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阿旋2年前
怎么才能停止自己脑子里发胡思乱想？#思维 #认知 #心理学 #独立思考 #胡思乱想
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毛姐姐心语3年前
脑子一直胡思乱想？快来试一试停止思维反刍的五个方法。#缓解精神内耗的实用方法 #dou来涨健康知识 #知识分享 #心理学
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重阳教你睡好觉2月前
如果你学会了停止大脑胡思乱想，就能快速入睡！#睡觉 #失眠#入睡困难#修心修行 #睡不着
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北大张晴心理2年前
这么让大脑停止制造可怕的想法？#焦虑 #正念八步法
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学个小知识6月前
大脑总爱胡思乱想，教你一招停止内耗 #冷知识 #涨知识 #学个小知识 #内容启发搜索 #知识科普
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北京唐静老师4年前
如何停止过度思考？
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月汐声疗馆🎶9月前
助眠、安定情绪、缓解压力、拒绝内耗、 #缓解压力 #拒绝焦虑 #放松大脑 #停止内耗 #助眠
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不畏姐（女性成长）3周前
一念未平，一念又起。#无念 #活在当下 #失眠 #念头 #焦虑
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的本质，就是大脑被念头、想法和情绪卡住了，该怎么逃出来呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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诗和远方🎶1年前
永远不要停止思考!答案总比困难多!#家庭教育#教育 #亲子教育
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奇幻日6月前
如何才能停止过度思考？停止自我内耗 #爱情心理学 #心理学 #过度思考 #情感 #我们的精选
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住在黑暗的光1年前
停止过度思考 Stop Overthinking #过度思考 #内耗 #情绪价值 #英文朗读练习 #艺术在抖音 @抖音艺术
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岩焱（五行，心理，职业规划师）6月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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我与罪恶不共戴天1月前
停止思考！ #碎碎念 #缓解压力 #读书分享 #睡前故事
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江博士行为心理学5年前
你是不是每时每刻，大脑都无法停止思考呢？#暑期知识大作战 #心理学
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Vincent文老师5月前
如何让大脑达到最佳状态 #个人成长 #提升自己 #正能量 #智慧人生 #科普一下
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破局认知 | 阿鑫1周前
《反刍思维：如何停止大脑里的“单曲循环”式内耗》 一个想法在脑子里反复想停不下来？这不是思考，这是“精神内耗”的最高形式。 本期视频，给你两把精准的“认知手术刀”，帮你永久性切断这种单曲循环： 🔪 认知截断 - 用“最小一步”的问句，强行切换大脑频道 🔪 躯体锚定 - 用“五感重启”的动作，把注意力拉回身体 停止用思考解决思考，是最高级的智慧。 你的“内耗终止方案”是什么？评论区见真章。 #个人成长 #认知 #精神内耗 #创作者扶持计划 #创作者服务中心
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北大张晴心理2年前
停止胡思乱想，可以这么简单#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #正念 #正念八步法
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月汐声疗馆🎶9月前
助眠、安定情绪、缓解压力、拒绝内耗、 #缓解压力 #拒绝焦虑 #放松大脑 #停止内耗 #助眠
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自洽心理7月前
当大脑停止思考时，每个人本有的直觉和天赋才会瞬间出现#生命成长#疗愈#人生是一场修行 #生命智慧
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JHCFIT1年前
“右脑觉醒”之“降到腹部 停止思考”#修行 #开悟 #意识觉醒
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李爻4月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的朋友都是聪明的人、积极上进的人、善于思考的人，为什么会有强迫症？到底怎样走出强迫症？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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羽师兄6月前
不喜欢的想法，怎么才能消失？ #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫 #穷思竭虑
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维恩贝心理咨询中心1周前
停止精神内耗，你正在被“过度思考”拖垮。努力做思维的主人
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大脑密码9月前
3秒停止思考，让你的大脑开启智慧模式#提升自己 #让大脑变得更聪明的方法
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翔程xc3周前
想太多的人必看，停止思考才是摆脱痛苦的关键 #痛苦 #个人成长 #情绪管理 #活在当下 #思考
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高翌仙Slay9月前
一个缓解过度思考很有用的办法： #代入感很强 #过度思考 #内耗
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有点盐人Kei4月前
焦虑本质是自恋！停止相信你的大脑 #焦虑 #治愈 #好运 #鲜花
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乐志青春期教育8月前
放下头脑 #国学文化 #中华文化 #玄学文化 #知识分享 #易学智慧
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静姐会带娃5月前
家长请停止你的溺爱！ 平常带孩子过于精细，不仅会让宝宝的思考停滞，还会对他各项能力的开发都有影响！#亲子 #早教 #育儿
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不焦虑的凡凡2天前
当下的力量|试试“看见”自己的想法 这本书被翻译成30多种语言，畅想200万册。分享 3 个治愈内耗的核心感悟： ✔️ 不是停止思考，而是‘看见’自己在思考 ✔️ 大脑用‘过去’和‘未来’制造痛苦，而‘痛苦之身’最怕被看见 ✔️ 接纳生命的起伏，才能拥有超越幸与不幸的平静 真正的自由，从来不是永远向上走，而是好的时候尽情享受，坏的时候允许发生。 愿我们都能在当下找到内心的宁静，不再被内耗消耗～ #日常分享 #心理 #自我提升指南
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一刻talks｜硬科技x新商业2年前
#张朝阳 ：人的大脑不能停止思考 不能停止学习#学习 #认知 #知识分享
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睡眠有道5月前
休眠术催眠的原理 让大脑停止思考和改变脑电波是休眠术的核心所在。 #催眠 #失眠 #自我催眠术 #焦虑 #热点
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耿耿1月前
精神的成长，有时恰恰需要精神的‘放假’。适时停止思考不是荒废，是更高级的自爱。它让我们从“思想的云端”，落回了“生活的地面”#每日分享 #涨知识
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抹茶不苦QAQ4周前
无法停止思考 是一种诅咒
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双语听力君3周前
【每日英语播客】怎么样停止大脑过度思考？ #趣味科普#英语播客#英语#学习#科普
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Tobey的五行轉運站 （手作芳療師）6天前
如何摆脱过度思考，给大脑按下暂停键 #过度思考 #职场心理 #思维反刍 #情绪管理 #自我调节
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雁子姐10月前
7分饱即可 吃太饱了，大脑会停止思考
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林沐涵1周前
请停止你的思考，你的思考只会拖垮你的行动力！#灵性成长 #个人成长 #停止内耗 #行动力
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富贵心理记4月前
强迫焦虑的本质是上瘾#强迫症 #焦虑症
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钟文强大内核4月前
心不静胡思乱想 稳定内核需内求 为什么提升心力就可以不胡思乱想 #心理学 #焦虑 #胡思乱想 #强大内核 #情绪稳定
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活着8月前
#AI #deepseek #deepseek停止思考了，这是想太多了吗？
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夏正春的生存日记1月前
你不是拖延，你是过载 给大脑关机，你的生活才能重启。#大脑关机实验 #每日30分钟 #30分钟能量日课 #过度思考 #拖延
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黄立医生讲失眠3月前
抑郁和焦虑失眠表现有什么具体不同？ #失眠 #焦虑抑郁
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琦姐-获客一下8月前
AI时代下不想变笨永远不能停止思考#AI #成长思维 #思考 #张琦
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舍长智慧1月前
6收藏版《舍长智慧合集》精神疗愈篇：停止过度思考#拒绝内耗#精神内耗
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H2019102610228月前
停止过度思考，告别精神内耗 #过度思考是不快乐的最大原因 #睡眠 #精神内耗
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风语(思考与生活)3周前
《戒掉“想太多”的真正秘诀：是别用脑，而不是不去想》 很多人告诉你，想太多不好，你要‘停止思考’。（摆手表示否定）但你会发现，你根本做不到。为什么？因为‘不去想’本身，就是一个最无效的指令。#阅读 #想太多 #学习 #学习 #家庭
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田田圈不甜3周前
停止思考，你已经思虑过度啦！#冥想 #停止思考 #正念冥想
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归元先生2天前
#道系生活#心灵成长#精神内耗#归元心法 三个方法解决精神内耗停止胡思乱想，
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疗愈与觉醒（实修）3年前
1分钟教会你，停止思考的四个方法#焦虑 #认知 #健康养生 #养生 #疗愈 #自然疗法 #改善睡眠 #睡眠 #情绪管理 #静心 #助眠 #健康 #修行 #觉悟 #觉醒 #知识分享 #极简内观 #内观冥想 #内观疗愈 #冥想 #女性 #女性智慧 #女性成长 #女性健康 #女性力量 @极简内观(瑜伽呼吸自然疗愈） @有序研学社～塑潜冥想睡眠法
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吉吉·轻聆颂钵·唤醒自愈力4月前
大脑减压术 聆听3分钟，停止不必要的过度思考！#放松解压
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姜姜分析爱🫧4周前
#情感#恋爱心理学#亲密关系#恋爱技巧#两性情感
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陈小树🌲6月前
过度思考是你的自保机制
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坤叔健康与体态2周前
#焦虑#失眠#抑郁#内耗#躯体化
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东北的心理师梅姐3月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
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马乐本乐5月前
停止内耗 先行而后思 #个人成长 #心理成长
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声音漫游指南3月前
这个音频能让大脑停止思考！ #内容过于真实 #白噪音 #助眠 #助眠视频 #阿尔法脑波音乐
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予曦探心1月前
不能停止思考，是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。 这种不停的思维活动，使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我， 不断投射出恐惧和苦难的阴影。#人生感悟 #摆脱痛苦的方法 #正能量
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满世界冥想的su～Liao5天前
我们最大的烦恼是因为我们的心无法获得宁静 #冥想 #疗愈 #能量 #女性成长 #灵性成长
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飛龍【生命觉醒】1月前
#如何停止精神内耗 #如何停止思念 #如何停止胡思乱想
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