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白霁觉醒高能量4月前
过度解释是种病，三招戒掉过度解释（附自测卡）荣格「阴影工作」#心理学#心理疗愈 #心理测试 #高敏感人群 #荣格
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郭瀚森8月前
拿回你的主体性，从此再也不怕职场问题 #独立思考 #职场干货 #职场那些事 #干货分享 #打工人
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格蕾丝YOLO2月前
如何停止过度解释 在餐厅要个勺子，本来一句话就行，但我们习惯性地补充一长串理由，好像不给解释就没资格要。其实，这就是一种“失权”。#过度解释 #永远不要解释自己 #主体性 #内耗 #表达需求
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海淀老爸WU博士1月前
面对NPD最重要的是：少解释，不辩论！ #NPD#npd自恋型人格障碍 #控制型人格 #心理
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彪哥不跟9月前
你是不是在恋爱中，无法自洽，总在解释和证明自己？ #深度思考 #情感共鸣 #经验分享 #共鸣 #说真话
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蛙有话说1月前
建议大家永远不要过度解释自己#心理学#情感共鸣#主体性
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长工具箱LongKit（完整版）3周前
我们真的太习惯过度解释了 #人际交往 #个人成长 #表达 #讨好型人格 #社交
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言言星3月前
不要总想解释自己做的选择，过度解释就是一种失权.. #语录分享#思考 #个人成长 #自我提升 #治愈文案
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野浩5月前
什么样的人容易陷入自证陷阱？ #心理学
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张老师家庭讲堂8月前
喜欢过度解释的人，其实是缺乏安全感 #情感共鸣 #情感 #情绪 #女性成长
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小火粒的自愈之路5天前
停止像别人不断的解释自己，证明自己！做自己想做的爱做的一切吧！#女性成长 #自媒体 #自我救赎 #自我成长
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学点心理学1年前
习惯性解释的人很无助，源于童年总是生活在误解中#心理学 #生活感悟#爱解释 #精神分析心理学 @抖音小助手
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在修心的乾小鲲1年前
如果你总是下意识反思和批评自己，可以看看这条视频 #心理学 #内在小孩
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芸熙女性成长1周前
在你每次想要向别人解释你自己行为的时候，反复提醒自己，我没什么要证明的#正能量#疗愈#女性成长
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谭谭职场思考6月前
惯性思维怎么解决？停一秒，你会看到不一样的自己 #认知觉醒 #个人提升 #职场成长 #觉察 #即沃
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三瞳4天前
有效戒除讨好感 #情感 #女性成长 #女性智慧 #两性心理
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学点心理学7月前
习惯性解释的人总被误会 #心理学 #亲密关系 #爱解释 #个人成长#性格心理
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守心的成长日记1周前
过度解释是失权，别陷入自证漩涡。你的选择无需他人认可，行动即是答案。 #无需解释 #失权 #跟着心走 #情感共鸣 #热门
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睡前听本书4天前
停止内耗！成年人最高级的活法：允许别人误解你 这是一份关于“停止精神内耗”的深度读书笔记和行动指南。我们总是忍不住要解释、要自证，活得像个永远在辩护的“嫌疑犯”。心理学大师弗洛姆和阿德勒会告诉你，这背后不是因为你在乎，而是因为你恐惧孤独和差异，将人生的**“定义权”**拱手让给了外界。 本期核心观点： 1. 内耗的本质： 解释，是逃避孤独的“献祭”，是向外界求取“生存许可证”的跪姿。 2. 文学启发： 毛姆笔下的斯特里克兰用“沉默”对抗世俗的误解，教会我们真正的强大是**“允许被误解”**，将精力聚焦于创造自己的“月亮”。 #停止内耗 #被讨厌的勇气深度解析 #弗洛姆逃避自由 #活出自我开心就好 #情绪自救指南 3. 行动解药： 学习阿德勒的**“课题分离”**，将别人的评价视为“别人的课题”，停止干涉，拿回你人生的法槌。 ⚡️ 停止内耗三步法： 1. 闭嘴3秒钟，切断自动化反应。 2. 默念咒语：“他的看法是他的事，我的人生是我的事。” 3. 用行动和结果，而非语言，来回应世界。 别解释，去活。
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陈瓜瓜的哇6月前
不要过度解释，人生就会快乐很多 #日常唠嗑 #碎碎念 #girlstalk #女性智慧
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琳洒洒1周前
#人间要清醒 建议大家永远不要向他人辩解自己的抉择，这段话分享给你。我们在做出一些决断和取舍的时候，总是会下意识地想要向他人说明自己为何这般做。比如为何换赛道、为何不婚恋、为何选这件穿搭，仿佛唯有说清了才能让决断具备合理性。但过度辩解就是一种让权。我们总觉得说明是真诚的体现，却忽视了当一个人反复为自己的抉择开解时，实则是在迁就他人的评价尺度。你会发现自己卷入了一种想要证明自身的漩涡，你开始诉说你的初衷、抉择思路，试图通过详尽的阐释来换取对方的认同或体谅。但你要清楚，这种行为本质上是在寻求自我价值的佐证，就像不断摇晃的碳酸饮料，越是急切气泡越会争先恐后地涌出瓶口。不要再向他人辩解你自己，你要做的就是笃定自己的想法，跳出辩解去践行，构建自己的人生叙事。当有人追问你为何这样活，请坦然回答，因为这是我的抉择。#每日分享 #每天进步一点 #情感
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英语晨读9月前
戒掉过度解释，做自己 #解释 #每日英语 #每天学习一点点 #练口语 #英语好句共赏
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润风心理成长4天前
说话表达很着急，下意识的会解释，对抗别人的话，很担心自己被误解，被贬低#接纳自己 #爱自己 #接纳自己的不完美 #爱自己的一百种方式 #自我攻击
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西海学长5天前
永远不要想其他人解释自己的选择#你接不住我的沉重至此我变得轻盈 #情感共鸣 #个人成长提升 #做自己的主角 #主体性复苏
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梦雨读书日记2月前
永远不要向他人解释自己的选择， 我们在做出一些决定和选择的时候， 总是会下意识的想要向他人解释自己为什么这么做， 无论是事业的调整， 家庭的取舍， 还是简单的个人喜好， 总想把事情说透，把缘由摆清， 怕人误会，怕留话柄。 但过度解释就是一种失权。 我们总以为解释是善意的表现， 却忽略了当一个人不断为自己的选择解释时， 实际上是在迎合他人的评判标准。 是一种讨好行为，也把自己变成了低位者， 当我们陷入证明自我的漩涡， 也会让能量与尊严的无声流失， 你的价值，从不建立在任何人的理解之上。 它源于你内心的秩序和行动的果敢。 戒掉过度解释的习惯。 学会守住自己的边界。 理解你的人，无需多言； 暂时不理解的，时间会给出答案。 你的世界，你才是裁判。#思考 #自我提升 #个人成长 #语录分享 #人生感悟
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武志红愈心课堂6天前
为什么你总想向“听不懂”的人证明自己？ #原生家庭 #自恋 #内在小孩 #心理学
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庞富贵Felix4月前
下意识解释？因为不自信。 #自信 #自卑 #解释 #自证陷阱 #实用心理学
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AI动画工坊4月前
为什么越想证明自己的人越显得心虚？ 这个真相太扎心了 #认知觉醒 #心理学 #情感共鸣 #社会百态 #自证陷阱
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小鹿姐2天前
学会这三点你也能气场全开，出场自带bgm#强者思维 #口播 #心理学
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刘刘不内耗2周前
I人如何戒掉怯懦感 #戒掉怯懦感 #大大方方做自己 #如何拒绝别人
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代理人利奥王4月前
律师教你怎么说No，所有人都应该停止过度解释，人生总是越解释越被动，什么情况你最难拒绝？评论区留言告诉王律，我来帮你想办法😎 #拒绝内耗# #社交技巧 #反pua #高情商沟通 #学会拒绝
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斯文孙9月前
怎么避免过度解释？为什么强者不自证 #社交 #表达能力 #成长 #大学生 #自信
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王曦曦想得多1月前
容易紧张焦虑怎么办？关键在于具体化 容易紧张、焦虑，害怕冲突，讨好型人格，习惯隐忍、回避，喜欢圆场，下意识解释，恐惧跟人交流……因为你一直处于混沌的恐惧之中#焦虑 #紧张 #社恐 #心理学 #在拍一种很新的vlog
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吉祥的女性力量5月前
🚨陪朋友看车被销售刁难，朋友却满脸愧疚...😡 吉祥老师当场开怼！3连问让对方闭嘴！ 💡为什么被冒犯时，我们总是下意识解释？ 因为我们被训练得“很乖”！ 1⃣遇冲突先缓和关系👉🏻哪怕对方有错 2⃣被"权威"压制👉🏻自觉矮一头 3⃣太急于向世界证明"我是好人"👉🏻不会反击 💡你根本不需要向世界证明自己❗ 💥从此告别憋屈人生！学会合理捍卫自己，活出理直气壮 #情绪管理 #职场沟通 #个人成长 #心理疗愈 #高情商社交
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诸葛周周富妈妈7月前
什么是聊天性缩力？怎么高情商接话？四招公式直接套，专治嘴笨#女性成长 #女性力量 #心理学 #恋爱技巧 #职场
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武汉青如蓝文化传播有限公司3月前
每天学个心理学，废掉的迹象从这 4 点开始。一、习惯自证，面对他人的质疑，下意识的去解释，去证明，结果是把有限的精力都耗在了他人身上，自我成长却没能实现，因为只有弱者纠结，而强者在纠错。二、执行力薄弱，想法源源不断，却从没真正去做过，或者一拖再拖，最终许多事情也没有下文。因为思考无需成本，落实却需要勇气、能力、坚持等综合素质。却正是这种综合素质，区分了弱者与强者。3、内心不坚定，短时间内看不到成效，就会怀疑自己是不是做这块的料，没有长期主义的思维和韧性。或许是被外界的浮躁所影响，但更多还是内心的不坚定所导致。事实上大多数都是台上一分钟，台下一年功。恐惧失败，害怕尝试新事物，而其实谁都避免不了失败。不同的是，强者往往将失败视为成长的机会，而不是终点。关注我，每天学个心理学小知识#心理学#弱者思维#强者#智慧
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徐慢慢聊心理2月前
警惕“过度解释”，很容易被人拿捏！ 警惕“过度解释”！它正在偷偷暴露你心里的3个弱点！ #徐慢慢心理话 #心理学 #人性 #人际关系 #自我成长
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Relax董晴☀️4月前
很爽的反击，处理微妙恶意的超绝方法❗️ #内容太过真实 #人际关系 #女性成长#girlstalk #内耗
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沈阳律师孙浩1月前
法官总是让你举证你应该怎么办？#打官司#律师#律师咨询#沈阳律师#孙浩律师@抖音法律 @沈阳律师孙浩
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星座心理学Ada范老师3月前
如何显🌺才可以真有效呢？！教你潜意识真相原理 #吸引力法则 #潜意识 #个人成长 #身心灵 #真相
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敬敬7月前
#女性智慧 #自我提升#紧张#焦虑#情绪管理
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小维爱生活1月前
为什么自己总是下意识先满足别人的需求#人际关系#原生家庭#讨好型人格#爱自己
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陶白白Sensei3月前
女生需要的情绪价值是共鸣而不是包容 #陶白白把我骂醒了 #情感 #爱情
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畅畅老妹儿5月前
步入职场一定要学聪明一点，可以不用但不能不会！ #办公室 #人情世故 #职场 #高情商
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倾听和疗愈师5月前
为什么男人出轨后反而更理直气壮？‘认知失调’在作祟！ #出轨#婚姻#婚姻家庭 #离婚 #婚姻生活
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乙木3月前
当我发现 在面对更爱自己得伴侣的时候 总会下意识的释放出自己内心的欲望，当我意识到这一点的时候，总是会下意识的规训住自己内心的，但DeepSeek给了我另一种解释。 #远距离危成#业胎
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小鱼鱼鱼鱼干🦁🐱4月前
被误解时大家下意识的解释和抱怨，而你却是想着更努力证明自己，蔡徐坤，这么多年辛苦了
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飛&fly3周前
你善意的解释，其实在迎合他人的评判标注#共情 真的说的太好了#真实 #过于真实 #感悟 #成长
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立夏2⃣️🔮♑️💬2周前
情感漠视#感情#女性#塔罗#日常唠嗑 #星座
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小蝶想自由1月前
亲密关系里，你是否总是习惯从自己身上找问题，总是下意识调整自己去适应对方？教你四点，稳准狠辨别“打压型恋人”#每日分享 #原创视频 #亲密关系 #心理学 #内容过于真实
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唐名言3月前
习惯性反驳」是一种典型的弱 者心态！#个人成长#自我提升#强者心态 #格局打开
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文明we Ming1月前
看见情绪，看见需求 才能很好的解决问题 #情感 #恋爱 #恋爱技巧
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官配就是nb3天前
磕童琴要的就是那一秒 是童磨遇到琴叶但没有马上吃掉她的那一秒 是童磨想要陪琴叶寿终正寝的那一秒 是童磨被琴叶发现吃人下意识解释的那一秒#童琴#童磨#琴叶#鬼灭之刃#自行避雷
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孙知羽Zoe2周前
过度解释就是失权！自己的生活就应该把自己的感受放在第一位！#女性成长 #爱自己的一百种方式
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小张说心理1周前
解释就是一种讨好的因为#人际心理学#心理学
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小熊说2月前
如何应对npd的自证陷井？#npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #远离npd #自证陷阱
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小小鱼🐟发大财1周前
别怕吵架吵不过，如果提高临场应变能力？#表达 #电商 #口才 #带货主播 #热点
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王大山2周前
又一个“洗脑式”变强大法被我发现了！ 很多时候我们总是下意识给自己“洗脑”：“我很弱”“我不行”“我太差了”，这种思维模式总是让我们做事情畏手畏脚，下决定犹犹豫豫。那从今天起做出改变吧！用另一种积极地洗脑方式，只需要每天对自己说：我无条件相信自己，没有人比我更优秀、更牛掰了！#成长力计划 #邪修 #强者思维 #正能量 #抖音小助手
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阳阳@生活3月前
无法解释的现象该如何判断？#玄学 #玄学文化 #国学文化 #国学智慧 #哲学思维
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小圆奈斯2天前
这下好了，不好欺负了把 #反内耗 #情绪管理是我们一生的必修课 #原生家庭自救 #恋爱 #女性成长
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不说.1年前
今日话题:总是下意识否定自己怎么办？#今日话题 #情感共鸣#网友#深夜话题
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宋洛辰1周前
讨好型人格治不好，你的弱是因为你太能装了 #人生感悟 #讨好型人格 #人际关系 #内容过于真实 #认知
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心理师月芽3周前
讨好型人格想学会拒绝，却总是感到愧疚？心理学解释与改变方法 #讨好型人格 #学会拒绝 #女性成长 #心理学 #原生家庭
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碧紫心理话1周前
读懂自己是这一生最重要的事情#自我成长#爱自己#勇敢做自己#女性成长#情感疗愈
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