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精神科袁医生4月前
越焦虑越失眠？3步切断恶性循环，睡个好觉！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#精神科 #心理健康 #失眠
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铛铛爸爸育儿4月前
刚两岁，抗拒入睡 这个阶段睡眠不太好也很正常，等到了三岁以后就会好了🤣不要焦虑#亲子教育 #育儿 #科学育儿 #育儿 #两岁睡眠倒退期
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周老师聊睡眠4月前
为什么我们总是难以入睡？ #睡不着 #睡眠 #睡眠质量
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芝士说3年前
你是不是也有这种“拖延症”——晚睡强迫症#冷知识
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TAO声.依旧9月前
是什么让你凌晨三点也不想睡 （也许你是在补偿白天缺失的存在感）#焦虑 #睡眠 #存在感
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海边上的小闸蟹1月前
面对失眠，第一件要做的事情就是“放弃想要睡着”。#知识科普 #知识分享 #心理学 #心理学知识 #失眠
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失眠疼痛东哥说2周前
你是不想睡，还是睡不着呢#医学科普 #女性健康 #睡眠障碍 #涨知识
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
宝宝抗拒哄睡？3个被忽略的硬核原因 宝宝哄不睡？不是你不行！ 3个硬核原因被太多人忽略！ 环境没到位、过度疲劳、安抚方式无效… 改对这一步，宝宝秒变天使宝宝！ 想知道具体怎么做？ 赶紧点击视频，解锁轻松哄睡秘诀！ #宝宝睡眠 #哄睡困难 #育儿经验 #育儿干货 #新手妈妈必看
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燕小眠博士4月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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睡眠医学科马医生4月前
女性为什么更容易失眠#健康#失眠 #睡眠
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周周不喝粥🦁5月前
自我安抚｜自主入睡这些表现你可别干预 宝宝已经在偷偷练习自主入睡了 只是我们总在错过信号 一旦发现请做好3件事 ✅不干扰，不关注 ✅保证睡眠环境安静 ✅不改变宝宝的入睡状态 #宝宝哭闹 #宝宝不睡觉 #宝宝睡觉哭闹 #自主入睡 #育儿经验分享
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国学智慧周5月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师9月前
抗拒入睡这样处理 抗拒入睡的表现出现尽快解决，规则建立起来#哄睡 #频繁夜醒 #自主入睡 #宝宝睡眠 #正面睡眠
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安医大四附院睡眠中心7月前
#睡眠障碍 #失眠 #心悸 失眠时为什么容易心脏不舒服，一分钟与您讲清楚失眠与心悸的关系！
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安大雄3月前
【大雄答疑】焦虑者为什么容易被别人的症状“传染”？ 有位朋友说，他本来不失眠，但刷到别人说自己失眠很严重，结果他也开始怕了，真的开始睡不着了。 这不是个例，很多焦虑的人都容易对别人的症状过度共鸣，甚至“对号入座”。为什么会这样？我们的大脑在发生什么？这期视频我来讲讲这个机制，以及怎么跳出这个循环，重新把注意力拿回来。#焦虑症 #神经症 #心理 #科普 #抖音创作者大会
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骨科李凡医生2月前
为什么焦虑的人睡不着？医生深度图解底层逻辑 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#焦虑#头晕#焦虑科普指南
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陈医生夫妇4月前
失眠党必看！失眠自救指南来了！#好眠相伴乐享每天
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
人为什么会失眠？失眠了该怎么办？ #失眠 #睡不着 #睡眠质量差 #抖出健康知识宝藏
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山东省戴庄医院8月前
发作性睡病科普 #医学科普 #睡眠障碍 #发作性睡病
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马院长东方智慧-好睡眠2月前
为什么你总是睡不着？失眠的本质什么？ #知识分享 #睡眠 #健康 #情绪
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特教老师4周前
有没有同款小朋友，也是睡眠问题#睡眠 #睡眠障碍 #大脑发育迟缓
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好人的睡眠2周前
焦虑失眠的人为什么害怕恐惧睡觉？#焦虑 #失眠 #睡觉 #抑郁 #内容过于真实
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神外邓学云博士3月前
为什么明明很累却舍不得睡？该怎么办呢？#健康 #涨知识 #知识科普 #医学知识科普 #神外邓医生
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黄思华医生6天前
越焦虑越失眠，越失眠越焦虑 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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松明讲心理6月前
失眠其实是在梦里，继续治愈 #心理学 #失眠 #睡眠 #安全感 #松明
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欧姐明心观2周前
为什么人越强迫自己睡觉，就越睡不着？#积极心理学#华夏文化#国学智慧 #认知思维 #个人成长
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师7月前
高需求宝宝为什么频繁夜醒？ 睡眠问题的底层原因#宝宝睡眠 #哄睡 #频繁夜醒 #高需求宝宝 #正面睡眠
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摆锤探索3周前
为什么越想睡越睡不着，原因竟然是？ #冷知识 #科普 #健康 #涨知识 #知识前沿派对
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岳三夫6月前
睡得晚，主要有两个原因！快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
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雎巧燕3周前
#为什么失眠你知道么？#失眠#睡眠障碍 #健康科普 #每天跟我涨知识
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杜志国医生1周前
明明很累,但躺着就是睡不着#失眠#医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#舒界经颅磁
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云南省第一人民医院睡眠医学科4月前
别把睡觉当KPI！夜晚难入睡的根本原因是心态问题 #睡眠问题 #晚上睡不着 #抖出健康知识宝藏 #睡眠中心 #医学科普
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张守志解失眠3月前
为什么越强迫自己入睡，越睡不着？2个原因#失眠 #睡不着 #入睡困难 #焦虑
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老莫谈焦虑4天前
焦虑睡不着？两步搞定！ 为什么越想睡却越清醒？夜里的大脑像开了挂一样停不下来？两个方法，让睡觉重新只是睡觉。#失眠 #焦虑失眠 #睡眠技巧
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超能防艾战士8月前
HIV感染者容易睡不好，你发现了吗#hiv病毒 #艾滋病 #彩虹 #睡眠 #依非韦伦片
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猴哥育儿坊3周前
小月龄宝宝不睡觉，有可能是大人的问题，常见的4大误区建议各位新手爸妈自查#新手爸妈必看 #宝宝睡眠 #新生儿 #老人带娃 #小月龄宝宝
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晓谈睡眠1周前
人为什么会失眠？#失眠#睡不着 #焦虑 #医学科普
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慧聊心身4天前
为什么越补觉越困？改善失眠可以这样做#失眠 #健康科普 #睡眠 #健康 #dou来休息一下
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温州恬真堂心理与睡眠中心2周前
为什么会得睡眠呼吸暂停
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身心竹驿·还笑童颜5月前
为何夏天更难入眠？调整体温是入睡关键#睡眠 #改善睡眠 #睡不着 #科普 #健康科普
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华亨老师2月前
睡觉是天下第一大补，但现在很多人补不进去，因为根本睡不着，为什么你很难入睡？如何才能快速入睡？一条视频讲清楚睡眠，学会了你也能5分钟入睡。
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范不慌4月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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中西结合卢医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #焦虑 #焦虑症
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真爱说事4周前
又困又睡不着，为什么会失眠呢？ #真爱说事 #失眠 #身体健康 #压力 #生活
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睡眠管理专家·刘可智2周前
凌晨2点难眠？警惕睡眠时相延迟综合征！ #影响睡眠的因素#睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2周前
为什么会#失眠？失眠了该怎么办？#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #睡眠
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中医脑病徐海青1月前
另类的失眠：睡眠感缺失 #睡眠感缺失 #睡眠感觉障碍 #失眠 #睡了又好像没睡 #徐海青医生
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困喵5天前
为什么我们睡不好#睡前故事 #睡眠不好 #睡眠障碍 #压力大
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大萌博士4天前
越熬夜越睡不着 破解睡眠真相 打破智商税 #失眠怎么办 #改善睡眠 #科学助眠#抗衰#养生
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睡眠界的扫地僧5天前
睡眠焦虑是自己一直用记忆霸凌自己 #睡眠 #失眠 #改善睡眠 #睡前焦虑
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乔罗北6月前
健身之后睡不着？健身失眠，焦虑，失眠，#创作灵感 #失眠 #健身失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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大儒心理咨询中心5天前
50%左右的人，因“它”导致睡眠障碍 #睡眠与健康 #充足的睡眠 #良好睡眠习惯 #睡眠障碍 #失眠 @大儒心理成都分中心 @大儒心理非官方机位
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心理科医生胡全喜6月前
#睡眠障碍 #睡眠 #焦虑 #广东三九脑科医院
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
人为什么会失眠？失眠该怎么治疗？#失眠 #治疗失眠 #人为什么会失眠 #健康科普
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刘加勇医生1年前
睡眠不好的，可以试试这个！不是安眠药。 #硬核健康科普行动 #睡眠 #生活习惯 #熬夜 #科普一下
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薛耀4月前
为什么入睡困难？#中医#科普#入睡困难 #失眠
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梓乔妈妈吖1周前
抽宝为什么，大都入睡困难？#抽娃#育儿#宝妈#失眠#干货
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笑笑育儿指南3周前
乖宝宝忽然抗拒睡觉怎么处理#宝宝睡眠 #育婴知识
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脉诊中医赵桂峰1周前
为什么会失眠？压力大操心 扰乱心神 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础 #健康科普
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
#医学科普知识#安眠药#安眠药都无法安眠 #焦虑抑郁
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蕾蕾说育儿👿（带娃中）4天前
宝宝白天小觉只能睡半个小时，其实是宝宝处在浅睡眠期无法自己自主入睡，需要家长帮助哄睡接觉。接觉成功后，轻松睡两个小时。#育儿 #宝宝接觉 #宝宝睡眠 #每日分享 #真实生活分享计划
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心理学教授-张灵聪4天前
睡眠问题可能不单单是医学问题，今天就和大家好好探讨一下。 #医学科普 #科普健康知识 #睡眠 #睡眠质量 #涨知识
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合于道-留旿1周前
#合于道#睡觉 #缺觉#失眠 #睡眠障碍
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戴老师科学睡眠5月前
宝宝入睡困难，夜里起来玩为什么？怎么办？ #宝宝睡眠 #婴儿睡眠 #自主入睡 #夜醒频繁
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