00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1033
#菏泽礼仪传承鲁西南丧葬仪程习俗规矩 1. 作揖叩首讲究 作揖弯腰:弯腰幅度越大,越能体现对逝者的尊重和思念;双手合抱代表"阴阳相合",是生者对逝者的谦卑。 磕头触地:额头碰地是最真诚的表达,意思是"我真心怀念您";磕三次对应"天、地、人",希望逝者能魂归天地,安心离去。 上香、献酒、焚金纸:上香是"跟逝者说说话",献酒是"送他一程",焚金纸是"希望他在那边不愁吃穿",都是实实在在的牵挂。 2. 习俗禁忌? 忌戴帽/束发磕头:帽子、头发扎起来像"束缚",脱掉解开,是希望逝者灵魂能自由离去,也体现生者的真心。 忌中途停顿:磕头、仪式别半途而废,意思是"思念不能断",对逝者的敬意要从头到尾。 四、不同亲戚关系、不同朋友乡邻,规矩不一样 1. 亲友和乡邻,礼数有区别 亲友(直系/旁系):能参加上香、磕头这些核心仪式,但别在灵前说笑、乱摸灵位和祭品;女性要是来月经,别去送葬或碰棺材,在旁边房间等着就行。 乡邻:只能来吊唁、送送灵,别进灵堂里屋,别随便拍照录像(得问主家同意),也别评论逝者和丧事流程,吊唁完就赶紧走,别耽误主家办事。 2. 灵前、路上、辞灵,各有讲究 灵前:别大声吵、别哭得太夸张(要"哀而不伤"),别带小孩和宠物(怕小孩哭、宠物冲撞灵位),别在灵前吃东西、抽烟。 送葬路上:别随便转弯、停下,要一直往前走(寓意逝者回家没阻碍),别中途往回走;遇到送葬队伍,要侧身让开,别横穿过去。 辞灵:要等棺材运走了再走,别跟棺材说"再见",要说"一路走好";回家时别按原路返回,绕一段路再回(意思是"不把不好的运气带回家")。 鲁西南的丧葬古礼,看似繁琐,其实每一条都藏着"孝亲敬老""慎终追远"的道理。它不是过时的规矩,而是中国人表达思念、尊重生命的方式。
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
竹海6月前
以下是专为老年人设计的 **手势操**,动作简单、安全,适合日常锻炼手指灵活度、促进血液循环,同时兼具趣味性。可根据自身情况调整强度,每天练习效果更佳哦! --- ### **基础版老年手势操(坐姿/站姿均可)** **1. 手指对碰** - 双手掌心向上,五指张开。 - 轮流用拇指依次触碰其他四指(食指→中指→无名指→小指),重复10次。 - **作用**:锻炼手指协调性,缓解关节僵硬。 **2. 握拳伸展** - 双手用力握拳,保持3秒后突然张开五指(像开花一样),重复10次。 - **作用**:增强手部肌肉力量,改善血液循环。 **3. 手腕画圈** - 双手握空拳,手腕顺时针、逆时针各转10圈。 - **作用**:放松手腕关节,预防腱鞘炎。 **4. 手指交叉上举** - 双手十指交叉,掌心向外缓慢上举至头顶,保持5秒后放下,重复5次。 - **作用**:拉伸肩臂,改善驼背。 --- ### **进阶版(增加趣味性)** **1. 比心练习** - 用拇指和食指捏成“心形”,其他手指伸直,左右手交替比心,配合深呼吸。 - **作用**:愉悦心情,锻炼精细动作。 **2. 数字手势** - 用手势比划数字1~10(如“OK”是3,“手枪”是8),边做边念出声。 - **作用**:活化大脑,预防认知衰退。 **3. 模拟梳头** - 五指张开,从前往后做梳头动作,左右手各10次。 - **作用**:促进头皮血液循环,放松头部。 --- ### **注意事项** 1. 动作宜缓慢,避免用力过猛。 2. 有关节炎或手部疼痛者,可减少次数或咨询医生。 3. 搭配轻音乐或与家人一起做,更有乐趣! --- 每天坚持5~10分钟,既能活动筋骨,又能让心情愉悦。试试看吧! 🌟
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞763