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疗愈师璇玑1周前
3 步破解“成功恐惧” #心理学 #心理疗愈#成功 #限制性信念 #潜意识
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有点盐人Kei5月前
焦虑自救指南：允许自己搞砸！！ #焦虑 #疗愈 #完美主义 #抑郁 #拖延症
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黎想国2周前
允许自己痛苦，就是接纳自己的不完美。允许一切发生，才是真正强大的开始。#创作灵感 #强者思维 #允许一切发生 #女性成长 #强大内核
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卖梦想的大叔1月前
创业失败后，我靠这3个方法爬出低谷 | 自我疗愈全记录！ 创业失败，负债累累，失眠焦虑，自我否定……这些我都经历过。今天我们不聊成功，只聊聊如何从失败的废墟中站起来。 我曾连续一个多月彻夜难眠，感觉人生跌入谷底。但失败不可怕，可怕的是陷在里面出不来。这段视频，我想分享自己亲身实践并走出来的3个疗愈方法： 强制关机：如何通过调整作息，为身心“充电”； 跑步清空：用运动甩掉焦虑，获得多巴胺的快感； 具体小事：从最小的事情中重获掌控感和成就感。 人生没有白走的路，每一步都算数。错了不要紧，收拾好心情，我们重新出发。相信我，你远比自己想象的更强大！加油，各位！#创业失败 #低谷期 #自我疗愈 #重启人生 #创业经验
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周六野Zoey6月前
10分钟冥想疗愈｜清理有毒信念・提升配得感🧘🏽‍♀️ "是不是我不够好？我不配？" 我们常因为失败、被拒、失去控制而怀疑自己... 如果你正在经历内耗，这段冥想正是为你准备的。 希望帮助你静下来，学会拥抱自己。 这个世界的标准千千万万，100个人会给你100种完美标准， 与其活在他们的故事里，为什么不活在自己的乐章里呢？ 真实地做自己，用心去感受生命，活出属于自己的韵律🎵 让我们这一片刻停止内耗，温柔地陪伴自己，开始建立和自己更好的关系吧。 #冥想 #配得感 #自我疗愈 #有毒关系 #停止内耗
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江涛心悟成长4周前
怕丢脸/怕失败/怕改变？ 三步破除焦虑根源，找回人生主动权 #人生的意义无非是看遍世界 #停止焦虑 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理
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心乐坊1月前
感觉自己很差劲，如何停止自我否定#自我否定 #正能量 #自我成长 #卡牌疗愈 #心理咨询
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凡宇4周前
去掉焦虑 允许一切发生 避免焦虑分方法#去除焦虑 #焦虑 #不焦虑 #允许一切发生
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润风心理成长3月前
创伤的两种常见策略，逃避（防御）和代偿#心理学 #心理创伤 #家庭创伤 #疗愈自己
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合肥中洁心理咨询1月前
太恐惧失败，一放松就感到焦虑自责，该怎么办呢？ #合肥心理咨询 #心理学 #恐惧失败#焦虑 #害怕放松
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是小麦哇4月前
5min自我接纳冥想 | 停止自责❗学会真正爱自己 #冥想 #爱自己#情绪疗愈 #自我接纳 #女性成长
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河岸-关系教练(心理学+国学)3月前
如何做到不失败？ #接纳自己 #失败 #自我成长 #心理学
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杨郁文4月前
失败焦虑自救指南#失败焦虑#心理学 #科普 #心理疗愈#友益间
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乔伊的疗愈空间5天前
一个治愈内耗胡思乱想的秘诀！！！🔥 #女性成长 #女性力量 #拒绝内耗 #心理疗愈 #内耗
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优亲-卢艳娜3月前
移植失败如何自我疗愈？ #居家锻炼 #备孕 #试管移植 #心态好一切都好
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沐橙心理2月前
允许自己崩溃，恰恰是变好的开始……你以为的情绪决堤，看不到希望，实际上是你的创伤系统开始修复了宝贝们……#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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王尧.yao2月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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杨慧敏心理疗愈3天前
从小到大就被否定自己、控制别人、害怕失败限制，赶紧清理掉 #杨慧敏心理疗愈#正能量 #心理学
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知临知道2周前
怎么正确面对挫折—保持开放，为所当为#知识分享 #个人成长 #心理疗愈#提升自己 #思维格局
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小满的情绪释放现场1周前
总陷在自责里走不出来？用圣多纳释放法，和内耗的自己和解#圣多纳情绪释放法 #情绪管理 #自我疗愈 #释放压力
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今解7月前
揭秘！用斯蒂芬·吉利根“5步法ADORE”疗愈原生家庭关系！ 一遍一遍在自己身上做练习，去感受我们的内在，感受那个被爱的链接和体验，从而获得疗愈#心理学 #原生家庭 #童年创伤 #学会自我治愈 #抖音精选
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用一百本经典重塑自我3天前
这是我听到的最强心理暗示：允许一切发生，凡事发生皆有利于我#允许一切发生 #情绪疗愈 #停止内耗 #女性必看
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若琳爱财5天前
第154集《远离焦虑》 去掉焦虑，允许一切发生，避免焦虑分方法！ 允许一切发生是一种接纳的态度，能帮助我们摆脱焦虑和内耗！#焦虑#不焦虑#允许一切发生#每日分享#提升认知
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鹿大米5月前
简单、强大、深入的练习，让我们拥有了改变的真正内在动力。 #生命 #生命的重建 #疗愈 #人生 #爱自己
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澹台诗萍1周前
一切皆有可能！分享内心平静的秘诀#自我成长 #生活智慧 #心理学 #疗愈 #一切皆有可能
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女催眠师沐华8月前
感到不自信的人一定要听，帮你建立超级自信力 #女催眠师沐华 #催眠 #催眠疗愈 #自信 #自我肯定
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简艾｜西塔疗愈3周前
10min静心冥想|释放焦虑&担心&恐惧，深度接纳~ #正念冥想 #释放焦虑 #自我接纳 #身心疗愈 #能量提升 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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泓元心理学3周前
创业过程中，允许自己痛苦自责#自我成长 #企业家精神 #允许一切发生 #老板 #创业
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卢小愿有能量5月前
负能量最害怕你做的事，就是好好喂养自己 #能量提升 #赶走负能量 #内耗 #疗愈 #高能量
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李熙心理说4月前
允许自己是一切变好的基础#心理学知识 #允许一切发生 #心灵疗愈
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慧兰解析身体与情绪6天前
你有多久没有允许自己好好的哭一场，允许自己失望了 #自我苛责 #自我攻击 #如何快速走出失恋 #身心疗愈
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希尧 天赋数字心理学5月前
深夜痛哭，如何自我疗愈？ #希尧一个有趣的生活博主 #尧洺心理成长一起 #招募心理咨询师
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安迪3周前
焦虑、低谷期不是错误，他们都是生命常态#允许焦虑#自我接纳#心灵成长#拒绝内耗#情绪疗愈
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冷爱1周前
不允许自己犯错，该怎么办？ #允许 #犯错 #成长 #心理学 #疗愈
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宋明老师2天前
经历多次失败后，如何破解无力感 #心理学 #大明聊心理 #疗愈
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找鞋哥2天前
一段超有力量的话，愿你的人生没有失败！#成长 #反内耗 #认知 #思维 #你做什么都不会失败
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若琪安在心灵6月前
被拒绝的痛苦要怎样自我疗愈？听听这段话 #干货分享 #心灵成长 #自我疗愈指南 #心理健康 #催眠
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破碎催眠疗愈3天前
第十九课：疗愈深度情绪创伤（恐惧、悲伤、愤怒） #量子催眠 #催眠体验 #催眠课程 #催眠疗愈 #疗愈深度情绪创伤
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u鱼圈圈5月前
怕不成成功 害怕考不好 害怕不被喜欢，但是呢，考砸了可以重来，失败了能继续坚持，不被所有人喜欢又如何？一直满足所有人期待本就不现实，直面恐惧，不妨告诉自己： I have nothing to lose #心灵疗愈 #感悟 #成长 #失去 #girlstalk
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向阳说6月前
很多痛苦可以通过走出自我设限来消除哦#个人成长 #dou来学心理 #心理咨询 #内耗
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韩姐的健康关爱6天前
疗愈自己，从痛苦中找到力量的秘诀
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宇宙能量疗愈（修行版）2周前
先接纳“得不到”。释放掉对“得不到”的恐惧，反而可以是我们的关注力放在显化目标上，加速显化。#显化 #疗愈 #修心修行 #显化心法 #高阶智慧
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夸夸李2周前
敢试就赢了！怕失败仍迈出第一步的你，勇气比结果更耀眼～ #勇敢无需完美 #拒绝内耗 #给犹豫的你#夸夸李#心情疗愈
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清音 钱途得道3天前
你认为消除内耗最关键的一步是？ #人生哲理 #停止内耗 #心灵成长 #松弛感 #女性成长 对抗现实是内耗的根源，练习接纳是获得人生松弛感的钥匙。
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老胡不胡说2月前
请允许自己偶尔情绪不稳定 #情绪 #心理学 #焦虑 #精力
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梁琪亲子智愈4月前
失眠无需过度恐惧。 #身心疗愈 #梁琪 #智慧人生 #认知
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清欢 心情馆3天前
#偶尔摆个小烂，让自己充满能量#允许自己不完美，休息不是罪#心理疗愈#沙城身心疗愈
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路远讲成长1周前
你是不是也总逼自己必须赢、不能输？其实比起硬扛着成功，接纳失败才真的难！学会和不完美的自己和解，允许自己跌倒，反而能轻装上阵，走得更远。#接纳 #接纳自己 #不怕失败 #和解 #和自己和解
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火火聊抑郁2月前
请坦然接受因抑郁症荒废的这几年 你不是毫无长进，只是一直在用自己的方式前进。#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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溪畔书坊4天前
允许自己不完美，放下执念，接纳笨拙与落后 在从容中稳步成长，学会完整而非完美。
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小叶子4天前
#允许#接纳一切才是生命的强者
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我不发财谁发财4天前
学会客观的看待人和事，放弃自己对自己和周遭一切的掌控欲，活得轻松洒脱一些。允许自己犯错，允许失败，学会接纳自己的一切。 #情感 #情绪 #学会释然 #小宇宙播客 #自我提升
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maki4天前
玲姐谈如何爱自己?1生理上爱自己 照顾好自己的身体，吃好，不熬夜休息好2精神上爱自己 尊重自己，不批评自己 允许自己犯错，允许自己失败等等无条件地捍卫自己的利益。#爱自己 #情感共鸣 #情感
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疗愈师 一晗🌿1月前
10min深度放松冥想🌿缓解焦虑压力，允许自己躺平休息 #疗愈 #心理学 #自我成长 #冥想 #正念
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百家讲坛分享4天前
#上热门 #人生感悟 #治愈 #国学#百家讲坛 早安，亲爱的朋友，今天与你分享这样一段话： 人生中失败与困难不可避免，但只要秉持不抛弃、不放弃的精神，把每一次失败当作成长的机会，把每个困难视为提升的阶梯，勇敢面对，积极解决，从经历中学习，成功时庆祝，失误时反思。不被挫折阻碍，接纳一切，相信所有的经历最终都会助力我们前行，让我们变得更加坚韧强大。 在新的一天当中，希望我们都能带着这份执着与勇气，不惧风雨、向阳而行，把每一次挑战都变成照亮前路的光～@DOU+小助手
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赵姐悦读4天前
练习“接纳不完美”。告诉自己“允许自己犯错，允许事情悬而未决，允许自己失败”。当我们降低对完美的苛求，就能减少很多不必要的思虑。毕竟，真实的生命本就充满不确定性，这正是生活的魅力所在。 #人生感悟 #抖音推广 #人生是一场修行 #上热搜
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心理•密码3周前
接纳自己，认同自己，让自己学会用轻松自在的心态跟自己、跟别人、跟这个世界相处。#接纳自己 #提升自己 #自我成长 #自信 #认知思维
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传屹2周前
真正爱自己 爱自己是能坦然接受所有自己的瑕疵和不完美，允许自己失败，允许自己有负面情绪，不因此而进行深刻的自我攻击#人生成长#正能量#拒接焦虑 #口播
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月亮会说话4天前
#dou上热门 第十三集；允许自己犯错，允许事情悬而未决，允许自己失败。我们要学会试着给心灵松绑。停止穷思竭虑。尝试让思维暂停。今天的你过得好吗？#内容太过真实 #所有的好运都在路上 #记录生活
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湖北日报4天前
练习“接纳不完美”吧，允许自己犯错，允许失败，允许事情悬而未决……（编辑：心悦）#湖报主播说
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光灿正念1周前
正念冥想每日打卡第81天，真正的强大，是“允许”。 我们总想掌控一切，控制事态的发展，控制情绪的产生。但真正的强大，或许恰恰相反——是学会“允许”。允许计划被打乱，允许情绪有波动，允许自己偶尔的失败和脆弱。冥想，不是让你变成一个无悲无喜的石头人，而是让你在悲伤涌来时，能深深地允许它存在，同时知道自己不会被冲走；在焦虑升起时，能为它腾出空间，看着它，而不被它掌控。这种深刻的允许，才是内在力量的源泉。#日常分享#居家锻炼#修行#冥想#正念
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亚新-心理咨询师2月前
允许自己失败，可以让你拥有面对失败的勇气和能力，同时也是对自己的包容和爱护❤️
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李虹2天前
真正的强大不是对抗，而是允许。听完这段话，瞬间豁然开朗。发生 #人生感悟 #内心强大 #接纳自己#允许一切发生 #心灵成长 #
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三七书屋3天前
你允许自己“不好”吗？这本书给了我答案。 🍃爱自己，是从允许自己不完美开始的。 🍃对过去最大的温柔，不是遗忘，而是平静地接纳它已成为你的一部分。 #允许一切发生 #书摘 #自我接纳 #治愈系 #心灵成长
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打开心宝图4天前
允许自己有钱，是门需要练习的功课 觉得“我不配”？你需要和过去的自己和解。试试对内心匮乏的小孩说这三句话。#配得感 #匮乏感 #内在小孩 #冥想 #催眠疗愈
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