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归舟5月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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安比🍉（冲500🎁）3周前
如何处理小情绪（自用方法）#大学生精神状态belike @抖音媒体内容优推官 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @##vlog #女大学生
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邦妮Bonnie7月前
总有人向你传递负能量怎么办？解决方法#如何正确化解负能量#如何正确排解负面情绪 #怎么摆脱负面情绪
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🔥红红火火洋燕子🔥5天前
《别输在不会表达上》📖 第四章：和气地讲道理，克制自己的不良情绪 〈4〉 心平气和的交谈，化解意气之争 #每天进步一点#读书 #vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #别输在表达上
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爱荷｜关系心理学1周前
教你一分钟摆脱负面情绪 #内容过于真实 #情感 #疗愈 #心理 #情绪管理
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苏的觉察之旅4月前
消业的最快方式：不回应，不纠缠。 #情绪 #能量 #远离负能量 #拒绝内耗
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催眠疗愈师钱宝宝1月前
高维传讯：这样做可以阻断与负面情绪的链接 #潜意识 #负面情绪 #阻断 #成长 #催眠 公益催眠招募中
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风君子清风（乐晴）2周前
起情绪了，一直限入不好情绪中怎么办？#正能量 #风君子清风
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水心说心理4月前
四步法，走出负面情绪。 1. 觉察 2. 允许 3. 不评判 4. 体会情绪/做事 #焦虑 #抑郁 #强迫 #恐惧#情绪
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家庭道医4月前
控制负面情绪，进粉丝群更多交流与分享。#人工智能#负面情绪#修行#爱的呼吸
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综效心智张蕾2月前
同事关系潜规则，远离办公室负能量传播者 #同事关系 #负面情绪远离我 #心理学知识
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小Q2周前
有时候，我们的情绪并不是针对对方，而是内心的波动，如何让对方明白你的真实感受呢？#心理 #情感共鸣 #情绪管理
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情绪伙伴-阿诺1周前
No.17 | 别把坏脾气，留给最亲的人！ #脾气 #认知 #思维 #女性智慧 #成长
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般若🧘‍♀️楚楚4月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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张姐聊国学2周前
零极限四句话（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你）一键清空你的负面情绪和精神内耗！#零极限#精神内耗 #认知觉醒#修心修行 #个人成长 #经典智慧 #人生清醒
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亦欣书屋2月前
怎么为坏情绪找一个好的出口 荀子说“怒不过夺，喜不过予”疏导是励志拥塞的根本，可以发泄，但要保持理智和克制，发泄方式比发泄本身更重要。#读书 #好书分享 #成长 #坏情绪
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舍长-认知觉醒1周前
内心自我意识要很强势，不让负面情绪入侵#认知觉醒 #精神内耗
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觉心老师7月前
情绪管理必修课——用觉知化解负面情绪#正念#觉知#负面情绪#人生智慧#觉心老师正念课
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晓之以娟1周前
#有效沟通#主播日常#今日分享 克制自己好为人师，急于给出建议的习惯。
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向上管理3周前
工作汇报中应对领导带给你的负面情绪，最好的三步法：（1）拆解情绪（2）接纳情绪（3）解决情绪#向上管理能力 #情绪管理 #职场干货分享 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @抖音
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阳崽聊心理2月前
如何处理潜意识传递的负面情绪？#冥想 #人生感悟 #静心看世界
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粘贴板2天前
唯一不会背叛的唯有你自己，所以真正的主体性就是接纳自己的负面情绪，散发自己本身的快乐、能量，也能感染其他人#小宇宙播客 #自我进化论 #播客分享 #认知
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阳崽聊心理2月前
如何处理潜意识传递的负面情绪？#冥想 #人生感悟 #静心看世界
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Anahata四月天（Neroli）1周前
如何在负面的环境中，减少他人对自己的影响#知识分享 #干货 #灵性 #觉醒开悟 #灵气疗愈
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学心理 做自己1周前
你是否打翻了负面情绪的多米诺骨牌？ 心理学上的“踢猫效应”揭示了负面情绪的传递机制，即从强者传向弱者。为了打破这种恶性循环，我们可以通过给情绪贴标签、设置缓冲期和建立安全发泄渠道来控制情绪。真正的强者懂得让情绪在自己这里终结，而不是传递给他人。 #心理学 #应用心理学 #快乐生活每一天
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吉利根催眠大师2天前
一个简单的技巧转化负面情绪 吉利根：当我们能够用这正向的抱持、正向的欢迎和慈悲，去迎接那些负面情绪，所有的疗愈和转化就发生了。 #生生不息催眠 #心理学 #疗愈师 #情绪 #催眠疗愈
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枝之的读书笔记2天前
🍃今天被《屏蔽力》里的这句话戳到了 不把负面情绪带给别人，是修养 不把负面情绪留给自己，是宠爱 最近总在被各种小事消耗 朋友发来消息吐槽工作 我跟着皱了皱眉，转头又把这份烦躁压了下去 晚上躺在床上复盘，才发现自己既没接住她的情绪 也没放过自己的心情 后来试着把“情绪垃圾分类” 别人的烦恼像“可回收”，听着就好，别往心里装 自己的坏心情像“有害垃圾”，找个角落倒掉，别反复翻找 现在会在窗台放一盆小绿植 会在包里装一颗水果糖 烦躁的时候看看光影晃过墙面 或者含一颗糖让甜味漫上来 慢慢明白，和自己的情绪好好相处 才是终身浪漫的开始 #创作者中心 #创作灵感 #读书笔记 #每日分享 #人生哲学
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她言25334天前
负债教会我的第一课，不是如何赚钱，而是如何安放自己的情绪。把这两招分享给每一个在深夜崩溃过的你。💪 #女性成长 #负债前行 #全职妈妈 #情绪管理 #自救指南
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吉星l认知开窍2天前
管理好自己的情绪，克制自己的怒火也是修行课题，接纳它扛住它，把它成为成长道路上的垫脚石。 #认知觉醒#个人成长#接纳情绪#修行课题#吉星 你最近有没有：压不住的无名怒火？
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蛇羽（情绪导师）5天前
内耗、委屈、情绪失控？3个「即拿即用的情绪技巧」，帮你温柔表达、快速止损，职场/亲密关系/日常相处都适配～ 收藏起来，下次情绪上来直接照做！
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心理师李再然2天前
没有闺蜜体操负面情绪怎么解决 #内容过于真实 #情绪 #心理学
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宜心理1周前
三招切断负能量 #负能量 #心理学 #焦虑抑郁 #正能量传递 #心理疏导
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超超超级棒的小朱2天前
正确处理负面情绪 拒绝🙅让身体买单#负面情绪 #好好爱自己 #中医养生 #内核root #原创
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一姐心理话7月前
控制负面情绪不难，记住这5个心法 #情感心理 #负面情绪 #个人成长 #拒绝内耗 #智慧人生
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谋略老王2天前
团队管理必看 | 下属传播负能量？2招让他乖乖闭嘴！ 中层管理必看 | 空降上任，却发现老员工天天阴阳怪气散布负能量，团队士气一落千丈？别慌！我教你用这两招，让他乖乖闭嘴主动服软。每周两期真实案例拆解，周一、四更新，全程高能实操，不讲废话，欢迎观看，关注我不迷路！#职场 #职场干货 #打工人 #职场那些事 #认知
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彭凯平PKP1周前
正确的认识负面情绪，能让你摆脱焦虑超越痛苦！#焦虑 #情绪 #痛苦 #积极心理学 #心理学
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小雨有桃花🌸6天前
快速走出负面情绪小办法#内容过于真实 #小雨有桃花 #暧昧 #crush #恋爱
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路西的心理课3天前
心态边界感：不被他人情绪绑架，守住自己的心理能量 别人的情绪是别人的课题，你不用负责，学会‘课题分离’，不被他人的负面情绪影响，守住自己的心理边界，才能保持心态的稳定#心态 #边界感 #心理 #心理学 #认知提升
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跑出低谷2天前
别把负面情绪带给爱人 #情绪管理 #爱人如养花
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一只南喃2月前
情绪掌控｜直面情绪，理解情绪，放弃“完美主义”枷锁，学会合理的释放 #情绪控制力 #完美主义 #脾气暴躁 #情绪稳定 #个人成长
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赵大芳2天前
自卑，焦虑，抑郁，你可以听听#日常分享 #日常vlog
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小白菜讲故事会3天前
今天要分享的是：《屏蔽力》。屏蔽外界杂音守住内心宁静，学会筛选不被琐事消耗，专注目标别让干扰打断节奏，屏蔽无效社交节省精力，把负面情绪挡在门外不纠缠，内心强大先懂得做减法，不被他人评价绑架心态，屏蔽无关信息提升专注力，精力要留给重要的人和事，屏蔽力是清醒的自我选择，对消耗你的人勇敢说不，减少不必要的社交更自由，守住自己的节奏不盲从，让屏蔽成为成长的保护伞，真正的屏蔽是内心的笃定，别让外界混乱打乱你的生活，把注意力收回到自己身上，屏蔽力让你活得更清醒，学会屏蔽才能专注前行。#好书推荐 #精品书单 #读书分享 #每日书摘 #提升自己
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昊泽老师 心理咨询 家庭情感2天前
如何安全的释放自己的情绪？#涨知识 #知识分享 #传播正能量 #感悟人生百味 #感悟人生
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人心换人心3天前
如何应对负面情绪？可以听歌，也可以看书。孤独无助时，不要逃避，也不要立马找人倾诉。静下来是最好的办法，如果连音乐和书都无法让你静下来，就去洗把脸想想你的初衷，你一定能想起自己是谁，这就是我的答案，如果以上都无效的话，那就去跑步，慢慢长路会告诉你答案。#一直在努力
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心灵便利贴祝祝3天前
做自己的心理咨询师，这份“情绪急救包”请收好#情绪管理 #心理疗愈 #负面情绪 #爱自己 #自我关怀
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常山老王同志拒私聊2月前
国学文化：驾驭生活中的负面情绪#传递正能量
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YSM 半資深上班族3天前
你有生氣的時候？吵架的時候？ 擺脫負面情緒最好的方法，就是接受正能量！
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小白观自在3天前
化解负面情绪的方法#自我成长 #自我提升 #自我觉醒
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李菁访谈录3天前
采访中，我和@窦文涛 探讨了人们日常生活中常见的负面情绪，如挫折、失败、悔恨、担心和恐惧，并引用心理学书籍中的比喻——将自我视为一个啼哭的婴儿，主张以包容和共情的态度接纳内在的自己，而非批判。
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哆啦X梦的说5天前
守护我们的磁场，从远离烂人开始 #日常分享 #情绪 #人际关系
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曹洁情感心理笔记4天前
与其内耗自己，不如外耗他人。 #拒绝过度自我压抑 #合理表达边界 #适当发疯 #减少内耗 #对事不对人
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林涧清风！2天前
跳脱灾难冥想引导：18分钟清除深层负面情绪！
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显化师思楚小助理3周前
修复过往创伤，打破代际传递的困局。#催眠 #心理学 #疗愈 #亲密关系
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SYbeeating是个女的4天前
在网上看到一篇文章，也不知是哪位高人说的，但是特别值得学习，分享一下#高能量#自我修行 觉察自己的负面情绪、语言、动作，用正向行动替代它。
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精神科陶向荣2天前
解决负面情绪的5个方法 #心理学 #科普 #情绪管理 #硬核健康科普行动
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慢拾光5月前
克制负面情绪，靠纾不靠忍！
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团子丁丁丁6月前
学会表达负面情绪，成为不好惹又受欢迎的人，负面情绪长期压抑，会引发焦虑失眠，甚至各类情绪导致的身体疾病。#不讨好不迎合 #女性力量 #心理学 #情绪管理 #认知
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卖好毛衣的慕慕（原慕家）3月前
#亲密关系 中要做体面人，不要毫无保留的倾诉，克制你的#分享欲 因为对于对方来说可能是不体面的负担，对自己的#负面情绪 负责，不要像伴侣倾倒#情绪垃圾 ，索要过高的#情绪价值 。做情绪独立，精神独立的女性
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金雕大叔（聊透伴侣）1周前
如何化解对前任的恨意，建议学会情绪断舍离，停止精神内耗，认识到恨的成本，及时止损，珍惜自己的时间和身心健康。#情感心理 #恨意 #分手后
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