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鲁卡小宝2月前
抽出一天，自己待在厨房😉 蔬菜馒头： 中筋面粉500克 青菜60克 胡萝卜丝60克 火腿丁100克 黄瓜皮140克 清水205克 酵母4克 大火蒸15分钟再焖三分钟 紫薯芋泥肉松馒头： 中筋面粉500克 蒸熟紫薯100克 牛奶120克 酵母2克 玉米油8克 糖15克 适量芋泥和肉松 大火蒸15分钟再焖三分钟 三黑月饼： 皮：软化的黄油140克 糖粉40克 盐1克 蛋黄1个 低筋面粉200克 杏仁粉15克 奶粉10克 馅：核桃芝麻黑豆粉200克 奶油奶酪30克 炼乳10克 180度烤20分钟 红糖红枣开花馒头： 红糖80克 温水220克 耐高糖酵母4克 中筋面粉500克 红枣碎50克 大火蒸15分钟再焖三分钟 油炸香肠&肉松馒头： 中种面团： 高筋面粉150克 低筋面粉50克 水160克 糖15克 酵母2克 全部混合均匀放冰箱冷藏一夜再用 + 高筋粉150克 低筋粉50克 奶粉20克 糖30克 鸡蛋1个 水35克 酵母2克 黄油30克 盐3克 油温160-170度 #烘焙日记 #我的厨房日记vlog #烘焙 #馒头 #月饼
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面食小技巧3年前
#花样面食 #花样面点 #花样面食制作 学会做这个全麦青菜包。孩子都爱吃
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熊大盖11月前
又用懒人醒面法给盖盖做青菜面包啦，上次的吐司面包盖盖超级爱，这次的恰巴塔扭扭棒满屋飘香！学会了这个醒面法，徒手就能做面包了，全麦面包，黄油面包，手撕面包，各种面包早餐都可以安排起来了！#跟着抖音学做面包 #自制面包 #在家自己做面包 #面包 #我的烘焙日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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二姐爱生活1年前
今天做了黑全麦香菇青菜包，不用加一点白面粉、做出来的包子特别劲道面香味特别足#包子#香菇青菜包#黑全麦包子 #粗粮#农村美食
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杨鼎子教素食3年前
纯素面包真的那么难做吗？试试这一款蔬菜卷面包吧 #会做饭的男生 #简单美食 #美食教程
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西点师翔龙4年前
果蔬菠菜“早餐面包”做法，掌握这个技巧，3天内很柔软
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棋妈的创业日记1月前
#面食 香菇青菜包
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海风呀8月前
家里有青菜就能做的蔬菜馒头，又软又香，比面包还好吃#内容启发搜索 #蔬菜馒头做法
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花小厨6年前
#美味一刻满满是真 香菇青菜🥬包，500克青菜，60克香菇，100克香干.500克面粉.4克酵母
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依依麻麻4年前
零难度制作的黑全麦青菜香菇包，出锅松软香甜，全家都爱吃#面食#青菜香菇包#粗粮
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爱姐美食9月前
香菇青菜包 鲜香四溢 比肉包子还好吃#自制 香喷喷的包子
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糖糖的宝藏好物屋1周前
很多人姐妹说想学素菜馅的包子，那这个香菇青菜包你们一定要试试，看着平平无奇，做得好比肉包子还好吃#香菇青菜包 #零食推荐 #追剧小零食 #吃货必备 #安琪酵母
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小柠宝的成长日记8月前
菠菜苹果小面包 想让宝宝多吃青菜试试这样做，不加糖也有苹果的清甜，宝宝一口一个，当个主食或者小零食都特别好吃！#宝宝辅食 #菠菜苹果小面包
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源妈爱做饭2年前
黑全麦青菜香菇包。低脂低卡，好吃不长肉肉#美食 #青菜香菇包 #粗粮
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泉の物語2月前
巨好吃的菠菜小面包！口感扎实绵密，一口沦陷，全家爆赞！ #早餐面包 #早餐吃什么 #奶香小面包 #面包 #零食分享
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出走的时光1月前
这个汉堡坯配方用了好多次了，柔韧有弹性，低糖低油版，早晨起来随便煎个蛋，加个芝士和青菜就是小学生优质早餐，又快又好吃！#汉堡坯 #汉堡 #早餐吃什么 #在家做面包 #自制汉堡
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娟娟美食分享3月前
#在家做美食 #早餐三明治
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彩虹妈1月前
家里有不爱吃菜的小朋友，一定要试试这个菠菜吐司片，加了蜜豆，松软香甜，比买的面包还好吃#菠菜吐司馒头 #菠菜馒头 #小熊绞馅机 #尚川酵母粉#蒸笼纸
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明慧向前冲5月前
跟北方厚皮橙@大倩儿 📍（已瘦100斤） 学习荞麦恰巴塔，无油无糖，低脂超饱腹，再来点青菜，鸡蛋，每天5分钟，轻松搞定家人早餐#恰巴塔 #懒人美食 #在家做面包 #早餐 #滑蛋失败
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京京小食光3年前
姐妹们，这个松软好吃越嚼越香的黑麦青菜包。你们一定要试着做啊。饱腹感十足。超好吃。#低卡 #粗粮青菜包 #黑麦包子
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飞翼有机蔬菜包子3周前
不知道早餐给孩子做什么，就选飞翼有机蔬菜包准没错 #好吃又营养 #新鲜食材让您吃得放心 #真材实料才能做出好味道 #蔬菜包 #有机蔬菜
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草莓美食记2月前
儿童中式汉堡面包 早上30秒微波炉加热一查下，加上鸡蛋青菜啥的特别好吃还有营养。#中式汉堡#黄油汉堡胚
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小何爱吃三明治4月前
孩子不爱吃蔬菜的，你就给他做这个#三明治 营养均衡，再也不用担心小孩不爱吃青菜了#三明治#早餐机#三明治机#吐司面包
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晓莹美食9月前
年过完了，是不是都发福了，全麦厚牛堡，优质碳水，搭配蛋白质，青菜，超好吃，热量低，这样的减脂早餐，谁能拒绝减肥，赶快收藏试做吧！#低卡全麦面包做法
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一颗青柠1周前
湿润绵软，一点也不干巴，早餐随便加一点鸡蛋和青菜，就是一顿美味又合格的早餐了#奇亚籽全麦面包 #早餐吃什么 #吐司面包 #身材管理 #自律期吃什么
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乐一日记8月前
12个月➕2天宝宝今日辅食🥣 蓝莓泡泡小面包，蓬松暄软，一口下去蓝莓夹心超好吃，大人都超爱吃！#好吃到停不下来 #带娃 #辅食教程 #宝妈分享 #自主进食
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Y.尤妈妈的日记1月前
#在家做美食 #宝宝辅食 懒惰的我好久没更新了，也好久没时间做面包
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于牌食品店(聚华店)官方号3天前
听着盛达超市青菜价格播报，吃着自己烤的小面包，顾客来了卖卖货，没人来我就开吃，没货了我就做做货……闲着没事儿就收拾收拾卫生……给自己安排一天挺充实的！#聚华于牌 #日常分享 #同城美食
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兰兰美食4天前
为了过年的小聚会，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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兰兰美食2周前
为了过年的小聚会，姐妹们的较量又开始了，我把早餐都换成这个全麦面包！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早餐了！！！# 全麦面包 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好吃到停不下来
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是小予吖5月前
16个月82cm宝宝的早餐｜100天早餐不重样 紫米蒸面包+蒸鸡蛋羹+青菜🥬+蓝莓🫐，紫米蒸面包软软的又甜甜的，跟面包一样好吃，蒸蛋羹跟果冻一样QQ弹弹，快给娃安排上吧！ #宝宝辅食#宝宝早餐 #宝宝早餐不重样 #金牌预言家 #超有用育儿日记
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康队长4月前
全谷物面包意大利进口面包 #早餐吃什么 #低脂低卡 #武汉话
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Yummy06061年前
韩国街头鸡蛋青菜吐司 #人人都是美食家 #三明治 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #早餐饼
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可～1周前
#谁懂这一口的好吃程度 #美食 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #抖音美食创作者
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蓝莓奶昔3周前
现在早餐都是吃面包类 面包加热一下配上青菜或水果再来个鸡蛋 几分钟就搞定一顿早餐#早餐吃什么 #我的厨房日记 #自己下厨最香了 #好好吃饭大赛 #减脂人的一日三餐
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玉露吖1周前
冬天的较量开始了，我把早餐都换成这个全麦面包了！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早 餐了！！！＃全麦面包＃低卡低脂餐#経食筒 餐#好吃到停不下来
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玉露吖1周前
冬天的较量开始了，我把早餐都换成这个全麦面包了！湿润又绵软还不掉屑，还添加奇亚籽，饱腹感更强，随便搭配点青菜鸡蛋～就是美味的早 餐了！！！＃全麦面包＃低卡低脂餐#経食筒 餐#好吃到停不下来
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玖號烘焙旗舰号3周前
用心才会长久 昨天有去山姆，把孩子们的青菜也一起买了❤️#面包🍞 #甜品烘焙 #面包制作 #面包 #点心美食
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木棉妈三餐3周前
小学生不费妈早餐。5分钟早餐。#早餐吃什么 #懒人美食 #儿童美食 #小学生早餐#汉堡
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爱吃玉米的兔子c2周前
她也算过上了理想生活！在家种花做美食，独处是学会爱自己的方式 #生活vlog #播客 #做面包 #种花 #治愈系
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我是东东3天前
超级无敌清淡饮食，今天肯定要燃烧点脂肪#日常vlog #做饭 #生活的烟火气息
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啊墨啊2月前
简单的早餐 平常的一天从简单的早餐开始，一个盐水青菜，一个简易版本汉堡包充实着这一天#早餐吃什么 #快手菜 #日常分享 #汉堡包#盐水青菜
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SaSa(暴食ing)3天前
自救戒暴食Day30，视频的最后，🈶我亲测摸索出来帮助我稳住心态的一些心得，或许也能给你带来启发，一定要看到最后！ 今日食物：320克炒青菜，100克鸡胸肉，561克烤南瓜，253克蛋皮卷面包，47克干脆面，202克脆柿——共计1483克 作为一名暴食倾向者，记录是为了更好地感知饥饱与情绪。完整的进食过程与心得，都在视频里。如果你也有类似困扰，欢迎与我一起慢慢探索。#创作者中心 #创作灵感 #戒暴食 #减肥后遗症 #暴食
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三津汤包(惠鑫公寓店)4天前
早八人注意！三津汤包放大招，鲜包烧麦配豆浆，香菇青菜包皮薄馅足，烧麦Q弹，豆浆香浓。原价22.5元套餐，现15.9元，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #美食推荐 #面包 #春日好食光 #开店
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拾娘美食汇2月前
自律期，#早餐 吐司吃腻了！找到一款#桃李面包 #恰巴塔 烤一下，外层酥脆，内里柔软有韧劲，直接吃或者夹点青菜鸡蛋，当早餐代餐，真的好吃饱腹没压力#面包
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小熊饼干不吃饼干3周前
捷森黑麦面包测评！ 单吃面包片觉得好吃的人都是狠人⁉️ 我试了单吃不行，只能加青菜鸡蛋花生酱喝点牛奶。 无糖低脂粗粮吐司饱腹代 减脂期按头安利的天花板级饱腹神器💥 1、痛点暴击： 以前吃假全麦饿到心慌👉 现在半片配咖啡直接饱到午饭！省时又省钱的代餐王者实锤✨ 2、场景种草： 🏃‍♀️ 健身前快速补给：撕两片丢进包里，练前能量加持不怕虚脱！ 👩‍💻 办公室防暴食：下午茶时间配希腊酸奶，馋甜食的瘾瞬间被压制～ 🍞 懒人早餐救星：煎蛋3分钟+花生酱➕两片生菜，这么做好吃的😋，仪式感健康餐居然5分钟搞定！ 3、好处‼️： 有暴食症或者想减肥的人士可以买回去，当自己止不住想吃东西的时候吃一口保证不想吃其他任何东西可以压抑食欲 4、健康✅ 配料表干净、原料也是健康的、发酵的酸种面包对肠道也有好处但我估计自己不会再吃了🐶好期待可以下单尝试一下 #捷森黑面包 #黑暗料理 #试吃 #解馋 #减脂餐
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粤西老梁（乡村烟火）7月前
#乡村守护人 #三农 #新农人 #记录我的农村生活
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大华子4天前
#dou来上热门 #涨知识 #小知识 #dou上热门🔥🔥 #食品安全 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李的懒饭7月前
这个口感很独特。比蓝莓酱都要好吃。#我的厨房日记 #低卡低脂餐 #日常做饭 #早餐吃什么
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古文琪（爱干饭）4月前
香菇青菜肉汤，肉做的越嫩宝宝越爱吃，天气热，宝宝出汗多可以多喝点肉汤，含铁锌丰富营养，今天做的小朋友最爱吃的肉松坚果包，奶香浓郁，一口下去超满足，松软好吃#宝宝辅食 #每天不重样 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食分享
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超级媛1月前
如果你家小孩吃不爱吃青菜 一定要试试我这个方法 蔬菜蛋白质碳水全都有 营养均衡 还能吃光光～😆😆👍👍秋冬季是储备营养 春季就是萌发库库长个子的时候～重视起来～#快手早餐#不爱吃青菜的小朋友 #减脂早餐 #面包早餐 #健康美食自己做 @DOU+小助手
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一只小恩恩🌸1月前
🔔佛系妈妈学做饭｜简单不翻车🚗 👶两岁宝宝的早餐🥣 ✅蔬菜吐司🍞饼➕南瓜粥🎃➕饭后小水果🫐 🥬蔬菜搭配，营养好吃，轻松get营养早餐减脂期也可以吃哦，安排～ #热门 #辅食分享 #今天吃什么 #儿童美食 #营养搭配 @DOU+小助手 @抖音小助手
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萌萌的橱窗1月前
桃李新品恰巴塔面包！外酥里软，这可比全麦面包好吃太多了! !管理期的姐妹一定要试试！#早餐吃什么 #恰巴塔 #面包 #低卡低脂餐 #桃李面包
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低调面包🍞5天前
🔥懒人早餐封神！培根青菜滑蛋+吐司🥪，5分钟搞定元气早八餐～简单到没朋友～#这个真的太好吃了 #今天吃什么 #滑蛋吐司 #懒人美食 #滑蛋
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钢妈闲不住1月前
家有两个初中生～每天坚持5:10给他们做早饭，今天早上吃鳕鱼肠芝士烤面包，菠菜花卷，手枪腿#懒人必备 #记录一拖二日常
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大三哥2周前
恰巴塔版煎饼果子 #大将和3哥 #美食 #面包
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浠雨小姐1月前
当备餐视频不剪辑 人嘛，要适可而止#英国生活 #美食 #备餐 #asmr
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胖丫控糖（逆袭日记）1周前
非常好吃 口感很好 关键碳水很低 可以边吃边喝 #太好吃了 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西
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小锦李（减肥中📝）2周前
.瘦不下来？不是因为代谢差，是你对自己太仁慈 减肥每日打卡 身高：160 初始体重 ：154.8 目标体重：120 第1天 152.2 第2天 150 第3天 149.7 第4天 149.1 第5天 148.6 第6天 148.3 #变瘦 #上热门话题榜🔥 #一起减肥打卡 #减脂打卡 #我的减肥日记
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尚可诗旗舰店2周前
饭渣挑食宝宝看过来！ 你家娃是不是只爱吃零食不爱吃饭，青菜一口不碰，一到换季还爱闹小脾气？别愁！试试尚可诗八珍果蔬小吐司 #吃货必备 #面包 #八珍吐司 #早餐吐司
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小饭团的厨房1月前
今天烤了个吐司做个开放式三明治，还有超拉丝的玉米烙、不用早起也有可以吃上热乎乎的早餐～#早餐 #早餐吃什么 #吐司
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沐桐辅食记2月前
青菜发糕，多吃发酵的食物对宝宝肚肚非常友好，手不沾面搅一搅就能成功，快安排起来吧！#宝宝发糕#宝宝辅食 #辅食教程 #创作灵感 @上热门🔥🔥🔥
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果果兜兜1周前
5分钟搞定有菜有肉有蛋的可颂三明治，小朋友一口气吃掉一大个～#三明治#早餐#太好吃了
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