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巧巧居家运动3月前
古法健身太牛了👍 古法健身跟练视频来啦，姐妹们赶紧练起来，跟着巧巧一个月拿下10个#古法健身 #瘦全身#运动#居家锻炼 #减肥
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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满满一堆（孕中期）5月前
第9集｜如果你流产后身体很差很差，无精打采阳气不足，一定要试试这些古法健身运动。 🌟我日常跟练的基本都是武当王资迪道长和小飞龙道长的古法养身运动，站桩跟练可以在网上都搜得到～我每天会坚持5到10分钟。 🌟视频里的动作我个人每天会坚持做，每个动作坚持2分钟左右。 🌟经期一般前三天我不运动，简单散散步，第四天开始没有那么多分泌物了会开始一些古法健身运动。 🌟我个人开始运动大概在不幸流产后的第一周快结束后进行的，因个人自觉恢复良好没什么不舒服的，每个人体质不一样，大家都量力而行就好，流产后我们的身体很差，总是需要一些努力来恢复的。运动也仅供参考，个人只是分享而已。最近搬新家啦，一切都是新的开始～ #胎停备孕 #中式养生 #古法健身 #养生就是养健康 #提升阳气
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小西爱健身（已瘦42斤）5月前
古法健身真的太牛了❗️❗️跟着做就能瘦，每天巨爆汗💦 #健身 #古法健身 #瘦身 #减肚子 #告别大肚腩
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陈皮减脂日记7月前
古法健身10mins跟练版‼️ 7天瘦一圈🔥练了就有效❗️#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #变美变瘦变好看
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巧巧居家运动6月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小婷的运动日记5月前
古法健身操60分钟跟练版 中式帕梅拉真的太有用了，跟着练就能瘦，每天一遍，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #在家也能瘦 #变瘦 #变美变瘦变好看
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陈皮酱啊6月前
【20min跟练版】古法健身真的太牛了，跟着练能瘦！真的暴汗 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #给运动来亿点多巴胺
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小婷的运动日记6月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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爱运动的莎儿8月前
古法健身跟练版!每天10分钟巨暴汗，跟着练就能瘦！ #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #努力成为更好的自己 #大肚腩变小蛮腰
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陈皮酱啊7月前
30分钟跟练版 中式健身太牛了，每天一遍！真的暴汗 腰围已减9cm#古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 #瘦全身
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瞳瞳在修身5月前
古法健身太牛了！一遍已暴汗，跟练篇#居家锻炼 #养生 #高效燃脂 #古法健身 #养生操
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孙悦-悦来越好4月前
三个动作补气瘦全身 同事推了三个古法健身，我试了感觉跟我之前做的变化不大，重要的是要坚持续去做，就像悦来越好一样要长期坚持，就会悦来越好！来跟我一起～#星引力计划 #孙悦 #悦来越好 #悦式健身法
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陈莴笋6月前
跪谢老祖宗！中式养瘦太绝了！原来易瘦体质这么好养！ #古法健身#古法养生操#减肥
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170的冰冰教练3月前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
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桃桃健身4月前
古法健身太牛了！ 跟着练就有效果#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #随时随地跟练 #通三焦
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）4月前
古法健身真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法养生操‼️50min跟练版‼️瘦全身太牛了🔥已瘦25斤。#古法健身 #古法养生操 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身运动
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燃梅梅的燃脂日记4月前
🔥【投屏版】60分钟古法健身，老少皆宜的古法健身来啦！ 简单几招! 晨起练舒展，睡前助放松😍。 动作轻缓不费力，跟着练，养出好精神～ 戳视频，一起动起来！#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动打卡
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椰子来啦3月前
全网跟练100w-的古法健身太牛了，中国人自己的帕梅拉，很适合三伏天#古法健身#居家锻炼#自律 #宝妈
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巧巧居家运动5月前
古法健身太牛了🔥跟着练就能瘦，25天轻松改变！晚上9:30直播带大家练，一起拿到结果#古法健身 #减肥 #运动 #瘦全身 #体态纠正
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小薇古法运动3月前
古法健身太牛啦 从140到100！真的很有用. 三娃宝妈逆袭之路 ，亲自练了才知道，古法健身太香了 #古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #健康减肥 #变瘦变美变好看
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爱运动的春春（减脂塑形）5月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦！中焦通了，瘦了25斤！ 不愧是古法健身，跟练版太牛了！直接来练！ 跟练：小飞龙～古法健身！ 坚持打卡，瘦腿瘦腰瘦肚子！薄背瘦全身！一起加油！ #古法健身 #夏日减脂大作战 #瘦肚子 #减肥 #汗水不会辜负你
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爱运动的莎儿3月前
古法健身25分钟跟练版！跟着做就有用，抓住黄金期，真的巨暴汗 #居家锻炼 #古法健身#三伏天减肥 #汗水不会辜负你 #祛湿
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小艺-古法健身10月前
你们要的30分钟古法健身跟练版来啦@小柠檬呀！😂（橱窗好物分享） @小小鱼儿 @弯弯的眉毛 @沉迷遛娃 @汐雅追剧达人 @起风了 精心挑选我师父30个动作，有快有慢，刚柔结合，肩颈腰背腿都能练到，在动感又不失柔和的乐曲声中，感受锻炼带给你的无限乐趣和自信。最后一分钟是大家喜欢的和我师父合拍的视频，更是让你体验锻炼的美妙😊#古法健身#古法健身30分钟跟练版 #瘦腰腹 #瘦大腿内侧 #燃脂爆汗
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陈皮酱啊5月前
跟练版，古法健身太牛了，跟着练能瘦！腰围已减9cm❗️ 老祖宗的瘦身法太香了❗️动作简单，每天30分钟，真的暴汗💦#古法健身 #暴汗燃脂 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #瘦全身
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爱运动的莎儿5月前
古法健身太牛了跟练版！每天10分钟，真的暴汗 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #汗水不会辜负你 #开肩美背 #减掉大肚腩
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陈皮酱啊7月前
横屏跟练 古法健身太牛了，跟着练能瘦，真的暴汗❗️ 腰围已减9cm❗️ #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身 #瘦全身
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潇潇古法健身3月前
古法健身操太牛了👍10分钟跟练版🔥一个月瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #居家锻炼
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爱运动的莎儿9月前
古法健身太牛了！每天10分钟，跟着练就能瘦，7天有效 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #古法健身 #努力成为更好的自己 #古法健身
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孙大头古法运动4月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次，小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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自律一只猫5月前
古法健身太牛了🔥减脂养生两不误❗️身体由内而外的改变♥️ #坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 #跟我一起做运动 #运动无处不在
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琴儿运动记4月前
古法健身跟练版➕拉伸，加上个视频一起70分钟，每天早晚一遍跟练，减脂塑形，养气养血，男女老少都可以练，每个动作看似简单，却都是咱老祖宗传下来的经典动作👍#古法健身 #改善体态的动作 #每天坚持锻炼 #健康减脂#遇见更美的自己
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七七kiki3月前
古法健身真的太牛了！每天一百下超爆汗！两个月从146到124了！#古法健身 #居家锻炼 #逆袭 #健康减肥
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一莎养生集7月前
古法健身最牛🐮你们要的跟练版来了，20天掉10个，全靠它了！#古法健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律打卡 #跟练
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一若(养生版)4月前
古法健身简直太牛了，12分钟跟练版来啦#古法健身#跟练#养生#减肥#居家锻炼
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陈皮酱啊8月前
30分钟跟练版古法健身太牛了❗️跟着练能瘦❗️打卡7天看变化。#自用古法健身 #古法健身 #瘦全身 #古法健身开始流行 #古法健身操跟练版
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）4月前
古法健身真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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桃桃健身5月前
古法健身30分钟跟练版 【凤凰传奇跟练版】不仅瘦腿瘦腰瘦肚子，还养气血，通五五宝六宝。每天坚持，一周见效，古法健身真的太牛了，开头比较缓和，拉伸下次补上，这是我自己上个🈷️断断续续跟练的基础版，我觉得独乐乐不如众乐乐。大家一起养生一起好#居家锻炼#爆汗燃脂瘦全身#古法健身跟练版#养生养气血 #
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风晚晚（分享版）3月前
一个月掉20的古法健身太牛了👍15分钟跟练版练起来 #创作灵感 #古法健身 #减肥 #养生 #居家锻炼
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小婷的运动日记4月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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要当辣妈（挑战95斤）4月前
古法健身太牛了，3个月成功掉了25个，古法健身操30分钟跟练版来了，一起打卡吧#古法健身#养生#瘦全身#古法健身操#道长
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小西爱健身（已瘦42斤）4月前
古法健身太牛了‼️跟着做就能瘦，每天巨爆汗💦#居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #燃脂爆汗 #古法健身
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一莎养生集4月前
适合所有人的古法健身 新手快速瘦身 每天3–5组 轻松掉秤！ #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己 #古法健身 #居家锻炼 #变美变瘦变漂亮
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一莎养生集7月前
古法健身最🐮，你们要的跟练版来了，20天掉10个全靠它！#古法健身 #跟练 #仙女必备 #居家锻炼 #健康减脂
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）4月前
古法健身真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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橙子要自律4月前
古法健身太牛了🔥每天跟练20分钟就能瘦，一个月轻松改变‼️#古法健身#居家锻炼 #运动 #瘦全身 #体态纠正
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爆辣米米4月前
【8分钟完整跟练】中式健身秘籍，请珍藏🤫 自己配了一个灵魂bgm，充满力气 运动的尽头是古法健身 看起来简单，做起来一点不容易！ 循环气血❗️加快代谢❗️排浊除湿❗️轻松get易瘦体质 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #好身材练起来 #每日一练塑造更好的自己
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第28天｜中式帕梅拉跟练版！跟着练真的巨有用！#古法健身 #变瘦 #逆袭 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
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中式养生操7月前
古法健身跟练版 你们要的跟练版来了，好好练，健康是自己的。#养生操 #一起来锻炼 #古法健身 #适合所有人的健身动作 #古法健身跟练版
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豆包健身跟练（已掉30斤）3月前
古法健身操35min跟练版‼️7天瘦一圈🔥巨暴汗#居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦肚子
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橙子要自律3月前
古法健身太牛了👍晨起跟练15分钟，一个多月掉了10多个#居家锻炼 #自律打卡 #健身 #居家健身 #古法健身
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雯雯爱运动3月前
古法健身真的太牛了 70分钟跟练（下）老祖宗的智慧，每天一遍，健康瘦全身#古法健身 #居家健身 #塑形健身
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第24天｜古法健身跟练版！老祖宗的瘦身方法真的很牛！每天两遍巨有用！#古法健身 #健康减肥 #居家锻炼 #三伏天减肥 #变瘦
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金刚拿铁姐姐5月前
古法传功健身，一样可以很时尚，跟我练起来。#古法健身 #八部金刚功 #道家养生 #保持年轻
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敏敏要瘦（挑战100斤）3月前
古法健身7分钟跟练版来了！古法健身真的太牛了！跟着练就能瘦，真的暴汗。#古法健身 #居家锻炼身体 #减肥 #三伏天减肥
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