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武当李资通道养身11月前
道家握固，这么做才有效果 #武当山 #道家文化
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紫舒1年前
握固守丹阳手诀 《道德经》“骨弱筋柔而握固。”说的是刚出生不久的婴儿，虽然身体非常柔弱，却能让自己不受外界邪气的侵害，他们的护体秘诀就是双手握固 #握固法 #道教手诀 #道教文化
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阿杰聊养生7月前
道家握固，拇指为何放无名指根？背后的原因来了！ #道家养生 #握固 #健康养生 #健康知识科普 #健康小知识
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龙门天成1年前
#道家养生 #道家文化 #握固 身体是你自己的，你自己不保养谁能心疼你！！！
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兴趣岛太极养生营1年前
婴儿的握拳方式，就叫握固，这种手势隐藏着大作用，如果你能经常在闲时，做着这种“婴儿拳”。#养生太极 #八段锦 #握固 #兴趣岛 #中老年锻炼
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西山黑水2年前
这个可是下意识的防护，一定要多注意，该跑就跑该干就干 #经验分享#国风 #道系青年 #认知 #不懂就问有问必答
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菜菜大王7月前
没事握 握 握。 握固，晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。吸气鼓肚子手握紧 提肛，呼气收肚子手放松 肛门放松。 握固有助于强本固肾、安魂定神、收藏精气、畅通气血、安神助眠。#中医养生 #握固 #贵在坚持 #疏肝益阳
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坤坤好胃口1年前
道家养生极简养生之握固#道家养生
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武当刘圆印-道家养生1年前
学会这个握固就是入门了 #道家文化 #健康 #道家养生 #居家锻炼
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静下心的自己9月前
每一个生命的出生，都有他不可思议的地方！ 本视频仅供学习，无不良引导 #黄帝内经 #握固 #肝藏魂 #养生
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纪铭先生2年前
握固的妙用#传统文化#弘扬中华传统文化 #知识分享 #小技巧
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刘圆印道家养生1年前
道家随时随地都能握固的方法，既简单又方便！#小动作大作用 #中老年锻炼 #养生 #刘圆印
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望.舒2年前
#中医养生 #道德经 #握固 #读书 #中医
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正祿-風水1年前
握固是人先天就会的一种抵御外邪的本领 #握固 #国学文化 #传统文化
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南师书院·心灵智慧3年前
南师讲婴儿为什么“握固”，及传统文化中蕴含的秘密，叮嘱这些东西都在三本书里。#南怀瑾 #国学智慧 #传统文化
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养生之道1年前
道家养生四宝，握固、叩齿、咽津、鸣天鼓！中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾! #养生知识 #养生 #日常养生小常识
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杨子小师妹2年前
道家养生四宝之一：握固 “握固”，是道家养生的常用手式， 晋朝名士葛洪在《抱朴子》中 即倡导“握固守一”。 具体方法是将大拇指扣在手心， 指尖位于无名指的根部， 然后弯曲其余四指， 稍稍用力，将大拇指握牢， 如握宝贝一般。 常握固 心神安宁 提升正气 #道家养生 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #握固 #五脏六腑 #古法养生
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武当许微含11月前
这两种握固方法，你知道有什么区别吗 #武当山 #武当许微含 #武当道可道
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🌈四季明朗4年前
道家握固法，佛家金刚拳，胎儿自带来就会做的手法，对身体有益的，不妨看看了解下🌞🌞🌞
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李大志衷中参西路1年前
#握固 #道家养生 #小动作大作用 #手指操作用大 #疏肝
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小月8月前
在八段锦练习中，有一种拳法叫握固，其实握固，随时随地都可以做 在八段锦练习中，有一种拳法叫握固，其实握固养生法，随时随地都能做，每天坚持这个动作3分钟，一个月后你会感谢现在的自己 每天握固3分钟，安神疏肝又固肾 #八段锦 #健康 #养生 #武当功夫 #养生
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中医专家万健10月前
握固是什么，有什么作用#抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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许小咸3月前
握固你握对了么 ＃古法健身＃居家锻炼 #传统文化 #小动作大作用 #养气血
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豁达话养生6月前
#dou+小助手 #握固
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李小花🌸5月前
#每天跟我涨知识 #握固 #养生窍门 #传统文化#内容引发搜索
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鸿禧儿7月前
睡前多做正确的“握固”方法，可以低成本提升气血 #居家锻炼 #握固 #睡前运动 #中医 #养生
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养生八段锦-大号1年前
道家四宝之一——握固手型 #养生 #握固 #养生之道 #居家锻炼 #豫记
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康华兰家文化经典论坛1年前
#婴儿 #康华兰 #家文化 #握固 #养生
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岐黄正宗7月前
握固的养生方法#中医养生#岐黄正宗
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凯格尔男士运动Kegel1年前
握固要常练#居家锻炼 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #握固
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苏华仁养生之道6月前
古法三指握固看看你能做几个
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美美姐爱养生5月前
睡前5分钟#握固 #古法养生 #养生就是养健康
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针灸匠张宝旬2年前
握固捶膝交心肾，握固是补肾的，这个动作可以交通心肾，对睡眠不足、精力不济的人有益处。 做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。站立不便的人群也可以坐着做这个动作。 🔯动作要点：双手握固后，以双侧足三里为中心进行捶击。 握固的方法：拇指的指尖与无名指的指根相抵，四指回握住拇指。 #针灸匠张宝旬#握固捶膝交心肾
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洗髓铸基•清风引7月前
五指攥固，封藏元气；深吸入腹，力贯周身。 闭气凝神，浊散新生——瞬间蓄满能量，稳如磐石。 #养生操 #健康养生 #一起来锻炼 #养生 #养生之道
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山禾道长教吐纳9月前
跟小婴儿学的握固，没事儿做起来#一起来锻炼 #古法养生 #居家锻炼
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武当紫灵6月前
握固振步，上提吸气，下振呼气，每天坚持3分钟，激发全身阳气#小动作大作用 #居家锻炼#道家养生 #拉伸 #武当紫灵
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许娟医生讲中医1年前
每天握拳一分钟，疏肝安神一整天 #握固 #中医养生 #健康科普 #养生就是养健康 #硬核健康科普行动
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麦田耕读5月前
#握固而生～男女通用，既对身体好，又能稳情绪#读书成长 #刻意练习法 #自己的身体自己养
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清瑶摩香手作沙龙7月前
想比同龄人显年轻，多做这两个功法:握固，提肛#养生
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广东郑生4年前
#根源抗老法则 @LA MER海蓝之谜 固阳气的小方法，握固，守阳气抗老#养颜养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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睡功袁浩4月前
睡前多做正确的“握固”，可以低成本提升我们的气血！ #睡眠#养生#小动作大作用#养生知识
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亿德小道2年前
右手握固，吸一口气说“九天应元雷声普化天尊，震”，说“震”的时候要有力气（喊出来），每天练三到五次提升胆量，远离小人！#结印手势 #试试就试试
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锻炼爱好者10月前
三指握固，左右手各20下#手指操作用大 #小动作大作用 #手指锻炼 #一起来锻炼
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洞观视界9月前
#郭兆明博士 茶博士 握固 保健常识分享
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郭伟胜-研学文化1年前
《庄子》：胆子小，多梦睡不好，握固即可；一觉醒来，大彻大悟
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玥玥 康体养身运动2年前
大家好，这是文八段锦第一式冥心握固的演练。#八段锦 #传统文化 #文八段锦 #养生 #康复运动
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青岛罗哥有绝招3年前
“握固”振阳藏魂，妙不可言，你学会了每天做半小时看看你的感受！#支持抖音传播正能量 #神奇的中医 #颈肩腰腿疼 #中医养生调理
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不歪医2年前
#上热门🔥 #中医养生
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武当岳武1年前
松紧有度，应时而练，这个方法你做对了吗？错了赶紧试试吧！ #握固 #道家养生 #纯阳功 #不老青松功#武当山
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🔥宝儿姐🔥2年前
赶快学起来吧～#国学智慧 #道家文化 #道系青年 #握固 #知识分享
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小蓝呀3月前
亲爱的乖乖，睡前多做握固0成本助眠补气血，你做对了吗？#vlog日常 #中医 #失眠 #学习 #日常vlog
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中医博导俞若熙（熙太医）10月前
生气握紧拳头真有说法 #肝气 #疏肝 #体质 #抖出健康知识宝藏
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春暖杏林1年前
一个动作，安魂定神#中医 #握固 #好习惯 #补肾
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小彭姐姐动起来5月前
睡前试试这样做#握固#居家健身 #健康生活
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传统导引养生术（导引空间）1年前
握固，固肝魂，固肾气。 #八段锦 #道家养生 #导引术 #养生 #杨玉冰
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打坐站桩2年前
打坐的另一种手印——握固#打坐 #打坐教学
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古法锻炼传承1年前
金刚绕掌，又叫握固，每天坚持锻炼，好处只有自己的身体知道 #道家养生 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
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打坐站桩10月前
一个简单的动作竟然让你返老还童 #打坐 #握固 #古法养生
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气血哥带你健康养生1年前
失眠睡不着，容易醒，脾气也大，经常练一下握固这个动作吧 #失眠 #容易醒 #肝火旺 #养生就是养健康 #握固 @摄生裕德食养
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黄泽乾10月前
百闻不如一练，最后一个一定要握固
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🦄司小小🦄2年前
握固之法#养生小窍门#经络小窍门#养生
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易如是1月前
骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作#知识分享 #健康 #道德经分享 #养生 #干货
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