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阿帆5月前
Heels👠 |入门级如何进入高跟鞋舞蹈 软度开发：正压腿，旁压腿，正踢腿，旁踢腿，开肩，耗前腿等等！ #私教课程 #臀翘了 #heels #fyp #爵士舞基础 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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琛-chen-nova3月前
heels基本功跟练版|常用八字胯练习方式 #一分钟干货教学 #今天你学会了吗 #零基础教学 #琛琛高跟鞋 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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乐禧舞社官方号5月前
很多同学对于高跟鞋舞的疑惑点 老师来解答啦~#涨知识 #高跟鞋 #Heels #陵水街舞 #成人零基础舞蹈培训
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肉包哦耶子（跳舞版）11月前
0舞蹈基础直接跳Heels是什么体验👠两年对比 纯0舞蹈基础上来就是heels👠想想自己也是蛮勇的 很幸运一开始就遇到了本命舞种 也很幸运一开始接触到了很喜欢的老师😗 死忠粉！看她跳舞真的享受！怎么这么好看！星星眼！ 真的太爱她了💖💖💖感觉自己像个变态hhh 去别的老师那里上课都有种背德感 . 从一开始只敢穿平底鞋 跳得像拉屎🤎 啥动作也不会 什么rolling wave 一个都不会 到后面摸爬滚打 终于录了一支成品视频📷 跳完老师那一句“有进步了！”给我开心飞了🥹 . 虽然现在也不觉得自己跳得有多好 越学越发现自己不足的有很多🤣 舞感 基本功 技巧 表情管理 等等 都还是不够不够 但是也能看到自己的成长💪 身上的块块淤青 是努力的勋章 以前觉得自己腿粗自卑 现在觉得超有力量🦵 🥰不论什么身形 都是各式各样的美 既然热爱 那跳就完事儿💃 #heels #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #浅跳一下
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果糖8月前
3分钟不落地挑战 你能撑到多久？👠 #零基础教学 #果糖heels基本功 #简单易学 #手脚协调 #heels基本功
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Go!dance（基本功专训 ）9月前
天呐‼️专教高跟鞋基本功的宝藏舞室 终于不用在网上自己捡东西学了😭氛围➕落地窗➕👠 我愿称之为石家庄最美舞室！！！#heels基本功#石家庄去跳舞工作室 #零基础学舞蹈就到狗蛋儿
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心动苏🩶（见过林峯版）1年前
一组简单费力的基本功组合来啦 #改编 #heels #成人零基础舞蹈培训 #基本功 #舞魅娘北海校区
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AK-Team 炮炮4月前
可以做我的榜一吗🫣#原创编舞 #pao炮编舞 #heels #30sexy #零基础heels
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Hellodance瑶瑶(防封版）1年前
肩翻的三种链接方式 最近没时间录舞蹈发个存货#heels #舞蹈基本功 #零基础教学 @抖音小助手
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快乐小狗11月前
刷了heels十多节课后，终于开窍了，0基础学者分享如何入门#谈恋爱不如跳舞 #地板秀舞蹈 #一学就会系列 #跳舞可以忘记一切烦恼
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DE流行舞蹈工作室1年前
选择跳heels爵士（高跟鞋爵士），是打破世界偏见的开始#临沂 #de流行舞蹈 #heels爵士 #成人零基础舞蹈培训
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心动苏🩶（见过林峯版）11月前
在北海！Heels基础小班制课程来啦 #成人零基础舞蹈培训 #heels #原创 #基本功 #北海BH舞蹈
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WHOA舞蹈工作室8月前
揭秘！郑州零基础的heels课堂到底在做什么#郑州heels #heels课堂 #郑州whoa舞蹈工作室 #郑州舞蹈室 #郑州学舞蹈
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小彭呀～1年前
完整版来沉溺一下～ #小彭编舞 #heels #零基础学舞蹈 #氛围感舞蹈
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果糖8月前
发一个许多老师都不会教的常用爵士&heels技巧 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础 #heels技巧 #手脚协调
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梅汁儿～10月前
Heels零基础来啦，又慢又温柔，灯一关氛围感不就来了！#mashiketta张艺凡编舞分解 #张艺凡编舞 #heels基础编舞
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长沙HB舞蹈德思勤店3月前
千禧辣妹大聚会 别有风味的高跟鞋 #superstar #零陆编舞 #heels #成人零基础舞蹈培训
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QFun·Heels1年前
成都heels基训-今日基训练习站姿➕身体小链接 更多干货内容欢迎来qfun上课学习 #heels #heels舞蹈 #零基础教学 #舞蹈基本功 #性感舞蹈
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QFun·Heels1年前
成都Heels ｜QFun 快来和唐老奈老师一起学习heels过肩翻小技巧吧🤣#heels #舞蹈基本功 #大长腿就是这样练就的 #舞蹈课堂随拍 #零基础教学
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小龙女Mia1年前
整理下Heels行径6种基础练习方式#heels #基本功练习 #行径 #女性力量 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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Hannah Dance Studio8月前
练习的时候记得铺一个瑜伽垫，不然尾骨会很痛😭#Heels #基本功 #零基础 #组合练习 #简单舞蹈一学就会
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封闭货车🚚（寒冷雨桐原版）4月前
老舞新跳 #原创编舞 #heels #bigboss #零基础
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XZOOM舞蹈工作室3月前
【常规课·入门heels·原创】 授课老师#竹子 🎵all designer 💃#choreography  #heels #xzoom#成人零基础舞蹈培训
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南宁芊舞艺术9月前
heels热身跟练 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞 #南宁热门舞房
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舞角兽（珠江新城店）5月前
广州市中心heels零基础小班课#广州舞蹈室 #零基础 #小班课 #私教 #高跟鞋舞蹈
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面条小姐1年前
这两圈是姐一生的骄傲 爆改了 去年看过我上仔ls门徒班的都知道这个圈转得有多么来之不易#heels #零基础学舞蹈 #工地大舞台
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广州热带雨林街舞8月前
heels除了美丽更是力量｜基本功组合 #零基础学舞蹈 #基本功 #爵士基本功 #基本功组合 #舞蹈
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Ladybro闺蜜舞蹈4月前
Kitty老师Heels专攻班 周四 18:20-19:30 19:30-20:40 🎵：just the two of us 💃:美斯 @LadybroKitty 大哥 #justthetwoofus#美斯编舞#heels #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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Kkk赵赵同学（限流heels少量更新9月前
#原创 #赵赵编舞#heels入门 #零基础学舞蹈
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心动苏🩶（见过林峯版）1年前
这支舞好好看 #heels #舞蹈 #小众高级 #北海舞蹈室 #成人零基础舞蹈培训
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长沙HB舞蹈德思勤店1年前
绝了 要被美死了 #成人礼 #heels #bloomy编舞 #成人零基础舞蹈培训 #雨花区舞蹈工作室
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HEAT-POP哈湃街舞工作室官方号1年前
想学Heels的姐妹们看过来🙋这家竟然有heels基本功教学！不是单纯的穿高跟学成品哟！#heels #高跟爵士 #氛围感舞蹈 #jazz #成人零基础舞蹈培训
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小彭呀～1年前
沉溺一下～#小彭编舞 #heels #氛围感舞蹈 #零基础学舞蹈
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广州KILLERS街舞超多干货哟1年前
#Killers独家访谈 之美斯老师第三弹！ 跳Heels的美女宝宝们有福了！跳heels的时候是不是总感觉站不稳，技巧做得不够好看？看看美斯老师的干货学起来咯！ #零基础学舞蹈 #一分钟干货教学 #分解教学 #美斯编舞
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卡兔子1年前
#nanan编舞 #hush #零基础爵士舞 #heels 高跟鞋限时返场
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黄璇-IDOLise2年前
#黄璇编舞 做做美丽坏女人🫰🏿#heels #零基础学舞蹈 #氛围感 #美丽坏女人 @抖音小助手
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G-STEPS跳舞研究所6月前
heels常用动作展示 | 毛毛虫的三种方式🐛 💡毛毛虫的三种方式展示来啦！ ✨快跟着G社彭明蕊雪老师@Gsteps彭明蕊雪_pmrx一起学heels吧~ #heels#heels穿搭#高跟鞋爵士舞#G社#零基础学舞蹈
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Uki Heels小碎片🧩7月前
Heels的三种基础下地连接🔗 #heels #UkiHeels #武汉heels #零基础学舞蹈 #heels基本功
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子瑞瑞子Kerry4月前
最后有点拽的呢😗 #kim编舞 #舞蹈随拍课堂 #零基础舞蹈教学 #heels #油条怎么炸出来又软又蓬松
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Q.Dance Studio舞蹈～伊莉莎4月前
在柳州学跳舞找我们！ 下班后的舞房，是成年人给自己的“精神充电站#Q.Dance Studio舞蹈柳州阳光100店＃广西柳州市＃专攻成人零基础舞蹈培训#Heels
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黄璇-IDOLise2年前
#黄璇编舞 #dieforyou #heels #零基础爵士舞
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果糖8月前
以后会常发这个系列嘟～ 👠#高跟鞋 #抖音潮流舞蹈地图 #heels技巧 #零基础教学 #简单易学舞蹈
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LevelUp舞蹈工作室4月前
今晚的入睡🛌视频🈶 #武汉levelup #bibi编舞 #heels #氛围感 #零基础学舞蹈
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QFun·Heels1年前
QFun｜成都heels基训-地板技巧-毛毛虫怎么做#舞蹈基本功 #零基础教学 #基本功练习 #爵士基本功入门教学 #每个动作都是用汗水换来的
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Skylar天爱3年前
#张天爱编舞 超基础的一支#heels #舞蹈课堂随拍 #零基础舞蹈 姐妹们快来辣我一下🤤@DOU+小助手 @抖音小助手
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FATALE 极室舞蹈10月前
80老师heels课堂直拍👠 #heels #谈恋爱不如跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #高跟爵士 #舞蹈课堂随拍
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Hannah Dance Studio8月前
打小就费鞋😤#heels基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列
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Fusiion-朵儿2年前
#高跟爵士 #基础高跟鞋 #朵儿编舞 #深圳heels 零基础也可以学的小片段 嘻嘻嘻
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元阳梦翼舞蹈2年前
#成人零基础舞蹈培训 #日常练舞记录 #heels #高跟爵士
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LightHouse 深铁汇里店5月前
#bibi编舞 #翻跳 #heels#ineedagirl #成人零基础舞蹈培训
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小彭呀～1年前
别看文案 看我 #小彭编舞 #heels #零基础学舞蹈
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黄璇-IDOLise2年前
#heels #零基础学舞蹈 #黄璇编舞
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LevelUp舞蹈工作室7月前
当丝绒高跟叩响节奏的刹那…心脏骤停👠#heels #成人零基础舞蹈培训 #levelup #heels舞蹈 #思祺编舞
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💃Nana💃8月前
#Mashiketta#张艺凡编舞 #heels #深圳js怡景校区 #成人零基础舞蹈培训
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心动苏🩶（见过林峯版）8月前
简单好看的Heels编舞 基础课片段#heels #原创编舞 #心动苏编舞 #成人零基础舞蹈培训 #基础
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小彭呀～1年前
美美线条小组合～ #heels #小彭编舞 #零基础学舞蹈
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美玲5月前
夏天就要美！ #jazz #短裙 #heels #aoa #零基础舞蹈
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JAZZ-VV5月前
第2集｜👠高跟鞋就是女人的秘密武器[旺柴]基础#heels 喜欢高跟爵士的可以从这只基础的学起 简单好看#零基础学舞蹈 #零基础入门 #一学就会系列 #华翎舞蹈官方直营VV老师
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Ellia-天爱4月前
知道这一个教室里有多香嘛🫶🏻#Ellia编舞 #Tadow #美女舞 #heels #零基础heels
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G-STEPS跳舞研究所9月前
heels技巧分解教学 | 毛毛虫跪地起🐛 💡小技巧来啦！四步带你学会heels小技巧毛毛虫跪地起‼️ 1.打开胸腰 2.胸倒立，核心收紧，双腿绷紧 3.胸倒立到最高点，双腿使劲往上踹 4.核心收紧，膝盖往回收 @Gsteps彭明蕊雪_pmrx #heels#高跟鞋爵士舞#分解教学#G社#成人零基础舞蹈
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小彭呀～1年前
和零基础训练营的宝宝一起沉溺一下 #小彭编舞 #heels #沉溺 #氛围感舞蹈
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OD舞室1年前
自从跳了heels 感觉自己越来越自信有魅力了 #heels #零基础爵士舞 #OD舞室#导师臧臧#原创编舞
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柳樱桃（跳舞版）1年前
贵阳零基础heels入门课程开课啦#柳樱桃编舞 #贵阳heels #heels基础 #heels基本功 #heels舞蹈
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yukiki8月前
迷人乏味 #舞蹈日常 #舞蹈零基础 #heels
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妙舞社1年前
东乡唯一一家教heels的舞房还不赶紧来学吗？每天都要被美女们迷死了#成人零基础舞蹈培训 #零基础爵士舞 #舞蹈课堂随拍 #日常练舞记录 #每个动作都是用汗水换来的
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