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李森聊养生1周前
保持饥饿入睡有什么好处？ #养生#涨知识#健康#黄帝内经#饥饿入睡
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减重外科医生姚立彬1年前
保持适度的饥饿感是对减肥最大的尊重#肥胖 #减肥
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冬妮主任聊减重6月前
睡前保持一点饥饿感，第二天会有惊喜哦#医学减重#医学科普 #减肥 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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胃肠外科-毛忠琦医生6月前
睡前保持饥饿感，你的肠胃会越来越好！ #饥饿 #睡前 #医学科普 #控制体重 #肠胃
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潮汕小生1周前
不要吃太饱，适当饥饿更有利于健康#科学饮食 #适度饥饿#健康 #知识分享
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胰腺外科许航医生1月前
适度饥饿有4个好处 你知道吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #健康 #涨知识
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旭子哎2月前
你的注意力在哪里你就会成为谁#生活态度正能量 #保持饥饿#人生感悟 #读书#自媒体
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脾胃专家张伦9月前
晚上要保持饥饿感，更有利于胃病调理恢复 胃病调理最很重要的一个环节就是要忌口，饮食的注意要做到，尤其是晚睡前保持饥饿感，胃病的调理才能恢复得更好！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #脾胃 #医学科普
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陈泓颖医生3月前
适当饥饿，有益健康 #饥饿 #7分饱 #老年病科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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胃肠外科林鸿悦医生5月前
睡觉之前让自己保持饥饿感对胃肠其实有好处#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #饥饿感的好处 #饥饿感入睡 #胃肠保养
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减重医生王兵3周前
适度饥饿的好处，您知道吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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大有中式养生5月前
你一定要保持饥饿感，七分饱养生长寿！饥饿感让你清醒无烦恼 #养生知识 #国学文化 #自律 #长寿 #饥饿
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自律的小胖纸4月前
掉了24斤，没碰过任何油炸，没吃甜食，从181到156建议你们定要吃早餐，中午按时吃饭，馒头面条都能吃，晚上不要吃水果换成黄瓜🥒西红柿🍅，保持饥饿感入睡 #不瘦下来你永远不知道自己有多美 #减肥的意义 #减肥成功 #瘦下来做最美的自己#三伏天减肥
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脾胃专家张伦2月前
胃病保持饥饿感，对调理恢复很重要 调理脾胃病饮食很重要，每餐要七分饱保持饥饿感，吃的多吃的杂反而会增加肠胃的负担，还会影响脾胃的调理恢复，胃病想要恢复得好，饮食方面注意要做到，这点很重要！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #中医 #调理脾胃
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减重外科梁辉1月前
保持饥饿感是我们减肥的开始。 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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浙江大学沈岳良教授4月前
睡觉前保持饥饿感比较好#饥饿感 #饥饿感入睡 #减肥 #沈岳良教授
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普外科黄晋熙1月前
适当保持饥饿感你不知道的4个好处#饥饿感 #减肥 #高血脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大乔趣谈11月前
为什么说保持饥饿感很重要
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闫同学10月前
每天饿一饿，身体反而会能量满满，认同吗？ #养生 #黄帝内经 #保持饥饿
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脾胃专家张伦4月前
胃病保持饥饿感很重要，饮食管控靠自觉 胃病保持饥饿感很重要，饮食管控靠自觉！ 胃病患者在调理恢复期间，饥饿感的保持很重要，要自觉做到七分饱不多吃，以免给肠胃增加负担。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医学科普 #养胃 #脾胃
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风湿免疫专家李小峰1月前
为什么我们要保持饥饿感？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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小方慢跑7月前
保持饥饿感入睡，对身体的好处太多了！ #自律#饥饿感#保持饥饿感的好处
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师振1月前
减肥就要有饥饿感#减肥 #肥胖 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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锐Rain1月前
于饥寒交迫中前进 #校园 #大学生 #口播 #认知 #男性认知
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阿龙聊健康4月前
养生小贴士，请保持饥饿感入睡 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医疗健康
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）3周前
为什么我老是强调：饥饿感很重要！一定要重视！#养生 #饮食 #饥饿感 #少吃 #经验分享
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风湿免疫专家李小峰4月前
为什么我们要保持饥饿感？饿着入睡呢？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #饥饿感的好处 #抖出健康知识宝藏
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李一春医生5月前
适度饥饿反而对身体有益，保持七八分饱的健康饮食。 #医学科普 #养生小常识 #科普一下 #科学减肥 #科普
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柒安·新生4月前
饥饿能带来平静，就像是浮躁的解药，保持饥饿和清醒才是对自己的爱#暴食才是惩罚 #饥饿感
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胃肠外科韩国达主任3周前
适度保持饥饿才是养生大智慧 #胃病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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潘敬辉动养创始人8月前
保持饥饿感真的很重要 #健康 #养生 #饮食 #知识分享
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认知黑客4月前
保持饥饿感才是最强竞争力 #自我提升 #竞争力 #财富思维 #人生感悟
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中医安亚东2周前
饥饿能养生，好处真不少！ #中医
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娱乐大魔王6月前
为什么要保持适当的饥饿感#娱乐评论大赏 #解压
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谊姐讲营养1月前
偶尔饿一饿身体更健康 #健康饮食 #科普 #涨知识
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西安康养旅居小浩5月前
养生 天满地满人不满，不要吃太饱，保持饥饿感#健康 #饮食 #食物 #菜谱 #食谱
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内镜中心曾医生.自贡市中医医院6月前
适当饥饿才是保持健康的秘诀#医学科普 #科普医生 #养生
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山哥畅说1月前
30岁以后一定要主动“饿”自己。 #知识分享 #保持饥饿感 #168轻断食 #减脂瘦身
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肝病科范兴良（上海市中医医院）4月前
保持一定的饥饿感，非常重要！ #脂肪肝 #减肥
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苏醒的频道1周前
保持饥饿，以饿养生#瘦瘦瘦 #变美变瘦变好看 #辟谷
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柠檬树下6天前
为什么有人吃得不多却精神饱满？有人顿顿丰盛反而疲惫不堪？答案就藏在我们身体里那股神奇的力量中。诺贝尔奖得主的研究告诉我们：保持适度饥饿，不只是为了瘦身那么简单。这本《空腹力》被誉为“身体使用说明书”的畅销作，用轻松易行的“学日断食法”唤醒身体自愈力。空腹状态让人思维更专注，疾病远离，衰老延缓。科学证实：适度空腹不是折磨，而是身体与生俱来的疗愈智慧。这本书在日本狂销80万册，已成为现代人必备的健康指南。今天，就让我们解锁这份健康密码，将书中智慧转化为触手可及的健康地图。#空腹力#健康指南#科学饮食#读书分享
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肖梅医师(做自己的医生)2月前
保持饥饿感，对我们身体有多重要 #饥饿感 #硬核健康科普行动 #健康科普有真知
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关关Squark2周前
经常保持适度饥饿感不仅身体会瘦，还有四个好处 #跑步 #慢跑 #减脂 #饥饿感 #跑步知识
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小陈同学呀6天前
如果想要瘦下来一定要保持饥饿感#减肥 #真实 #女性
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儿科吴德军医生4月前
保持饥饿能长高吗？ #长高 #身高管理 #矮小 #抖出健康知识宝藏
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脾胃专家张伦11月前
胃病保持饥饿感很重要，饮食管控靠自觉 胃病患者在调理恢复期间，饥饿感的保持很重要，要自觉做到七分饱不多吃，以免给肠胃增加负担。饮食管控靠自觉，一定要注意！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医学科普 #硬核健康科普行动 #脾胃
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吕老师养生1月前
好好吃饭，也不要吃太撑，要保持饥饿感才可以！ #涨知识 #知识科普 #健康 #健康养生 #饥饿感
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中国食品安全5天前
保持饥饿并不代表过度节食！
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温州减重潘步建1周前
减肥要时刻保持饥饿感！#温州减重代谢医生#饥饿感
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静静慧呼吸工作室3周前
这5种问题，适当饿一饿更健康#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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麻一牙黑5月前
要学会带着饥饿感入睡#身材管理 #精神状态belike #吐槽 #饥饿感
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消化外科贺医生1月前
睡前保持饥饿你的胃会越来越好 让你的胃休息一下#胃 #医者仁心 #医学科普
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金金(逆袭）1月前
饿要保持住 #产后减肥 #瘦 #女性 #减肥逆袭
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陪你自律的老王5月前
一定要保持饥饿感 #減肥 #逆袭 #变美逆袭 #内容过于真实 #减重
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雨宇姐姐帮你变好6天前
一定要保持饥饿感#体重管理 #自律 #加油
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30斤拜拜梨（减肥成功版）3周前
128➡️98｜正确饿瘦！！！绝不是节食！而是有效保持饥饿感 #女大学生#内容过于真实 #减肥#饥饿感#饿瘦
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大黄减肥干货合集4月前
真正能瘦下来的人，是对空腹感上瘾的 减肥，要拒绝饥饿感，享受空腹感！对空腹感上瘾的人，瘦下来就很容易#减肥 #空腹感 #饥饿感 #减肥经验分享
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大谢八块 （减肥骂醒）4月前
晚上保持微微饥饿感能瘦多少？#减肥#身材管理#自律#减肥经验分享
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方同学4月前
要想瘦，就要保持饥饿感，要想一只瘦，就要一直保持饥饿感！#瘦身#身材管理#保持饥饿感 #女性成长 #日常生活
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李猷5月前
晚饭少吃点，保持点饥饿感！ #晚饭 #中医 #饥饿感入睡
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楚晗悦读1月前
保持饥饿感 #认知 #思考 #涨知识 #空腹力 #养生
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酷狗5天前
乔布斯的忠告：保持饥饿，保持愚蠢，但千万别保持“懂事”。
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老冯读书2周前
#读书 #好书 #饥饿 #认知
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