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排球hero3年前
排球基础 第1讲 排球站位#知识分享 #排球
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训练师-姚泽宇4月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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凌晨望海眠1年前
不会单孔合球的宝宝们赶紧学起来🤩#球球大作战 #视频教学
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开花吧排球7月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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四姐气派8月前
#松原市气排球协会 #用排球表达心情 #因为热爱所以坚持
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蓝波碗砸🏐️4天前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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闪电安5月前
#中考体育 #篮球#足球#排球#手球 选择适合自己的，坚持下去就能满分，暑期赶紧练起来。
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #发球
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裴瓜瓜9月前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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我排球呢（the spike）3周前
排球视频鉴定2 #排球 #扣球 #排球少年 #排球比赛
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长沙教篮球🏀的黄教练2月前
想要投篮稳、合球是关键｜投篮命中率提升#投篮教学 #青少年篮球培训#私教工作室
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🏀 训练师 李磊1周前
投篮发力脱节？总是“颠投”没威胁？ 问题的关键，往往出在合球这第一步。规范的合球是流畅、快速投篮的根基。 本期视频，专治【合球衔接投篮】的各种别扭： • 纠正合球姿势：确保每一次持球都稳定在投篮甜点位置，杜绝多余动作。 • 脚步协调训练：解决“合球后小碎步”的难题，教你如何让脚步与合球完美同步，快速进入投篮状态。 • 发力衔接贯通：从合球、举球到出手，打造一个流畅的发力链条，让你的“一段式”投篮又顺又快。 我们通过分解练习到实战模拟，帮你把投篮前的准备动作固化成本能。练好它，你的投篮将不再依赖空位，面对防守也能稳定、快速地出手。 打磨细节是提升命中率的第一步。觉得干货有用，点赞练起来，我们球场见真章！ #昆明 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊
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开花吧排球5月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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好想吃汤圆🏐2周前
排球队各个位置都有什么职能？ #排球 #排球队 #西田有志 一期讲明白排球队都有什么职能
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城东张老师1月前
中考体育球类如何选择？ #泉州中考体育#球类
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阿宝聊康养5月前
气排球vs排球，二者有什么区别？ #气排球#气排球入门#气排球科普 #气排球和排球的区别
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福州中考体育上门教练3周前
篮球和排球都差一些，或者篮球和排球都能满分，纠结选哪一个，你就选排球。节省体力，犯规内容少，减少失误率，有墙随时练。该名同学目前已经满分，每节课都满分过一遍，并讲解每个项目的，判罚标准。#福州中考体育 #福州中考体育上门教练#福州上门体育#福州中考体育培训#福州球类自选
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北京奕衡体育1月前
全网Z详细版‼️中考体育排球攻略 值得收藏 #中考体育 #排球 #体测
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噫吁嚱起名真难4月前
常用排球分享 #排球 #米卡萨 #世达 #摩腾
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只排屋排球俱乐部5月前
🔥杭州西湖区小学生排球太少了！这回合球看得我热血沸腾！🔥 端午假期，杭州只排屋排球俱乐部青少年赛上演“神仙打架”！西湖区小学生们太燃了： ✅ **连续几回合暴风扣杀**——网前跳跃、飞身救球行云流水，攻防转换快如闪电！ ✅ **萌娃化身“铁榔头”**——身高不够？弹跳力来凑！一记压线重扣直接终结比赛！ ✅ **场边教练疯狂握拳**：“这波配合绝了！从防守到反击，全是平时练的‘肌肉记忆’！”💪#只排屋排球俱乐部 #排球 #排球少年 #女排 #排球训练
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提升教学体育老师5天前
这节排球课也太细致了吧！老师一个个动作分解让同学们了解正确的发球和接发球，并运用于实战当中。体能教学也融入了重走红军长征路，让学生们了解了顽强拼搏的精神！#体育 #体育课 #体育老师 #体育优质课 #初中体育
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阿宝聊康养5月前
气排球vs排球，二者有什么区别？（下） #气排球#排球#气排球入门 #气排球科普 #气排球和排球的区别
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天津滨海优加排球队5月前
天津滨海优加排球 小杜教练讲排球 位置关系 #排球🏐 #排球 #天津 #滨海新区 #排球少年
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裁判的捷径3天前
这球违例吗？逗师傅和方教练的观点，你支持哪一个？ #逗师傅#方教练讲规则#走步#争议球#篮球规则案例探讨 @伟德🏀方教练 @南通野球/黑桃King @感恩的心🤴🏻 @野球帝🏀逗师傅
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球爹日记3周前
良好的合球习惯更有助于你做好三威胁。#创作灵感 #三威胁 #合球
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灯泡老舅UncleBulb7月前
纹路的帮助远比你想的重要 #篮球教学 #投篮 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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只排屋排球俱乐部3周前
排球防守中接扣球和接吊球不能混为一谈 排球防守的接扣球和接吊球不是同一个技术动作，很多排球新手都是用一个动作在接球，其实是错误的，来看看接扣球和接吊球有什么区别吧！圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练这个项目！#只排屋排球俱乐部 #体育 #排球 #排球少年 #国际学校
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DANIEL-阿恒4月前
投篮是从合球开始的 投篮蓄力是从合球开始的，但你架在头上蓄力从投射开始也挺准，但#肯定投不远
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王媛媛yoyo7月前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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泉州市翼之星体育发展有限公司2周前
中考体育平时训练过程中，排球的选择至关重要#中考体育训练 #泉州中考 #中考升学规划
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成都市赛事运营中心4天前
【CCTV14】足球篮球和排球俗称三大球，在大众体育蓬勃发展的成都，三大球带动数以万计的市民参与到体育锻炼中来，成都也将此作为发展幼儿体育的理想平台。
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子扬教练他姓张8月前
完成动作：合球是上篮动作中的关键环节，能使球员在快速移动中稳定球权，为后续的投篮或传球做好准备，确保上篮动作的连贯性和流畅性。 迷惑防守：良好的合球能力可以通过假动作、节奏变化等方式，欺骗防守球员，创造出更有利的上篮空间和时机。 #篮球训练 #篮球 #篮球教学 #少儿篮球 #优禾少儿篮球
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李壮是个小伙儿8月前
好的合球时机，才能无视防守，做一次随心所欲的投篮 #投篮 #合球投篮 #篮球干货 #篮球技巧教学 #一分钟干货教学
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小黄Calm5月前
“为什么身材处于劣势的日本球员，总能突破身材比他们高大的球员？原来细节全在肩部！”（最近在研究各种细节技巧，还有什么你想学习的吗？#日本篮球 #篮球教学
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齐齐哈尔上门体育王教练2周前
中考体育项目都有哪些？#齐齐哈尔 #同城 #宝妈 #中考体育 #上门体育
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长沙中考体育张老师（全年招生中）3月前
#长沙中考#中考体育#中体教育#家长必读#排球 很多孩子排球基本上领悟能力好的，只需要花1-2节课就能够解决，协调和球感差一点的孩子可能就需要多花点时间，你家孩子目前是属于哪种情况呢？
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大头昊🏐1周前
【科普向】👉一个视频带你搞明白 · 25-26赛季中国男排超级联赛B级联赛赛制👇 · 成年队、青年队、大学生队有什么区别，哪些队伍参加，究竟怎么比？ · 爆肝视频之5分钟科普系列，👍点赞收藏——新赛季观赛不迷路！ · #中国排球超级联赛 / #福建男排
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YA1月前
一个技巧提升结合球投篮命中率！ #篮球干货 #结合球投篮 #篮球教学#有志者UZIS韵律卫衣 #有志者UZIS狩猎长裤 @DOU+上热门
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绿色DGTI5月前
DGTI排球队篇 #学长学姐说 #新生入学攻略
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胡八🏀学投篮4月前
虎口合球 #胡八投篮 #发力练习 #石一童二代
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青蓝篮球训练营2周前
两个训练案例分析 来看看你有没有类似的问题#篮球 #篮球复盘 #篮球细节教学
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大杰说生活（女排版）2月前
切记排球场上效果和解决问题最重要！ 切记排球场上效果和解决问题最重要！#排球 #中国女排 #中国男排 #男排世锦赛 #王滨
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左手 杨教练5月前
超详细 零基础 实战合球投篮细节，让你告别实战投篮手感差 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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北京Shotlab投篮实验室6月前
一个合球技巧快速的帮你找到后撤步投篮的力量和准度 #投篮实验室 #后撤步三分 #投篮训练 #北京投篮训练 #实战篮球
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安丁👻🏀5天前
掌控投篮时机|晚合球|投篮脚步调整|增加变化 @安丁篮球🏀特训 #安丁 #投篮训练 #合球投篮
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Bob🏀篮球玩家7月前
掌握不同的合球时机，库里投篮都没你准！ #投篮#库里 #篮球🏀 一、早合球 + 横移投篮  • 好处：提前调整球纹与站位，投篮流畅丝滑。  • 坏处：易暴露意图，需搭配创空间的脚步。 二、正常合球 + 急停投篮  • 时机：最后一步合球，产生投篮动势，且不会过早暴露意图。  • 道具问责：运球步拍灯（或拍灯、下砸软重球等），占据非运球手，可防早合球。 三、晚合球 + 选择多变  • 特点：先急停再合球，感受球在手里面无限悬浮，节奏变换选择多。 四、晚合球反应灯决策练习  • 蓝：创造空间投篮  • 绿：直接投篮  • 红：突破杀伤 赶紧加入你的投篮技能包吧！你就是你家楼下的库日天！
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Eric2月前
虽然咱主项是带球队专业比赛，可做裁判二十五年来在球场上见的太多了，发个九种基础合球三分，请先搞清楚012规则下何为基础的合球，全网各位业内人士，欢迎尝试和交流，不必苛求出手速度和命中率#投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #日常分享
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刘傲Chr1s（训练师版）9月前
NBA训练师的运球后投篮特训！ 来跟nba训练师学学怎么练合球投篮！一套又累又有效的投篮训练套餐！#创作灵感 #实战篮球 #干货分享 #投篮训练 #刘傲Chr1s
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刘渊有话说4月前
中考体考篮球和排球哪个难？哪个更容易短期提分？排球稳篮球快 根据中考体育考试的特点和普遍反馈，篮球与排球项目的难易度需结合考试要求、技能门槛、练习效率及个人条件综合判断。多数地区采用“绕杆运球+投篮”或“半场运球上篮”模式，要求在规定时间内完成（如男生14秒、女生18秒内完成运球上篮）排球主流为“对墙垫球”或“自垫球”，要求在固定时间（如40秒）内完成规定次数（如女生40个垫球满分）#中考体育 #中考体考 #中考体育考试 #中考篮球 #中考排球 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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别动！漫知识5天前
排球少年中，最“普”的队伍 #排球少年 #音驹 #体育番补完计划 #动漫编年史 #孤爪研磨
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排派星球3天前
排球考级五级标准更新，快来看看吧～#排球 #体育 #教练 #培训 #青少年考级
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蛤蟆公主1周前
不要让仪式性学习，大规模屠杀时间。#日常唠嗑 #每日分享 #知识分享 #内容太过真实 #女性智慧
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丁哥说体考3周前
从小练体育要选择什么专项？看完这条视频你就明白了！ #体育单招 #体育生 #体育升学 #升学规划 #登峰体育
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_辽南Da博2月前
非排球专项老师第一次一镜到底的课堂，没有什么演练，没有什么花里胡哨的器材，主打一个原生态
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齐齐哈尔中竞体育（中高考体育训练）6天前
#创作者中心 #齐齐哈尔#中考体育#高考体育 #同城热点
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噫吁嚱起名真难9月前
球衣材料分享 #东北男孩 #排球 #球衣
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勇哥玩篮球@速力加体育2周前
为什么都愿意考排球？#中考体育#速力加体育#秭归
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訓練師—惡狗MADDOG3天前
“不同方向投篮训练” 向不同方向移动，合球手位置不同 ！#篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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优选好物3天前
排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球排球中考专用球
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篮球弹药库1月前
合球手指要紧张，也不能太紧张，你细品 #篮球 #篮球弹药库 #投篮 #篮球需要沉淀
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