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启知向导~妙观姐1周前
治愈焦虑最有效的方法 一遇事就慌到失眠、乱到崩溃？别被焦虑牵着走了！其实治愈焦虑不用复杂方法，就一招，瞬间就能冷静下来～#治愈焦虑 #情绪管理 #减少内耗
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宝哥夜话6天前
别被焦虑缠死，换种强势思维告别内耗#不内耗 #强者思维 #强势思维 #热爱生活
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阿娴吖2周前
第7集//这三招真的治好了我的焦虑。#生活服务热点中心 #焦虑 #内耗#成长#正能量分享
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vm6天前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#压力大
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雪雪雪雪雪5天前
不要慌，不要慌#一切都是最好的安排 #每天学习一点点会有收获 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #鸡汤
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夏琳老师6天前
三招戒掉紧张内耗别活在别人眼光里 #紧张 #焦虑 #内耗 #安全感 #演讲
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心理导师韩雪梅3天前
想到未来就慌？当下锚定法秒踏实 #焦虑
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女心理师李老师5月前
解决焦虑最好的方法！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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来，每天进步一丢丢1月前
认识焦虑、告别焦虑 别总胡思乱想焦虑，人最可怕的就是过度自我消耗 #认知提升 #提升自己 #情绪认知 #焦虑症自救
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我是莱米3天前
摆脱焦虑最好的办法，不是无端地胡思乱想，而是勇敢的去面对那些让你焦虑的事情。#口播#每日练嘴 #练习表达力 #每天进步一点点
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Luna知心5天前
恐惧焦虑袭来怎么办？别怕，面对它们。#心理学 #知识分享 #恐惧 #焦虑 #知识科普
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不知名抒2天前
你到底在慌什么？#人生 #拒绝焦虑
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丶哎呀1周前
#拒绝焦虑 #励志 #焦虑 焦虑的时候，就做一件 “最小的事”：喝杯水、走 10 分钟、写 3 行字 —— 行动会打败所有内耗
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焦虑抑郁专家杜捷主任4月前
焦虑症最怕的事看看你有吗？ 焦虑症最怕的事看看你有吗？#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠 #涨知识
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hong鸿1周前
《应对焦虑》送给这个年底焦虑的自己。读完这本书后我也给自己定了目标明年一定要好好的生活。拒绝焦虑#焦虑情绪 #内心强大 #摆脱焦虑 #成长之路 #心理学
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发财锦鲤柴3天前
停止灾难化想象，2招稳住能量 #女性成长 #拒绝焦虑 #吸引力法则 #个人成长 #大学生求职
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向鹿🦌语书3周前
别再为没发生的事瞎焦虑了！这本《不要担心 2 小时和 8 公里以外的事情》救大命！#好书推荐 #每日分享 #焦虑 #情绪内耗 #读书分享
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且行且看且从容1周前
不要把自己逼的太焦虑了，无欲则刚，积极向上。#无欲则刚 #焦虑 #明天你好
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芜湖微动咨询4月前
焦虑不可怕，怕它才可怕 焦虑不可怕，怕它才可怕#害怕焦虑 #害怕症状
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藏于心4天前
别太焦虑，会好起来的，把执行力拉满，走向属于自己的人生 #自律 #励志 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义
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天哥灭焦虑2周前
#创作灵感 焦虑来的时候，3句可以救命的话。 #缓解焦虑 #灾难化思维 #胡思乱想 #调整认知
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懿只狐蝶4天前
我想你明媚，不要总是提前焦虑，你害怕的都不会发生！ #内容过于真实 #积极心态 #显化 #吸引力法则 #拒绝焦虑
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子诚-阳明心学1月前
#拒绝精神内耗 #焦虑自救指南 #每天一件小事抗焦虑 #阳明心学实用化 #情绪稳定的底层逻辑 焦虑时别瞎想“怎么办”！越想越慌，不如问自己：“现在做哪件小事，能让我心里踏实点？”你刚冒出的答案是啥？评论区说，关注我帮你看对不对
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兜畅・小鹿爸1周前
人到中年失业了怎么办？别焦虑！别管干啥，先动起来！方向盘依旧稳，人生路却转弯。笑对风雨，重新出发！🚗💪 #中年新起点 #人生不设限#爸爸带娃 #知足常乐
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雨阳5天前
如何摆脱焦虑情绪，找回内心的平静？ #情感共鸣 #人生感悟 #心理咨询 #摆脱焦虑 #情绪管理 @雨阳
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美佳6636天前
压力大、焦虑，每天花10分钟冥想或散步，别憋在心里，多和人沟通，情绪好了身体才好～ #健康生活 #每日分享 #女性力量 #每天进步一点
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雨晓不焦虑1周前
#胡思乱想#焦虑#抑郁
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盐不咸一颜为定2周前
🔥别再 “干着急” 了！3 步把焦虑变成你做事的动力#新人勇闯自媒体 #女性力量 #内容太过真实 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性成长
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大美阅读4月前
别让焦虑偷走你的时间，行动才是最好的破局#读书 #焦虑 #人民日报金句盘点 #涨知识
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普通人钱生钱3月前
不要焦虑。过好自己的生活。#存钱 #不要焦虑
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兜里橙味3天前
不要急不要慌 太阳过后有月光 急是一种很大的负能量#认知觉醒 #热点 #焦虑 #人生感悟 #讨论
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52度下午茶4天前
要是你总觉得日子过得憋得慌、不开心，那下面这9句话，你可得静下心好好听听——听完保准解开你心里的疙瘩，往后活得通透又舒坦！#情感共鸣#人生感悟#女性力量
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一暄书坊1周前
别让焦虑拖垮你！5 种焦虑的根源与破解方法，看完瞬间清醒！！！#认知觉醒#焦虑#成长#人生智慧
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儿科黄奶奶5月前
90%宝宝的人生第一烧，家长一定要学会正确处理！ #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册 #宝宝发烧 #幼儿急疹
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马叔认知圈5天前
永远不要焦虑，也不要慌 #焦虑 #生活感悟 #励志 #努力
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大理杨姐聊金融1周前
心态好了人生就顺了#内容太过真实 #正能量#社会热点 #大理 #同城热点
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凤姐财气满满1周前
别太焦虑，#心态好一切都好#正能量 #银行金融#心灵疗愈 #正能量
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西安民间资金方3天前
心态好了就顺了#涨知识 #贷款知识 #传递正能量
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张二娃（投稿就看主页）4月前
车到山前必有路的下一句是什么？ 没有必要焦虑#拒绝焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #情感共鸣
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剃刀骑士3天前
事缓则圆，允许一切发生 别被当下的焦虑困住，所有难题终会有解。优先自己感受，珍惜眼前时光，少内耗多沉淀，好运自会慢慢抵达～ #创业者 #拒绝内耗 #治愈焦虑 #活在当下 #与自己和解
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晶晶砼志2天前
这两天被这段话治愈了：不要慌不要慌，太阳下山有月光，月亮落下有朝阳，不要过于焦虑与着急，既使身处黑暗，抬头也可以见星空，天总会亮，阳光万里，错过落日余晖请记得还有漫天星辰，这烟火人间事事值得！ #vlog日常 #抖音推广 #日常分享 #自媒体 #土木工程
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主持人·诗航3天前
焦虑的时候读一读 #热点 杨绛先生说：你呀，不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。人这一辈子，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少不了，坚强挺住，熬过去，跨过去，好运自然来。所以，“不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月光落下有朝阳”，不要过于焦虑与着急，即使身处黑暗，抬头也可看见漫天星辰。#杨绛先生说 #焦虑 #太阳下山有月光 #提升认知
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社恐彭彭4天前
不要提前焦虑 也不要预知烦脑 生活就是见招拆招#不要焦虑不要烦恼 #治愈自己
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邬老师爱唠嗑3天前
在你焦虑迷茫的时候，你就去读书，肯定有解决办法#宝妈情感共鸣 #闺蜜 #读书
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读点心理学5天前
焦虑到睡不着？试试这3个方法 是不是躺床上烙饼到天亮？ 是不是小事脑补成灾难片越想越慌？ 是不是白天昏沉晚上失眠，纯纯内耗死循环？ 别骂自己扛不住！心理学实锤：85% 的担心都是瞎操心，剩下 15% 真来了也能扛！ 3 个带心理依据的实用招，亲测躺着就能用： ✅ 焦虑清单法：列完担心的事 + 怼自己的话，5 分钟卸包袱 ✅ 即时接地法：摸被子、听风声，1 分钟把魂拽回当下 ✅ 焦虑限时法：每天 15 分钟专属 emo 时间，其余时段直接 “存着再说” 别被焦虑拿捏了！其实大多是自己跟自己较劲，按方法来，睡个安稳觉真不难～ #焦虑失眠 #内耗 #心理学小技巧 #睡不着怎么办 #情绪调节
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夜巷子的猫-等待1年前
一事无成，不要焦虑，不要慌，先静下来 #鼓励自己 #李立群 #人生导师 #人性 #语录
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老魏闲谈5天前
家人们，不要焦虑了，快乐生活吧#创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实 #拒绝焦虑做好自己 #老板日常
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来一杯瑞幸.📸3周前
慌什么？买不起车 咱们就先骑小电驴，挣不到大钱，咱就挣点小钱，别太焦虑了！#吉利星瑞 #星瑞 #dou是好车
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木宇在中原2周前
别太焦虑 要知道只要敢拼敢干，就一定会有好的结果#老板 #生意人 #打工人
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雨晓不焦虑3周前
你没问题别担心了#焦虑#紧张#胡思乱想
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暴躁姐姐5月前
别容貌焦虑｜别自卑｜别内耗｜长得丑？但大有用处啊❗️ #容貌焦虑 #自卑 #焦虑 #自信#女生必看
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来一杯瑞幸.📸5月前
慌什么？买不起车 咱们就先骑小电驴，挣不到大钱，咱就挣点小钱，别太焦虑了！#吉利星瑞 #星瑞
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纸间时光书屋3天前
上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍 #上岸 #战胜内耗 #告别焦虑 #摆脱自卑 #心理成长
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林莉家鞋业5月前
你在慌什么？#心态好一切都好 #加油#鞋厂老板娘
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潮汕阿婷在花都5月前
心态好了人生就顺了#潮汕人阿婷 #贷款#老板 @抖音小助手
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晴晴外贸女装 早上7:30直播5月前
慌什么？买不起车，咱们就先骑小电驴，挣不到大，咱就挣点小。别太焦虑，现在自己你要知道，只要你敢拼敢干，有那股劲，那就一定能好起来的，加油！#创业日记 #日常生活 #加油你是最棒的
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缘分2周前
别焦虑#日常分享
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路人贾5天前
你在慌什么？ #励志 #男性成长
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AI创业合伙人2天前
高手从不焦虑的秘密 #解决问题的能力 #职场干货 #认知提升 #自我成长 #高效思维 #情绪管理 #个人提升
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周悠悠2月前
“别再硬扛焦虑了！《黄帝内经》早就说透了：女生想心安，做好这3件‘顺气’小事就够～”#焦虑#反焦虑#焦虑情绪 #焦虑症自救
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晚风邮递员4天前
焦虑的我如何学会释怀 上班别焦虑，学会释怀啊，别假装了，太累，被骂，被说，当作空气。加油你可以的#职场 #焦虑 #释怀 #职场感悟 #责任心与年龄无关
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莫忘灬4天前
停止过度焦虑，你担心的事99%不会发生 #励志
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