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睡前听我读书1周前
今日学习：时间颗粒度。放下手机不看屏幕，来听我读书催眠吧！100本读书计划(3.4/100) #底层逻辑 #睡前听书 #每天学点知识 #时间颗粒度
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小鱼姐姐讲故事2周前
《小松鼠的计划表》把事情计划好就不会手忙脚乱，儿童睡前故事，启蒙教育故事#儿童睡前故事 #幼儿启蒙教育 #启蒙教育 #育儿早教 #启蒙早教
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刘哥代写各类文章1周前
商业计划书怎么写？新手必看超清晰3步法 想做项目？想找投资？但一看到商业计划书就头大？ 别慌！我把专业咨询公司都在用的写法，浓缩成人人能懂的 3 步万能模板。 看完你不仅能写，还能写得漂亮！ ✨正文三步走：商业计划书新手0基础也能用 ① 先把核心讲清楚：我是做什么的？为什么能赚钱？ 别上来就写一堆空话，投资人最关注三个问题： 痛点是什么？（当前市场缺什么？） 你的解决方案是什么？（你的产品/服务怎么比别人更好？） 商业模式怎么跑？（靠什么赚钱？一次性？持续性？复购如何？） 🔥一句话模板： “我们通过XX方式，为XX人群解决XX痛点，并让用户愿意持续付费。” ② 再把证据亮出来：凭什么你能做成？ 一份打动人的商业计划书，要有证据、有数据、有团队背书。 从三个方面写就够了： ✔ 市场数据 市场规模有多大？增长率怎么样？用户需求是否持续？ （抖音逻辑：越具体越可信） ✔ 产品优势 有何亮点？是否可复制？是否可扩张？用户为什么会选择你？ ✔ 团队能力 创始人和团队有什么经验？资源？案例？ ——这是投资人最看重的部分之一。 🔥一句话模板： “数据证明市场在增长，产品解决刚需，团队能落地执行。” ③ 最后讲路径：怎么实现？怎么赚钱？未来怎么扩张？ 这是投资人最关心的“未来钱景”。从三点写即可： ✔ 落地计划（3—6个月能看到什么成果） 比如：产品测试 → 用户增长 → 营销推广 ✔ 盈利模式（钱从哪里来） 产品收入、会员制、电商、广告、培训等 明确写出：单客收入 + 成本结构 + 利润空间 ✔ 未来三年规划 规模化怎么做？渠道怎么建？是否有扩张空间？是否有壁垒？ 🔥一句话模板： “我们有路线、有时间、有资源，并且能复制扩大。”#商业计划书代写 #商业计划书怎么写 #商业计划书ppt #商业计划书模版 #计划书代写
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zei 好玩6天前
睡前五分钟，效率提升一倍 #时间管理 #效率提升 #计划执行 #专注 #习惯养成
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后言读书1月前
孩子睡前做好4件事情，一个月后惊喜蜕变 #育儿知识#育儿 #睡前故事 #科学育儿 #与孩子沟通技巧
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刘哥代写各类文章1月前
创业计划书怎么写？新手也能写出能拿投资的商业计划书！三步搞定 你是不是也在为“创业计划书怎么写”而抓狂？ 别人十几页的计划书一交就能拿融资、赢比赛，而你写的看起来像作文？ 别慌！创业计划书其实不难，关键是——写给谁看、看什么重点、怎么打动人。 我来教你用3步写出能拿融资的创业计划书👇 ✅ 第一步：明确目标——写给谁看？ 投资人、评委、导师关注的点不同： 给投资人看，要突出“市场规模+盈利模式”； 给评委看，要强调“创新性+社会价值”； 给导师看，要体现“逻辑+落地性”。 ✅ 第二步：掌握结构——创业计划书的黄金七页法 1️⃣ 封面与摘要——一句话打动人 2️⃣ 项目背景——解决了谁的什么痛点 3️⃣ 产品介绍——独特卖点+核心价值 4️⃣ 市场分析——目标用户、竞争对手、趋势 5️⃣ 商业模式——怎么赚钱、盈利逻辑 6️⃣ 团队优势——谁来干、凭什么能成 7️⃣ 财务与风险——投入产出、风险预案 ✅ 第三步：表达技巧——像讲故事一样写商业 别堆数据，要“场景化”； 别空谈理想，要“结果化”； 一句话秘诀：让人相信你能成。 创业计划书不是写给自己爽的，而是让别人“信你、投你、选你”。#商业计划书 #商业计划书怎么写 #融资计划书 #商业计划书代写 #创业计划书
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睡眠网2周前
12. 烦恼清单仪式——21天睡眠改善计划 睡前写下“烦恼清单”#睡前习惯 #睡眠 #烦恼清单 #焦虑
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剑言【一个小老板的日记】1月前
7天平静计划5：睡前10分钟清零法，一觉到天亮 #7天打卡新知识 #情绪管理 #缓解焦虑 #感恩
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嘉斯汀·伯伯🤨3周前
有一天我什么都不想要了 我只要自己开心#vlog日常 @宇宙1% @醋哥 #大学日常
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贾阳阳2周前
学习秘籍之睡着都卷赢秘籍就是睡前写明天的事，居然能解决学习焦虑 + 加深记忆。#青年创作者成长计划 #用odd风记录生活 #知识前沿派对 #在拍一种很新的vlog
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我是米苏啊3月前
总是熬夜，3招做到无痛早睡无痛改变#vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者扶持计划 #熬夜 #早睡 #女性成长
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子语Olivia2天前
哈佛学生如何高效写to do list📒 在我写完今天的todolist后，觉得这些小习惯真的很好用分享给大家。如果你有更好的小tips欢迎评论区分享出来～ #todolist #如何做计划 #哈佛大学 # #学习方法 #学习技巧
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梧桐1周前
在小窝里的睡前两小时~#每日学习打卡 #大学生#宿舍#床#睡前两小时
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一寸欢喜js2周前
女大睡前1小时不玩手机在干什么#创作灵感 #学习vlog打卡 #无纸化学习 #女大学生 #学习日常
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一江春（孟）3天前
每天睡前必写，而后进入梦乡，备忘，总结，反思！自律鞭策！完善精彩人生！
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睡觉也想看动漫3月前
这集堪称时间管理翻车教科书：你以为自己在规划人生，实际是被人生规划。但看着大雄在凌晨执行白日梦清单的狼狈模样，又莫名觉得暖心——毕竟谁没在某个熬夜赶工的凌晨，幻想过有个蓝胖子帮你强制执行计划呢？#动画短片 #睡前故事 #治愈系 #哆啦a梦
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小宇的日常2周前
晚上没事放下手机坚持这四部曲，亲子关系越来越好，孩子也越来越聪明好学听话！百试不爽，快去和孩子互动起来吧#创作灵感 #真实生活分享计划 #亲子互动 #养娃日常 #亲子教育正能量分享
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广州工匠之心艺术文化有限公司1月前
【整理错题和反复总结的学习方法】 ##整理错题 大飞老师整理错题秘籍来袭！📚✨ 现在开始，错题复仇计划 ： 1⃣ 红笔写“死法”🩸 2⃣ 蓝笔写“重生攻略”💙 3⃣ 睡前30秒灵魂拷问👻 4⃣ 周日回炉重造🔥 5⃣ 月底排队枪决❌ 跟着卷爸，高效学习，自信答题。👨‍🏫 #整理错题 #强基培优 #强基培优升学
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云公子3天前
把睡前 15 分钟交给《TED精读计划》 今晚用一篇小短文替代无脑刷， 明早醒来，单词已在脑子里签到#创作者扶持计划 #英语 #TED #vlog十亿流量扶持计划 #好书分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Peach_桃子🍑和平_Peace2天前
手帐日常｜告别睡前内耗📝我开始早上写手帐 这几天，我悄悄做了个实验： 把原本晚上写手帐的时间，搬到了清晨 5:30～8:00，用直播的方式一边记录过程、一边和大家打卡共勉，还顺便监督自己不摸鱼——结果出乎意料地，上头了！ 本来只是想尝试看看，没想到这个组合居然这么“好使”： 早起 + 写手帐 + 直播，简直是把混乱生活拉回轨道的启动按钮。 为了不在镜头前瞎忙，我还专门制定了一份「手帐SOP」，帮自己稳稳开场： 前20～30分钟固定流程 基于 GTD 系统，定制了适合自己的流程，从前一天的行动回顾，到当天的 To-Do 清单，整理信息、补记录…… 虽然步骤不少，但因为提前列好了流程卡，每天执行下来反而轻松又利落！ 后续内容随机掉落 拼贴 / 手绘 / 日语学习 / 书本阅读 ……看心情上线，但始终有心流在推进。 每周日设定固定复盘日 回顾整周项目进展 + 打印照片 + 更新手帐架构，帮自己定期“重启”生活系统。 这套「直播 + SOP」模式，不仅让我写手帐变得更容易坚持， 更重要的是：每天都能重新获得对时间的掌控感， 知道自己在干嘛、时间花在哪，焦虑感也因此减少了很多。 从夜晚emo转型为清晨秩序感，我的真实感受是： 不是我变自律了，而是我给自己设定了一条“不会被思绪带跑的轨道”。 所以如果你也想试试早起写手帐的仪式感，欢迎来我直播间或者首页群打个早安卡～ 直播时间：每日 5:30～8:00 直播内容：SOP流程执行 + 拼贴/手绘/阅读等随机环节 直播氛围：松弛但专注，稳定推进每一天的开 #手帐er手帐日常 #时间管理 #j人计划 #心力觉醒 #桃子和平
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儿童精彩睡前小故事（好看的动画片/动漫）3月前
第26集 哆啦A梦：大雄用手表制定了个计划，居然大半夜去找静香！#哆啦a梦 #手表 #动漫推荐 #二次元原创
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明爸伴读2天前
#七年级 小四门如何巩固当天所学?推荐这套睡前默写，每天10分钟，知识巩固有提升。#初中小四门 #初中小四门怎么学 #家长必看 #七年级小四门
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🌿柚子6天前
催了很久的睡前俩小时赚钱70元教程他来了！下期分享怎么兼职日入400元，想看的宝子们评论区扣1，下期更精彩#每日分享 #赚钱 #兼职 #共鸣 #真实生活分享计划
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郑视频2周前
期中考试结束了，小四门丢分严重的抓紧给孩子安排上这套睡前默写，学完及时巩固，基础知识更扎实#小四门 #初中生 #学霸秘籍 #家长必读 #学习方法
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棉花糖故事屋📚1月前
儿童睡前故事分享《太阳公公的信》#原创视频 #上热搜🔥 #原创动画 #抖音精选 #创作者扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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蔡蔡2天前
一年级21:00睡，成绩第一的秘诀抓晚上，没有计划的直接抄【邪修版】。#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #必考考点 #一年级重点知识归纳
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睿妈伴读2周前
初中小四门睡前默写，每天跟着计划学一课复习一科，考试的时候就能轻松应对#初中生物#初中地理#初中历史#小四门#七年级
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洪姐好物推荐1月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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道医谢仁望4天前
古法睡前两个动作，每次30个，锻炼肩颈背！#秋冬是去户外最好的季节 #抖音生活观察计划 #强身健体技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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宇宙1%4周前
60%——修理vlog 其实最难的是学会放松和休息#宇宙重建计划#同诗s3剃须刀#同诗s3
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晨星提分宝典2天前
初中化学知识点要全面巩固，就用这套睡前默写，每天十分钟，夯实化学基础#初中化学 #睡前默写 #知识点总结
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尿控孟令峰3天前
睡前这样做，不花一分钱，起夜五次降为一次#医学科普#膀胱过度活动症 #尿频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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烁妈伴读4天前
#七年级 放学后如何做好语数英复习巩固，就准备这套语数英睡前默写、计算就够了，内容非常全面都是一整个学期的重点考点#新初一 #初中语文 #睡前默写
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孕产教练轲轲（二胎辣妈）4天前
15天掰正骨盆懒人版，巨有用，睡前躺练4min，每天睡前练1-22遍，每天4-8min，摆正骨盆前倾 记得在动作过程中，核心始终保持收紧，腰腹始终发力，不用塌腰，注意感受身体与惯性的拉扯，把不好的肌肉发力拉回正轨 动作针对：骨盆前倾|下腹突出|肚子松垮|塌腰腰酸|大腿前侧突出等#改善骨盆前倾 #骨盆前倾 #练臀 #产后恢复 #瘦肚子
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新盛百货店1周前
初中化学知识点要全面巩固，就用这套睡前默写，每天十分钟，早默写，早轻松。初中全科都有，特别是数学和物理，搞定数理化，考试咋考都不怕。#初中化学 #知识点总结 #家长必读 #初中数理化 #家长必看
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舞城事讯1月前
#小升初 不能心软，每天花10分钟默写一页#小四门 知识点，开学很轻松#初中
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我是宝子呀8月前
当小狗想上床睡觉却忘了带奶嘴…… #萌宠出道计划 #它真的好像个小宝宝 #狗狗的心思都写在脸上了 #养狗的乐趣
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涵涵同学2周前
#期中考试 结束了，#小四门 丢分严重的抓紧给孩子安排上这套#易蓓 #睡前默写 学完及时巩固，基础知识更扎实#小四门睡前默写
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心宽一寸路宽一丈3天前
#每天进步一点 #每天学习一点点
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郑视频2周前
新初一如何做好语数英的复习巩固呢？就准备这套语数英睡前默写、计算，内容非常全面，包含了一整个学期的重点考点#初中生 #学习方法 #知识点总结 #学霸秘籍 #家长必读
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平融广电4天前
#七年级 放学后如何做好语数英复习巩固，就准备这套语数英睡前默写、计算就够了，内容非常全面都是一整个学期的重点考点#新初一 #初中语文 #睡前默写 #计算
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猫闻题4月前
睡前日常｜五升六小学生暑假睡前两小时都在做什么？ #每日学习打卡 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #小学生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一寸欢喜js2周前
女大睡前1小时不玩手机在干什么#创作灵感 #vlog #无纸化学习 #学习日常 #女大学生 有点后悔拿a4拍了，这是晚上。
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小敏爱心书屋3周前
初中化学睡前默写本（附有背诵清单）包含初中化学的核心考点和必考方程式，科学规划#学霸秘籍 #九年级#化学
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书镜・短读📖2天前
睡前听一本书，今天听《如何度过每天的24小时》 你并不缺时间，你缺的是对它的“态度” #时间管理 #自律 #个人成长 #好书推荐 #抖音长视频计划 @DOU+小助手
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睡前听我读书1周前
放下手机不看屏幕，来听我读书催眠吧！100本读书计划(3/100) #底层逻辑 #概率思维 #每日一读 #读书 #读书笔记
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苏苏老师吖3天前
一年级21点睡成绩第一的秘诀没计划的直接抄 来来抓晚上💥#必考考点 #每日学习打卡 #一年级语文上册 #一年级数学 #知识点总结
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睡前听我读书3周前
放下手机不看屏幕，来听我读书催眠吧！阅读新手的100本书计划(1.3/100)#你一生的故事 #科幻小说 #读书 #阅读 #睡前听书
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肿瘤科朱绪臻医生1周前
无论多严重的失眠，做好下面这5件事#失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡觉 #健康科普破圈计划
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AI研习社1周前
今天拆解的是睡前阅读喵如何制作的，只需要用到睡前阅读智能体，不需要复杂的生图生成视频，小白也能轻松上手，智能体已经写好了，1天10条不是梦#ai创作浪潮计划#睡前故事 #读书分享 #ai教程 #豆包app
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宋姨伴读2周前
初中数理化知识点要全面巩固，就用这套睡前默写，早默写，早轻松#学习方法 #初中
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刘淘淘的日记本（一年级）1周前
只要约定好了，不管多晚都是要去赴约的，今天的小朋友写作业效率相当高，因为着急下去玩，睡前放电一小时，晚上睡的格外香#培养孩子好习惯 #每日学习打卡 #日积月累 #辅导孩子写作业
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家居优选百货铺6天前
孩子写作业磨蹭到深夜?AI闹钟+计划清单救急#闹钟#时间规划#让孩子爱上学习@DOU+小助手
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骑驴讲故事1月前
每天阅读一个成语故事《东坡居士》 #抖音精选 #成语故事#寓言故事#儿童睡前故事#民间故事#创作者扶持计划 @抖加上热门dou+热点宝
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宋姨伴读6天前
初中语文如何巩固当天所学？推荐这本睡前默写，每天十分钟，知识巩固有提升#初中 #语文
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放下手机不看屏幕，来听我读书催眠吧！100本读书计划(4.4/100) #个人成长 #书中自有黄金屋书中自有颜如玉 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学
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打败遴选3天前
阅卷官看了直呼内行的计划类文书速成秘籍！手把手教你写好实施方案、整治方案、整改方案 、宣传方案！zy遴选要考试了！大家加油，祝大家全部上岸❤️！备考前，有问题随时联系我！#遴选 #中央遴选
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追着学神跑5天前
#真实生活分享计划 #亲子教育 改掉拖拉磨蹭第二步，制定时间表，设定小目标。重点是放权让小朋友自己去规划。#培养孩子好习惯 #邪修#学习打卡
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