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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
爵士舞协调训练｜4分钟快速提升身体掌控力🔥 #爵士舞基本功 #协调训练 #零基础学舞蹈 #原创 #零基础教学
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）3月前
全网最常见爵士舞手臂动作跟练！快来试试吧！ #零基础学舞 #爵士基本功 #零基础教学 #一学就会系列 #舞蹈干货
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舞所畏惧陈4月前
姐妹们快来，每天学一个基本功，今天弓步加手势#零基础学舞 #零基础成人爵士 #跳舞使我快乐 #再嘉舞蹈曾老师 #练舞打卡
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漯河秀态舞蹈（成人0基础教学）4月前
爵士基本功练习 #零基础爵士舞#手胯协调练习#漯河秀态舞蹈#爵士基本功#协调性训练
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李婷 零基础爵士舞8月前
《零基础爵士舞手臂训练》动作跟练版本，#适合初学者 #成人爵士舞 #零基础教学 #爵士基本功 #爵士基本功入门教学
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娟子舞蹈（零基础学爵士）2周前
#顶胸#花手#新手入门#零基础爵士舞@抖音小助手 @我要上热门 @娟子舞（零基础教学） @Miss娟舞蹈课堂（零基础教学）
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毛毛虫（零基础爵士舞教学）1月前
好看又实用的手臂动作#手臂训练 #手臂线条 #零基础学舞 #爵士舞基本动作教学 #爵士基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
每日一练，坚持3组，改善不协调💃 #协调性训练 #零基础舞蹈教学 #零基础基本功练习 #适合初学者 #爵士基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3周前
跳舞手太散怎么办？练这组💪 #零基础学舞蹈 #手臂训练 #爵士基本功 #基本功练习 #零基础教学
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爵士舞小白研究所1月前
爵士新手救星！手+胯配合训练，两个8拍解决不协调 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #爵士舞入门 #基础爵士 #简单易学
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会跳舞的竹子🎋6月前
想问问，如果我不标字幕的话，你们能明白我的手势嘛？#舞蹈 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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朱朱（专注零基础教学）1月前
爵士舞常见手臂动作 #零基础教学 #手臂训练 #爵士舞手臂练习 #爵士基本功 @抖音小助手
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婵舞蹈嵋嵋老师6月前
#爵士舞实用手臂训练跟练版 手臂训练来咯，学起来吧#零基础学舞蹈 #舞蹈零基础入门教程
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毛毛虫（零基础爵士舞教学）1月前
手脚并用 改善不协调！#协调性训练 #协调性 #爵士基础 #适合初学者 #成人舞蹈
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艾艾舞蹈-【零基础教学】6月前
#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #成人舞蹈教学 #基本功练习
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没有一天不跳舞6月前
手臂分离一分钟跟练💪有效提升手部线条感#爵士舞基本功练习 #一起练起来 #零基础学舞蹈 #在家练舞 #零基础学舞
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学3周前
#舞蹈教学视频 #舞蹈教学分解 #简单舞蹈教学 #舞蹈视频 #手部舞蹈
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阿茶的爵士舞100天6天前
第9天｜手臂力量跟练｜零基础爵士入门💪 每天一组基本功 今日内容： ✨.手臂跟练 跳舞时手臂没力量 ，来试试这一套～ #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #练舞基础教学 #爵士基本功
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李婷 零基础爵士舞8月前
初学者必学的6个手势 #简单易学 #爵士基本功入门教学 #爵士舞零基础教学 #抖音跳舞
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跳跳豆Teacher2月前
零基础爵士手部细节 手部小细节 一个不注意 手臂乱甩 胳膊乱七八糟 拿去改吧👌#爵士基础 #0基础学跳舞 #舞蹈入门教学 #爵士舞
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板板老师教爵士舞1周前
简单来练～#jazz #pretty手势舞 #王鹤棣 #翻跳 #jazz基础
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朱朱（专注零基础教学）1月前
常见胯部与手部的组合 #原创 #胯部基本功 #爵士舞手部 #爵士基本功 #零基础教学 @抖音小助手
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）1月前
姐妹们这个手型真的很实用呀 #轮指练习 #零基础学舞 #零基础教学 #基本功 #爵士舞基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
在爵士舞中，膝盖律动是基础中的基础，帮你找到节奏感并协调全身 #零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #爵士舞律动 #爵士舞基本功#律动基本功
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贝贝零基础舞蹈入门教学（接私教）5月前
这个手部基本功一分钟教会你～ #跟着贝贝学舞蹈 #爵士舞基本功#零基础教学 #简单易学舞蹈 #一学就会
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成人零基础舞蹈教学敏敏🍀1周前
#零基础学舞 #适合零基础的舞蹈 #爵士基本功 #零基础教学 #爵士舞基本功组合 爵士基本功，常用手型
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黎小姐教手舞下午两点直播7月前
适合零基础入门，慢动作来了，#手势舞 #零基础学舞 #热门手势舞 #手心有你#黎小姐教手舞 舞
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媚儿老师5月前
#第19集打卡 这组动作适合手脚不协调零基础新手练习#万能蹦迪舞教学#零基础教学#爵士舞零基础入门舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
爵士舞中《云手绕胯甩头》不会连接？大宋老师1分钟让你弄明白！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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成人零基础舞蹈教学敏敏🍀1周前
#零基础学舞 #爵士基本功 #爵士舞基本功组合 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞入门教学 舞蹈基本功，手部摸头基本功
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娟子舞蹈（零基础学爵士）2周前
#提腕压腕#新手入门#爵士舞基本功#@抖音小助手 @我要上热门 @娟子舞（零基础教学） @Miss娟舞蹈课堂（零基础教学）
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阿茶的爵士舞100天5天前
第10天｜手➕胯➕脚协调动作｜零基础爵士入门💪0基础爵士 每天一组基本功 今日内容： ✨. 手➕胯➕脚协调动作 1.手胯协调 2.手脚协调 3.手脚胯协调 ✨明日预告：常见爵士舞基本功跟练，姐妹们，为了能跳好看的舞一起跟练起来吧 #舞蹈教学零基础 #创作者中心 #创作灵感 #流量 #0基础爵士基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）2月前
爵士前进步➕滑手教程 #零基础学舞蹈 #爵士步 #前进步 #零基础教学 #爵士舞基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
跳舞中砸手Wave做的僵硬？不好看？跟着大宋老师三步解决它！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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秀儿(爵士舞0基础学习)1周前
#一学就会系列 #零基础学舞 #零基础教学 #日常分享 #基础爵士
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Kiki主播舞（拍课私信扣1）6月前
学会这7个手势 直播间舞蹈就都会跳了 快来学这个简单的万能公式吧 #直播间舞蹈 #主播舞 #简单易学 #零基础学舞蹈
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大浪教爵士舞2月前
转手细节揭秘 #成人舞蹈基本功#零基础学爵士舞#学hiphop找大浪#gogongo出发
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兜兜麻麻（再嘉舞蹈基本功）1月前
30岁零基础宝妈开始练爵士舞基本功第29天。今天练的是@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） 课包三级第二十九课 手臂手势训练«云手＋转胯»， 是舞蹈里面常用的动作。喜欢跳舞的姐妹们快来跟我一起学吧！1.学习手和胯的配合动作，包括手的抚摸和胯的转动。 2.训练手和胯的协调性。#爵士基本功 #云手 #零基础也能自学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒4天前
《划手基本功轨迹讲解》 课包里基础坐胯就有这个手臂动作，但大家有时候会忽略轨迹和发力，今天拿出来再讲一次，学舞蹈就是这样，一个个动作的累积~#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #手臂力量
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姗姗爱跳舞2月前
摆胯基本功练起来🥰🥰🥰#零基础学舞蹈 #摆胯基本功练习 #每天坚持会有不一样的收获 #跳舞常用手势 #爵士基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
大宋老师教你把爵士舞常用套组—《开手顶胸甩头》做漂亮！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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可奈💕5月前
舞蹈常用动作 #手势训练 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #再嘉舞蹈
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成人零基础舞蹈教学敏敏🍀1月前
#零基础学舞 #零基础爵士舞 #爵士基本功 #适合初学者 #舞蹈分解教学视频 爵士基本功，手部基本功交叉穿手
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3周前
刀马刀马怎么跳最简单？大宋老师教你超简单小技巧，怎么跳既简单又好看～ #刀马刀马手势舞 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈基本功
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芊芊（零基础学舞）4月前
侧顶胯+手势#零基础学舞 #爵士舞基本功#每日分享
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零基础舞蹈专业教学-团团老师5天前
初学者必学9个pose#基本功 #爵士舞#华翎舞蹈杭州总部 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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桃子舞吖2周前
#花手教学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功 #桃子舞吖
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🌴·蕾儿手势舞（收徒）5月前
#手势舞基础练习#波浪手 #慢动作教程 #零基础学手舞 #简单易学手势舞 @DOU+小助手
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成人零基础舞蹈教学敏敏🍀2月前
#爵士舞零基础教学 #成人舞蹈教学 #爵士基本功 #舞蹈教程 #零基础爵士舞 爵士舞基本功，手部基本功，花手详细分解
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七 月（基本功分解）6月前
#零基础基本功练习 #爵士舞基本功每日一练 #绕手腕教程 #爵士基本功入门教学
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朱朱（专注零基础教学）9月前
爵士舞基本功：爵士舞常见手部动作 #原创编舞 #朱朱编舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞手部动作 @抖音创作小助手
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兜兜麻麻（再嘉舞蹈基本功）1月前
90后零基础宝妈开始练爵士舞基本功第的27天。姐妹们快来帮我看看我有没有进步？#零基础教学 爵士舞基本功 #再嘉舞蹈 #手势舞教程 #创作者中心 #创作灵感
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
2分钟轻松搞定这个爵士步🤗 #原地爵士步教学 #舞蹈动作分解教学 #零基础学爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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糖果零基础舞蹈（含教学）5天前
爵士舞的抓手延伸基本功运用 #爵士舞基本功 #基本功 #手部基本功 #零基础学舞蹈#糖果舞蹈
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Miss娟舞蹈课堂（零基础教学）2周前
#并步#手抓花#70后学爵士#零基础学舞蹈 #爵士舞@抖音热点 @我要上热门 @抖音创作灵感 @娟子舞（零基础教学） @娟子舞蹈（零基础学爵士）
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
爵士舞中的轮指怎么都做不好看？大宋老师四招让你做漂亮！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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兜兜麻麻（再嘉舞蹈基本功）1月前
300岁开始练爵士舞基本功的第27天。«花手»#基本功每日一练 #零基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #零基础也能自学舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2周前
轮指总是不协调？跟着大宋老师学起来，1分钟搞定！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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麦楚曼6月前
第23天打卡爵士舞跟练，手势训练#爵士舞 #爵士舞基础
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非非Fei3月前
保姆级爵士舞基本功—甩手摆胯 #爵士舞基础 #零基础学舞蹈 #零基础基本功 #舞蹈摇 #舞蹈基本功 今天的口播详细的基本功分解来了。
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😈Mi呀籽-爵士舞教学1月前
甩手➕甩头嘿嘿😁#爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #零基础爵士舞教学 #一学就会系列
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柒丫头（基本功分解）6月前
基本功打卡：手腕练习，简单的手势动作一学就会#零基础教学 #手势 #爵士舞基本功 #月亮照山川 #慢速镜面分解
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