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梳头一次掉多少根正常
冻柿子能和猕猴桃同食吗
吃曹琳米线的人咋办
黄桃罐头治咳嗽有效吗
神外邓学云博士
4月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗?#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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吕老师讲睡眠
11月前
改善睡眠要诀:通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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鹤立烟雨
3年前
生命在于运动,但熬夜之后锻炼,就会……#医学科普 #猝死 #心梗
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老麦i 健身
5月前
晚上没时间,早上起床就拿几分钟做做这一套,哪怕只是一组#居家锻炼 #高效燃脂 #瘦肚子 #瘦全身
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村头马书记
2年前
熬夜通宵的健身你试过吗 #精神氮泵 #健身 #健身房
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韩韩看养生
3月前
熬夜通宵之后该怎么补救呢 #养生 #黄帝内经
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稳叔快跑
5月前
晨跑作si宝典,你占了几条?#运动 #跑步 #减肥 #中长跑 #马拉松
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养善恒 中式养生
3月前
通宵怎么补救,试试这些...职场打工人快看! 失眠通宵别慌!喝热牛奶、跺脚… 这些万能补救措施,第二天赶紧用#中式养生 #养生 #打工人的心酸 #养善恒 #熬夜冠军
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左佐(苦命减肥版)
1月前
谁家好人通宵一个晚上,还要起来上班啊#日常生活 #減肥 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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书解千愁
1周前
熬夜过后次日快速补救8个方法:1.冷水洗脸,2.早餐高蛋白,3.短暂休息20分钟内,4.B族补充,5.适当有氧锻炼,6.喝水一小时喝500毫升,7.多接触光照,8.当天早睡#内容过于真实 #上热搜 #强烈推荐 #百亿扶持流量 #终于能光明正大偷甘蔗了
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肥牛在康复
2月前
30+低精力人群必看! 其实20岁左右都曾经是高精力人群,即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试? 规律的休息,规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别,其实可能是因为还年轻,身体真的是慢慢养出来的,大家觉得呢? #功能训练 #低精力人群 #养肾
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贾里大众健身
2周前
健身选对时间,效果事半功倍! 早上激活状态下午体能充沛晚上释放压力,健身效果因人而异选对时段让运动事半功倍!#健身知识 #健身 #科学健身 #健身干货 #健身运动
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减重医生熊非
7月前
这四个动作坚持练 会发生什么? #一起来锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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五季沐歌
7月前
虽然通宵,但我也不困啊,既不困,怎么着也得锻炼一下吧,早上好呀道友们,起来锻炼了!#夜班护士的日常 #八部金刚 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动
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吕新会驻颜说
3周前
早上千万不要运动,这是在严重伤身!#传统文化 #健康 #身体 #中医养生
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吕小慢
1年前
跑了个通宵,刚好到海边,那就看个日出顺便跑个步再搭着骑个车 运动后的快乐。#网约车#日常vlog
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张正旺道家养生功
3周前
早上最好的运动,躺着就能练! #居家锻炼#早起锻炼 #道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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伏黑甚尔讲健身
1月前
熬夜正在毁掉你的健身梦#健身 #健身干货 #熬夜
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减重医生熊非
2月前
这四个动作坚持练 会发生什么? #锻炼给自己一个好身体 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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遵医二附院胃肠外科-何念
1月前
通宵急诊手术#医疗健康创作训练营 #医生日常
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云师傅
3周前
#锻炼 #古法传承 #站桩 #八段锦 #运动
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云师傅
1月前
#道家功法 #古法锻炼 #古法传承 #站桩 #运动
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芸姐养生
6天前
如何3分钟唤醒疲惫身体? 每天早上都觉得没精神?试试这个3分钟唤醒操,做完后整个人都通透了,活力感直接拉满~ 1️⃣左右拉伸:弓步姿势,左右交替拉伸,重点拉伸腰侧和腿部,感觉身体瞬间被拉开了,僵硬感消失~ 2️⃣摆臂点地:双臂前后大幅度摆臂,同时单脚点地,左右各做几次,全身都跟着动起来,血液循环加快,提神效果绝了~ 3️⃣左右拉弓:模拟拉弓动作,左右交替,拉伸背部和手臂,做完感觉肩背都放松了,整个人轻盈不少~ 如果觉得有用,记得多跟练哦,每天坚持,告别晨起没精神~ #全身拉伸放松#变美体态 #唤醒活力#晨起运动 #居家锻炼 @抖音小助手
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延觅师傅
4月前
早上最好的运动,学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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强
2周前
强log#vlog日常 #对腰椎好的锻炼操 #黑人
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延宁老师锻炼
2周前
#热点 #延宁 #健康养生 #古法锻炼
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急诊科魏兵
3月前
以为养生 实际伤身的7种行为。饭后喝酸奶 晨练 熬夜后补觉 真的是健康的养生吗?#健康养生 #养生 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏
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扫地僧70387090
4月前
想要健康长寿,有6件事不要去做。第一件事,早上起来又洗澡又洗头。第二件事,睡觉之前去锻炼身体,把自己搞得很疲惫。第三件事,吃完饭能躺着就不坐着,懒得动。第4件事儿就是熬夜,甚至通宵不睡觉。第5件事儿,夏天天气热,冷饮不忌口,空调对着吹。第6件事儿,遇到点儿事儿,无论大事小事就是生气。 #人生感悟 #修心养性
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兴术健身
2周前
#热点#古法锻炼
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朋哥谈中医
6天前
早上最好的运动是什么呢? #穴位 #锻炼 #居家锻炼 #运动 #早上运动对身体好
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传承之陆
1周前
早上运动锻炼好还是晚上运动锻炼好,中医来告诉你#中医 #中医养生 #健康养生 #养生知识 #锻炼
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烧饼哥—稼禾食品店
1周前
#健康理念传播 #家人们,咱早上晚上锻炼一下,对身体都有好处,谢谢读音平台,谢谢我们的粉丝们
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涅槃锻炼师傅
3周前
#知识分享#养生之道#传统文化
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孙瑞芬形体运动
1周前
早上超好的锻炼,孙老师今天教给你#运动 #锻炼 #抗阻力训练
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开悟的人
1周前
被窝升阳法,早上床上锻炼,一天全身温暖 #健康
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延吉师傅
1月前
早上最好的运动 学会轻松一整天#站桩 #养生 #古法锻炼
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宏愿师傅
3月前
#养生之道 #古人的智慧 #站桩
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古法锻炼周师傅
2周前
#热点 #古法锻炼 #居家锻炼
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大王(减脂版)
6天前
每一天,赢在清晨5点#健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #居家健身 #运动
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范老师说锻炼
2月前
要想身体好,每天晨起练这套动作 #晨练 #居家锻炼 #中老年人运动
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国家队健美养生-潘教练
1周前
早晨起来蕞好的运动方式#健康 #居家锻炼 #运动 #锻炼
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兴术健身
2周前
#热点#古法锻炼
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古法健身李师傅
3周前
#热点#居家锻炼#古法健身#健身
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@沉默🏃♀️
1月前
凌晨4:00出门跑步真的需要勇气,你不懂你的人说你有神经病没事闲的 😂人生很复杂跑步很简单,所以喜欢跑步有什么奇怪的 朋友们早上好☕️我的晨跑18.18公里结束🏃♀️#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #爱跑步爱生活 #今天你跑步了吗🏃♀️
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灵琦师傅
1周前
#养生#锻炼#居家锻炼#一起来锻炼#强身健体
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悦活老师
1周前
#养生知识 #道家养生 #热点
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海之韵 双枫转印膜
1周前
#居家锻炼 #高强度 #体能训练 #70后 @立彬(健身) 早上五点半起床,六点跟着立彬教练体能训练一个小时,全程虽然很累,暴汗,练后真的太酸爽了,加油最好的自己@AA海之韵4485
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阿宁爱运动(有氧+塑型)
1周前
刷到就练,早起空腹做200个,腰细了 腿直了 下颌线出来了#真实生活分享计划 #居家锻炼 #健康 #健身 #逆袭
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国家队健美孙教练
1周前
早晨一个动作轻松练全身 #晨起运动 #一起来锻炼 #指压板 #居家锻炼 #好身材练起来
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张师傅易筋经
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#古法健身 #居家锻炼 #锻炼 #健身
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忠农源琦
1周前
#居家锻炼 #你的坚持终将美好 有氧减肥运动操:视频有点长,有志减肥的点赞收藏。做完共需约半个小时,时间没有缩减,跟着练就行,建议晚练两次,早上空腹练一次,早上练前喝半小碗温开水,同时注意早晚饮食控制,减肥的要点很简单,管住嘴,迈开腿,坚持成为一种习惯!本人从150多斤减到120多斤,用时三个月。 特别提醒,每个人根据自已的身体决定运动量,如果患有禁止较大运动量疾病的朋友不要跟习,谢谢!
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爱吃大米
1周前
对不良诱惑说不#健身 #励志 #精神氮泵
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只关于电竞🎮
3周前
这就是神的统治力 Faker夺冠后第二天早上8点仍在训练#Faker #S15总决赛 #英雄联盟S15 #上抖音聊S15 #抖音电脑版
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老师傅古法锻炼
1周前
#热点#居家锻炼#古法健身
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倪师中医养生频道
3周前
#健康 #中医 #养生 #倪海厦 #科普
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古法健身王师傅
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#居家锻炼 #古法健身 #健身 #锻炼 #热点
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延苓师傅
2周前
养生之秘 #站桩#古法养生#古法锻炼
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延七师傅
1月前
#古法健身 #站桩 #养生 #站桩教学
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灵安师傅
1周前
#道家养生#站桩#养生
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周师傅–传承古法锻炼
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#锻炼 #站桩 #传承
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李教练一专注中老年锻练
1周前
早上起床运动 这个动作少不了 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #锻炼身体
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最新发布时间:2025-11-28 06:12
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