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张大美🎀7月前
在家花俩小时做了两种主食备餐，早上五分钟轻松解决早餐问题~ #我的厨房日记 #备餐 #美食vlog #中式面点#东菱保鲜佐料机
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celia4周前
给孩子们准备的早餐，烧卖，一次性多包了点，放冰箱冷冻起来，吃的时候再蒸一下。#新鲜出炉 #烧卖
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是圆圆呀🍊3月前
暑假早上起不来 今天包了两大盘皮薄馅大的纸皮烧麦 一次多做点冷冻保存，早上花10分钟蒸一下就能吃 糯叽叽的口感还有丰富的配菜孩子都说太香啦～#烧麦#备餐#记录生活
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乐喝喝2周前
一周做一次 一次吃一周，冷冻放冰箱，早上上学上班当早餐吃，空气炸锅平底锅微波炉都可加热，好吃减脂又饱腹#早餐吃什么 #懒人美食 #减脂餐 #菜煎饼 #低卡低脂餐
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可乐妈吖2月前
好久没吃小笼包了，晚上提前调好肉馅 活好面团放冰箱冷藏发酵一晚上，早上起来直接做，半个小时就能吃到好吃的小笼包，简单又方便 #早餐美食 #小学生早餐 #小笼包 #我的厨房日记 #记录真实生活
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大珍的一家3周前
给小学生做预制餐-纸皮烧麦（3种口味），做好放冰箱冻起来早上蒸一下就可以吃了，简单好吃，大家也可以试一下#自制纸皮烧麦 #家庭美食 #烧麦
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我是方敏.5月前
家里有上学的小朋友喜欢吃烧麦一次可以多做点放冰箱冷冻保存，早上的快速早餐又有啦～ #烧麦
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童言小记2月前
开学备餐必不可少 我家冰箱里有各种各样的馅饼，早餐十分钟就可以搞定～#馅饼#备餐#梅干菜肉饼
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花途Mun小野2月前
#早餐吃什么 #宝宝美食 #日常分享 早上不想起得太早，又要保证孩子有早餐吃，那就提前做孩子爱吃的烧麦吧，做好放冰箱冷冻，早上起床大火蒸15分钟，简单又好吃😋😋😋
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糖妈爱做饭9月前
周末抽空做了三个口味的饭团，放冰箱冷冻起来，早上起来微波炉叮一下就能吃啦，超级方便又好吃～ #开学季早餐提前学起来 #小学生早餐#自制饭团#备餐
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厨邦酱油3年前
打工人避雷！刚做好的饭菜别放冰箱！#涨知识 #科普 #便当#打工人@DOU+小助手
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乐喝喝2周前
一周做一次 一次吃一周，冷冻放冰箱，早上上班上学当早餐吃，空气炸锅平底锅微波炉都可以加热，好吃减脂又饱腹#早餐吃什么 #懒人美食 #菜煎饼 #减肥餐 #在抖音入手的好东西
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糖果心麻麻6月前
早上实在起不来，提前做了牛肉馅饼的生胚，冻到冰箱里，早餐10分钟搞定，孩子也能吃的有营养，简单省事还方便。#葱花肉饼 #备餐 #记录真实生活 #真的很好吃
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佩佩Z2月前
孩子们开学了，做了几种肉饼放冰箱冷冻，早餐10分钟搞定#肉饼备餐#小学生早餐#10分钟早餐
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是沐阳妈吖2月前
早上不想早起就做点#烧麦 放冰箱冻着，吃的时候拿出来蒸一下，有菜有肉好吃又营养#美食 #在家做美食 #太好吃了 #美食教程
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饺子不会做饭1月前
利用好冰箱 早上就能快很多#在家做美食 #健康饮食 #美食制作分享 #跟着抖音做美食 #懒人美食
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可乐妈吖6月前
晚上提前活好面 调好馅冰箱冷藏发酵一晚上，早餐简单快速的做了好吃的酱牛肉粉条小笼包，简单又好吃，又是被孩子夸赞的一餐 #小笼包 #牛肉小笼包 #小学生早餐 #我的厨房日记
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何多多的妈咪呀1月前
又给我家小学生备餐了，早晨几分钟早餐就好了#小学生早餐 #爱生活爱美食
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胖胖的白羊兔5月前
#亚硝酸盐产生条件#剩菜饭的正确处理方法#健康知识
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爱打羽毛球的晨晨6天前
早上起床做午饭，中年牛马忙碌的一天#吃喝攻略 #家中美食 #中学生午饭
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碗面1月前
一次做了一周的三明治，放冰箱冷冻起来，早上花五分钟微波炉热一热，省时又营养的早餐就搞定了#营养早餐 #早餐吃什么 #懒人美食 #早餐美食
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俺是幺弟4月前
炎热的一天，家里的抄手没有了，正好多包一点放冰箱，早饭煮上一锅热气腾腾的红油抄手，香辣过瘾，太满足了#农村生活 #美食故事 #生活记录
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露露生活记8月前
只要一个电饭煲，早起10分钟就能复刻早餐店同款#烧麦，可以一次多做点放冰箱冷冻，早上起来蒸一下，解放好几天的早餐#小学生早餐 #早餐吃什么 #自制烧麦 #糯米饭
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晴妈3月前
孩子马上就要开学了，包了点烧麦放冰箱里，营养丰富方便好吃#学生早餐#自制烧麦#在家做美食 #我的厨房日记 #纪录真实生活
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苗苗在变瘦6天前
不知道早上吃什么的，就来个一锅出吧，不限制食材，冰箱里有啥就当啥，大人孩子都可以当早餐，蔬菜+蛋白质+主食，当减脂餐也可以啊！#减脂餐 #美食 #记录我的生活 #炒方便面
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@餐餐饕餮@1月前
预制早餐，芝士烧卖，能拉丝的芝士烧卖，一口气能炫四五个，自己做的料超足，一次包多点放冰箱，早上起来蒸热就能吃啦#芝士烧卖 #烧卖的做法 #预制早餐 #懒人早餐
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@古月6月前
没有科技的亲妈牌葱油饼备餐，每周都会多做一些放冰箱冷冻，当早餐特别合适十分钟就可以搞定#自制手抓饼#葱油饼#备餐 #早餐饼鸡蛋饼
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可乐妈吖7月前
孩子正是长身体的时候，可以多吃点牛肉，今天又做了牛肉饼真的巨巨巨好吃，鲜嫩多汁，一点也不散，一次多做点冻冰箱，早上煎一下 早餐几分钟搞定 #牛肉饼 #我的厨房日记 #美食vlog #美食#记录真实生活
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饱饱懒人菜7月前
全网吹爆的一周备菜也有错误的，外卖老板都不敢卖熟得冻菜 打工人保命指南#美食vlog #每天吃什么 #备菜 #日常美食 #一周备菜
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小李的厨房7月前
麻辣香锅不知道做了多少次了，又包了一锅猪肉包剩下的冻起来，早上加热一下很方便。又是美美的一顿午餐#我的厨房日记 #家常菜 #麻辣香锅#午餐#今天吃什么
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王荔枝2周前
吃剩的米饭放冰箱冷冻，第2天早上拿出来煮粥，不到10分钟搞定一锅，广东人超爱的窝蛋牛肉粥。又简单又快，又方便，又不浪费米饭，懒人必备技能。#懒人美食 #做法简单又营养 #早餐吃什么 #窝蛋牛肉粥 #广东美食
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王小二呀5月前
晚上和好面冰箱冷藏发酵一晚上，早上几分钟就能搞定的早餐发面饼，好吃又好消化#早餐饼
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萌妈吖3月前
孩子马上要开学了，提好的纸皮烧麦放冰箱冷冻，早起不用早起，想吃的时候直接上锅蒸不需要解冻，几分钟就能搞定的早餐，口感吃起来跟现做的一样好吃#纸皮烧卖 #我的厨房日记 #早餐
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婷婷（小家伙减肥记）6天前
冰箱里放一些预制饭还是很有必要的，没时间做饭，没力气做饭时吃，我经常会包一些饺子、馄饨放冰箱，不管当做早餐还是午餐都是可以的！#减脂餐 #减脂期 #低脂低卡 #懒人减肥 #今天吃啥
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娜娜爱生活8月前
家有小学生，宝妈忙活了三个多小时，做了一周的早餐备餐，做好放冰箱冷冻，吃的时候加热一下，早餐几分钟搞定，很方便#小学生早餐#备餐#花样馒头#美食分享 #日常vlog
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俩小子的妈1月前
多做了点纸皮烧卖把它冷冻在冰箱里，早上热热就可以吃了，省事方便又好吃#烧麦#早餐 #小学生早餐 #预制早餐
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平姐的生活3周前
#美食教程 #烧麦的家常做法 今天做了一些糯米烧卖，给小朋友们当早餐，一次性多做一点放冰箱，早上起来几分钟就蒸好了，很方便，关键孩子也很喜欢吃！
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程**英1周前
6点起床十分钟煮早餐，云吞提前做好放冰箱只要自己能的自己在家做，外面的好吃的是调料调出味道，我还是喜欢简单、原味就好！#手工馄饨 #早餐
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小戴在威海1周前
每个周我都会做一些葱花肉饼放冰箱当备餐，早上家有上学的上班的从冰箱拿出来烙一下，简单好吃又快速特别方便！#早餐 #早餐吃什么 #馅饼 #肉饼
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小王vlog（12月5日晚八点半擀面皮）4月前
01年男生西安工作拒绝点外卖一日三餐是如何安排的 #记录真实生活 #日常vlog #做饭 #打工人 #自媒体
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徐家二姐5月前
自从学会了冰箱冷藏发面，每天给上班和上学的做早餐变得更加简单了！头天晚上揉好的面放冰箱冷藏发面，第二天早上拿出来，做成发面饼，馒头，包子之类的，简单快捷，还不用早起发面！#早餐吃什么 #发面大饼#冰箱冷藏发面技巧 #面食分享#缸豆饼
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小丽食光记1月前
手抓饼备餐攻略！一次多做点冻冰箱，无添加吃着更放心，早上5分钟做好早餐，搭配鸡蛋火腿超简单。#自制手抓饼 #葱花手抓饼 #小学生早餐 #在家做美食 #好好吃饭好好生活
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爱吃香菜🍵1月前
适合上班族的预制早餐🍳 紫菜包饭🍙 冰箱冷冻 微波炉高火2-3分钟就可以吃啦 每天早上又可以多睡一会💤 #在家做美食 #自制预制菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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小丽美食记2年前
天气变冷了，不想早起做早餐可以多做些烧麦放冰箱，想吃的时候拿出来蒸一蒸就可以做早餐了#美食教程
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小丽美食分享11月前
#美食制作分享 #在家做美食 #烧麦 天气变冷了，不想早起做早餐可以多做些烧麦放冰箱，想吃的时候拿出来蒸一蒸就可以做早餐了！简单易学快快行动起来吧！！！
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是圆圆呀🍊8月前
冷冻葱花肉饼生胚 早餐10分钟搞定 今天做了几张冷冻葱花肉饼生胚 做好放冷冻保存 早上不用解冻直接煎一下 又香又软孩子可爱吃了 搭配豆浆早餐10分钟就能搞定 #早餐#冷冻生胚#葱花肉饼
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#番茄炒蛋不要番茄1周前
想问下你们上班带饭是早上起来做还是前一天做好放冰箱里 #上班带饭 #做饭 #日常做饭vlog
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艳子4月前
糯米饭#糯米饭 #贵州糯米饭 #我的抖音生活日记
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娜姐家的小厨房3月前
孩子还有两天就开学了，多做点肉饼囤起来，早上拿出来煎一下，早餐十分钟就搞定了，自己做的干净又卫生，吃着也放心#猪肉馅饼 #开学备餐 #早上吃什么 #快速早餐
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咖心糖（分享美食）1月前
制作纸皮烧卖，早餐不知道做什么，放冰箱冷冻想吃的时候拿出来蒸，方便快捷#家常菜做法分享 #纸皮烧卖 #抖音美食教程 #美食 #快手早餐
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大镜子1月前
小孩想吃烧卖，自己动手做，一次做一百个放冰箱冻起来，早上蒸上十分钟就可以啦#美食 #抖音美食创作人 #孩子都爱吃 #美食视频 #糯米饭
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童言小记1周前
我又开始囤备餐了 天冷真的不想早起，今天抽空做了几张葱香肉饼冻在了冰箱里，吃的时候随拿随取非常方便，早餐十分钟就可以搞定#葱香肉饼#备餐#馅饼 #早餐饼
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水煮鸡蛋5月前
信我，有手就会！ 面团提前一晚活好：中筋面粉250克 水175克 盐2克 酵母2克。放冰箱冷藏发酵一夜。第二天早上取出面团直接使用！#有手就会做系列 #简单易上手 #早餐#水煎包
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蒸小六老面炒馅包子（速冻生胚）3周前
早上到店如何做到15分钟出餐，纯老面量化工艺，头一天发好面进冰箱，早上到店打碱后即包即蒸不需要二次醒发，有了这个技术做早餐可以让你多睡3个小时#老面小笼包#早餐#蒸小六 #老面包子 #餐饮
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小悦3月前
今天的馅饼介于翻车和成功之间，今天的厨房感悟是“在思想的巨人和行动的矮子之间，矮子能让我们不断进步”🤭 #记录真实生活 #在厨房里感悟人生🤭
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小熙妈妈1周前
天冷了这种简单好做的肉饼又多做了一些，放冰箱速冻，早起5分钟就可吃了，冻过的也不影响口感，皮薄馅嫩，特别好吃#在家做美食 #早餐吃什么 #葱香肉饼
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小王vlog（12月5日晚八点半擀面皮）5月前
00后在西安一日三餐不超5元的生活Vlog #记录真实生活 #日常vlog #做饭 #打工人 #自媒体
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顺心妈妈辅食分享2周前
一次多做些放冰箱冷冻，吃的时候煎一下，早上来不及做早餐很方便#宝宝辅食制作 #玉米鲜虾饼
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王鹤6天前
#vlog日常 #原创视频 又是早起做饭的一天
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桔子烘焙记4月前
备餐早餐，冷冻葱香肉饼，几分钟就可以煎好～ 做个葱油饼的升级版葱香肉饼，做好生胚直接冰箱冷冻，早上直接煎3到5分钟就熟，也可以直接放空气炸锅烤，洗完脸刷完牙就熟了，很方便的早餐备餐～#葱香肉饼#早餐#备餐#空气炸锅#食艺机
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屿媞（ti)6天前
前一天包好的馄饨 冰箱冷冻冷冻起来 早上5分钟快速早餐 虽然外面几块钱的早餐很方便 但我的肉馅是土猪肉的，油是茶籽油 也不是感动自己 就是想让娃吃的好一些
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童言小记1年前
开学备餐，主打一个快速 孩子明天开学了，又做了点猪肉馅饼，冷冻保存，早上的时候煎一下，非常方便#猪肉馅饼#面食分享 #备餐
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爱武6天前
第一次学做烧麦记录一下，虽然卖像不好，但都是真材实料，家有孩子的宝妈宝奶宝姥的姐妹们真的可以尝试😄，多做些放冰箱冷冻，早上起来蒸上十分钟再来一杯奶，一顿营养健康又美味的营养早餐就轻松搞定👌😄#烧麦#营养早餐#用抖音记录生活
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冉姐生活美食记1周前
今天做了4种口味的肉饼 ，鲜嫩多汁 一点也不散 都巨好吃 一次多做点放冰箱，早上煎一下 早餐几分钟搞定#肉饼#我的厨房日记
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