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saxv4年前
鸡胸肉：按照于谦老师的配方做，好吃哭了
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左扣扣4年前
谦大爷同款#凉拌鸡丝 做法简单#家常菜 #美食教程 @DOU+小助手
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马丁在韩国4年前
跟着谦大爷做了一道白斩鸡#美食教程 #美食 #于谦 #白斩鸡 #鸡 #美食趣胃计划
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畅妈小厨房（轻食日记）5月前
鸡胸肉这样做超好吃，低卡无负担#减脂餐#低卡低脂餐
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小猫爱厨房4月前
天热没有胃口，试一试这道凉拌鸡胸肉，爽口开胃，简单又好吃
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老王美食（家常菜）4月前
夏天必备减脂小凉菜凉拌鸡胸肉#凉拌鸡胸肉 #与辉同行辣椒油 #辣椒油 #凉拌菜 #低脂低卡 @DOU+小助手
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你东北玉珍大姨2年前
#凉拌鸡胸肉 #凉菜系列 #农村美食 @DOU+小助手
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苏泊尔盛今启远专卖店3年前
于谦大爷版的凉拌鸡丝儿，快学起来！！#趣胃美食计划#抖音美食推荐官 #厨房里的快乐 #在家做美食 #美食vlog #电饭煲
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小雪减脂食记6月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱
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喵小鱼4月前
鸡胸肉的神仙吃法❗️酸辣开胃 能炫一大盘 做法超简单 有手就会 还可以用来当减脂餐哦 #我的宅家美食日记 #简单美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌鸡丝 #减脂餐
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老叶厨房8月前
凉拌鸡胸肉 酸辣开胃好吃到舔盘子的家常菜教程 #家常菜 #谁懂这一口的好吃程度 #日常做饭 #抖音美食推荐官 #爱美食爱生活
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阿强开心管嘴日记4月前
当体重管理撞上“三伏天” 打工人下班吃啥更爽？#低卡低脂餐 #减脂餐
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365天家常菜4月前
低脂好吃的凉拌鸡丝做法#家常菜 #下饭菜 #凉拌菜 #美食制作分享 #懒人美食
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一人食小确幸3月前
真的好好吃 好吃的鸡胸肉做法，真的超级下饭一人光盘了，超级好吃 #美食教程 #抖音美食创作者 #下饭菜 #美食
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翠儿姐5月前
夏天吃啥都没有胃口，快来试试这个凉拌鸡丝～#凉拌鸡丝 #凉拌菜 #鸡胸肉怎么做 #简单美食 #手撕鸡
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宣雨桐1月前
我敢说这是鸡胸肉最好吃的做饭，嫩滑不柴，超级入味，嘎嘎香！ #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #下饭菜 #美食 #@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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Cherry私房菜14年前
彻底被于谦大爷的柠檬手撕鸡征服，做法不仅简单还非常好吃#家常下饭菜#美食分享#自制美食
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开心厨房不打烊4月前
夏天一定要试试这个低卡凉拌菜超级好吃！#凉拌鸡胸肉 #在家做美食 #美食 #凉拌菜 #上热门
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食在老徐5月前
夏天没胃口试试凉拌鸡丝，肉质瓷实一点也不柴，真解馋吃肉不长肉 #凉拌鸡丝 #鸡胸肉 #抖音美食 #学做菜 #东北菜
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美食日记大蕾子6月前
幸福有很多种，有人给你做凉拌鸡丝是其中一种#凉拌菜 #凉拌鸡丝 #美食教程 #我的厨房日记 #家常菜
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亿姐5月前
#抖音美食推荐官 夏日必做🔥绝了！随便拌一拌，好吃到停不下来😄#家常菜 #地方特色美食 #美食 #凉拌菜
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大厨教做菜5月前
鸡胸肉这么做可太适合夏天了 #日常做饭 #美食vlog #美食教程 #抖音美食推荐官 #烹饪
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老默健身（健身餐）3月前
10分钟做好一天的健身餐 什锦大拌菜版本鸡胸肉，三伏天减脂增肌必备，方便好吃#vlog十亿流量扶持计划 #健身#健身餐#生活化减脂#减脂餐
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笑笑呀美食记4月前
解锁鸡肉新吃法：鲜嫩爽滑，酸辣开胃#凉拌鸡胸肉 #鸡肉的神仙吃法 #美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @笑笑呀美食记
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供逗百货3月前
挑战二天不重复的 #美食的诱惑 #低卡低脂餐 #光吃不长肉 #减脂餐
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小怡减脂食记1周前
宿舍没厨房？这样做减脂餐超简单！（宿舍的宝宝们直接买速食的就可以）#挑战冬季减脂 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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馨妈爱做饭4年前
快过年了，跟谦大爷学做的手撕鸡，好吃😋#美食趣胃计划
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小杨……3月前
今天晚上你吃的啥……#在家做美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #爱生活爱美食 #日常分享
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小明5天前
典藏版减脂餐教程！#vlog日常 #健身
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盘中四季5月前
这道老北京家常菜，让于谦大爷做得也太简单了吧！ 开胃解馋~简单方便！好吃屎了~~ #于谦 #郭德纲 #抖音美食推荐官 #漂亮饭 #好好吃饭大赛
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小玲子吃不胖4月前
适合夏天的凉拌菜#凉拌菜
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璐璐爱做饭🍳1天前
家常凉拌鸡丝这样做，做法简单下饭！清爽开胃！#凉拌菜 #凉拌鸡丝
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小青减脂日记4月前
减脂期也能放心吃的美味减脂餐做法… #减脂餐 #真的很summer #追剧搭子一定要是人吗#低卡 #美食教程
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九日轻食3天前
吃了等于没吃的 九道 低卡低脂餐 最后一道能掉十斤#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低脂低卡
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懒惰的小厨娘4月前
微波炉一定要做的凉拌鸡丝！不开火10分钟搞定✅建议所有人去吃 #邪修做饭有多简单 #凉拌鸡丝 #微波炉美食 #跟着抖音学做菜 #不开火美食
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伤心小威1周前
健康减脂饮食有多省力～#减脂期 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者
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大壮食堂2天前
谁还不会做麻辣鸡丝？题外话：互动真有用，好好吃饭，好好互动！ #家常菜#真实生活分享计划#种草激励计划 #上热搜 #热门话题1600000亿流量
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大雄的低卡美食2年前
减脂期必吃的肉菜#凉拌鸡丝 真的太好吃了，吃的还特别爽！#低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐
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652504853684年前
#居家好物 #美食教程 于谦老师白切鸡，精髓#灵魂蘸料 ，#宝妈 必备下饭孩子爱吃#家常菜 #手撕鸡
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泽泽啧～1月前
明星助播上镜前一天的运动饮食#健身日记 #减肥日常 #减脂期 #明星 #今天吃啥
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顺时针@2年前
姐妹们你们要的凉拌鸡丝教程来了，正好今天没出去帮客户做饭有空，我用的松鲜鲜就是代替鸡精的#我的生活日记 #我的抖音生活日记 #凉拌菜
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暴付的做饭日记1年前
今天挑战凉拌鸡丝#凉拌鸡丝做法 #我的厨房日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小白爱煲汤5月前
#减脂餐 #低卡低脂餐 #美食教程
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张飞绣花1周前
#创作灵感 #减肥 #内容太过真实 减肥我是认真的@DOU+小助手
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爱做饭小崔4月前
鸡胸肉吃腻了不妨换种做法,清脆爽口,薄嫩不柴,嘎嘎好吃~ #一起学做菜 #每日美食分享 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #低卡低脂餐
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三胖妈妈1月前
自制咸香入味盐水鸡胸肉，大口吃肉无负担健康又美味～ 500g鸡胸肉用8g盐+花椒+八角腌制12-13小时，切片煮6分钟焖5分钟，肉质鲜嫩不柴，减脂期也能大口吃！#自制咸香入味的盐水鸡胸肉 #把水煮鸡胸肉当麦乐鸡块吃 #适合减脂期的清淡饮食 #减脂人吃饭有多省事 #减脂食谱 @DOU+小助手
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旺哥家常菜1月前
凉拌鸡胸肉 在车里也来做个减脂菜#凉拌菜#鸡胸肉#美食教程 #下饭菜#一起学做饭
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布丁低卡食记4月前
减脂期鸡胸肉的七种神仙做法#减脂餐
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富贵的轻食餐6月前
生活化减脂｜鸡胸肉的神仙吃法｜凉拌鸡胸肉 #dou上热门 减脂期鸡胸肉这样做嫩滑鲜美，酸辣爽口，减脂餐能大口吃肉真的绝绝子#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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小何圆圆4月前
夏天就馋这口！酸辣凉拌鸡胸肉，低卡又解馋，比外卖香~ #凉拌菜 #鸡胸肉 #低卡低脂餐 #家常菜 #上热门
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楚楚要瘦了5月前
夏天整点这种清爽的凉拌菜又好吃又掉秤 #减脂餐 #每日减脂餐 #鸡胸肉 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱
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楚楚要瘦了7月前
鸡胸肉最嫩滑的做法！凉拌鸡胸肉太好吃了 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食材多样化的干净饮食 #鸡胸肉
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新唐唐吃饭1天前
鲜嫩多汁咸香入味低脂低卡，非常适合减脂人吃的盐水鸡胸肉#盐水鸡胸肉 #吃的健康 #懒人美食 #家常菜 #超简单美食教学分享
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小源今天做点啥4月前
凉拌鸡丝#减肥 #减肥餐 #减脂食谱 #减脂塑形 #低卡低脂餐
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甜蜜果酱2月前
鸡胸肉这样做真是太好吃了，清爽开胃，做法简单，这不就是咱中国人自己的沙拉吗#凉拌菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌鸡丝 #减脂餐 #每日减脂餐
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喵柒柒4月前
低卡还减脂的夏日凉拌菜，凉拌鸡胸肉片，肌肉滑嫩Q弹，夏天吃真的好清爽#低卡减脂餐 #减脂食谱 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌菜
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芋泥低卡食记4月前
竟然真的可以这么简单做低卡鸡胸肉！#鸡胸肉#我的厨房日记#美食教程#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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江小江4月前
脂肪最怕的食物搭配，合理的减脂搭配更容易瘦哦#低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #凉拌菜 #掉称 #减脂期吃什么
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今天吃什么2天前
被艾特的人要跟你做低卡美味的凉拌鸡丝！#宿舍小锅美食 #低卡低脂餐 #鸡肉做法
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Ustam今天吃什么3月前
用2块鸡胸肉来做香辣凉拌鸡 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #鸡胸肉的神仙吃法 #崇吾斯坦目
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营养师方可2年前
#减脂餐 鸡胸肉换一个吃法，根本吃不够！#吃瘦不饿瘦 #美食创作新星计划
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宅男一人食3年前
居家第三天，跟谦大爷学的手撕鸡，减脂又简单#手撕鸡 #于谦白斩鸡 #居家隔离
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