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阿懋的养生笔记2年前
经常睡得晚起得早#干货分享 #养生 #生活习惯 #熬夜必备 #改善睡眠
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老傅家旗舰店5年前
#砚菲 为什么有人睡得晚却起得早 #睡觉 #枕头挑战 #生活 @抖音小助手
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蜡笔小琦2月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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Izzy81mo5月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）2月前
孩子从生下来就不好好睡觉，不好好吃饭，上小学以前身体一直不好，医院的常客，所以他小学睡得晚就很正常，初中因为学习科目增多，又不得不再晚睡一点，这些都是孩子可接受的范围，所以大家一定要根据自家孩子情况决定孩子的睡眠时间、一定要能孩子接受的，孩子习惯早睡，就一定让他早睡，但是家长不能做不切合实际的要求，早睡还要孩子必须学得够量，而且效率高，这都是对孩子最大的伤害#妈妈必读#高效学习
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陶学长带你获佳绩（可规划）1周前
提分先睡好！3步搞定高质量睡眠，学习不犯困！#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
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陶学长提分计划3周前
睡得好学得好，3招告别无效睡眠！ #休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
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美业养生余掌门1月前
我到底要不要告诉他，为什么早上总是睡不醒#养生
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韩芳医生说睡眠7月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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神经内科何主任🙂4年前
#健康 #科普 明明晚上睡得香但早上却没有精神？可能是这个原因！@营养师在美国
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张颖@心理2周前
高敏感孩子睡得晚#高敏感孩子#高敏感人群#高敏感#家长必读#高敏感是种天赋
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帅soserious3年前
为什么我们会越睡越晚😳#熬夜 #睡眠 #内容过于真实
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上海秘境云阙生物科技有限公司1周前
年轻人的现状：睡得越来越晚，睡得越来越少
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永远的阿凡达6天前
起的比鸡早阿凡达，睡的时候很晚这就是睡不好的原因事多哈哈#日常生活 #vlog日常
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营养师齐小明10月前
都说睡得晚算熬夜，那睡得晚起的也晚算熬夜吗？
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减重代谢李荣振7月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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我是跳跃的音符4月前
要永远做那个高能量的上班族妈妈
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南充王春4月前
第1集：睡得晚也要早点起，否则一整天都疲惫 #中医 #熬夜 #疲惫的生活 #睡觉
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思健科技4月前
睡不好的都看过来，营养师教你提升睡眠小技巧 #思健 #褪黑素 #睡眠 #失眠
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王洋说亲子3年前
孩子两岁了，每天都睡很晚，早上还起不来怎么办？我这有三招！#育儿 #家庭教育 @抖音小助手 #儿童睡眠
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山顶会4月前
喝醉了，第二天为啥醒那么早？#知识分享 #科普 #酒蒙子的日常 #健康 #白酒
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keyianyangshu3年前
你是不是也经常有这种感觉，明明睡得很早，第二天醒来却还不如熬夜那晚睡得香，可能是因为你没有深度睡眠惹的祸，快来看看小晶怎么说#睡眠 #涨知识 #助眠 #科普 #提高睡眠质量 #快速入睡 #失眠 #好睡眠 #睡觉
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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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家文化研究学者康华兰1周前
为什么起得比鸡早睡的比狗晚，生活还过的一地鸡毛#传统文化#康华兰#国学智慧#家文化#知识与分享
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小怡.4月前
新手宝宝一定要看的超详细遮瑕教程💗包会哒～拥有无暇底妆#新手化妆教程 #妆容 #底妆 #倍悠佳遮瑕 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我是颖子4天前
为啥晚上睡觉前有饥饿感，感觉自己能吃下一头牛，早上起来不饿了？#减肥 #有用的知识又增加啦 #体重管理
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佳伽家庭教育6月前
婆婆：儿媳妇天天睡到很晚才起床，我不可以说她吗？ #婆媳 #家庭 #休息 #相处之道 #家道
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徐灵儿5月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #婚后生活 #日常vlog
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歌手于航4月前
声乐专业老师带你看陈楚生新歌《庙堂之外》居然是我好朋友做的 梦幻联动安利宝藏音乐人#陈楚生新歌庙堂之外 #陈楚生庙堂之外 #陈楚生新歌庙堂之外歌曲解析 #于老师流行声乐解析 #歌手于航
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Nicole晰姐的日常2周前
晰姐聊乐乐和阿英每天起的很早睡得很晚，为了适应孩子中午都不午休，回家给孩子准备牛奶坚果燕麦#王若晰 #王若晰的日常
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举杯期月明.2月前
依旧是霸总×大学生（事业有成版）#展 #丞 #ooc致歉
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中医毛俊惠3天前
入睡难 易醒 别补了，我教你看舌头找根源 #中医毛俊惠 #失眠 #舌诊辩证
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小彭药师1月前
大部分人的现状啊，睡的比狗晚，起的比鸡早？🫣#万万没想到 #药店小姐姐 #涨知识
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中医陈铁光3天前
失眠早醒，一般是肝出了问题，记好这两个便宜小药丸 #健康科普 #失眠 #中医
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天视都市6年前
眼睛胀、脑袋胀，睡得早又起得晚是脑梗前兆吗？听听专家怎么说
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皮太厚1月前
说食不饱，真正吃到自然满足#认知
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半分笑颜3天前
日子照样过，没有不快乐，也没有很快乐。只是晚上睡得很晚，早上起得很早。。。。。
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Wendy孙胜完_BlueOcean1周前
只能晚睡..无法早起..已确诊同款生丸症 生丸：晚睡晚起 早睡晚起 只能晚睡 无法早起🤣 听众在ys说很羡慕那些不赖床的朋友；他们自己至少需要定5个闹钟才能醒。 cr.thebluebearies
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爱芳谈心1月前
规律的晚睡晚起不是熬夜哦#熬夜 #心理学 #身心健康
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芳红-心理赋能师5月前
入睡困难，醒来也困难，这不是你的错，背后一定有你做不到的深层心理因素#心理赋能 #心理咨询 #心灵成长 #不要因为睡懒觉而自责 #自我成长
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小刀早睡会发达1月前
作为一个慢性熬夜四年，急性熬夜一年的长期熬夜党，我熬夜的原因分析总结了七点，姐妹看看你中了几点？#独居 #独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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藤老师认知心法2周前
资深熬夜选手分享一个无痛早睡的野路子 #熬夜 #早睡 #留学生 #自媒体 #职场
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心内科姜雅秋教授2周前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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邵瑛小儿推拿2周前
睡得晚，入睡困难，教你超有效的安睡两步法 #小儿推拿手法 #小儿推拿 #助眠 #育儿知识 #哄睡
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北京喜临门4年前
睡得晚、起得早。你的睡眠还好吗？#2021喜临门中国睡眠指数报告
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内黄前图升学2周前
初中还是睡得晚，一定是在玩手机或者学坏了？三个沟通小技巧，帮有类似困扰的家长缓解一下焦虑#萌毅心理学 #内黄 #焦虑
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妍美美1月前
vlog｜舒芙蕾+打瓦 今日舒适度依旧拉满 主包发现两天剪一个视频怎么如此紧巴巴 到这个点才能发出来😭#家庭矛盾解决技巧 #有点上头 #老花镜 #美食#无畏契约
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胜哥认知1周前
熬夜比早起更可怕#专注自我提升 #本质#思维#人生感悟#成长
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雪儿🌞(下午两点直播)7月前
睡得晚，起的早，不唱歌，也不洗脚健康生活嘎嘎好。#热门 #内容过于真实
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跟袁学睡眠1周前
明明睡得很早，为什么还是觉得很困呢？#助眠 #养生 #养生小妙招 #养生之道
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内蒙民族红酒业5月前
喝完酒还是睡得很少？我告诉你为什么 #白酒 #民族红
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小阳成长日记er1月前
资深熬夜选手分享3个无痛早睡的野路子#改善睡眠 #熬夜 #睡眠质量 #女性智慧 #青年创作者扶持计划
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广西农村小春花(装修房子中)5月前
出门说我是01年的，估计都不信。今天给120平方的房子来个大扫除， 家人们的房子是多少平方的？？？
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陈老师聊东莞升学3月前
准高中生们别太期待高中生活 高中生活是睡得晚，起得早，学习生活非常累的，准高中生的同学们一定要有心理准备。#东莞 #中考 #高中 #高三 #初三
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自此，风生水起5天前
睡得晚，起得早，忙忙碌碌又是一天#创作灵感 #情感语录 #抖加小助手 #每日文摘分享 @抖音Dou+上热门 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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周围血管高杰教授1周前
天然的安眠药，每天揉按 3 分钟，睡得快，睡得香 #失眠 #中医 #穴位 #科普一下 #小常识
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谭峰医生讲医学科普1月前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #养生
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xlp.775月前
从一个人独自来广州，到现在的一大帮人，年营业额八位数，每次朋友家人打电话过来，都是忙忙忙，今天终于有空给大家录一期广州一批档口老板娘，真实的一天vlog！#vlog日常 #一批档口 #服装公司#努力的服装人
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佳诚装饰4周前
#健康养生小知识天天分享 ！
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明一心传2周前
冬天想要身体好就靠3个字：藏滋清#明一老师 #东方智慧 #冬养
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