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安然3年前
男生压力大心情不好,这样安慰他,他会觉得你懂他、理解他,他会更爱你哦! 1.你什么事都埋在心里,一定很累吧,偶尔也可以别让自己那么累,我永远是你的倾听者。 2.每个人的世界都会下雨,我没有办法在你心里撑伞,但我永远是你躲雨的地方。 3.我知道你不开心时只想自己消化,但我也可以和你一起分担,我不想你那么辛苦。 4.感觉你最近心情不大好,可以告诉我为什么吗,当然不想说也没关系,我会一直陪着你。 5.亲爱的,你还有我呢!虽然我可能帮不了你什么,但我永远支持你! 6.就算我昨天我们吵的多凶,今天醒来我还是很爱你,你永远是我的偏爱和例外,认真且怂从一而终。 7.你那么聪明,一定很快就能想到解决办法,如果是解决不了的难题,或是遭遇了不好的事情,那就先放在一边,不要给自己太大压力。 8.没关系你可以和我分享快乐,也可以和我抱怨委屈。我都听着,我们永远是一伙的,我都站在你这边。 9.我相信你的能力,这些困难只是暂时的。 10.看你心情不好我都难过了,不知道怎么做能让你好点,但我会一直陪在你身旁。 11.你已经做的很好了,不用那么辛苦逼自己,一切都有起落,下次肯定会更好。 12我知道来日可期,可就是这一分这一秒,温柔宠溺包容和爱意统统都想给你,你才是它们存在的意义。
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#情绪 #情绪管理 你有没有被别人当做情绪垃圾桶呢? 新认识了一个朋友,因为工作任务的增多,压力的变大,不管是上班时间,还是下班时间,还是休息日,都不断的跟我抱怨和诉苦,我也知道她希望我安慰安慰她,给她提供点情绪价值,我也会不断的想办法帮他解决问题安慰她,鼓励她,但是结果就是她只是想找一个情绪出口,并没有做出改变,相同的话,反复跟我抱怨,后来我才发现原来她把我当做情绪垃圾桶了,不断的跟我诉苦抱怨,索取情绪价值,后来我想了很久,找到4个方法,应对把你当做情绪垃圾桶的人 1. 划好界限,没有办法帮他梳理情绪,给她提供不了帮助 2. 反向引导行动,不正面回应:当她一直对你吐槽时,不再帮助她寻找解决办法,不回应负面情绪,而是反问她,那你觉得应该怎么办呢?把问题抛给她自己去思考。 3. 及时抽离场景:如果对方一直输出,反复劝说还是无用功,那可以找个借口说“我边界:明确表示,自己现在状态也不还有个急事要处理,回头再聊”立刻终止对话,不被负面情绪缠上。 4. 提前铺垫:在平时聊天的时候就给对方打预防针,日常就透露“我这人听多负面消息会emo,咱们多聊点开心的呀”,愿意做朋友的基础上提前定好规矩。如果她真心把你当做朋友,自然不会继续把你当做情绪垃圾桶,如果她依然没有改变,那就选择断舍离吧 希望大家都不要被别人的情绪所困扰#生活小妙招 #女性智慧
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