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果果辅食记8月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #宝宝吃饭
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甄好吃8月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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琦姐de调味瓶3年前
菠菜第一步直接焯水，就错了！详解菠菜到底该怎么做！才是正确的
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甜甜吃饱饱11月前
六月龄+5天｜宝宝辅食：菠菜泥米粉 菠菜泥一定要这样做！90%的妈妈都做错了！ 崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，焯水，用刀剁碎。不会破坏蔬菜的纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去除草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。 #辅食教程 #辅食 #小月龄辅食 #干饭宝宝上线 #秋田满满米粉
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雷的美食2年前
炒菠菜到底要不要焯水？教你最简单家常做法，菠菜鲜嫩脆爽又清甜 #我要做爆款 #菠菜
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我爱家常菜3年前
炒菠菜到底需不需要焯水，教你正确做法，鲜嫩脆绿不出水不发黄 #健康美食自己做 #美食教程 #菠菜 #健康美食自己做
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阿勇每日小厨2年前
爆炒菠菜要不要焯水？为什么饭店炒的那么好吃？大厨教你正确做法 #炒菠菜#菠菜 #家常菜 #快手菜#素菜#美食
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吴薇1年前
#老人炒菠菜未焯水致肾病恶化 哪些蔬菜需要焯水呢？#薇观察 #聚v计划 #菠菜
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倔强的南溪4年前
清炒菠菜到底需不需要焯水？菠菜翠绿少水无涩味，这才是清炒菠菜最科学、最简单、最香滑的做法，没有之一。#家常菜 #抖音美食创作人
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揍饭8月前
菠菜别总做汤了，像我这样做清淡爽口可好吃了#菠菜新吃法#菠菜
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山东易莱施有机肥料2年前
吃菠菜为什么一定要进行焯水？#菠菜 #焯水才能吃的蔬菜
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明玥美食2年前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人做错了，今天教你正确做法，学学
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班味儿厨房8月前
菠菜炒鸡蛋，菠菜到底要不要焯水，这一步千万不要做错！ #菠菜炒鸡蛋 #菠菜焯水 #家常菜做法 #生活小常识 #班味儿厨房
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小森辅食记9月前
「4集」宝宝的第一口菠菜泥怎么做？有两点要注意，一是一定要焯水去草酸，二是尽量不要用辅食机，用刀剁就可以啦，这样就不会破坏植物纤维，你也是这样做的吗？#菠菜泥米粉怎么做 #辅食添加 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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小诺厨房2年前
清炒菠菜到底要不要焯水？许多人都搞错了，教你正确做法，真实用
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兀姐1年前
清炒菠菜到底要不要焯水，越简单的菜要求越高，注意这两点，炒出来的菠菜翠绿少水无涩味#菠菜 #简简单单又一餐 #清炒 #学会快去试试吧🔥 #家常美食 @抖音小助手
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洋洋美食(教做菜)1年前
菠菜的做法，做菠菜要不要焯水，这样做的皮蛋菠菜汤汤鲜菜嫩，简单又好吃#家常菜 #菠菜新吃法 #大人孩子都爱吃
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一碗好饭8月前
冬去春来分享一道应季菜#凉拌菠菜#家常菜做法大全#抖音美食推荐官#菠菜焯水
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云子厨艺呀2年前
炒菠菜时要不要焯水？大部分人都做错了，难怪发黄出水还涩牙
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李有虾5月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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楠楠科学育儿4月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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糯米、赞宝的妈～6月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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牛牛的生活号3年前
这几样菜，吃之前，一定要先焯水哦#亚硝酸盐 #菠菜 #焯水
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一碗食光3年前
清炒菠菜家常做法，菠菜翠绿少水无涩味，口感清甜做法简单又营养
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小小西掌柜3年前
蒜泥炒菠菜到底要不要焯水？今天就来给大家炒一个家常蒜泥菠菜。#家常菜 #农村美食 #妈呀太香了 #家常便饭吃得香 #美食教程
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小高姐的美食日记4月前
#邪修做饭有多简单 斜修为什么被人讨厌呢？就把菠菜来说开火焯烫最少十几分钟，斜修微波两三分钟轻松搞定#真的很summer #种草激励计划 #抖音美食创作者 #跟着抖音学做菜
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悠悠的辅食日记4月前
6月龄宝宝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口，当然也可以直接用刀剁碎#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥 #菠菜泥的做法宝宝辅食
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小葵辅食日记📔3月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
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周小治美食6天前
现在的菠菜又嫩又新鲜，买回来不知道这么做的你就像我这样煮一煮，荤素搭配营养丰富，特别适合这个冬天吃#上汤波菜
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蕙厨娘3年前
清炒菠菜的家常做法，菠菜翠绿少水无涩味，口感清甜，非常有营养 #清炒菠菜 #用心做菜 #健康美食自己做
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吃货爱吃9月前
春天来了正是吃菠菜的季节，很多人总是做不好，按着我的方法做，不但简单，吃一口就能香迷糊你……##家常菜 #菠菜 #春天的味道 #绿色蔬菜 #美食分享
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赵怼怼医生5月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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张博士疼痛诊疗4月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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倔强的南溪8月前
豆酱炒菠菜 炒菠菜前到底焯不焯水？这道极致鲜香的潮汕家常菜#豆酱炒菠菜 去涩增鲜的黄金公式 #潮汕菜 #普宁豆酱
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小蔡享生活5月前
厨房里的这几种蔬菜务必要焯水再吃#厨房 #生活经验 #蔬菜
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珂珂珂呐6月前
菠菜🥬好处多多，富含胡萝卜素、叶酸、维生素C等多种营养物质，对宝宝身体可好了，做成这样的菠菜厚蛋烧，补铁补钙！鲜嫩多汁！鲜香软嫩，满满蛋香菜香，宝宝一口一个炫得根本停不下来 食材做法都敲简单 10分钟就能轻松搞定一顿营养又好吃的辅食 快去给宝宝安排起来吧#菠菜厚蛋烧 #菠菜辅食 #宝宝辅食 #宝宝今日辅食 #辅食打卡
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红星爱做菜8月前
肉丝菠菜这样做，太好吃了#家常菜 #美食教程 #菠菜的家常做法
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镜善镜美何敏6月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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小吕抡大勺6月前
八宝菠菜这样做，亲戚夸你是大厨#菠菜 #家常美食 #凉菜 #凉菜系列 #美食教程
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77海绵宝饱4月前
喝到一道简单又好喝的菠菜汤 食材：菠菜、鸡蛋、葱。 步骤： ①备料：先切一段小葱备用，再将菠菜清洗干净，去根切段备用；根据自己喜好，打两三个鸡蛋。 ②焯水：水开下入菠菜焯水半分钟，去草酸，捞出备用。 ③煮汤：锅底少油，加一块猪油提香，下入葱花爆香后加水煮沸；水开关火，倒入鸡蛋液，静置烫半分钟后再开火煮开。 ④勾芡：加一小勺白胡椒、盐调味，下入菠菜，淋入两勺水淀粉勾芡，提升口感，翻拌几圈后，撒入葱花即可出锅。 #鸡蛋菠菜汤 #菠菜鸡蛋汤 #减脂汤 #家常汤 #汤
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子旭爱养生8月前
八种蔬菜必须焯水#蔬菜 #中老年人 #养生 #生活习惯#dou+小助手
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承承辅食日常7月前
8月龄宝宝手指食物，菠菜是营养丰富的辅食食材，做成松软香甜的手指条，让宝宝自己拿着吃，很适合锻炼宝宝抓握和咀嚼，和苹果搭配，完全吃不出菠菜的生涩味，轻松让宝宝爱上吃蔬菜。宝宝8月龄以后，就要多安排一些手指食物，培养自主进食的好习惯，以后不用一口一口追着喂饭#手指食物 #8月龄宝宝辅食教程 #8月龄宝宝辅食 #菠菜辅食 #苹果辅食做法
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和萱萱宝贝在家4月前
六月龄宝贝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口！当然也可以直接用刀剁碎！#宝宝辅食#菠菜泥#辅食教程#六月龄辅食
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大白兔医生5月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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儿科医生韩娟5月前
菠菜和鸡蛋你就这样做，有菜有蛋，孩子还爱吃~ 菠菜和鸡蛋你就这样做，有菜有蛋，孩子还爱吃~#儿童营养 #菠菜厚蛋烧 #菠菜面 #宝宝长高
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剑哥聊胃肠4月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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华哥爱美食7月前
美食教学 凉拌菠菜 凉拌菜简单没新意？今天华哥分享超绝的凉拌菜做法，清爽可口、鲜嫩爽滑，简单几步就能解锁饭店的味道，清爽解腻又减脂#凉拌菠菜 #美食教学 #美食 #美食教程
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下班晚饭5月前
挑战300块吃一个月第五十五天 今天做凉拌菠菜#凉拌菠菜 #凉拌菠菜家常做法 #夏天凉拌菜 #抖音美食推荐官 #妈呀太好吃了
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厨房小笔记5月前
一过夏天好辛苦，菠菜粉丝补一补 #热点 #家常菜 #凉拌菜 #菠菜做法 #美食教程
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糖尿病逆转专家顾耀主任7月前
餐桌上这4类蔬菜，不焯水=“吃毒” #糖尿病 #医学科普 #知识科普 #糖友饮食 #控糖
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她叫秋然🌱5月前
清炒菠菜，这样炒不涩口，味道也很不错#菠菜#清炒菠菜#家常饭菜
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小跳跳呀5天前
低卡美味的凉拌菠菜，很开胃，一定要试试#日常家常菜 #绿色蔬菜
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神丁的零食铺5月前
夏天一定要学会的15道凉菜#凉菜 #凉菜的家常做法 #美食教程 #凉菜怎么做好吃 #夏天吃点凉的
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儿科医生陈争光5月前
菠菜这样吃 小心孩子身高超过你 #抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高
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小慢美食7月前
清香翠绿！低脂清炒菠菜，快手家常的春日鲜味盛宴 #简单家常菜 #生活的烟火气息 #绿色蔬菜 #做菜我是认真的 #春天的味道
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木子晨（家常美食）8月前
春天的菠菜很鲜嫩，做个菠菜拌粉丝，营养好吃，清爽不油腻#菠菜拌粉丝 #凉拌菜 #凉拌菠菜#凉拌菜是中国人的沙拉 #美食教程
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营养师王欢3月前
9种蔬菜不焯水 9种蔬菜不焯水
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老年医学科朱永林3月前
焯不焯水，决定了你是养生，还是“养毒”？ #医学科普#科普健康知识#养生知识#老年
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陈姥姥的日常8月前
家常美味！菠菜杆炒鸡蛋，清新爽口又健康 #家常美味 #菠菜杆炒鸡蛋 #鸡蛋 #清新爽口又健康# 菠菜
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大钰的幸福生活10月前
年夜饭的餐桌上怎么能少得了这道凉拌菠菜呢！简单几步，清爽解腻，是大鱼大肉的好拍档。#年夜饭 #农村美食 #我的乡村生活 @抖音创作小助手
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太阳那么大你热不热8月前
《猪血菠菜》好吃，爱吃#我的厨房日记 #家常菜 #猪血家常做法
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贝贝厨房美食5月前
宝宝不爱吃菠菜，换个花样试试！！#宝宝辅食 #辅食教程 #早餐吃什么 #美食教程 #菠菜
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琳达（首播筹备中）8月前
清炒时蔬#春天的味道 #分享美食分享快乐 #舌尖上的味道 #抖音美食创作者
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是石榴吖（辅食记）4月前
六月龄宝宝今日辅食 菠菜泥 菠菜含铁量丰富 快给宝宝安排起来吧#小月龄辅食 #辅食日记 #每日辅食打卡
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