠结喂啥啦～#vlog日常 #金丝熊 #金丝熊日常 #养宠进阶指南 #会火
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凡奶奶辅食4月前
天气热了孩子们不爱吃饭，奶奶给孩子们做了一大锅不辣的麻辣香锅，这一锅蔬菜和肉肉全部都有了，鲜香入味又下饭，配米饭太绝了#儿童美食 #不辣香锅
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祥锅爱美食2周前
做饭小技巧 生活小技巧#厨房小技巧分享
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丞丞爱干饭4天前
#宝宝辅食 #儿童美食 #今天吃什么 #辅食教程 #宝宝美食
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云朵轻厨2周前
这个真的巨掉秤😭减脂期吃它瘦了17斤！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #美食教程 #减脂食谱
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没咖啡不开心4月前
周末食谱｜90后拒绝外卖第一天！ 夏天没胃口的人请举手！这道有手就会的砂锅排骨必须要试一试！ 食材：排骨，喜欢的蔬菜（如蒜苗、蘑菇、青椒等） 配料：葱姜蒜、煮肉香料 做法：排骨焯水，砂锅炖煮50分钟，放入蔬菜再炖10分钟，出锅前一定淋一勺香油！配米饭或者烧饼都很赞！ #做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食教程
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Donnie麻麻1周前
儿童英语新闻：11月21日 🥦 厨房小达人必学 焯水技巧大揭秘 Donnie麻麻陪你用英语看世界，让学习变得有趣又好玩！ 今天的大新闻：原来给肉和蔬菜焯水要用不同的水温哦！ 📚 这篇超适合热爱英语的小朋友来挑战！ 对你而言超纲词可能有：blanching(焯水)、nutrients(营养)、spinach(菠菜) 今天我们来学习一个超级实用的表达，那就是： When blanching, we must use the right water temperature! - 焯水时，我们必须用正确的水温！ 今日高分表达 🏆 ： blanching - 焯水 💡 "趣味解读": 焯水就像给食物洗个热水澡！肉类要慢慢泡冷水澡，蔬菜要快速冲热水澡，这样才能让食物变得更好吃更健康哦！ 🚀 小朋友怎么用: 下次帮妈妈做饭时，可以骄傲地说："妈妈，我知道blanching要用不同的水温！" 新闻小故事 💡 ： 今天我们要学习一个超实用的厨房小知识！给肉肉焯水要像泡温泉一样从冷水开始，这样血水才能慢慢跑出来。但是给绿绿的菠菜焯水就要等水烧开再放进去，这样营养才不会逃跑，吃起来也更美味哦！ ❤️ 感谢收听！这篇由我们 @Donnie麻麻 出品的儿童英语新闻，继续加油，小朋友们都是最棒的！ #Donnie麻麻 #儿童英语新闻 #用英语讲好中国故事 #英语启蒙 #儿童播客 #厨房小达人 #焯水技巧 #营养知识 #亲子烹饪
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高燃GoFirey(清蒸主义)4周前
#合理饮食 #健康生活 #健康饮食搭配 #晚饭吃什么
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饭搭子（家常菜）3月前
瘦肉炒西蓝花胡萝卜🥕～好吃又简单有营养的一道菜！小孩大人都爱吃！#家常菜 #日常做饭 #瘦肉炒西蓝花 #抖音美食创作者 #一起学做菜
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美美辅食记5月前
6月龄+今日辅食|菠菜猪肉泥米粉 宝宝排敏成功后注意食物的多样性，宝宝猪肉泥排敏成功后可以和之前的蔬菜添加在一起，成功解锁肉+菜@DOU+小助手 @DOU+上热门 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食分享 #每日辅食 #宝宝营养辅食
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自然疗愈2天前
你知道需要焯水的蔬菜，有哪些吗？ #热门 #健康 #营养 #养生 #疗愈 #蔬菜
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优优生活1年前
除了蔬菜肉类也需要焯水#肉类焯水技巧 #关注我每天分享生活小常识
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营养食聊3天前
#老百姓关心的话题 #平食康营养食疗全国公益行动
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国际健康营养博览会-氨基丁酸专场3天前
常见蔬菜焯水最佳时机～ #林诺德 #Linoder #焯水才能吃的蔬菜
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何玉玲医生2天前
食用这4种蔬菜，一定要焯水，特别是给孩子吃 #健康 #焯水才能吃的蔬菜 #儿童健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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干货速递站1周前
这九种蔬菜必须要焯水你知道吗？#上热门话题🔥🔥🔥 #知识分享 #每天跟我涨知识 #健康养生 #涨知识 @抖音创作小助手
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吃货美食局2月前
平时你做饭焯水都做对了吗？ #做饭 #做饭小技巧 #做饭也不忘得瑟一下
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百村农友记3月前
这些蔬菜吃之前一定要先焯水 #蔬菜焯水 #焯水 #三农 #植物科普 #蔬菜 @新农人程蓬勃
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奥运营养师吕爸【儿童成长】4天前
奥运营养师澄清，9种常见蔬菜焯水时间 #科普一下 #医学科普 #补钙
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裴伴4天前
#古法养生#哪些蔬菜需要焯水才能吃#你不知道的饮食
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小锦鲤1周前
#美食推荐 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食分享
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小森辅食记1月前
秋季宝宝要涨身高，辅食营养就需要够，今天做个蔬菜肉丸子，软嫩鲜香，宝宝爱吃，一口下去有菜有肉，营养均衡，你也一起来做吧！#宝宝肉类辅食做法 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #抖音精选
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柠檬妈妈育儿3天前
10秒就能学会宝宝蔬菜处理，从莲藕到西兰花的正确焯水方法！ #科学育儿 #育儿经验分享 #宝妈分享 #家长必读 #母婴育儿
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居家小妈妈2周前
每次做这道#干锅 菜，家里人都要多吃两碗米饭，真的太下饭了。首先把喜欢吃的配菜焯水备用，然后油热放葱姜蒜爆香，再放入虾仁煸炒至变色，最后加入干锅酱翻炒均匀就可以出锅了，这样做出来的干锅菜比饭店的还好吃，而且干净卫生，喜欢的朋友赶紧试试吧！
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益智早教0-3岁3周前
今日辅食蔬菜鸡肉面条：面条15g，鸡胸肉20g打成肉泥，胡萝卜20g切丁煮熟，菠菜15g焯水切碎。面条煮软烂后加入鸡肉泥和胡萝卜丁煮3分钟，最后加菠菜碎煮1分钟#每日辅食打卡 #宝宝辅食 #辅食分享 #每日辅食 #辅食育儿
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桃桃小常识✨✨2天前
#蔬菜焯水 #蔬菜 #厨房小白 #健康安全 #小朋友吃蔬菜
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如意老师健康说5天前
#养生小常识分享 #健康科普 #健康知识 #健康养生 #健康饮食 这四种菜记得要焯水再吃，赶快点赞收藏起来吧
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儿科陈军民医生5月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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今天揍啥饭1周前
看抖音别人炖大丰收，给我馋够呛，买了食材赶紧炖上😄嘻嘻，谁研究这玩意的，搞嘴里就是得劲儿捏#家常菜 #日常做饭 #亲自下厨
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米兰AI3天前
需要焯水的蔬菜你知道吗？#创意制作#需要焯水的蔬菜有哪些 #AI视频制作 #养生就是养健康 #AI科普 #健康养生小知识天天分享
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书香如怡4天前
生活小常识#知识分享 #涨知识 #知识科普
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秦归1周前
简单版萝卜缨子炒肉，超级下饭#美食 #有机蔬菜
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聚香德餐饮技术培训4天前
食材加焯水技巧 决定味道关键 下一期教大家如何卤制牛骨头 #食材选购 #焯水技巧 #教程分享 #餐饮教学
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袁超乳腺外科主任7月前
#肿瘤医院 #乳腺增生 #乳腺健康 #乳腺
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小田教做菜3天前
#美食制作分享 #美食 #家常菜 #牛肉 #美食教程
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食物坦白室4天前
哪些蔬菜吃之前一定要焯水？#小知识 #食品科普
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芹菜妈妈2月前
万能做饭小技巧#美食 #美食教程 #一起学做菜 #美食分享
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是米宝妈呀2周前
今天分享6款有肉有菜，荤素搭配，营养均衡，营养密度高高的肉类手指条～宝宝不仅能吃得饱饱的～还🉑锻炼宝宝抓握能力和咀嚼能力哦！ 做法简单，快给宝宝安排吧！ 注意：配菜建议都蒸熟或者焯水后加入哦～一定要小火慢慢煎！1岁以内的宝宝不要加盐，1岁后可加盐调味。食谱中的肉菜搭配不固定，可以根据宝宝喜好来！#不重样宝宝辅食#宝宝辅食日记#宝宝手指条#手指食物 #每日辅食
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健康营养师侯智晗1月前
#健康生活 简单又好用的焯水小技巧。
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中医王铃清3月前
这些蔬菜居然都要焯水？ #健康科普 #蔬菜焯水 #轻松一刻 #养生 #DOU出健康
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小哭包牛牛🐮2天前
今晚是有肉有菜的一餐#家常红烧肉 #美食教程 #学做菜 #分享美食分享快乐😋😋
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味享时光4天前
冬天一定要吃各种颜色蔬菜#简单易学家常菜 #抖音美食 #宝宝爱吃的菜
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佛系女孩1周前
#创作者中心 #创作灵感 #健康科普 #小妙招解决大问题 #生活小妙招
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秋天的枫叶5天前
瘦肉（去经）焯水，适量盐，葱，姜，料酒煮（一定要煮透，小火大约半小时）撩起沥水。然后把肉捣碎 ，加味精，酱油（增色），糖，胡椒粉（按个人口味）炒至松散大约半小时（一定要小火）。
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善哉膳斋2天前
把“菇”变成“肉”，让吃素变得不难。 解法： ✅焯水： 不是可选项，是必选项。彻底去除土腥味。 🟢️挤干！挤干！挤干！ 这是产生酥脆肉质感的唯一法门。水分不挤干，后面裹再多粉炸，都会回软。你一定要狠下心来，挤到它“怀疑菇生”。 ✅淀粉锁水，形成脆壳，模拟油炸鸡肉的外皮。 🟢️爆香时，花椒、干辣椒、腰果的复合香气，是灵魂。最后只加少量盐和松茸鲜调和。 这不仅是道菜，更是我对“美味素食”的理解。仿荤的终极目的，是让饮食过渡更顺畅，让身体更愉悦。欢迎交流，一起在素食的路上吃出花样。 #素食也可以很好吃#仿荤食的素食#素食食谱#素食吃什么#吃素
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