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女性养生护肤小知识7年前
痛经怎么办 15个妙招帮你快速止痛
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默默女性健康创业4月前
痛经的三步当场缓解技巧，跟着一起做就可以减轻50%，亲测有效#女性健康#私密 #痛经 #女生必备
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善之沅｜马琳6月前
马老师告诉你痛经该怎么办#养生 #调理身体 #国学文化
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毕博士—康复训练5年前
四招解决姨妈痛（一 ） #姨妈痛
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董氏奇穴段老师3月前
姨妈痛试试董氏奇穴门金穴#知识分享 #董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #针灸学习
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惠芝芝百岁计划6月前
嘿！我找到了解决痛经的新攻略#痛经 #生理期 #养生
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道芯&食养日常6月前
痛经女孩的救星！3 个动作缓解疼痛 #痛经女孩
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卡卡孕产瑜伽培训7月前
💥痛经最快的缓解方法‼️狠狠地码住啦 零成本赶走大姨妈！收藏保命✔️ #姨妈痛#女生必看#月经那些事#关爱女性 #痛经
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柠子有梦想7月前
19年痛经人教你👉🏻寒凝痛经调理大法～ 老话说：十女九寒🥶🥶🥶 大多数姐妹都是因为先天或者后天原因。 让自己体内积攒了太多寒凉，造成痛经。 ⭐想要调理也很简单： 找到原因，靶向解决🎯🎯🎯 让你把以前的寒拿出来 也防止以后反复收纳寒凉❌❌ 今天你就搞得明明白白的了吧～ 那就码住学习起来吧📖📖📖 #痛经宫寒 #痛经女孩 #姨妈痛 #月经期 #痛经拜拜
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好幸福2月前
一招帮你缓解痛经#痛经 #月经 #种草激励计划
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黄柳溪5年前
㊙️痛经不痛，一招搞定，百试百灵！不信你试试！#健康养生 #宫寒痛经
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痛经专家王海燕4周前
3个科学应对痛经问题的小妙招。 #解决痛经 #痛经 #痛经怎么办 #姨妈痛 #缓解痛经
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华夏德恩4月前
女生夏天冷饮喝多了，容易痛经怎么办？不用怕 #痛经 #痛经怎么办 #医学科普 #中医养生 #身体调理
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超声介入陈铭医生3月前
女生们请看过来！痛经如何缓解 今天陈医生来教你 #痛经 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #女性健康
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昀昀子超会养5天前
一个视频讲清楚痛经，有方法❗#痛经#痛经自救#月经#大姨妈
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妇科赵书君6月前
一颗止痛药就能解决孩子痛经的问题，为什么要让孩子再痛着呢？ #痛经 #妇科主任赵书君 #关爱女性健康 #青春期痛经
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爱养生的柠夏6天前
痛经的解决方法#痛经#月经
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康禾堂中医推拿教学1月前
入秋了，天气越来越冷了，怎么解决女性痛经问题呢？跟我学艾灸这几个穴位！#痛经
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安好1周前
正在痛经的姐妹快试试！#喜茶烤黑糖波波牛乳 茶 #痛经#痛经怎么办快速止痛 #亲测分享 #生理期的痛
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灵喜学堂(喜木版)3天前
总是痛经的女宝看过来！教你怎么调理！#内容过于真实#知识分享#生活小妙招#广结善缘
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妇产科李晓丽6月前
痛经，就是月经最痛苦的事情？#医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #关爱女性健康
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红红姐爱运动7月前
生理期必练的五个动作，缓解小腹坠痛，增强盆腔内血液循环，帮助排出淤血#居家运动 #健身打卡 #经期运动 #经期瑜伽 #宅家锻炼
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休息一下4月前
愿世界上没有痛经啊！！！ #月经 #大姨妈神器 #痛经 #女性健康 #科普
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艾艾养生手记6月前
痛经女孩自救指南第二期 #痛经#缓解痛经#中医#养生#痛经怎么办
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小七养生日记4月前
痛经20年，我的四维自救法，该从哪一步开始比较好？#痛经#痛经怎么办 #痛经拜拜 #痛经怎么办快速止痛
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CDZY2018065年前
痛经两个动作帮你解决#中医#十万个怎么做 #痛经
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中医石云霄主任1月前
腿上1个奇穴，每天按揉100下，痛经的女生赶紧记下来 #痛经 #女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Alin（台州妹妹阿莲）6月前
痛经的姑娘试试也无妨！
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健康问道6月前
健康小妙招之如何提前缓解痛经(>‿◠)✌️ #婺源#康养#康养旅居 #婺源旅游 #感象
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经视养生会5年前
#今日名医说 ：解决#痛经 的N种办法。👆🏻@抖音小助手 #大姨妈好痛
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玄默5月前
靠止痛药续命？古人用两招让痛经乖乖投降 #传统文化 #养生之道 #中医养生
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女性调理韩宇霞5月前
痛经痛到想吐，月经失调，中药调理促恢复 #痛经 #月经周期长 #中医妇科 #女性健康 #健康知识科普
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芸姐爱养生5天前
#dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 痛经别慌，中焦一通就舒服，手法超简单💪🏻#痛经#姨妈痛#养姨妈#调理
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中医秦培洁5月前
痛经一个方子轻松解决 #痛经 #中医 #妇科#快成长计划 #文娱百科明日之星
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郑大毛8月前
一招教你怎么解决痛经，分享给你身边有需要的人 #中医#痛经#痛经怎么办快速止痛
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酒鬼少女养生记5月前
生理期后3天睡前5分钟练习，缓解痛痛，促进排瘀，身心舒畅，脸蛋干净#养生 #痛经 #痛经女孩 #中医 #中医养生
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小帅医生6月前
小小吹风机 赛过老中医#痛经 #止痛 #胀气 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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疼痛科周红梅2周前
痛经要怎么办？ #每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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一只梨4月前
意外发现了解决痛经的好办法是去游泳！#痛经 #游泳
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海兰下班后5月前
挑战100天喝酒不重样｜第6天，姨妈期怎么喝酒？偷偷告诉你！#西塔#西塔美食#下班喝点#朝鲜族#奇葩喝法
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经医溯溪2周前
三分钟-- 居家解决痛经问题#健康养生 #养生小常识 #中医药文化 #女性 #痛经
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健康天使1周前
告别痛经实操手册：3个动作+2款茶饮实测有效#每日分享 #涨知识
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经方曹灵勇6月前
女性痛经浑身难受，喝当归生姜羊肉汤无痛度过经期！#经方曹灵勇 #中医 #痛经 #养生 #中医养生
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妇科主任张春花4天前
痛经可以怎么缓解？#痛经 #用药提醒 #热敷 #妇科 #女性健康
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汝在香港8月前
我的痛经问题终于解决了，再也不用红糖水和热水袋了#愿所有女孩都不痛经 #女生必看 #姨妈期 #曼月乐环
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胡旭民医生那儿5月前
痛经？要不咱看看骨科？ #痛经 #体态 #骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏
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格十三👸🏻重养记5月前
大姨妈迟迟没来？来了又很少？大姨妈肚子痛，来了有块块的都可以试试#健康 #养生 #百亿流量扶持 #手指操作用大 #大姨妈推迟
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妇科经方黄艳辉3月前
痛经如何快速缓解！试试这个穴位 #子宫内膜异位症 #痛经 #腺肌症 #关爱女性健康 #穴位
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漓江黎.3月前
痛经女孩的救星#痛经#生姜
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艾小露4月前
我亲测有效的方法分享给跟我有同样困扰的姐妹们，希望有姨妈痛的可以尝试一下，因为我就是一到那几天捂着肚子蜷缩在一起，特别疼，我连续灸了三个月明显好转很多，之前我是从来没想过会有如此大的转变，知艾者福，善灸者寿，艾草是个宝，和我一起灸起来吧#古法艾灸 #排湿驱寒 #日常生活小妙招 #致每一位认真生活的人们 #种草好物
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观自归元2月前
一款百试百灵的止痛茶饮#痛经 #生活小妙招 #大姨妈痛 #月经痛 #缓解疼痛
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中医庆慧主任5天前
#医学科普 #中医妇科 #痛经 #痛经怎么办 #月经不调
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妇产科鲁桦3月前
#备孕 #抖音健康 #女性必看 #备孕#痛经
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云南中医3周前
告别经期腹痛！每天按按这个"调节器"，从根源解决痛经问题！
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娄底东方医院2周前
#娄底东方医院 #痛经 #妇科 痛经小妙招
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妇产科郑瑛瑛主任7月前
痛经呕吐不是忍忍就行！两个应对方案请收好 #痛经 #止痛药 #女生必看 #九五医院#莆田
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珍珍营养说5月前
痛经女孩必看👀#痛经 #月经 #例假 #痛经怎么办 #痛经怎么缓解
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柠柠的养生日常3天前
体寒姨妈期，肚子痛老祖宗留下的#强烈推荐 超管用的三招
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醒醒的淡幕6月前
痛经怎么办？吃过止痛药的女生都知道，那不能解决根本问题，中医外治法教你解决！#中医养生 #自我提升 #痛经 #痛经怎么办
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夹心爱养生5天前
上热下寒还痛经，这个动作帮到了我#养生 #100个脾胃小妙招 #脾胃 #上热下寒 #夹心不呐呐
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刘一粒5月前
姨妈晚了别慌，试试这个穴位#月经不调#痛经#制污穴#小妙招大作用 #经络疏通
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丹枫爱宠娃5月前
【给女儿的100堂健康课】之002~易导致痛经的6个生活习惯 ：看看你中了哪几个？#痛经 #痛经怎么办 #女性养生 #给女儿的100堂健康课 #痛经女孩
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酮营养和轻断食2周前
如何永远不再经痛（14条经科学证实的建议）柏格博士 如何永远不再经痛（14条经科学证实的建议）柏格博士 本期视频系统讲解了如何通过14个科学证实的方法缓解和消除月经疼痛。内容涵盖痛经的分类、根本成因及主流药物的局限性。视频重点指出维生素D3和镁的缺乏是导致经痛的关键，建议补充这两种营养素，同时调整饮食结构、加强锻炼、合理使用天然疗法（如热敷、鱼肝油和锌等），帮助控制炎症、改善激素水平。视频还提示应关注高风险人群的个体差异，综合管理可显著提升经期健康和整体生活质量。
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