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WaxXXX 脱毛学院7月前
WaxXXX核心技术大公开！半腿脱毛保姆级教程 Hazel校长手把手教你三大黄金手法👇 🌟【三大基础手法】 ❶ 长划法：大腿等大肌群专用 ❷ 短划法：腋下/手指精细区必备 ❸ 曲线法：腰腹&比基尼区救星 🦵实战演示：半腿脱毛全流程 ✅STEP1 预判准备： · 观察腿部肌理走向（决定施蜡方向） · 皮肤诊断双维度选蜡： ▸ 米色蜡：适合干皮 ▸ 蓝色蜡：适合油性皮肤 ✅STEP2 操作重点： 「3cm长毛+干燥肌」实操配置： ▪️ 取米色蜡45°恒温融化 ▪️ 顺胫骨肌理单向涂抹 ▪️ 135°角快撕！听"唰"一声即成功 你学会了吗？ #脱毛 #蜜蜡脱毛 #美业 #培训 #新加坡
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47岁宁姐2月前
大腿后侧紧！一招解决🔥腿后侧拉伸 一个动作轻松解决每天20下，亲测有效！赶紧来起来吧 #居家锻炼 #运动万粉助力计划#半神猴式 #瑜珈 #紧致腿部线条
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刘学-筋骨同调4天前
腿凉#腿凉 #腿 #筋骨同调 #体态矫正 @DOU+小助手
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体态调整高老师2月前
小腿外翻 小腿弯且小腿外侧特别发达，一看鞋底外侧磨损严重的，这是脚后跟歪了，一个动作直回来！#小腿外翻 #小腿粗 #腿不直 #体态纠正
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阿鸭鸭吖-3月前
瘦腿思路公开#逆袭 #减脂 #变瘦 #健身
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矫形与骨伤刘锋卫博士1月前
一个小方法助你改变孩子X型腿#X型腿 #x型腿纠正 #矫正腿型
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江半不是江畔（已瘦22斤版）4周前
瘦腿直腿攻略分享#居家健身 #瘦腿 #直腿 #逆袭 #健身
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小石头先生2年前
宝宝走路内八字、O型腿怎么办？ #育儿 #生长发育 #学走路的宝宝 #上热门
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Fariy娴女4月前
半手腿蜜蜡脱毛#和田市蜜蜡脱毛#Fariy #上热门
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贯日伴你成长4年前
宝宝出现这种情况，千万不要绑腿啦！#育儿 #一分钟小课堂 #育儿知识 #育儿经验分享
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春阳康复锻炼2月前
#居家运动 #运动康复 #步态训练
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普拉提界的王涵2周前
足弓塌陷，扁平足，脚外八——高效练习动作 #足弓塌陷 #扁平足 #足弓 #体态纠正 #外八字
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杨杨-yoga5月前
四个针对性动作告别腿粗腿不直🔥改善腿型 如果你有小腿外翻，膝盖内扣，萝卜腿等腿型问题，这4个动作每天练3-5分钟，一个月后你会感谢我！亲测有效，赶紧练起来吧！#创作者中心 #创作灵感 #直腿 #直腿训练 #改善腿型
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琴籽曰yoga5月前
四个动作告别腿粗腿不直🙋‍♀️这是你的腿吗⁉️ 四个针对性动作就能改善大腿前凸、假胯宽，正面看肌肉外翻、侧面看肌肉前凸像个括号，是这种腿型的跟练起来#居家锻炼 #直腿 #改善腿型 #假胯宽 #好身材练起来
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菜77呀1月前
梨形身材真的可以试试#体重管理 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #变美变瘦变漂亮
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竞飒体育官方号6月前
5个腿部力量训练，告别跑步膝盖痛 #厦门跑步训练 #竞飒体育 #厦门体能训练 #跑步膝盖疼 #腿部力量
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WW瑜伽6月前
「久坐腰酸、腿后侧紧张、前屈下不去的姐妹集合！ 今天用一把椅子带你们15分钟深度拉伸腿后侧，解锁加强侧伸展、半神猴等高阶体式！ 跟练完立刻感觉双腿轻盈，走路带风～瑜伽小白也能跟！🔥」 “你拉伸时哪个动作最痛？评论区蹲同类姐妹👭” #春日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #运动的人先享受春天 #椅子瑜伽#瑜伽
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儿童骨科沈阳医生1周前
儿童发现髋关节半脱位怎么办？该如何保髋？#髋关节脱位 #小儿骨科沈阳 #髋关节半脱位 #医学科普 #保髋
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瑞火体育1年前
中考体育800、1000米跑，后半段腿发软跑不动怎么办，三个动作帮你提升#中考体育 #瑞火体育 #1000米 #体测
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海铭宝宝健身训练旗舰店3年前
大腿后侧半腱肌半膜肌劳损疼痛肌肉贴缓解方法教程#半腱肌 #半膜肌 #半腱半膜肌 #肌肉酸痛
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小艾筋膜塑形1163天前
每天10分钟，腿变直了，凹陷也不见了#居家训练#臀腿训练#瑜伽#普拉提#产后修复
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妙手刘长远4天前
膝关节相关问题教学讲解#中医推拿#推拿培训#推拿教学#干货分享#刘长远
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盐姐姐3天前
这个“黄金三角”腿部构图我搞明白了，巨出片！ #拍照姿势 #来拍照了 #蹲姿拍照 #拍照构图 #高级感拍照
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沱湖螃蟹🦀️有点甜1月前
你们螃蟹剪半条腿，另外半条腿会掉吗？为啥我实验了两次不掉呢……#精品大闸蟹
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🎀mia🎀5月前
萝卜腿必练🔥#创作灵感 #好身材练起来 #拉伸 #居家健身有新招 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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传奇舞蹈4月前
半脚站立10个数，你能站几个数 #舞蹈 #基本功
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索妈说孩子那些事儿1周前
#家庭教育 #智慧父母 #孩子的世界很简单
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西红狮汁（爆瘦版3天前
细腿的尽头就是拉伸，每天坚持半小时，半个月后肌肉腿消失，感谢自律的自己！#小腿外翻#直腿#瘦腿#居家锻炼#漫画腿
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大拇哥说育儿3年前
宝宝腿不直，到底需不需要矫正？#宝宝腿型 #育儿
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小橘子🍊3天前
姐妹们，漫画腿的尽头是夹腿！每天夹半小时，只需要半小时，大象腿不见了腿更细了，坚持一定会给你满满惊喜#直腿 #漫画腿 #拉伸 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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关节卫士李国东5天前
双膝髌骨倾斜 上下楼梯疼痛 医生：现在还来得及微创手术纠正它 #门诊日常#膝关节疼痛#髌骨半脱位 #上海十院关节中心#关节卫士李国东
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一条半腿跑单记3天前
一条半腿跑不快，每天只能200块。 #外卖 #残疾人 #坚持自律
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西红狮汁（爆瘦版3天前
细腿的尽头就是拉伸，每天坚持半小时，半个月后肌肉腿消失，感谢自律的自己！#小腿外翻#直腿#瘦腿#居家锻炼#漫画腿
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KK超爱练6天前
如果你只想瘦“下半身”我教你一套：—周毕业公式 #下半身胖 #好身材 #减脂 #瘦身教学 #跟练
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西红狮汁（爆瘦版5天前
细腿的尽头就是拉伸，每天坚持半小时，半个月后肌肉腿消失，感谢自律的自己！#小腿外翻#直腿#瘦腿#居家锻炼#漫画腿
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李教练膝腿康复3周前
哪怕再差的膝盖，一个动作也能变好 哪怕再差的膝盖，一个动作也能变好#腿部训练 #居家锻炼 #健康 #中老年
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小涵yoga5天前
零基础必看 | 只需4️⃣步就能解锁一字马🔥 #瑜伽锻炼 #一字马练习方法 #瘦腿动作 #拉伸大腿和小腿 #瑜伽教学
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西红狮汁（爆瘦版4天前
细腿的尽头就是拉伸，每天坚持半小时，半个月后肌肉腿消失，感谢自律的自己！#小腿外翻#直腿#瘦腿#居家锻炼#漫画腿
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果果4天前
夜跑✅｜恢复期 半马刚虐完腿，浅跑10公里排酸→主打一个“虐后修复式自律”💦 ：#半马恢复跑#夜跑打卡#跑步排酸#配速控的日常
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洪教练轻养健身室4月前
瘦腿直腿真的一点都不难🔥这是你的腿吗？ 四个针对性矫正练习动作，就能改善萝卜腿、小腿外扩、膝盖内旋，如果你是这种腿型的跟练起来，坚持的一定可以收获好体态 #居家锻炼#好身材练起来 #改善腿型#体态调整#腿部塑形
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自律的小白🐰5天前
每天拉伸半小时，你会惊喜的发现，大象腿不见了腿更细了，每天坚持!推荐所有女生#纠正腿型 #拉伸 #居家健身有新招#直腿 #居家锻炼
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刘治林3天前
#传递奔跑的力量 #好身体练起来 周日松山湖半马见 今日休腿 #不忘初心 #松山湖马拉松 @江村逍客 @pig小姐
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骨科李凡医生5月前
下肢静脉曲张不用怕，这些治疗方法全揭秘！超实用！ #抖出健康知识宝藏#下肢静脉曲张#下肢静脉曲张微创手术#静脉曲张怎么办#满级小孩成长守护手册
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运动康复李老师3天前
半月板三度损伤康复训练方案 #半月板三级撕裂 #半月板三度撕裂康复 #半月板护膝推荐
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一条半腿跑单记4天前
残疾人并不是谁的负担，通过努力一样可以生活的很好！ #残疾人 #外卖员
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小江的腿好了（膝踝康复版）4周前
膝盖康复经验分享： 4 步恢复膝盖全角，重获跪蹲功能！髌骨分离器推荐大家用，因为膝关节首先，内部组织会有粘连问题，造成内部空间过度压缩，就会有很大的摩擦感。我个人用过之后感觉很舒服，尤其酸胀紧张压力感会减轻很多，我在恢复下蹲功能时一直下搭配使用。帮助很多，但只代表我个人感受，大家有需要可以自己多了解下。#运动康复 #康复训练 #康复锻炼 #膝盖康复 #下角度
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哥哥你看她7月前
我看这个夏天谁还小学生穿搭#牛仔 #半腿裤 #校园里的精选
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潮汕姑娘爱运动4天前
菜腿开始休腿了，准备30号漳州的半马有点紧张哈！#传递奔跑的力量 #跑步 #跑步治愈一切#漳州马拉松
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念念很碎碎念5天前
半马赛前一周攻略你学会了吗#跑步#跑步知识 #日常分享 #马拉松 #肩颈酸痛
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半腿哥3天前
#半腿哥的励志故事#半腿哥 #我的乡村生活#柿子
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爱看短剧场6月前
无极镇世 权力至高无上的无极殿主萧无极，堪称武道第一人，青梅主马的春夏秋冬四大剑侍，春儿半只腿漫入天神境，夏儿掌管全球经济，秋儿最体贴，冬儿身材最好，达到老殿主的宏愿后，萧无极动身寻找小时候答应要娶的姑娘赵慕烟#无极镇世 #爽剧
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李教练膝腿康复3周前
就算再差的膝盖，一个动作都能变好 就算再差的膝盖，一个动作都能变好#膝盖 #健康 #腿部训练 #居家锻炼 #中老年
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江洲定制女装5天前
冬日职场上班穿搭，从北欧风高级感到日常通勤，统统打包。#ootd穿搭 #职场穿搭 #冬日穿搭
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爱希望早期干预5月前
内收肌张力高怎么办？ #儿童康复 #脑瘫 #肌张力高
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瞎跑小宁哥3天前
千万不要相信网上说的半马145有腿就行！还是需要一定的速度耐力以及有氧储备！今天我挑战成功啦！#跑步 #半马打卡
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花花的世界3天前
坚持腿部脚部锻炼半载，肌肉紧致线条顺，走路稳健有活力，气色红润状态佳，变化肉眼可见。#居家锻炼 #居家健身有新招 #膝盖保护 #健康 #膝盖保养
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V8882周前
#半腿袜过膝袜#抵达一楼袜子
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易易线上教倒立瑜伽3周前
髋死沉怎么办 你的少年髋上不去 今天用墙2个方法帮助你#手倒立定不住 #居家练习瑜伽#线上瑜伽课
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麦瑞克健康迷你椭圆机官方直播间3天前
不跑不跳护关节，长辈健步更安心 #麦瑞克健步机 #麦瑞克mini椭圆机 #老人运动 #自律
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协和医院骨科金鑫4月前
膝盖骨跑偏了怎么办？#膝关节疼痛 #髌骨脱位 #膝盖骨 #膝关节保护 #膝盖疼痛
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连晓东（膝关节保膝中心）4月前
保膝科特色 左侧软骨磨没 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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齐老师的漫画腿5天前
亲测8543有效，就算不运动，就这样拉伸一整套，瘦腿是真的会有效果哦~#瘦腿 #直腿 #纠正腿型 #居家锻炼
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轻松行外骨骼机器人4月前
不想走也得走，这款外骨骼机器人专治各种腿脚不方便，拒绝偷懒！#海尔外骨骼助力机器人 #户外运动助力 #半失能老人活动辅助 #老人遛弯儿神奇 #走路不方便怎么办
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