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【葱足量甜咸油炸🍗】 材料> 鸡腿肉300g 淀粉适量 大葱(切碎)10cm 豆瓣酱1小勺 白发葱适量 辣椒丝适量 a 盐和胡椒少许 酱油一大匙 酒一汤匙 芝麻油一茶匙 蒜泥1/2茶匙 姜末1/2茶匙 b 酱油1.5汤匙 料酒1汤匙 醋一茶匙 蜂蜜一汤匙 材料> ①鸡肉切成一口大小,和A混合放置30分钟后,裹上淀粉。 ②用170℃的油炸3分钟,捞出休息3分钟。用180℃的油炸1分钟左右。 ③平底锅热油,放入大葱和豆瓣酱翻炒,然后加入B混合。加入沥干油的②拌匀。 ④装盘撒上葱丝和辣椒丝。 【油面】 材料> 1个冷冻乌冬面 a 酱油一茶匙 蚝油1茶匙 醋一茶匙 糖一茶匙 鸡肉汤1/2小勺 芝麻油1汤匙 B配料 温泉蛋1个 适量小葱(切小口) 少许辣油 芝麻适量 <做法> ①将冷冻乌冬面和A放入盘子中,包上保鲜膜,放入微波炉(600w)加热4分钟。 ②乌冬面充分搅拌,B作为配料。 【豆腐鲔鱼梅子面包能量色拉】 材料> 三片生菜 西红柿1/2个 1/4个新洋葱 绢豆腐150g 一罐金枪鱼(无油) 大叶(丝)五片 黑胡椒适量 a 两茶匙醋 芝麻油1汤匙 两个梅干 白芝麻适量 <做法> ①豆腐和西红柿切成块,新洋葱切成薄片,阳光莴苣用手掰碎。 ②在容器里铺上生菜,放上洋葱、豆腐、西红柿、金枪鱼。和A混合后在沙拉上放上大叶。#抖音美食推荐官 #深夜放毒 #谁懂这一口的好吃程度 #唯有美食可以治愈一切 #美食创作人计划
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