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一休心脑5天前
你不是在学习，你是在重塑大脑 改变现状的唯一路径就是不断学习 #学习 #脑科学 #大脑 #认知 #个人成长
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宇宙认识2周前
#每天跟我涨知识 #停止无效学习！这才是大脑变强的唯一方式。
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每天心理学2周前
不想学习，其实是奖励机制出了问题 一天一个心理学知识 #心理学 #奖励机制 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 #向往的生活游戏
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红苹果幼教大朋友4天前
#热门话题🔥 认知没有天花板，一旦停止学习，就会变成自己曾经讨厌的固执者。  一个人最大的成熟，就是坦然承认自己的认知有限。 多学习，多反思，多提升自己的眼界和格局，你的认知半径才会不断拓宽。
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闻初在努力1周前
90%的知识，其实都是“伪知识”！ 90%的知识，其实都是“伪知识”!#知识分享 #独立思考 #学习
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莫忘笑1周前
#厌学 #青少年心理 #心理创伤#原生家庭#学业成绩
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顺安和3周前
孩子读书不专心、记忆力差，别急于指责或报补习班，问题可能出在日常饮食上。从中医“药食同源”和西医营养学角度，食物不仅是能量来源，还会直接影响大脑（尤其是儿童发育期的大脑）和身体机能。 三类“耗脑食物”及其危害 1. 精制淀粉与高糖食物（如甜面包、奶茶、蛋糕、含糖饮料等） 西医视角：这类食物含大量精制糖和简单碳水，会使血糖像“云霄飞车”般大起大落——短时间兴奋后，血糖骤降会让孩子疲倦、昏昏欲睡、注意力涣散。长期高血糖还会损伤大脑血管，增加认知障碍（甚至老年失智）风险。 中医视角：“过甜生湿生痰”，黏腻的痰湿会蒙蔽大脑“清阳之气”，导致孩子头脑昏沉、记忆力衰退、舌苔厚腻、大便黏滞（冲马桶难冲净），这就是中医所说的“痰迷心窍”。 2. 含坏脂肪的油炸、加工食品（如炸鸡、薯条、酥皮点心等） 西医视角：这类食物含“反式脂肪”和“氧化脂肪”。反式脂肪会损伤脑细胞细胞膜，干扰神经信号传递，直接降低学习和记忆能力；油炸产生的自由基会引发慢性炎症，破坏大脑神经元，导致孩子情绪不稳、过动、注意力不集中。 中医视角：油腻食物加重脾胃负担，使脾胃运化失常，无法生成足够气血濡养大脑；同时油炸食物“燥热耗阴”，孩子易出现阴虚火旺（口干想喝冰水、手心脚心热、夜间盗汗、脾气暴躁），心神躁动不安，自然难以专心学习。 含人工添加物的过度加工食品（如零食、瓶装饮料、熟食等） 这类食物含大量人工色素、甜味剂、防腐剂（如阿斯巴甜、合成色素、各种香料）。人体难以代谢这些化学物质，它们会损伤肝肾，甚至穿过“血脑屏障”直接干扰大脑神经传导，导致孩子过动、注意力不集中；还会破坏肠道菌群，进而影响情绪和认知能力。 三、健康饮食建议 饮食原则：回归天然、均衡饮食，避免过度加工食品。 具体做法： -早餐吃朴素食物，如白米粥+蔬菜、全麦面包+温豆浆，替代甜面包、奶茶。 烹调方式以蒸、煮、烫、凉拌为主，减少油炸、红烧。 家长以身作则，和孩子一起远离零食、含糖饮料，建立健康饮食环境。 #孩子厌学 #饮食健康与学习关系#孩子不爱学习
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英俊奶爸林sir2月前
救命！这三件损伤大脑的事，90%的人都中招！ #大脑 #脑科学 #保护大脑 #自律生活
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旺考试的妙妙4月前
核心人格受损是学不好的原因 你父母行为和情绪没有逻辑，你就很难专注学习，更没有办法吸收那些需要逻辑和思维连贯性的知识 #学习状态 #原生家庭 #学习不进去 #考试
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南栀读书4天前
一定要运动，坚持运动，运动真的能重启你的大脑。 #认知 #学习 #提升自己 #成长 #人生感悟 #强者思维 #认知思维 #自我提升 #自我成长#执行力#解决问题#逆袭 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #读书 #练习
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学习力专家黄文扬7月前
长期听书对孩子的影响超乎想象！ 长期听书可能对孩子造成伤害，如导致写错别字、降低阅读能力、专注力和影响考试成绩。与妈妈讲故事相比，听书更容易让人沉迷，且听书往往是改版的，无法像原著那样训练孩子的大脑。为了孩子的成长，应尽量避免让他们过度听书。#长期听书造成的影响 #教育 #专注力 #家庭教育
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李老头（青少年心理）1月前
别再说教了！孩子沉迷手机不学习的根，我们可能都找错了 为什么我们的孩子对手机外的世界提不起兴趣？甚至厌学、休学？ 不是他们不想，而是他们的大脑“快乐系统”被手机劫持了。 青少年心理专家@李老头 独创“经历治疗与经验治疗”，从神经科学层面，重塑孩子的大脑奖赏回路。 将为您揭秘： 什么是真正有效的“经历治疗”？ 它如何让大脑分泌3倍于游戏的健康“快乐激素”？ 真实案例：休学少年如何通过“森林科考”成功回归校园？ 给所有家长的“三阶预防法”，从现在开始，防患于未然。 如果您正在为孩子沉迷手机、厌学而焦虑，这将是您看见的“教育新大陆”。 点击关注，学习用科学方法，把孩子从屏幕前拉回精彩的真实世界。#厌学 #沉迷手机 #心理咨询
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恒扬先生2周前
不要沉迷学习，一定要培养一个输出型大脑 #知识分享 #输出型爱好 #职场#搞钱 #提升自我
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郝哥勇弟2周前
每天都不要停止学习！
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灯塔专注力1月前
第二大脑，直接影响孩子的注意力和学习效率！让孩子状态更稳定，成绩更优秀！#注意力不集中 #育儿 #专注力 #科学育儿
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治愈系80后东叔1周前
读书无用？对我们普通人来说，现实很残酷：你越穷，越不能不学习，当你停止学习，你才是真正被资本拿捏到死死的那个人。#终身学习 #自我提升 #认知觉醒 #成长思维 #中学生家长
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鹏鹏不慌（长脸）5天前
不要停止学习的状态，努力提高自己#内容很真实 #知识分享 #创作人计划 #提高认知 #正能量
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微习惯视频让生活更美好2周前
芒果和巴菲特:一旦停止学习 你就会被时代淘汰#传递正能量 #感悟人生 #心灵鸡汤
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哈佛雪狮讲专注6天前
恶心但真实！停止熬夜学习，拒绝大脑吃便便 @雪狮upup #熬夜学习的危害 #脑科学 #注意力不集中 #缺觉的孩子 #专注力差
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知桦知你心1周前
#家庭教育 #厌学 #心理健康 你的愧疚心态，却给孩子带来了“二次伤害”
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媛媛聊神经酸3天前
别让脑疲劳耽误孩子成绩！家长不容忽视！！！补对神经酸，学习效率翻倍，##脑健康 # #神经酸 # #中学生 #育儿
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聽婷-家庭系统教育5天前
停止爱孩子却“毁专注”的行为，3个方法找回丢掉的专注力#心理学 #家庭教育 #青少年成长 #专注力 #亲子关系
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索菲说育儿5月前
[炸弹][炸弹][炸弹][炸弹] 停止打、骂、吼、唠叨 还孩子一个健康的大脑🧠 父母们了解脑科学，孩子才能学习好 父母好好学习，孩子天天向上 #家庭教育#父母课堂#育儿#亲子关系
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峰峰要去top53月前
停止自律后，一个学渣上北大了 #成绩 #自律 #大学 #家长 #认知
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梁野山3周前
运动改造大脑 详细阐述了运动对大脑功能和学习能力的革命性影响。#运动 #健康 #科普
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易文脑科学课堂5天前
原来学霸都赢在睡眠上，熬夜对大脑有这些伤害！#孩子教育 #育儿 #智慧父母 #脑科学 #易文
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GDA BOYZ∞终身自律2周前
原来不看书也能长脑子‼️刷烂这三部节目🔥 如果你一看书就犯困，总觉得枯燥乏味... 那就试试看这三档节目，你会发现比看书更快长脑子！ #自律 #自我提升 #情商 #成长 #青年创作者成长计划
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锐意进取deYuan（艺圆艺术）1月前
家长停止学习，是孩子成长的最大阻力 #原生家庭 #认知 #家长必看 #成长 #教育
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帆书（原樊登读书）知中服务中心3周前
一个健康的大脑能给孩子带来自律能力，丰富的创造力，缜密的逻辑思维，以及接收新事物的学习能力，很多家长用错误的育儿方法在毁坏孩子的脑子，请停止这样的行为，还孩子一个健康快乐的大脑吧！#家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #育儿 #教育方法
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坤叔健康与体态2周前
#焦虑#失眠#抑郁#内耗#躯体化
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谦卑的学者3天前
我们拼命的想学习，但我们身体里最关键的器官，却在其中捣乱#思维认知 #学习方法 #进步每一天 #大脑 #智慧
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魏坤琳1月前
手机影响了孩子大脑的发育，影响了孩子学习，《焦虑的一代》书中提供了系统的方法，教会你如何让孩子戒掉手机#手机 #自控力 #学习 #心理学 #好书推荐
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帆书（原樊登读书）知中服务中心2周前
一个健康的大脑能给孩子带来自律能力，丰富的创造力，缜密的逻辑思维，以及接收新事物的学习能力，很多家长用错误的育儿方法在毁坏孩子的脑子，请停止这样的行为，还孩子一个健康快乐的大脑吧！#家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #育儿 #教育方法
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华西罗宇鹏4周前
不是懒惰，不是不努力，是大脑的运行方式与众不同。做事拖拉、分心走神、情绪冲动…可能是ADHD的表现。早识别、早干预，才能发挥独特的优势。#ADHD #父母课堂 #成都精神科 #华西罗宇鹏
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识多爸爸的教育经4天前
控制孩子学习的“心理成本”：让大脑“换挡”更容易 #学习方法 #心理成本
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陪读父亲1月前
继上一期明确失眠原因后，我了解了睡眠不足的代价。发现它远不止犯困：它会损耗大脑、影响身体机能、伤害情绪与人际关系。尤其对学业关键期的高中生，这可能是影响效率的关键变量。
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李贵鑫4天前
运动对于孩子学习的影响（大脑）#运动改造大脑#青少年体能训练
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营养食品厂家李新建3天前
警惕你家孩子是否在无效学习！ #脑营养 #磷脂酰丝氨酸 #提高记忆力 #提高学习成绩 #提高注意力方法
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Will 呉6天前
第一，请停止你的“苦行僧”式自律 第二，用“8分原则”秒杀“满分主义” 第三， 像黑客一样欺骗你的大脑 #每日分享 #干货分享 #读书#职场#独立思考
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大米成长营3天前
吼叫指责 会让孩子的大脑宕机#孩子教育 #亲子教育 #家庭教育 #教育 #学习方法
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新东方家庭教育1周前
停止用记忆力衡量孩子，他的人生不止一条赛道 #新东方家庭教育论坛 #育儿 #孩子教育 #家庭教育
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平山县新美艺术培训学校官方号1周前
说个残酷事实，初中就是场淘汰赛，不想被淘汰，这6条红线别踩。 - 第一，千万别沉迷手机，能做到这一点，你就超过90%的人了。长期玩游戏的人，大脑结构都变了，你见哪个手机上瘾的不影响学习？ - 第二，初中是最危险的三年，很多孩子成绩上不去就毁在这。小学孩子心思单纯，高中大家都忙学习，可初中不一样，没分流，要是在风气不好的班，天天聊明星八卦、恋爱娱乐的都有。十几岁孩子心智不成熟，学坏就成坏人，学好就成好人，所以千万要守住，别学坏的，不然就毁了。 - 第三，别和父母唱反调。父母是过来人，他们的建议不管你接不接受，听听总是好的，他们是世上最盼你好的人。 - 第四，初中想逆袭，就得舍弃没用的社交。你是来读书的，不是来交朋友的，别为了所谓合群的朋友就被带偏，不刷题、不上课。记住，就算现在同班，未来大概率不在一个阶层，毕业就老死不相往来的多了去了。你看班上那些学霸，看着独来独往，只是和你不合群罢了。 - 第五，别谈恋爱。不管怎样，感情会影响情绪，情绪影响学习。对方考985，你考大专，他会和你在一起吗？人都很现实的。 - 第六，把握好时间，提前完成作业。不然你成了作业的奴隶，天天写作业到12点，睡眠不好影响身体和效率，根本学不进去。而且老师布置的作业是大锅饭，想靠写作业考重点高中，根本不现实。
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许竞之提分小屋5天前
最伤害大脑的七个坏习惯 #育儿 #家长必读 #教育 #认知 #学习
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刘曦遥老师3天前
永远不要停止学习，要做一个终身学习者#阅读 #家庭教育 #个人成长 #好书推荐
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帆书（原樊登读书）知中服务中心1周前
一个健康的大脑能给孩子带来自律能力，丰富的创造力，缜密的逻辑思维，以及接收新事物的学习能力，很多家长用错误的育儿方法在毁坏孩子的脑子，请停止这样的行为，还孩子一个健康快乐的大脑吧！ #家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #育儿
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泉森的抗炎抗氧日记1月前
感觉自己越来越笨？专家是这么解释的！ #万万没想到 #注意力不集中 #拖延症 #脑雾 #专注力学习
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陈远青小儿推拿1周前
别忽视！这3大元凶正在摧毁孩子的专注力 #专注力 #儿童健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健一4天前
《固执，是成长的牢》 为什么人越老越固执？不是年龄的错，是学习停了。 当大脑停止接纳新信息，它就开始捍卫旧观念。 警惕那些张口闭口“当年如何”的人—— 他们已被时代悄悄封印#破局思维 #终身成长 #心态开放 #认知升级 #原创作品
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然妈超能日记2周前
长时间学习是对孩子最大的伤害 目前教育中最需要立刻停止的现象就是长时间学习！#家长必读 #教育成长计划
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精神科彭亮3天前
孩子上课走神开小差，可能是注意力在求救 #学习困难 #孩子专注力差 #注意力缺陷多动障碍 #深圳心理医生彭亮 #家长必读
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范教授-培养自主学习力3周前
不要让孩子大量的去刷题，会适得其反伤脑 #数学思维 #自主学习 #数学自学#自主学习力
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小游和大圣1周前
这 8 个坏习惯正在悄悄影响孩子发育，很多家长都忽略了！你家娃是不是总专注力不集中、学习效率不高，或是反应速度比同龄人稍慢？别着急责怪孩子，可能是这 8 个容易被忽视的习惯，在悄悄影响他的成长状态！赶紧对照自查， 1.过度限制碳水摄入：孩子正处于生长发育关键期，碳水化合物是大脑的重要能量来源，盲目严格限制，可能导致大脑能量不足，影响发育和学习状态。 2.吸烟不避孩子：二手烟、三手烟中的有害成分，会干扰孩子的身体和大脑正常发展，可能导致记忆力、专注力受影响。 3.家人频繁争执：长期处于争执的环境中，孩子容易感到焦虑不安，难以集中注意力，思维活跃度也可能受影响。 4甜食摄入过多：糖果、奶茶、含糖零食等食用过量，不仅不利于牙齿健康，还可能导致血糖波动，进而影响大脑反应效率，让孩子学习时难以保持良好状态。 5不当沟通方式：用指责、威胁类话语对待孩子，会打击他的自信心，让孩子变得胆怯退缩，不愿主动思考和尝试新事物。 6烹饪过量添加料酒：料酒中的酒精难以完全挥发，长期给孩子食用这类菜肴，可能对神经系统的正常发育带来不利影响。 7孩子长时间哭闹未及时安抚：哭闹时间过长，可能造成大脑供氧不足，还会让孩子情绪持续紧张，影响逻辑思维形成和专注力培养。 8频繁使用电子产品：手机、平板等使用过于频繁，不仅容易损伤视力，还可能降低孩子的专注力和想象力，导致反应速度变慢。 这些习惯看似日常，却可能慢慢影响孩子的成长！现在调整还来得及，赶紧转发给家人，一起为孩子的健康成长扫清障碍～ #大脑 #在拍一种很新的vlog #聪明的孩子 #科学育儿 #育儿经验分享
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三分钟对话4天前
#读书 #知识分享#励志#思维格局#自我成长
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学而思好书优选2周前
为什么孩子做事总是容易分心？上课走神、开小差...很大原因是统感失调导致的，家长们一定要重视。抓住2-6岁孩子大脑发育黄金期，做好思维训练，为以后的学习打好基础。#感统失调 #思维训练 #全脑开发 #学前启蒙 #小班
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段老师讲学习力2月前
毁掉孩子大脑的六个坏习惯家长千万不要做 毁掉孩子大脑的六个坏习惯，如果你正在做这些事，请赶紧停止，不然会毁了孩子，没有后悔药！ #明富老师讲学习力 #孩子教育 #家长必看 #家庭教育 #大脑变笨的坏习惯
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精神心理科薛医生5天前
#焦虑情绪 #青少年心理健康 #学习焦虑 #医学科普
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大峰读书4天前
教育中最需要马上停止的现象。#正能量 #读书 #教育内卷 #读书 #知识分享
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清华王赟明潜意识学习法4天前
你的骂声 正在让孩子大脑”死机” #家庭教育#亲子教育#亲子沟通#家长必看#潜意识学习法
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潮州最强大脑～沈校2周前
长期否定孩子，会对大脑产生什么影响#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识
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