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网友西文3周前
@廣廣 跟着博主做的邪修美食！一滴水都不加的焖牛腱子！都给我去做！！#电饭煲美食 #邪修
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小赵不讲李3月前
#减脂期 冬瓜蒸牛肉也太适合减脂期啦，不加一滴水不放一滴油，蒸出的牛肉巨嫩滑#牛肉 #懒人美食 #减脂期做饭有多简单 #减脂餐
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超爱吃香菜2月前
一滴水不加‼️做无水冬瓜桑拿牛肉 懒人必学！原汁原味的鲜甜，牛肉也很嫩滑，都快去试试#无水牛肉 #我的厨房日记 #懒人美食 #低卡美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+上热门
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榴莲酱4月前
电压力锅做特别适合减脂期吃的炖牛肉，懒人饭菜一锅出，不加一滴油不加一滴水，软烂不柴，嘎嘎好吃#懒人美食 #电压力锅美食#下饭菜 #炖牛肉#懒人一锅出
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阿江食记2月前
不加一滴水的焖牛肉，建议大家都去试一试，减脂期首选#低卡低脂餐 #焖牛肉 #我的厨房日记 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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陆远的菜7月前
不加一滴水，用无水的方式炖出的牛肉，真的巨好吃😋‼️ #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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乐乐妈做辅食3周前
强烈推荐大家都去做这个无水番茄炖牛肉，牛肉软烂，关键做法也特别简单#美的电压力锅#美的沸腾浓香电压力锅#美的小家电365天只换不修#美的杜绝问题产品流入市场#宝宝美食
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海盐胡椒酱2月前
减脂人的最爱，无水豆芽焖牛肉，豆芽清脆爽口，牛肉嫩滑多汁～低脂高蛋白，吃多了也不会有压力#豆芽 #快手菜 #懒人美食 #低脂低卡餐 #减脂食谱 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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郝哥爱做菜2月前
放化期没有胃口，这个丝瓜蒸牛肉造起来！软乎又高蛋白香懵了#我的厨房日记 #好吃的美食推荐 #食补 #低卡饱腹的无水丝瓜焖牛肉
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帆搭子1月前
懒人焖菜，超营养无水🐂洋葱干蒸牛肉 下班10分钟让你吃上高蛋白高膳食纤维，适合中国胃的减脂餐，这味道把我拿捏斯斯的#妈呀太香了#蒸牛肉 #低卡低脂 #低卡低脂餐 #减脂餐
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是青儿呀3天前
无油无水焖出来的牛肉，超级好吃啊，你们一定要试试复刻下#减脂美食vlog#美食制作分享 #营养美味 #牛肉牛排 #好好吃饭
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宣雨桐3月前
娃娃菜蒸牛肉，无油无水，能吃饱还好吃，健康减脂！ #娃娃菜蒸牛肉 #美食 #减脂餐 #抖音美食创作人 #家常菜
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饭饭要吃饱2月前
今天继续焖菜系列，无水娃娃菜焖牛肉，焖菜没有固定公式，想吃什么放什么，简单易做，省时省力，比爆炒的健康，比水煮的入味，低卡饱腹无负担，减脂人必备#焖菜#低卡低脂餐 #干蒸牛肉#生活化减脂#美食
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小叮厨房2月前
一滴水不加竟然这么汁水满满 无水丝瓜桑拿牛肉 超级鲜甜 一滴水不加都可以用汁水捞几碗饭 快跟小叮试试#健康饮食 #丝瓜 #快手菜 #家常菜 #牛肉
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辣椒面面4月前
电饭锅玩明白了 你就再也不用顶着50来度的高温在厨房里蒸桑拿了#番茄牛肉#在家做美食 #美食 #美食教程 #
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海盐胡椒酱2月前
减脂人的最爱，无水丝瓜焖牛肉，无水料理，焖煮锁鲜。丝瓜清甜，香菇鲜美，菌香浓郁，牛肉又嫩又滑。超级美味～#丝瓜 #快手菜 #懒人美食 #减脂餐 #低卡低脂
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10000顿饭1周前
无水蒸牛肉～好吃😋减肥！#美食 @抖音小助手 #抖音美食推荐官 #减肥 #减脂餐 #抖音美食
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阿波在厨房1月前
一滴水都不放，豆芽焖牛肉嫩得刚刚好！ 十分钟搞定！好吃还低卡！#桑拿牛肉 #无水焖锅 #减脂餐食谱 #快手菜 #低卡低脂餐
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范哒哒2月前
减脂期不加一滴水的圆葱干蒸牛肉，没有任何技术含量，好吃减脂又解馋～#低卡低脂餐 #健康饮食 #生活化减脂 #干蒸牛肉 #低卡饱腹的无水丝瓜焖牛肉
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小涵日记🥑3月前
无水无油冬瓜桑拿牛肉！出来的全是食材自带的鲜甜味！好吃又低卡！！当午餐晚餐都可以！！ #强烈推荐 #每日减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #冬瓜桑拿鸡
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朱古力4月前
试试你们说的无油无水版洋葱牛肉，吃饭是件温暖的大事！#在家做美食 #vlog日常 #下饭菜 #美食教程持续更新
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菊花吖1月前
火爆全网的无水焖牛肉，不用爆炒没有油烟，超健康，牛肉鲜嫩多汁，低卡低脂高蛋白高纤维，配上一个全麦馒头就是妥妥的减脂餐#美食 #家常菜 #低卡低脂餐 #太好吃了#减脂餐
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波妞爱吃饭┃土锅美食研究所9月前
无水焗牛肉真的吃一次爱一次#我的厨房日记 #蒸牛肉的家常做法 #蒸牛肉做法 #牛肉焗饭做法
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西番辣薯条4月前
无油无水焖牛肉 没寻思能好吃 结果意想不到的好吃 关键这样做也太省事儿了吧 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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舒利的美食日常7月前
一家人的无水火锅，操作简单、保留了食材原有的味道、互不串味、营养全面#皇后锅美食 #舒利懒人版美食 #我的生活日常
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翠儿姐5月前
这个绝对是零失败的酱牛肉，我家隔一段时间就会做的酱牛肉，百吃不腻😊#无水酱牛肉 #酱牛肉 #牛腱子的家常做法 #日常做饭 #家常菜
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四喜沐林1月前
无水三分钟牛肉#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #牛肉 #太香啦 #低脂低卡餐
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大头的餐桌9月前
不加水，只靠牛肉和蔬菜，才叫原汁原味 #牛肋条 #无水料理
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橙学日常2月前
#懒人美食 绝了！用中国膳食指南的水油焖法做的无水金针菇牛肉，香到邻居来敲门！#懒人必备 #水油焖菜 #不粘锅 #跟着厚皮橙学做饭
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）6月前
今天吃无油无水的番茄炖牛腩，拌面拌米饭都香滴很#番茄牛腩 #教程 #生活化减脂
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亮哥教做菜4月前
香迷糊了。无油无水，原汁原味！#邪修#美食#美食教程 #牛肉煲 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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大吴大大在自律2月前
今日份减脂午餐 无水丝瓜焖牛肉 不用加一滴水 都是食材本身 搭配米饭巨鲜#低脂低卡 #减脂餐#减脂期 #人间烟火 #生活化减脂
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杨杨得亿💸2月前
我们家一周吃五次的丝瓜蒸牛肉，不加一滴水，鲜甜滑嫩太好吃了#美食 #蒸牛肉 #丝瓜蒸牛肉 #在家做美食 #上热搜
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红一来了2月前
全程不加一滴水的水油焖菜：无水丝瓜焖牛肉 十分钟搞定您减脂餐 #水油焖菜 #丝瓜蒸牛肉 #低脂低卡餐 #水油焖菜家常做法 #快手菜
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三万吃不下5月前
🇬🇧留学生做饭 无水番茄牛腩 #西红柿牛腩煲怎么做 #海外生活 #留学 #电饭锅美食 #懒人美食
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卷卷姨的小厨房1月前
番茄焖牛肉 无水无油无难度，照着做以后外面的番茄牛肉再也赚不到你的钱，真的巨香巨下饭，没有科技与狠活，控好量，管理期也能大胆吃。#电饭锅美食 #焖菜 #番茄牛肉 #这个真的太好吃了 #秋日治愈系美食分享
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大炫儿很炫2月前
无水丝瓜焖牛肉 减脂期超爱的无水丝瓜焖牛肉，巨好吃，牛肉鲜嫩爽滑，丝瓜清甜多汁，低脂低卡还饱腹吃多了都不会有负担#丝瓜 #快手菜 #低脂低卡 #水油焖菜 #低卡饱腹的无水丝瓜焖牛肉 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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波波妞和蔡妈妈的日常3周前
我婆婆做的家常晚餐，又是好吃到扶墙的一天~ #家常菜#家常晚餐#晚餐推荐#无水牛肉#好吃到停不下来
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兜有米2月前
比水煮菜更好吃的懒人减脂餐，简单快手又不失营养的无水丝瓜牛肉#减脂期食谱分享 #晚饭吃什么 #健康饮食 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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香香小果3周前
无水冬瓜焖牛肉，低卡高蛋白，超级好吃#低卡低脂餐 #无水冬瓜焖牛肉 #牛肉的神仙吃法 #减脂食谱 #懒人减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小丁要加油吖5月前
夏天太热不想开火，那就懒人一锅出，低卡又饱腹，还不用加一滴水~#厚皮橙 #懒人一锅出 #电饭煲焖饭 #夏天吃什么 #减脂餐
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炸毛大橙3周前
干净饮食｜无水牛肉时蔬焖菜 邪修做饭有多简单，一锅里涵盖了你要的维生素蛋白质！好吃又美味 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #美食 #焖菜
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佩奇的饭5月前
#番茄牛腩 #电饭煲美食 猕猴桃炖牛腩原来这么软烂！ 这一锅无水番茄牛腩太绝啦#在家做美食 #美食制作分享 #我的厨房日记
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小泽很努力6天前
减脂人的最爱，无水丝瓜焖牛肉，不用爆炒没有油烟，不用加一滴水，低卡低脂，好吃无负担#一锅出 #低卡低脂餐 #减脂人冬天也要好好吃饭 #懒人美食 #降温了吃口热乎的
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墨宝（懒人美食）2月前
水油焖菜法做的无水丝瓜焖牛肉，无水料理焖煮锁鲜！低卡高蛋白，越吃越瘦！#水油焖菜 #丝瓜牛肉 #快手菜 #懒人美食 #减脂餐
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小锅米线2周前
不加一滴水的西红柿牛腩，鲜嫩美味#无水西红柿牛腩#一人食 #家常饭菜 #原汁原味
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小涵日记🥑6月前
减脂懒人一锅出的无水牛肉蔬菜锅！！好吃又低卡！#我的减肥日记 #减脂午餐
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白衬衫是湘湘妈2月前
用珐宝锅做无水焗牛肉 #我的厨房日记 #日常vlog #美食 #珐宝 #高端厨电
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阳光开朗大吃货2月前
懒人版🙋番茄🍅牛肉#在家做美食 #番茄牛肉 #无水炖 #珐琅锅美食 #食谱分享
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熙妈也不懒3月前
谁懂啊！这一锅无水土豆炖牛腩，汤汁浇在米饭上，香到舔盘#邪修做饭交作业了#学会快去试试吧🔥 #电饭锅美食 #在家做美食 #一口入魂的夏日夜宵
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橙子圆圆6天前
今天继续跟着央视学做焖菜，无水金针菇焖牛肉，焖菜没有固定公式，想吃啥就放啥，简单易做，还省事省力，少油少盐，比爆炒健康，比水煮好吃，低卡饱腹无负担，减脂人必备#焖菜 #低脂低卡餐 #干蒸牛肉 #做饭我是认真的好吃是必须的
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♡Angel⇔大小姐♡2月前
#家常菜 懒人一锅出#无油烟菜系 无水豆芽焖牛肉，低卡没负担#懒人美食 #快手菜
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逸云生鲜1年前
美味牛肉—教大家做可以储存2年的玻璃罐牛肉#抖音美食推荐官
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黄小李爱吃饭1月前
不用爆炒适合减脂吃的洋葱无水焖牛肉#快手菜 #焖菜一锅出 #厚皮橙
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琳姐的健康餐局3周前
#美食 吃轻食，就吃食材本味！安利皇后®锅的“无水烹饪”，简直是锁鲜魔法！利用食材自身水分，把牛肉的鲜和西兰花的甜通通逼出来，少油还超鲜嫩！发现没？好锅具真的能颠覆健康餐的口感！关注我，解锁更多原汁原味食谱！#健康烹饪
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夯妈的小厨房2月前
减脂人的最爱，无水丝瓜焖牛肉，全程不加一滴水，焖煮锁鲜，真的超级美味#抖音美食创作者 #水油焖菜 #懒人美食 #好吃到停不下来
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糖果懒人食🍬4月前
邪修做饭就是快速简单，无水无油电饭锅就能做出超级软烂入味的番茄牛腩！不需要任何技术含量，38度的高温不愿意做饭的新手小白一定要试试！#懒人美食 #邪修做饭有多简单#我不是做饭天才吗#邪修美食 #电饭锅牛肉
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十月初五4月前
再说番茄牛腩不会做我就急眼了昂 ❗邪修做饭巨简单❗❗不用开火 无水无油就可以做出超级好吃的番茄炖牛肉 ❗牛肉软烂入味 酸甜软糯巨下饭❗❗#邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #抖音美食创作者 #电饭煲番茄牛腩 #好好吃饭大赛
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周周减脂餐日记1月前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列:无水丝瓜焖牛肉! 减脂人的最爱!比水煮的更入味，比爆炒的更健康!低脂低卡又美味!#快手菜 #低卡低脂餐 #低卡饱腹的无水丝瓜焖牛肉 #健康饮食 #生活化减脂
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今今没炸厨房1月前
无水无油，10分钟快手菜，水油焖菜法我要安利给所有人。牛肉超级嫩，可以加面条一起焖，有菜有肉有主食，低卡简单一锅出，好吃值得推荐 #水油焖菜 #懒人快手菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #快手菜
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小幸运🍀🍀6月前
懒人版番茄炖牛腩，无油无水！只要一口电饭锅就可以完成#跟着厚皮橙学做饭真的太适合新手了#番茄牛腩 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛#万物皆可种草搜
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敏希妈还可以7月前
都去试试无水番茄牛肉面太好吃啦！#记录真实生活 #西红柿牛肉面怎么做 #vlog日常 #高中#早餐
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这个女人叫小美（低卡日记）2月前
无油无水的洋葱干蒸牛肉 低脂肪高蛋白！没有一滴水却鲜到眉毛！简单好做！十分钟就可以搞定的晚餐！#在家吃清爽干净的饭菜 #减脂餐 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #蒸菜
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碎碎平安4月前
万物皆可煲，电饭煲柱侯酱牛腩，无油烟的一餐，拒绝流汗#电饭煲美食 #牛肉的神仙吃法 #懒人美食 #电饭锅是夏天怕热星人的做饭神器 #跟着厚皮橙学做饭
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