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黄阿菊（农村美食）1周前
俺大娘用焖罐肉做的大锅菜，太美味了，肉吃着软烂软烂的，很多粉丝不知道焖罐肉怎么吃，都可以一起来学一学！！#焖罐肉 #大锅菜 #农村美食 #农村生活 #美食教程
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之时蔬虾仁焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #懒人焖饭 #一份大薯一天一个菜系列
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夏面条er3月前
💰今日花费7.66腌了一斤的鸡胸肉排一共9片｜备餐一次轻松一周！超嫩巨嫩~还会爆汁的鸡胸肉做法！！！一次性多做点~#减脂餐 #低脂低卡 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法
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调料那些事儿1周前
白蔻你用对了吗么？ 炖肉加 “白蔻”，专解油腻腥！1 个处理方法 + 2 个适配场景，肉香不腻#美食教程 #调料 #大料 #生活小妙招
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红薯小子🍠3月前
减脂期不要在吃水煮鸡胸了 快试试这个万能鸡胸肉腌制方法 从此让你爱上鸡胸肉，做一次吃一周，分装起来放冰箱冷冻吃的时候提前拿出来解冻，腌制后的鸡胸肉无论煎炸炒煮都超级好吃#每日减脂餐#好好吃饭大赛 #减脂餐
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娜娜的美食日记1月前
你吃过陕西版的东北铁锅炖么？香太太#美食 #美食教程 #美食分享 #美食趣胃计划
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仨喵的四季三餐1周前
降温必吃❗肉嫩滑汤酸爽巨下饭❗ 番茄滑肉煲 食材：梅花肉半斤、番茄2个、菌菇、蔬菜、香葱、姜、红薯淀粉、蕃茄酱 做法： 1、番茄去皮切块 2、梅花肉切片，加葱姜水、一小勺盐、胡椒粉和生抽抓拌均匀腌制十分钟；红薯粉少量多次加温水调成非牛顿流体，倒入肉片里抓匀挂上浆 3、烧开一锅水后关火，把肉片一片片下到锅里，肉片定型后再开火煮到变色后捞出来 4、砂锅热锅热油爆香姜，加番茄块翻炒出沙后加一勺盐半勺胡椒粉半勺鸡精、蕃茄酱调味 5、倒入开水煮开后加金针菇和娃娃菜焯熟，最后放滑肉片煮两分钟，撒上葱花出锅#简单家常菜最暖凡人心 #天冷了吃点啥 #家常菜 #下饭菜 #在家做美食
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卤哈哈卤味加工厂5月前
卤肉应该放多少盐？ #中研卤味 #卤味熟食 #卤肉 #盐 #咸
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王珺吃什么1周前
给180斤老公做的减脂餐 ，今天吃火锅，减脂期版哦，配菜我放视频最后啦，好吃又无负担，赶紧拿回去做起来‼️#天冷了吃点热乎的 #减脂火锅怎么吃 #减肥#好好吃饭就能瘦
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欢欢日记✌🏻母婴分享3月前
八月龄宝宝一周辅食备餐的方法，包括准备食材、处理肉类和蔬菜、搅打、冷冻等步骤。这样可以提前准备一周的辅食，方便快捷，适合独自带娃的宝妈。#宝宝辅食
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坛小妹儿3周前
坛子肉都是五花后腿一起混炸，炸好以后放猪油全部泡住，能放一年不会变味，越放越香#四川特产#坛子肉#家常美食
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锅盖爱做饭2天前
冬天了，高压锅做一锅三出真的，超级适合懒人，而且还不会容易菜一下子就冷了，可以吃上热腾腾的饭菜#高压锅美食 #一锅多菜 #懒人快手菜 #美食 #天冷了吃点啥
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丝丝2月前
来交作业了，网友推荐的盒马卤料包真实使用反馈：（仅代表个人感受）卤牛肉很鲜香，鸡肉口感没牛肉吃着香，素菜加肉一共3斤用了一包卤料酱，口味重的人可单独加一点花椒辣椒和盐。我是另外加了几颗干辣椒和食盐，卤完后直接上桌吃的，我买的这包14.8有两包卤酱，据说做活动的时候盒马只卖10.8，想吃的可以去试试#盒马卤料包
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昊昊的黄瓜4天前
用一个电饭锅轻轻松松做出把子肉，肥而不腻，太香了！#懒人美食 #电饭锅把子肉 #把子肉 #美食分享
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郑丫头记录生活3天前
就这个纯肉脆皮烤肠你们都去灌吧，真的巨好吃，这不今天给老妈灌了两个口味的脆皮烤肠，黑胡椒➕糯米烤肠，绝了，自己做都是真材实料，干净卫生还实惠！#记录真实生活 #自制脆皮烤肠 #在家做美食 #烤肠 #糯米肠
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水果人🍏李老师2周前
香干排骨肉 今天晚餐一共花了15块噢，穷🈶穷的活法[派对R] 👉👉食材辅料:排骨肉、香干、西红柿、芹菜、青蒜叶、小米辣、姜末、蒜米、剁辣椒 🌈🌈步骤: ①热锅冷油排骨肉下锅炒至变色捞出备用。 ②蒜米爆香，倒入香干、芹菜翻炒均匀。 ③放西红柿、剁辣椒，2勺盐、2勺生抽、1勺蚝油，大火烧开焖5分钟。 ④倒入排骨肉，让它均匀裹上汤汁 ⑤➕青蒜叶，半碗水淀粉，大火中火收汁 简简单单又🉐一餐🐮 #美食 #美食视频 #香干炒肉 #香干 #海吉星市场
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小小姐姐日常美食2天前
#上热门美食话题 #水煮肉片 #抖音美食推荐官#家常菜100道简单炒菜 #家常菜教程
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李志帆4月前
7月份，减脂这一个月以来，我的体重从80kg降到了72kg，好多兄弟们问我饮食怎么安排的，今天专门给大家分享一下：这一个月以来 我每天的碳水摄入估计不到250g ；蛋白质100g左右；脂肪没有专门额外摄入，光炒菜放一点点，一天估计也就30g左右，蔬菜不限量！ （我的这个月的饮食 只是我的这个月的计划，没啥参考价值，每个人自己的饮食，还是得根据自己的情况去制定计划）
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言一爱吃吃1周前
在朋友家吃过一次，真的惊艳到我了！||鸡胸肉最好吃的十种神仙做法，最后一道真的绝了。#一起学做菜 #美食制作分享 #在家做美食 #美食 #下饭菜
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乙铄同学4天前
完成学校作业✅
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厨房里的懒人5天前
无水鸡腿蔬菜锅🍖原汁原味，还低卡，一锅出减脂餐。#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食教程 #干净饮食
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阿良的厨房日记5天前
你学再多小技巧也想不到，把山药和玉米倒进肉末里，一起能做出来大小朋友都爱吃的山药玉米肠，你看完我这个视频，跟我一起，相信你一次就能做成功！#香肠 #烤肠 #肠衣
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）2周前
牛肚牛大肠，放了多多的蔬菜，没放其他任何调料，味道刚刚好，香嗡嗡了#减肥 #减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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王先生美食2天前
当你想偷懒的时候，来一锅大锅炖呀#今天吃啥 #排骨乱炖 #简单到有手就行
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海英2天前
清水火锅：水烧开放猪油、蒜苗、姜，食材按照需要煮的时间依次放入锅中，调味酱：葱、蒜末、小米辣、干辣椒粉、蚝油、生抽、盐再淋上热油，加入油泼辣子搅拌均匀。#真实生活分享计划 #在家做美食 #今天吃啥
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可乐👦一家乐😄2周前
肉炒鹿茸菇😜这是我家经常吃的一道菜，又脆又嫩又下饭，我们家人都爱吃，17.9一共5袋，真的很划算哦👍#家常饭菜@可乐😁一家人❤️
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小新有话说2天前
为什么国宴五花肉要用苹果煮#五花肉 #美食 #美食教程 #美食制作
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是西西吖（减脂版）1周前
上班带饭🍚/打工人生活化减脂干净饮食一日三餐吃什么？ 火遍全网卫健委土豆泥饭团🍙+洋葱烧鸡胸肉#减脂餐 #低卡低脂餐 #vlog日常 #减脂食谱 #空气炸锅美食
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花花的橱窗3天前
#美食教程 #腌肉 #美食教程
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翰林生活家居3天前
有了这个分格保鲜盒，炒菜的时候就不用反复解冻一大块肉了。 一次一份刚刚好，还能当备菜盘提前用来分装葱姜蒜，太方便了!#厨房好物 #分格收纳盒#备菜盘 #葱姜蒜保鲜盒
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老葛5月前
#原创 #一人分饰多角 #上海话
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大姐姐2天前
才88居然有5盘鲜切牛肉，一共7荤5素还包锅底调料 多店可用 闭眼囤不亏#宝藏小店#比会吃更惠吃#火锅团购#心动榜餐厅#附近牛肉火锅
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灵儿2天前
调好的肉馅往里面一放，轻轻一推，那香肠灌得又匀又饱满，整整齐齐的，比外面买的看着还舒服～ 不管是灌肉的还是素的都能行，用完洗干净收起来也不占地方，新手也能轻松拿捏，再也不用弄得满手油乎乎还不成型了#灌香肠神器推荐 #自制美食好帮手 #厨房小工具推荐 #新手灌肠神器 #居家做香肠
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达人惠生活2天前
#海天 #生抽 +老抽+挤挤装蚝油+香醋+料酒+鸡精等#厨房 #调味品 六件套组 #X
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皮皮（教做菜）3天前
把猪肉和莲藕放绞肉机里绞一绞，出锅就是小朋友爱吃的莲藕香肠，皮脆肉滑还爆汁，做法也非常简单～
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钱掌厨有话说2天前
#酱油肉 #腊肉 #美食 #美食教程 #美食制作分享
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宝鸡小娟[吃货]4天前
@宝鸡小娟 家里人想吃肉夹馍了，自己在家做起来，做法简单又好吃，想吃多少加多少#肉夹馍#嘎嘎香##太好吃了
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杨姐四望山六道菜1周前
信阳特色美食，焖罐肉的做法！#农家菜 #焖罐肉 #好食材好味道 #美食分享
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立春的乡村生活2天前
#乡村美食生活 回村的日子，一日三餐简简单单，冬天在我们村里最常见的菜就是大白菜，最简单的烹饪方式就是熬白菜汤，炒点五花肉在放上大白菜加上调料翻炒后加上水在放点粉条，冬天冷的时候喝碗热腾腾的白菜汤别提有多暖和了！#我的乡村生活 #美食 #原创视频 #新农人计划
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潮菜叶飞1周前
天气凉凉煲上一锅，潮味十足的胡椒羊肉汤~ #胡椒羊肉汤 #胡椒炖羊肉 #羊肉汤 #潮菜叶飞胡椒碎
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饭小明4天前
花了8000块学来的济南把子肉，核心秘密全在这碗酱里。#济南把子肉#山东美食#秘制酱料#好好吃饭大赛#抖音生活观察计划
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楠哥美食记4天前
累了不想做饭，不妨试试这个有菜有肉还有饭的懒人一锅出，#懒人焖饭#懒人一锅出
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阿烨吖！5天前
#抖音美食创作人 今天吃肉肉#家常饭菜 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助手我要上热门 #在家做美食
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济南彩霞1月前
小外甥第一次点菜，必须满足！家庭版济南把子肉来啦！#把子肉 #把子肉做法 #济南把子肉 #济南把子肉正宗做法 #把快乐传递给大家
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都市大视野2天前
做早餐的时候放几串这个，小孩子真的特别喜欢吃#里脊 #肉串 #早餐搭配
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是我的耶耶也3天前
幸福就是要一起吃好多好多顿饭#真实生活分享计划 #vlog日常 #日常分享 #记录生活 #幸福就是要一起吃好多顿饭
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小娃超爱喝2天前
自己在家做 可以放超多超多肉的 好吃还没啥负担！！#酸汤肥牛
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新学家动漫3天前
（下饭搭子来咯）：要夹到肉肉哦 诱人的下饭合集来咯！今天你吃了啥？让我们一起开动吧~##美食#蜡笔小新#爆笑#名场面#下饭剧
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Achi阿奇6天前
减肥第29天：希望今天比明天胖点#健康蔬菜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #抖音流量扶持
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