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婉婉的变美日记8月前
每天5min|矫正大小脸|脸歪嘴斜|亲测有用#大小脸矫正 #大小脸 #脸歪嘴斜 #变美 #蜕变过程
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婉婉的变美日记7月前
每天5min矫正大小脸|全脸改善简单高效❗️ 这套矫正大小脸3.0版不仅能改善大小脸，还能预防和改善法令纹和鼻基底凹陷，还没练的速速行动起来吧💪💪💪#脸歪嘴斜 #大小脸矫正 #法令纹 #鼻基底凹陷 #蜕变过程
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是波波安啊1月前
每天6分钟 | 大小脸矫正跟练 | Day5 #大小脸 #大小脸不对称 #大小脸矫正 #大小脸嘴歪 #大小脸改善
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莫谋斌面部矫正4月前
下巴往哪边歪？哪边脸大哪边脸小？#大小脸 #下巴歪 #面部不对称 #莫谋斌
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莫谋斌面部矫正2月前
大小脸面部不对称跟练版来啦！ 左脸大右脸小改善#大小脸 #脸歪嘴斜 #改善大小脸 #跟练 #莫谋斌
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莫谋斌面部矫正3月前
下颌角一高一低 如何判断自己哪边脸大哪边脸小 #大小脸 #下颌角 #面部不对称 #莫谋斌
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方知夏（颞下颌关节）7月前
每天的训练没有白费，大小脸，脸歪嘴斜改善了好多，那些练坏以及练了没有效果的，要么评估错误要么方法不对。自我训练评估之后练对动作，效果加倍✌️#体态调整 #脖子前倾 #大小脸不对称 #脸歪嘴斜 #颞下颌关节紊乱
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谢老师的康复笔记2月前
c型大小脸 一个动作改善！ 1.该视频动作难度较高 从下肢到面部都可以训练到 能力不够的 视频中也讲解了拆分动作！ 该视频适合 后天生活习惯所导致的面部不对称问题！ #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #大小脸
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是荔荔枝10月前
困扰我很久的大小脸 脸歪居然这样能改善、真的对称了、#大小脸 #脸歪 #面部提升 #两边脸不一样 #脸歪嘴斜
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杨阳面部矫正4月前
改善大小脸 10天就能解决 #大小脸 #面部不对称 #发腮
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大陈子体态5月前
“告别‘大小脸’：从根源（骨盆）入手，重塑面部对称性” #大小脸 #骨盆修复 #体态纠正 #面部不对称 #高低骨盆
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杨阳面部矫正6月前
大小脸右脸大左脸小改善训练分享！3分钟全程跟练 #大小脸 #左脸大右脸小 #跟练 #面部提升
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是波波安啊1月前
每天6分钟 | 大小脸矫正跟练 | Day1 嗨嗨朋友们，跟练视频来啦~不要焦虑大小脸~ 让我们动起来，对啦明天上传我找到的改善左眼小、下巴往左歪的跟练视频~ #大小脸 #大小脸不对称 #大小脸改善 #大小脸打卡 #大小脸矫正
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小石頭5月前
谁懂啊…脸对称真的对颜值很加分！ #逆袭成功 #逆袭 #漂亮很重要 #变美攻略
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医学生陈佳佳（变美干货版）4月前
咬合复位术！歪脸归正侧颜杀🌀 #大小脸不对称 #脸歪怎么矫正 #变美 #变美逆袭
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杨阳面部矫正5月前
大小脸改善训练分享~亲测有效！！ #大小脸 #面部不对称 #颞下颌关节紊乱
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莫谋斌面部矫正6月前
面部对称对颜值真的很重要！ 改善大小脸！拒绝崎岖轮廓！提升面部流畅度#莫谋斌 #大小脸 #面部对称 #脸型不流畅 #变美
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谢老师的康复笔记2周前
面部不对称 你需要知道的点！ 1.如果想通过运动矫正来改善面部嘴歪眼斜的情况 这条视频建议看完（希望能帮助到你） 该视频适合后天生活习惯所导致的面部问题！ 2.个人经验分享仅供参考！ #面部不对称 #居家锻炼 #变美 #体态纠正
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大陈子体态5月前
大小脸调骨盆调咬合 #大小脸 #骨盆 #咬合 #体态纠正
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小新不辣了4月前
20天颞下颌紊乱改善训练～跟我练这个就对了！ 第十天打卡 #变美 #大小脸 #前后对比 #变美逆袭 #变美攻略
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Cami昕娜1月前
上镜脸训练，两个动作找回对称脸#体态调整 #歪脸 #下颌线 #变美 #面部不对称
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C戈面部功能体态美学（1月苏州线下课）4月前
大小脸的万能训练法！ 无需判断哪边大小，稳定性训练就能改善！
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会大发发发5月前
每天睡前五分钟改善面部不对称跟练，快来跟我一起打卡吧 ✨只要是不良习惯导致的#大小脸 就可以通过这种方式改善喔～#变美小技巧 #变美逆袭 #大小脸 #大小脸改善
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婉婉的变美日记7月前
睡前7min矫正骨盆|改善大小脸|颧骨凸出|小腹凸出 大小脸，脸歪嘴斜，高低眉高低眼，颧骨凸出等脸部不对称问题往往跟骨盆倾斜有着很大的关系，所以我们在矫正大小脸的同时，也要矫正骨盆，矫正体态，这样才能事半功倍，从根本上解决大小脸问题。#改善骨盆前倾 #脸歪 #大小脸矫正 #骨盆修复 #颧骨突出
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师5月前
通过训练来改善困扰你很久的问题#面部不对称 #颧骨突出 #大小脸 #小肚子突出 #体态纠正
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面部重塑大师韩教头1月前
【打假】帮粉丝评估与分析大小脸颞下颌紊乱歪嘴不对称纠正训练 改良版纠正训练： 没有颞下颌紊乱的人群你可以这样做：第一步：右手撑住你的颞肌区域，稳定头面部。第二步：前伸你的下颌，控制在舒服的范围，然后让下颌主动从右往左运动保持，每组30秒，练习4组。改善嘴和下巴往右侧偏的问题 有颞下颌紊乱的人群你可以这么做：第一步：右手撑住你的颞肌区域，稳定头面部。第二步：张嘴至三分之一，然后让嘴和下巴同时从右往左运动保持，每组30秒，每天练习4组。 如果你不清楚你的面部或者体态问题适不适合一些纠正动作，可找教头帮你分析确认。㊗️大家健康美丽。#大小脸 #面部不对称 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #歪嘴
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百亿小鲨鱼5月前
高低眉、大小脸纠正训练来了！让脸型越来越对称 #大小脸 #大小眼 #肌肉锻炼 #脸型
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正美体态4月前
仰头下颌角不对称，1V1评估训练 #下巴歪斜 #下颌骨 #面部不对称 #大小脸 #大小脸不对称
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美颖子1月前
每天2min大小脸跟练，轻松改善脸歪嘴斜🔥坚持练习，灵活脸部肌肉，打造好看的面部线条✅ #面部瑜伽 #脸歪嘴斜#变美#外轮廓不流畅#大小脸
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我五颜六色的日记3周前
脸歪嘴斜 前置拍照不好看！一套大小脸跟脸视频拯救你
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哲凯Elvin1年前
🔥脸歪嘴斜大小脸‼️每天5min✅脸部平衡训练！#面部瑜伽 #大小脸 #脸歪 #大小眼 #大小脸不对称
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面部体态矫正龙老师4月前
大小脸的自测和改善方法#大小脸 #大小脸不对称 #面部不对称 #脸歪
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莫谋斌面部矫正5月前
右脸大左脸小怎么办？这个视频告诉你 #大小脸 #面部不对称 #面部提升 #莫谋斌
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莫谋斌面部矫正1月前
面部对称的秘诀 #大小脸 #面部不对称 #脸歪嘴斜
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正美体态4月前
跟练21天，大小眼变对称 #大小眼 #眼睛 #大小眼矫正 #面部不对称
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小芳瑞子3月前
每天3min改善大小脸真的有用！告别脸不对称！ 坚持去练习，get明星同款流畅脸#变美 #抗衰老 #大小脸#面部瑜伽 #面部提升
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鹏鹏2月前
自拍面部不对称，就这样练对称脸#大小脸 #每日分享 #变美小技巧 #热点
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是波波安啊1月前
每天6分钟 | 大小脸矫正跟练 | Day6 #大小脸 #大小脸不对称 #大小脸矫正 #大小脸改善 #大小脸嘴歪
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正美体态2月前
下颌角高低不对称，练这个动作回正 #下颌角 #下巴歪 #脸歪 #面部不对称 #大小脸
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是波波安啊1月前
每天6分钟 | 大小脸矫正跟练 | Day10 嘿嘿嘿，这10天的对比笔记也出了，友友了可以帮我分析下不~感觉对称了一些，虽然左边脸还是小的，但是正常情况下没辣么歪了好像 #大小脸 #大小脸不对称 #大小脸矫正 #大小脸改善
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正美体态1月前
2个动作，还原面部对称性，告别大小脸 #侧睡#脸歪 #大小脸 #大小脸不对称
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是波波安啊1月前
每天6分钟 | 大小脸矫正跟练 | Day8 第8天啦！！感觉自己好厉害哈哈哈哈，每天配合筷子操和其它的脸部瑜伽，拍照也没那么焦虑了，虽然脸还是歪但是真的就不焦虑了（可能是看习惯了哈哈哈），姐妹们加油哇，区区大小脸那不是易如反掌#大小脸 #大小脸不对称 #大小脸矫正 #大小脸嘴歪 #大小脸改善
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是波波安啊1月前
每天6分钟 | 大小脸矫正跟练 | Day11 25，又是坚持矫正大小脸且能自主呼吸的一天，未来可期哈哈哈哈，#大小脸 #大小脸不对称 #大小脸矫正 #大小脸改善
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大陈子体态5月前
别再忽视体态！它对脸的影响超乎想象，调体态堪比“换头” #体态纠正 #面部不对称 #骨盆修复 #骨盆前倾
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小新不辣了2周前
改善大小脸！歪脸！亲测有效，每天五分钟～跟练来喽 #变美逆袭 #瘦脸 #大小脸 #歪脸女孩 #面部按摩手法
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莫谋斌面部矫正3月前
大小脸右脸大左脸小脸歪嘴斜改善训练 #大小脸 #面部不对称 #脸歪嘴斜 #莫谋斌
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哇哇哥.改变面相5月前
哇哇锻炼法升级版 凸嘴脸不对称各种皱纹的哥姐快来看啊！2.0的哇哇锻炼法来了！#哇哇锻炼法 #长知识 #美容 #脸部塑形 #养生就是养健康
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体育剪辑吴琛鸽1月前
面部不对称训练主要有以下几方面好处： • 改善面部美观度：通过锻炼可调整面部肌肉和软组织的平衡，使面部轮廓更对称协调，提升面部整体的精致感与美观度，有助于增强个人形象自信。 • 优化面部肌肉功能：均衡锻炼面部两侧肌肉，能改善肌肉力量与协调性，进而优化咀嚼、表情管理等功能，减少因肌肉不平衡引发的面部疲劳、紧绷感等不适。 • 促进面部健康：部分面部不对称与不良姿势（如长期单侧咀嚼、单侧托腮）、咬合问题等有关，针对性训练可辅助改善这些潜在问题，助力面部生理结构与功能的健康维持。 • 提升心理状态：面部对称性的改善会在视觉和心理上带来积极影响，帮助人们在社交、生活中更自信，缓解因面部不对称产生的自我焦虑情绪。#每天跟我涨知识 #健身 #运动 ##面部训练
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面部重塑大师韩教头3月前
如果看到自己面部不对称，有明显的眼歪嘴斜大小脸，同时感觉头歪 颈僵，脊柱不正等。这不是简单的美观问题，而是从整体脸歪—面部管理—不良体态都产生了错误的运动代偿紊乱。#我在抖音涨知识 #面部提升 #脸蛋天才 #面部按摩手法 #面部年轻化
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合肥体态塑型·庆庆2月前
脸歪嘴斜？大小脸？ 那都是因为你的骨骼结构发生改变紊乱了 一个动作带你调整大小脸#体态纠正 #大小脸 #大小脸不对称 #歪脸 #大小脸矫正 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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朱梦运动源代码3月前
下巴向左歪怎么练 如果你的下巴向左歪，试试这个训练#运动康复 #朱梦pri #体态纠正 #脸歪 #大小脸
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面部体态矫正润润3月前
大小脸脖子歪（七），颈椎右旋➕右侧倾导致的面部不对3个动作面正了#大小脸#面部不对称 #斜颈#面部瑜伽#体态改善
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塑形老黄的体态美学7月前
呼吸可以让体态回正、脸型流畅立体对称，多做后面的训练#体态调整 #体态纠正 #面部提升
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正美体态1月前
【干货教程】高低嘴角练对称 #嘴歪 #歪嘴 #面部不对称 #脸歪
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C崔 体态美学4月前
大小脸，下颌骨歪斜训练 #大小脸不对称 #面部小颜 #舒正整脊
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小易同学8月前
每天五分钟全脸对称训练｜一天2-3次最佳｜高低眉｜大小眼｜脸歪嘴斜#对称脸 #变美 #大小脸 #大小脸矫正
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小满吖11月前
每天五分钟，矫正脸歪、脸部不对称#大小脸#纠正脸型 #面部不对称 #体态纠正
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莫谋斌面部矫正1月前
0成本改善脸歪嘴斜面部不对称 #大小脸 #面部不对称 #脸歪嘴斜 #变美
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胡旭民医生那儿3月前
又被胡医生刷到了！ 几百万人都在看的5分钟筷子操，对于改善大小脸，到底有没有用？#大小脸 #脸歪 #抖出健康知识宝藏 #筷子操 #居家锻炼
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面部重塑大师韩教头3月前
不会笑的脸型，最容易造成大小脸｜歪嘴偏颌｜法令纹一长一短｜ 面部不对称等问题。这些脸部问题都来自表情肌功能受限，1招教你如何对称的笑，改善上镜脸歪的同时提升镜头的感染力，预防歪头/斜方肌突出/驼背等代偿性不良体态。#变美 #体态纠正 #垮脸 #表情管理 #瘦脸
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纸上谈1月前
每天坚持一分钟矫正面部不对称下颌歪斜问题 #调整大小脸 #面部不对称
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张鼎伟博士7月前
大小脸、面部不对称，张大白教你改善！ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #大小脸 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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155的妮儿（面部瑜伽）4月前
Day103｜谁懂？脸越对称越好看～ #面部瑜伽 #面部提升 #普通人的变美思路
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莫谋斌面部矫正1年前
明星脸对称㊙️ 歪脸自救📣教程来啦～拥有明星同款对称脸#面部不对称 #变美小技巧 #颧骨外扩
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小鱼干瘦腿日记📝9月前
Day15🔥5分钟筷子操 改善大小菱形脸 Face Size Exercise with Chopsticks 脸部不对称歪脸凹陷都来跟练筷子操 前两周跟练下来，发现对大小脸问题真的有改善。 尤其是我右脸原本明显的凹陷，真的太惊喜了! 猫猫带你一起跟练~ ✅咬筷子正确咬法 1、筷子 /两端一样粗 2、轻轻咬住，保证上下牙中线对齐哦 3、跟练尽量 保持筷子水平线一 4、跟练前可先活动活动肩颈.后背 【筷子操】 在咬着筷子的过程中，脸部和肩颈的肌肉会不自觉地发力，从而达到锻炼的目的。 还没试过的宝子们，赶紧动起来呀!跟练的姐妹欢迎一起评论qu打卡 #变美 #逆袭 #运动 #大小脸 #锻炼
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