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追风1周前
为什么我们很难养成一个好习惯？#个人成长 #涨知识 #知识分享 #掌控习惯
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TuTu不糊涂6天前
三分钟帮你解决自律难题————如果你总是觉得自己很难自律，那我真心希望你能看完这期不到三分钟的视频，因为这是我自己的亲身经历，其实只是一个特别小的转变，但是就让我彻底改变了自己的人生，考上了一所以前想都不敢想的大学，尤其是它带给我生活方方面面的改变。用我父母的话说就好像突然变了一个人一样。 因为我自己以前也被这个问题困扰了很久，我知道这种感觉很不好受，尤其是那些想变好，但就是没办法改变的伙伴，因为不自律的原因，让自己的人生过得一塌糊涂，那其实你真的可以尝试一下视频里的方法，把大目标拆解成一个一个可以摸得到，可以立马获得成就感的小目标，你会在完成这些任务的过程中越干越起劲，然后蒙头干一段时间，抬头就发现自己已经完全不一样了。如果你家中有小孩，也可以分享给他看一看，没有说教，都是我的亲身经历。#自律 #教育孩子 #改变自己 #大学生 #学习
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王潜bc（青年手册）4周前
自律靠意志力没戏 #个人成长 #认知 #思维 #青年创作者成长计划 #王潜
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Hello汉克1周前
做自由职业必然需要面对的2个问题 收入的不稳定是常态，自律也很难#自由职业 #数字游民 #收入不稳定 #自律
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飞哥不惑6天前
人的自律是不是天生的，我觉得43岁了，已经是一个中年人了，为什么还是和小孩子一样，控制不住自己#自律 #自律怎么培养 #自律好难
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老梁讲生活3周前
朋友们，自律是什么？怎么才能做到自律，别刮走.两分钟就好#正能量 #知识分享 #经验分享 #上热搜
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知乎1年前
刷完最后一个视频就去学习！为什么人很难自律？该如何对抗诱惑？来自知乎答主：歌白。#自律 #自制力 #时间管理 #自我提升 #知乎
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83小齐1周前
自律习惯养成 自律很难，是因为用错方法了#自律 #成长 #学习方法 #习惯
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深奥同志（寻找自我）2周前
为什么我们做事情，总是做不下去呢#坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律
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视频纪元2周前
自律——确实很难做到， 都是习惯于目前的轻松和安逸。 一个人无论能力多大， 一旦懒于行动、无法坚持， 再好的想法也只是枉然。 能让人有所收获的， 从来都是有效的行动。 知道自己想要成为什么人、 想要什么样的人生 才能不断的去 克服懒惰、提升自己。 一个人最大的对手， 其实是自己， 自律最大的动力， 正是我们想要战胜自己的 决心、勇气和毅力。 一起加油，你可以的！
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阿洛a1月前
一切焦虑不安都是因为自身不强。 #健身 #自律 #自强 #变强 #励志
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up 阿毕2周前
培养习惯的正确路径是用最小可行性步骤，避免负反馈累积，持续完成小目标获得正反馈，让习惯自然扎根生长。#up阿毕 #个人成长 #习惯#方法#反馈
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好奇孟德5月前
为什么自律很难#自律 #自控 #上瘾 #玩手机 #每天进步一点
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U哥帮你看号3周前
养成好习惯完全不需要靠意志力
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两老师的小甜心5月前
一条视频讲清楚自制力该如何提高 自制力由欲望➕修养➕环境构成，从这三点改变，就能提高自制力。#两情相悦的艺术 #自律 #自制力 #拖延症 #考公
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弘皓1周前
为什么你的孩子缺乏自律 #涨知识#上热门 #上热门抖音小助手 #育儿 #家庭教育
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一间书屋1周前
为什么放弃容易，坚持很难？为什么懒散容易，自律很难？为什么变坏容易，变好很难？为什么变胖容易，变瘦很难？为什么分心容易，专注很难……这些问题看似毫不相关，其实背后都遵循熵增定律。 #熵增定律 #熵增定律有多可怕 #个人成长提升
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乔小里分享1周前
为什么你努力了这么久，却没有进步； 就像有的人炒了一辈子菜，依然很难吃，上了七八年班，依旧是基层员工。 改变，一定要跳出自己的舒适区，要去做自己做不好的事情，直到擅长为止。#知识分享 #努力 #自律 #舒适区 #改变
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自律小五一6天前
问问自己：今天你自律了吗？我们一起来聊一聊～#自律 #内容过于真实 #减肥@DOU+小助手 @DOU+上热门 还是特效脸口播看得舒服些🤣
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在潮州开餐厅的包租姐2周前
为什么做到自律那么难？#自律 #人生感悟 #觉醒开悟 #云宴荟 #云创园
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刘永忠企业管理1周前
为什么你总是无法实现自己的人生目标 #刘永忠 #提升自己 #思维认知 #智慧人生 #创业者
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大溪6天前
#内容过于真实 唠唠嗑吧 今儿不想播
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难6天前
献给从小被“散养”的你：为什么你总是三分钟热度？脑科学家说，这根本不是意志力问题！9分钟带你看清大脑里的“坏习惯通路”，并亲手把它“关掉”。#自律 #脑科学 #个人成长#微习惯养成 #散养的娃
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至幸💕1周前
难自律，那就先“开始一下”#朴素之道 #学习觉醒
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虎叔胡有理❣️心树🌳1月前
警惕！你定的每一个完美计划，都在偷偷榨干你的行动力。 你做不到自律的真正元凶，是“道德许可效应”。#认知提升 #心理效应 #自律 #个人成长 #微习惯 #虎叔胡有理 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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飞哥talk4月前
不懂自律销冠来了也没用 什么是真正的自由 #销售 #自律 #自由 #销售思维 #销冠
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芒果读书1周前
外面下的教育行业天花乱坠，各花入各眼，其实任何东西的根源都是自律，有些家长让孩子盲目的追求自律，却发现连他们自己都很难做到自律，如果是这样，这本书强烈推荐，因为能从底层逆袭翻盘的人终究才有话语权#阅读#触及真心
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小禾向阳6天前
你根本不是懒， 你是“想”太多 别怪自己懒了，你所有自律的计划，失败的根本原因只有一个#人生感悟#自律#成长#情感共鸣
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串串哥1周前
一个人很难坚持自律……#日常生活 #记录生活 #日常分享 #自律 #减肥
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读书破局4月前
为什么人很难做到自律？两分钟告诉你真实情况，其实可以练习的。 #读书 #自控力 #学习 #认知思维 #读书点亮人生
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李铁豆1周前
做不到自律，做不到天天更新怎么办#自律
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言飞飞3周前
真正的高手从不自律 靠意志力苦苦坚持的，放弃只是早晚的事。 高手只建立习惯，让要自律的事进入舒适区。 每天进步一点，让自己成为更好的人。 #自律即自由 #让自律成为一种习惯 #扩大舒适区 #自我管理
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草莓🍓悦读1周前
有没有一刻，你受够了那个拼命自律又不断自责的自己？这条视频，是给所有被“自律”二字绑架、活得特别累的人。我们一起拆掉头顶那把叫“自律”的刀。从此，不做暴君，做自己生活的设计师。点进来，给自己一个松绑的机会。#反内卷 #情绪共鸣 #活出自己
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栋见金句5天前
自律的本质是一个欲望打败了另外一个欲望 #欲望 #自律 #涨知识 #干货都在这 #栋见金句
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范不慌1月前
让任何人都能『轻而易举自律的六个心法』！为什么我们想自律却自律不了… #自律 #拖延症 #提升自己 #心理学 #知乎
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哈米6天前
一个人若渴望蜕变向好，首当其冲的是学会自律。真正的自律，源于内心深处的觉醒，是内心自发涌动、渴望改变现状的强烈意愿。 倘若一个人无法做到自律，那么，即便旁人再如何规劝、帮助，都无济于事，终究只能眼睁睁看他浑浑噩噩度日。自律绝非偶尔的一次早起，不是心血来潮时才坚持一阵，更不是三分钟热度的间歇性努力。它是一种长久且稳定的状态，是始终如一地坚守应有的生活规律，是勇敢地亲手告别那个颓废慵懒的自己。 倘若你不肯抽出时间，去精心雕琢、创造自己梦寐以求的生活，那么最终，你必然会耗费大量的时间和精力，去勉强应付那些你不想要的、充满无奈的生活状态。#人生感悟#自我成长 #自我提升 #情感共鸣
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慕有枝3年前
自律的基本法（中）：为什么我们越来越难自律了？
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董老师不止讲数学5月前
自律真的很难，三招帮你做到自律 #自律 #家庭教育
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松弛宋饭4月前
自律难，本质原因是反馈不够清晰或者见效时间太久。#正能量 #自我成长 #自律遇见更好的自己 #长跑 #共鸣
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启萌@幸福同行者6天前
停止内耗，你根本不需要自律！ #内耗 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #治愈
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全职过我8月前
自律太难了，不管你下多大决心。比如能让我早起的原因永远只可能是我需要上班，我需要带小孩上学等等……而不是我觉得早起好。#自律 #创业 #创业路上的我们 #他律 #万万没想到
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差点一七三5月前
自律不是当“苦行僧”，而是找到自己舒服的“生活节奏”！#自律 #习惯成自然 #简单自律
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P总的港险IP孵化3月前
养成习惯建立系统很重要 自律很难坚持怎么办？#自律 #短视频 #商业 #创业
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旧梦（自律版）1周前
行动很容易，但坚持下去很难#自律 #坚持
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小蓉同学碎碎念3月前
自律不是意志力的对抗，而是渴望和信念的支撑，如果一件事找不到“强烈动机”，大概率这件事将很难推进和坚持。#创作者中心 #创作灵感 #自律 #自律遇见更好的自己 #生活感悟 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱吃西红柿1周前
自律是一件很难坚持的事情，但一直坚持不自律就不难吗
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纳兰女性成长3年前
你为什么不能自律？
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文正学长5月前
80%的高中生，都毁在了这件事上 #高考 #高中生 #自律 #经验分享 #家长必读
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剑桥萌叔（每周三周日晚直播）2月前
不自律的根源在过高的期待？ 定个小目标，每天自律一点点 #然益多创始人 #剑桥萌叔 #自律 #期待 #自我成长
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芦果说（认知破局）2月前
自律是个巨大的陷阱！！ 自律是一个巨大的陷阱，你根本不懂它的秘密。不要总想靠自律、靠意志力做某件事，这几乎就是巨坑。靠意志力的行为是注定无法长久的。那些看起来高度“自律”的人，其实并不是靠意志力硬撑的。真正的秘密是，他们很少需要用到自律。#习惯 #认知 #真实生活分享计划 #知识分享 #原子习惯 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
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三发猎头6天前
自律的瓦学弟！那确实只能自律了！这真是没办法了！哈哈哈！ #瓦学弟 #自律时刻 #赋能哥 #内容过于真实 #生活常态
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狂奔的蜗牛4年前
为什么自律这么难?怎样才能实现自律?#涨知识 #思维 #每天学习一点点 #手绘视频 #下集更精彩 #自律
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不老神6天前
#自律的顶端就是享受孤独 #健康养生运动 #俯卧撑训练 修练自己其实是最难的、一般人看不到自己的缺点和弱点，真正的强大是自己内心的想法！没有非常自律的控制力很难每天保持微笑的态度。
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瑶瑶一家4月前
什么是自律？ 自律就是没有人管你的时候，还能自己管好自己，这个能力非常了不起。 那怎么做到自律呢？ 首先是学习方面的自律，主动看书写作业，不需要爸妈催， 其次是时间方面的自律，不拖拉磨蹭，按时写作业，按时睡觉， 然后是生活方面的自律，自己的东西自己整理，不乱扔乱放， 最后是情绪方面的自律 就是别动不动就乱发脾气。#家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #自律#儿童教育
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董可人7月前
执行力跟不上认知，并非是缺乏自律 #人工智能 #AI #机器人 #认知 #思维
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@减肥的大瑶4月前
减肥哪有什么秘诀呢，无非就是6个字，挨饿，运动，坚持，仅此而已……#健身逆袭 #减肥vlog #自律改变生活 #健身 #自律
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北大飞哥1年前
别被事就说孩子没有自驱力，不自律，这个事从来很难，也要看看我们能做到不，这背后是多高的要求呀？#自律 #内驱力#教育
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北大萌博士1年前
戒烟为什么这么难？ 有些人很容易就把烟戒了，但有些人就很难。这真的只是因为不自律吗？ #戒烟 #戒烟方法 #科普 #烟民看过来
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米霖读书4年前
为什么你总是无法做到自律？自律的人不会让你感到害怕，让你害怕的是自虐的人。#读书 #好书分享 #自律
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憨憨爱读书2月前
你为什么无法自律？是因为你还不懂微习惯，5分钟精读一本书今天我们来读《微习惯》#创作人计划 #dou是知识 #好书推荐 #微习惯 @DOU+小助手
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家庭教育小书房1年前
为什么大量的人很难自律原因在这#家长必读 #樊登读书 #娱乐评论大赏 #认知 #亲子教育
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箜（健身教学）3周前
如果你还不能做100个俯卧撑，看完这条视频#健身#街健#精神氮泵#自律#力量训练
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