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为什么你努力了却没效果?认知方式错了! 你是不是也有过这种困惑?明明很努力地学习新技能,却总是记不住?明明想集中注意力工作,脑子里却总是胡思乱想?明明想做出正确的决策,却总是犹豫不决? 问题可能不是你不够努力,而是你的认知方式出了问题!今天给大家推荐的这本书 ——《认知心理学》,绝对能帮你找到答案!作者王穗苹教授是华南师范大学的博士生导师,教育部 "长江学者" 特聘教授,在认知科学领域可是权威中的权威! 核心观点一:你的大脑不是被动接收信息,而是主动构建认知。 书中有个经典实验:让两组人看同一幅画,一组人被告知这是梵高的作品,另一组人什么都不知道。结果第一组人普遍认为画得更好,这说明我们的先验知识会影响我们的认知! 核心观点二:记忆不是储存,而是重构。 作者在书中分享了一个有趣的案例:有个实验让人们回忆小时候的事情,结果发现很多人会 "记住" 一些根本没发生过的事情,这就是记忆重构的结果! 核心观点三:注意力不是无限的资源,需要科学分配。 华为的一个研发团队就用了书中的方法,通过番茄工作法和任务分解,把团队的工作效率提高了 40%,错误率降低了 60%! 这本书有多厉害?它是 2025 年最新出版的本土认知心理学教材,融合了中国学者的最新研究成果,连清华大学、北京大学的心理学专业都在用它做教材! 如果你也想提升自己的学习效率,如果你也想让自己的思维更清晰,如果你也想在这个信息爆炸的时代保持清醒的头脑,那这本书你一定要读一读!毕竟,认知能力才是决定一个人上限的关键! #认知提升 #学习方法 #思维训练 #大脑科学 #自我提升
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