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桃花短剧2周前
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超越不停歇3天前
#情绪 #情绪管理 你有没有被别人当做情绪垃圾桶呢？ 新认识了一个朋友，因为工作任务的增多，压力的变大，不管是上班时间，还是下班时间，还是休息日，都不断的跟我抱怨和诉苦，我也知道她希望我安慰安慰她，给她提供点情绪价值，我也会不断的想办法帮他解决问题安慰她，鼓励她，但是结果就是她只是想找一个情绪出口，并没有做出改变，相同的话，反复跟我抱怨，后来我才发现原来她把我当做情绪垃圾桶了，不断的跟我诉苦抱怨，索取情绪价值，后来我想了很久，找到4个方法，应对把你当做情绪垃圾桶的人 1. 划好界限，没有办法帮他梳理情绪，给她提供不了帮助 2. 反向引导行动，不正面回应：当她一直对你吐槽时，不再帮助她寻找解决办法，不回应负面情绪，而是反问她，那你觉得应该怎么办呢？把问题抛给她自己去思考。 3. 及时抽离场景：如果对方一直输出，反复劝说还是无用功，那可以找个借口说“我边界：明确表示，自己现在状态也不还有个急事要处理，回头再聊”立刻终止对话，不被负面情绪缠上。 4. 提前铺垫：在平时聊天的时候就给对方打预防针，日常就透露“我这人听多负面消息会emo，咱们多聊点开心的呀”，愿意做朋友的基础上提前定好规矩。如果她真心把你当做朋友，自然不会继续把你当做情绪垃圾桶，如果她依然没有改变，那就选择断舍离吧 希望大家都不要被别人的情绪所困扰#生活小妙招 #女性智慧
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Q的心理学笔记4周前
为什么陪朋友吐槽完之后反而自己心情还变差了？ 安慰完朋友，你比她还 emo？😩这是 “共情疲劳” 了！ 朋友拉着你吐槽半小时，本来你心态平和，结果聊完比她还烦躁；同事天天跟你说领导坏话，最后你一看见她就怕 —— 别骂自己 “太敏感”，是你帮人卸情绪垃圾时，把自己的 “情绪油箱” 也抽空了！ 这在心理学上叫共情疲劳，简单说就是长期接收别人的负面情绪，自己的情感资源被耗尽，最后变得低落、烦躁。 教你 “共情刹车法”，帮人不耗己！💡 先划时间边界：同事找你吐槽时，先笑着说：“我陪你聊会儿，但半小时后要交材料，得留时间赶工哈”（提前亮底线，别被无限占用） 别沉浸式代入：不用全程紧绷着回应，偶尔点头说 “懂”“确实难” 就好，别把她的烦恼变成自己的 及时给情绪 “暂停”：听完吐槽后，去倒杯水、站窗边看 2 分钟风景，别马上扎进工作，让自己的情绪先回血 “只有先照顾好自己的情绪，才能真正帮到别人。” 当 “树洞” 不用硬撑，留点心给自己才是长久之道～ 你有过安慰朋友到 emo 的经历吗？跟我说说吧💬 #创作灵感 #Q的心理学笔记 #吐槽搭子 #心理学 #情绪管理
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寻妮杨叔4周前
朋友越来越少，甚至没有朋友，正常吗？#人生感悟 #朋友越来越少 #没有朋友 #中年人的压力
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乐语情感解读1年前
当你觉得压力大的时候，发条这样的朋友圈，第二天人人都夸你有正确的三观！#乐语朋友圈挑战 #如何在朋友圈出尽风头 #朋友圈
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时光短剧2周前
自此山水不相逢 从此山水不相逢挡刀后续 自此山水不相逢短剧 自此山水不相逢莫问旧人短与长 自此山水不相逢顾行舟 那就祝我们山水不相逢文案 自此山水不相逢短剧解说 自此山水不相逢 从此山水不相逢短剧主演 从此山水不相逢视频 从此山水不相逢短剧简介 从此山水不相逢短剧 自此山水不相逢什么意思 此后山水不相逢全诗 自此山水不相逢下句怎么接 《从此山水不相逢》 自此山水不相逢是什么意思 李先生从此山水不相逢 离婚了从此山水不相逢 自此山水不相逢第二关怎么过 从此山水不相逢林锐婚礼 #自此山水不相逢 #自此山水不相逢短剧 #自此山水不相逢后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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欧姐-丽江速迈汽车城3周前
你为什么总是这么焦虑？压力这么大呢？因为你太有上进心了朋友。 焦虑不会改变任何事，只会使你心烦意乱 夺走你的快乐。 幸福不属于穷人也不属于富人，属于知足的人。#焦虑 #焦虑症 #情感共鸣 #情绪管理 #汽车人日常
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嘎嘎食记3周前
为什么这样的“好心提醒”经常让我们感到不适呢#反复提醒 #人情世故 #打压式友谊 #指责式关心 #高敏感人格
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🔥阿飛（南京话搞笑配音）2周前
这个社会你看到的一切都是别人想让你看到的#内容过于真实 #正能量 #焦虑 #压力
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酒小何2天前
我们好像陷入了一个巨大的怪圈： 务必焦虑担心未来、却又大方地浪费着现在 快来看看，有没有一样的朋友 #原创视频 #焦虑情绪 #情感共鸣 #真实的样子 #助手抖音
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^charlie～惗語3天前
#原创视频 #压力 #回不去了回不去了真的回不去了 #三人友谊总有一人退出
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池中雾chili2天前
如果不能替她解决问题，那我也算是她的好朋友吗#情感 #青年创作者成长计划 #超能演剧情大赛 #超能新新人类
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上岸梦想家vlog2天前
感觉上班处理人理关系的累比身体的累要累的多，人际相处太复杂！ #vlog十亿流量扶持计划 #讨论 #上班 #人际关系 #与人相处
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宇成和平精英1周前
我只是一个什么都不懂的新手啊，队友你为什么要压力我#三角洲行动#航天基地
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小菜鼠鼠酱～1月前
不要一时上头啊闺蜜们 兴趣变成负担会很累#内容过于真实 #金丝熊#仓鼠#小菜鼠鼠酱
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胡说老王-商业道术3天前
欠朋友钱还不上，天天焦虑愧疚？别瞎难受了！解决问题的从来不是亏欠感，是确定性！现在就拿起手机，给债主发一份清晰的还款规划，比说一百句‘对不起’都管用！#负债上岸 #负债压力 #搞钱要紧 #成年人的责任 #商业思维
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粥不要4周前
最难得的是有这么多的朋友陪我一起唱！ 我猜着你的心，要再一次决定，遥远的距离都是因为太过聪明~~~#太聪明 #陈绮贞 #朋友 #抖音推广 #dou上热门
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小埋是个呆瓜6月前
我们现在到底什么关系 我没有逼问你的意思#我们现在是什么关系
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不靠谱的梦言2周前
舔狗的哲学逻辑｜主义与爱情｜不靠谱的梦言#马克思 #舔狗 #生活
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北漂的小小草🌿5月前
6年攒了130多万，曝光我的存钱小心机 在能赚钱的时候，一定要多存钱，因为你存的不只是钱，更是未来生活的底气。 大家觉得我说的对吗？说说你的看法！#北漂#日常vlog#记录真实生活#攒钱#存钱 #神奇闲鱼开发者大会
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九哥隐学智慧1月前
第一学历为什么这么重要#学历#社会#正能量#认知提升
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康哟喂3月前
我在日本上了一天班，果然高中毕业就是地狱模式吗 恭喜看过我们日本高中生那一期的朋友们，被你们蹲到后续了！ 这期视频我们联系到了以为非常典型的日本社畜小哥@kin酱的日常 ，来看看他真实的一天吧。 顺便预告，下一期去日本，我们会拍摄一位在国内知名度很高的 特殊日本男演员的一天(✧∀✧) #在拍一种很新的vlog #日本工作 #日本留学 #东京 #打工人
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稳健说10月前
为什么你现在还会一直玩游戏？#游戏 #男生思维 #原来是这样 #游戏的意义 #恍然大悟
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高弥1月前
社会百态 #美国 #中国 #祖国强大 #军事爱好者
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军师杰哥3周前
#科普 #正能量 #男性情感
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白白课代表1周前
内耗的本质就是觉得自己有问题，命令会让对方变得很难堪 压力很大，这样的爱根本不是爱，这样的安全感根本不是安全感。#内耗 #安全感 #情感共鸣 #爱情 #陶白白
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ޓއ 熊二3天前
“与富老师吃饭-吃饭” #艾瑞吧弟 @艾瑞吧弟👆🏻 #y子 #富老师 #直播回放
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黎总来了3天前
当你从困潦倒的时候，哪来的什么朋友？就连熟人的影子都找不到，什么是面子面子，不是别人给的是你挣回来的#个人成长 #穷困潦倒 #面子 #朋友 #熟人
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酒酿圆子🍡6月前
对朋友占有欲太强是不是一种病态呢 其实说了很多很多，剪辑时候都没有放出来，有时候会讨厌清醒状态的自己，总是装作不在乎的样子说着违心的难听话。就怕是我一厢情愿，怕我比不上其他的一二三四重要又给朋友带来了压力，不想也不敢把期待说出口因为讨厌落空的感觉。所以孤独就是人生常态吗？那人生真是有点坏了#酒蒙子的日常 #微醺时刻 #孤独
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天真是罪3天前
关于昨天晚上我玩烟位 被两个队友压力 其实我确实不会玩烟位 是因为队伍里没烟位 我选择补烟 雷兹打成2-7的时候就直接开麦骂我了 没有其他沟通 直接是攻击 一开始说我 我只是扣了问号 后面他们说话越来越难听 一直说我活着干啥我就开麦了 后面他们可能看我开麦了 来激情了 骂的更难听了 后面又开始骂芮娜 说二突玩的跟屎一样 这里我和芮娜不认识 也是匹配的 后面芮娜让我不要理他们这种人 他们好像更加来劲了 骂的更恶心 前面很多没录上 我想说玩的菜不能玩这个游戏吗 我就是玩的比较菜 但是如果多一点鼓励不应该更好吗 我就是属于如果队友指挥我 可能我还会稍微好点 非要搞的人人都不高兴 队伍内部激情对抗吗 遇到队友一开始就压力 我已经没心情了 直接摆烂了 后面他们还说遇到女生玩暮碟直接举报 直接偷之类的话 我想说女生玩暮碟怎么了 而且他一开始玩奶妈 我只能补烟和先锋 我看见这个图 我选择了暮碟 嗯对。 我是玩的比较菜 也拉后腿了 但是这是完全是攻击我了 他们攻击我的时候我就没有烽烟了 因为已经摸鱼了 嗯。这就是瓦手#无畏契约 #瓦手游 #瓦手环境
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国士名人堂1周前
林雨薇谈吴燕妮，一句话展现了格局！#林雨薇 #吴燕妮
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晨晨动漫1周前
一口气看完超燃动漫 时长9小时超长合集 开局一卡必有说法 #动漫 #动漫推荐 #二次元 #我在抖音看动漫 #一口气看完系列
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零玖说事4周前
#正能量传递 中国强大起来了
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椰椰蛋卷3天前
小大人 最近过得还好吗 有什么不顺心的嘛 明明还是别人口中小屁孩的年纪 为什么要把压力都压给自己呢 不止是学习还有生活放放松一点 如果有什么不开心的 不妨去洗个热水澡 美美的睡一觉 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实#赢刻#挑战悬浮失重空间
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小毛流浪记4周前
没有踩雷的绝美上衣#测评穿搭 #女大学生 #服装测评 #平价好物 #日常分享
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阿海在厦门努力3周前
日复一日的还债压力，努力工作却长期“零存款”的现实，把“精气神”一点一点磨没了，中年人的我该怎么办?有跟我一样的朋友吗，互相打打气呗。#厦门打工一家三口的日常 #中年男人的经济压力 #房贷负债下的生活 #为生活奔波的普通人 #努力却存不下钱的无奈
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薄情3天前
梦到哪句讲哪句#深夜 #深夜文案 #情感 #emo #情感共鸣
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十一追剧12周前
#短剧推荐#左顾右你
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文公子商业金融1周前
钱都去哪了 其实负债总量还在递减，为什么现在的人压力比以前还大呢#化债 #债务#银行贷款#老板#文公子商业金融
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酸菜鱼。4天前
一定要刻意地去拉进感情，现在已经是朋友了，要超过朋友但也不能太出头
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黑川.（三角洲行动）2周前
只是当时已惘然#三角洲行动 #感悟 #朋友
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二师兄不好啦3天前
当代男生的压力 #抖音合集升级计划 #混剪产粮团 #三国 #男生的压力 #情感共鸣
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东乡图书3天前
#读书 #阅读 #好书 #张鸣
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乐哥—文化要传播1月前
#相亲 #相亲对象 #相亲话题 #相亲聊天 #相亲攻略 @DOU+小助手
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鼎律法律服务5月前
#欠钱不还 #法律咨询 #正能量
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分享零食2天前
#上热门 #原创视频
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林朗姆（与梁朝伟聊过天版）3天前
重新演绎梁博《曾经是情侣》，曾经是情侣，但现在确实也只是朋友了…#梁博 #曾经是情侣 #超能演剧情大赛 #再听已是曲中人 #深夜emo
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