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康复师欧阳1周前
正确睡姿 #知识前沿派对 #医学科普 #体态纠正
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张佳鑫9月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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脊柱外科郭亮6月前
睡觉就腰酸？先检查一下枕头 #腰酸 #腰椎间盘突出 #高枕低枕 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3天前
在家就能练的3个护肩、护腰、护膝小动作，姐姐姐夫一起练起来#徐文斌医生 #健康 #膝盖
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千手耿老师-沂同2月前
耿老师传授居家办公必备小妙招，缓解腰腿和屁股疼痛#按摩放松 #穴位 #养生 #小妙招大作用
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Yoga 郭滟1月前
缓解腰酸腰痛的有效拉伸方法 腰方肌拉伸 #创作者中心 #创作灵感 利用沙发边缘，进行有效拉伸，如果你也经常腰酸腰痛，久坐肌肉劳损，就试试这个方法吧，几分钟就能有效缓解。#体态矫正 #腰酸背痛 #拉伸放松肌肉
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正骨医院脊柱外三科陈海龙4月前
经常腰部酸困? 睡宿觉第二天就疼? 可能是你的腰背肌力量不够 #医学科普 #腰背肌#陈海龙脊柱科普#知识科普 #腰酸困
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叶晖医生1周前
久坐腰酸、膝无力，3分钟教你缓解 #骨质疏松 #骨生物胶水 #腰膝酸软 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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张平平2月前
腰部不舒服，第三个动作来帮忙#生活小妙招
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脊柱王锋主任6月前
睡觉注意这些，缓解腰椎间盘突出的腰酸腰痛腿麻 #腰酸背痛 #腰椎间盘突出症 #睡资 #医学科普 #腰痛腿疼
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朝戈体态解构1月前
平躺睡觉腰悬空？睡前2个动作改善！ 平躺时腰部悬空，睡醒了还腰酸腰疼？这跟屁股大小无关，根源其实是腰椎曲度异常导致！！长期骨盆前移导致腰椎过度伸展，肌肉筋膜紧张，才让腰部悬空不适！！今天教你2个动作，睡前练一练即可改善～#腰悬空 #平躺腰疼 #腰部悬空 #我的电子健身教练
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余雯棋2月前
别把腰痛当习惯 学会这两个动作 让腰轻松下来 #康复训练#腰痛#自我放松#缓解疼痛
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锐博康复李婶儿5月前
【腰痛睡姿】日常生活习惯非常关键 #健康乘风计划 #睡眠 #运动康复 #腰椎间盘突出 #抖音玩法达人中心
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张平平2月前
腰部不舒服，小动作 大作用#生活小妙招
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腰不好晴（腰突康复中）4月前
腰突人怎么睡觉不腰疼 #腰疼#腰突 #睡姿 #乐瓜 #乐瓜睡觉抱枕
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大鹏Jasper1周前
睡觉起来腰痛矫正#abc身体结构矫正
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王老师讲康养5天前
释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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天行健运动康复-发哥1月前
睡前练一练，缓解脊柱压力#运动康复 #居家锻炼
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肥鑫讲健康5月前
腰酸到整晚睡不着！ 很多人夜里总是腰酸腿痛难入眠，以为是太累，其实可能是腰椎间盘压迫了神经！
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空间力学_刘教4天前
#知识科普 #体态纠正 #腰痛
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景腾聊筋膜睡眠5天前
太舒服了！这个躺姿训练法，懒人必备，腰酸背不舒服的这样练一下！#腰部放松#景腾 #腰肌劳损#居家锻炼 #腰部护理
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福芝林大药房环岛路店2月前
睡觉腰酸脖子痛？选对睡姿很重要 #天津福芝林 #健康知识 #睡眠 #睡觉姿势 #天津福芝林流量挑战赛
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陈中医养生课堂3周前
腰酸、乏力、没精神？一个重振雄风的秘诀你千万别错过 #养生 #中医 #男性
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爱运动的路路1月前
借用沙发压脚背抬胸！4 个动作治好了我的腰酸驼背 这 4 个动作对久坐腰累、背挺不直超适合新手练！#瑜伽 #好身材练起来 #圆肩驼背#腰酸背痛 #瑜伽女孩
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华夏正能量4天前
睡前泡腳加一物，勝過吃六味地黃丸！腎虛腰酸全搞定！#倪海廈 #命理 #生肖 #泡脚 #华夏正能量
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朝阳楼ᝰ老三4天前
睡前泡腳加一物，勝過吃六味地黃丸！腎虛腰酸全搞定！ #倪海厦 #热点 #泡脚 #黄帝内经 #中医养生
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张春霖2天前
一觉醒来 腰酸背痛腿抽筋咋回事 #腰椎间盘突出#腰痛#颈椎病#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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珍养-正能量3周前
一招全消，腰酸失眠疲劳，打通任督二脉
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针灸科王庆波主任2天前
腰酸膝软，夜尿多，消化差，中医教你五个免费的穴位#针灸 #中医
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康复专家丁德权4月前
大姨睡沙发脖子不适，头晕眼胀，头胀眼蒙！咔咔缓解放松 #颈肩腰腿疼 #正骨 #颈椎 #体态纠正 #脖子
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动妈🌸1周前
睡软床腰酸？不用花大价钱换床垫！铺上这个“麻大师硬核神器”， 支撑力一步到位！#麻大师软床加硬神器#黄麻床垫#护脊床垫#床垫太软怎么办
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SKG未来健康（哈尔滨红博中央公园店）1周前
打工人续命神器！王一博同款腰部按摩仪太绝了 谁懂啊家人们！久坐办公室8小时+回家瘫沙发追剧，腰早就硬得像块板😣 被王一博同款SKG G7 Ultra腰部按摩仪，到手直接封神！ 贴肤是软乎乎的亲肤面料，戴在腰上完全不闷，上班搭西装、下班配家居服都不突兀～ 4档热敷+多种脉冲按摩，就像人手在深度揉捏，从腰窝到脊椎都被照顾到，酸痛感瞬间消散！ 续航超顶，出差带也超方便，久坐党再也不用偷偷捶腰了～ 跟着王一博选果然不踩雷！现在不管是办公、开车还是窝在按摩椅上放松，都要戴着它 护腰这件事，真的要趁早安排上呀✨ #SKG腰部按摩仪 #王一博同款 #久坐党必备 #护腰神器 #打工人续命好物
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大森林家居官方旗舰店3周前
家人们！床垫没坏但睡着腰酸？扔了可惜，接着睡又难受？ #大森林家居 #加硬床垫 #黄麻床垫 #护脊床垫 #软床垫加硬
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七月玩偶定制3天前
久坐腰酸？靠上它，给腰一个坚实的依靠！ ​​#床头靠枕​ ​​#床头靠垫​ ​​#护腰靠枕​ ​​#床头靠背垫​ ​​#靠枕靠垫​
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红星美凯龙官方旗舰店3天前
沙发久坐腰酸还掉屑？这款零靠墙全皮沙发，包裹感绝了！ 领专属优惠券，来红星美凯龙枣庄光明路商场，轻松 get 舒适家居～ #家居好物 #沙发 #健康科普
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许星负轻奢严选3周前
给腰部全方位的支撑，腰靠靠枕，让你久坐不累！ #沙发客厅家用款推荐 #座椅靠枕 #腰靠 #靠枕
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金圣莱居家布艺旗舰店1月前
久坐沙发腰酸背痛别硬扛！#沙发 #沙发垫 #高密度海绵垫 #沙发垫定做
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乐瓜官方旗舰店2周前
像现在睡觉还是腰痛的姐妹，信我的，你们就试一下这个抱枕 #侧睡 #护腰 #养腰 #缓解腰酸 #乐瓜睡觉抱枕 萌萌恐龙
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淄博市妇幼保健院5天前
翻来覆去睡不着？今晚就试这3个方法~~#原创#科普#三甲医院 孕期失眠太折磨！睡前1小时放手机、开海浪白噪音、侧躺夹孕妇枕，3步缓解腰酸尿频，快速入眠～今晚按这个做，明早来评论区告诉我你睡了几个小时呀！
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许星负轻奢严选3周前
给腰部全方位的支撑，腰靠靠枕，让你久坐不累！ #沙发客厅家用款推荐 #座椅靠枕 #腰靠 #靠枕
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飞茜玛进口床垫2天前
睡醒腰酸肩痛？奥地利进口床垫来帮你~#床垫 #床垫怎么选 #睡眠 #睡眠质量 #好物推荐🔥
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康邦家具智能沙发3月前
能治愈你腰酸背累的多功能沙发床！ #沙发床 #多功能沙发床 #功能沙发 #云卧大师沙发 #客厅沙发
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日用妍选1周前
喜欢靠在床头看书、玩手机的朋友，一定要试试这款沙发靠枕，柔软舒适，缓解腰酸。#抱枕 #沙发抱枕 #靠垫 #沙发靠枕 #柔软抱枕
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许星负轻奢严选6天前
给腰部全方位的支撑，腰靠靠枕，让你久坐不累！ #沙发客厅家用款推荐 #座椅靠枕 #腰靠 #靠枕
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棕教授床垫2天前
腰疼背疼？这款椰棕床垫帮你轻松缓解！ 护腰护脊椎椰棕垫硬床垫环保黄麻棕软床加硬神器0胶水添加非常环保​​#椰棕床垫​ ​​#加硬床垫​ ​​#软床加硬神器​ ​​#好物推荐🔥​ ​​#环保椰棕床垫​
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邳州慕思寝具2天前
沙发久坐腰酸？选对款式比啥都重要～ #邳州慕思#邳州装修#家居#同城#慕思健康睡眠
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许星负轻奢严选6天前
给腰部全方位的支撑，腰靠靠枕，让你久坐不累！ #沙发客厅家用款推荐 #座椅靠枕 #腰靠 #靠枕
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夜线视点1周前
冰豆豆床头靠背垫软包靠枕沙发榻榻米护腰卧室床上看书抱枕可拆洗#床头靠背 #沙发靠垫推荐 #靠枕 #超软超舒服 #腰靠垫
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乐瓜官方旗舰店2周前
侧睡腰背痛的，你就赶紧试试这个睡觉抱枕把 #侧睡 #缓解腰酸 #脊柱 #养腰 #乐瓜睡觉抱枕 粉条恐龙
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美儿好物1周前
床头靠垫 #好物推荐🔥 #舒适透气又凉快 #靠枕 #床头软包 #床头靠枕 经常久坐容易腰酸背痛的姐妹，快在自己的床上准备一个符合人体工学的靠枕，缓解久靠的疲惫感
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潮站空间1周前
抱着它睡了两个月居然把我的腰养得越来越好了 #侧睡抱枕 #护腰 #养腰 #缓解腰酸 #安安AI智能抱枕
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中新百货3周前
床头靠垫 #好物推荐🔥# 舒适透气又凉快 #靠枕# 床头软包 #床头靠枕 经常久坐容易腰酸背痛的姐妹，快在自己的床上准备一个符合人体工学的靠枕，缓解久靠的疲惫感 #床头靠垫
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欣欣好物2天前
这款护腰坐垫简直就是久坐的救星，太适合整天窝在沙发上的人了#爱诺克护腰坐垫 #护腰神器 #护腰坐姿椅 #久坐神器 #好物推荐🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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南方生活家居2天前
办公党久坐容易腰酸背痛？那看看“它”呀！ #装修#沙发#客厅沙发#电动沙发#多功能沙发
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旭诚按摩器专营店2周前
告别腰酸！奥克斯艾绒靠垫自带热敷 + 按摩，艾草温养超舒服，沙发、座椅一放就能用#按摩放松 #按摩养生 #按摩spa
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一见倾心2天前
这个懒人沙发人类狗窝太舒服了，我爱睡就睡，我说躺就躺，后背可调节，太舒服了，谁懂啊！#懒人沙发 #人类狗窝 #软装搭配 #多功能沙发床
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小九电1周前
喜欢躺在床上或沙发上玩手机和看书的朋友们，脖子又酸又累，一定要入手这个豆豆绒靠枕，撑腰护背久坐不累，而且弹力很大不会塌陷，软软弹弹很舒服噢！#好物推荐🔥 #豆豆绒靠枕 #舒服柔软 #腰靠 #床头软包
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咕咚好物分享2天前
意式轻奢单人沙发椅设计师可旋转休闲椅客厅阳台儿童凳可躺可睡#懒人沙发 #休闲椅 #家居好物 #摇椅 #客厅搭配 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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mofit摩菲力动健康电器专卖店2天前
上班累到腰僵肩酸？摩菲 MB50 一靠就缓！多部位按摩超解乏，便携到工位也能放✨”#摩菲MB50 #打工人解压 #按摩
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许星负轻奢严选3周前
给腰部全方位的支撑，腰靠靠枕，让你久坐不累！ #沙发客厅家用款推荐 #座椅靠枕 #腰靠 #靠枕
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潮站科技3周前
我发现好的睡姿真的能让我们养好腰！！ #安安AI智能抱枕 #侧腰 #缓解腰酸 #护腰 #养腰
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苗太傅-沁策1月前
做点家务腰就酸胀的家人，来试试苗老师这一小妙招 #苗太傅#点穴#师芝林#文化传承
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尼拉家居生活1周前
睡觉腰像在 “加班”？尼拉睡眠腰枕来救场！记忆棉填充软如云朵，侧睡仰睡都贴合。#护腰神器 #睡眠神器
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粉盐🍂2周前
躺沙发玩手机久了再也不会腰酸脖子酸的啦！#觉轻松夜猫枕 #趴睡枕 #好物分享 #家居好物
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必买好物清单2周前
可爱床上靠垫软包腰靠沙发靠枕宿舍抱枕办公室靠背女生礼物靠背枕#可爱靠枕 #女生礼物 #沙发靠枕 #宿舍抱枕 #办公室靠背
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