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五脏六腑的火怎么消#心火 #肝火旺 #肺火 #脾胃 #胃火旺 1⃣肺有火 实火有鼻腔干燥、鼻子痒、流鼻血, ke 嗽、 ke 黄 tan 、盗汗、心烦 shi 眠、超热、 ke 清稀 tan 等。 ✅宜喝:金银花茶,有助于疏风散热 re ,清 f 肺止 ke 。 ✅宜吃:平时多吃润肺食物,如白萝卜、银耳、白菜、百合、梨等。吃肉类等高热量食物,要多饮水,多呼吸新鲜空气,注意调整情志,稳定情绪,规律生活,不要熬夜。 . 2⃣心有火 心火旺、口干、口舌生疮。会有舌尖红、手足心热、烦躁、入睡困难等表现。 ✅宜喝:百合茶,能起到清心 an 神的作用,减少紧张焦虑情绪,少生烦心事。 ✅宜吃:多吃寒性、苦味的食物,如莲子、苦瓜、苦菜、百合等。 . 3⃣胃有火 口气重、大便干结,喜欢吃凉的、牙龈肿痛,口唇干裂。 ✅宜喝:白萝卜水,消 shi 行 qi ✅宜吃:西瓜、梨、香蕉、小米 . 4⃣肝有火 中 yi 认为,肝开窍于目,肝火旺可以通过眼睛的表现来推断,比如眼睛干涩、发红、 zhong 痛、视物模糊等。 ✅宜喝:菊花茶,清 re 解 du 、清肝明眼 ✅宜吃:绿豆、苦瓜、芹菜、菠菜 . 5⃣肾有火 可出现耳 long 、耳鸣等听力方面问题,还会伴有小便黄、心烦 shi 眠、舌质发红、舌苔较少等。 ✅宜喝:枸杞茶,具有滋 yin 、补 shen 等作用 ✅宜喝:黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻等黑色食物。 . 6⃣脾有火,表现 有些脾火旺的人会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、口臭、口渴、💩秘、腹胀、胃院 teng 痛等。 ✅宜喝:柠檬茶、蒲公英茶,清 re 解堵。少吃辛辣甜腻食物,注意口腔卫生。 ✅宜吃:小米、山药、红豆、薏苡仁、黄瓜、梨、西瓜等食物。 . 7⃣肠有火,表现 小便黄、味道重、便干秘、羊屎蛋 ✅宜喝:绿茶、蜂蜜水,缓解肠热, bian 秘的情况。 ✅宜吃:西红柿、火龙果、苹果、白菜
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